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PROGRAMA

“Emociones en movimiento”
Conductor(a): Andy ”

Programa No.: 003

Género:

Duración: 1: 30

Día y hora de Transmisión: lunes y miércoles. De 3:30 a 5:.00

Temas: Inteligencia emocional.

Secciones:

Contenido Musical: Monaldin - Femme Like You (ft. Emma Péters) [Long Version]
Feeling Good Mix - Emma Péters, Carla Morrison [2020]
REMIX DE FONDO.

Fecha de Entrega: 4/01/2021

Fecha de Transmisión: 4/01/2021

N°
OBSERVA AUDIO TIEMPO TIEMPO
CIONES REAL RECORRIDO

Cortinilla de entrada
BIENVENIDA Que tal queridos amigos, que nos
sintonizan en este primer lunes del año
2021, si están comiendo deseo que
tengan buen provecho, mi nombre es
Andy y los estaré acompañando en esta
hora y media con su programa
“emociones en movimiento”, donde
conoceremos y aprenderemos sobre
nuestras emociones. Deseo con el
corazón que la hayan pasado muy bien en
compañía de todos sus seres queridos,
aunque de cierta forma no fue el mejor
año, porque tal vez algunos sufrimos
perdidas de seres muy queridos o
simplemente este año que termino no
pudimos estar al lado de las personas que
más amamos y que son importantes para
nosotros. Pues debemos agradecer el
hecho de aun estar vivos, de tener salud
y de poder apreciar el día que se nos
regala hoy, recuerden “un día a la vez”
realmente no sabemos cómo será el
2021. Pero de algo si tenemos que estar
conscientes queridos amigos y ese algo es
sin duda debemos aprender a vivir cada
día como si fuera el ultimo, canalizar
siempre esa energía que nos caracteriza y
nos hace ser únicos en algo positivo y
bueno. Estamos conscientes de que
muchos de nosotros en estos momentos
estamos pasando por situaciones
complicadas, no sé, puede ser la falta de
trabajo, el término de una relación
amorosa, una enfermedad, o quizá la
pérdida de un ser amado. Muchas cosas
no pueden estar del todo bien en estos
momentos, pero, no podemos olvidar la
parte que nos sostiene y que nos hace
seguir aquí, y si me refiero a la esperanza
y a la fe que nosotros depositamos y que
podríamos tener para hacernos un poco
más fuertes en momentos de dolor.

Les recuerdo el número de cabina

2283781951 por si gustan realizar alguna
petición o saludo, también recordamos
que esta es una radio comunitaria que
lleva por nombre RADIO VIGAS y que
se transmite por la frecuencia del 103.9
FM. Tiene un espacio para ti, servicio a
la comunidad. Por si en algún momento
desean realizar alguna petición.
También nos pueden seguir por la página
de Facebook, nos encontramos como
RADIO VIGAS.
Vamos a un corte, pero en unos
momentos estamos de vuelta…
Canción: Siddhartha - Algún día
Corte Musical Canción: Siddhartha - Algún día

BLOQUE I Y estamos de vuelta queridos amigos, les

recuerdo nuevamente el número de
cabina 2283781951, por si desean
mandar saluditos o realizar alguna
petición, recuerden que los micrófonos
de esta radio están abiertos para ustedes.
También nos pueden seguir a través de
nuestra página de FACEBOOK como
RADIO VIGAS
Y ahora si iniciamos, recordemos
nuevamente a que hace referencia la
INTELIGENCIA EMOCIONAL…
pues bien.
Es la capacidad de controlar, percibir,
asimilar, comprender y regular las
propias emociones y la de los demás
promoviendo un crecimiento emocional
e intelectual, para poder separar y
utilizar esta información para guiar
nuestros pensamientos y acciones.
Amigos realmente la Inteligencia
Emocional se distingue de otras formas
de inteligencia porque está implicada
específicamente con el manejo de las
emociones y contenido emocional.
Recordemos que van a existir cuestiones
intrínsecas e extrínsecas, que en algún
momento la reacción que pudiera existir
no va a depender únicamente de
nosotros, pero si podemos saber de qué
manera reaccionar o actuar, eso sí es
completamente personal.
Profundizando un poquito más en el
tema.
Nos surge de repente la siguiente
pregunta y ustedes dirán, pero de
¿DE QUE NOS SIRVE SER
INTELIGENTES
EMOCIONALMENTE?
Y bueno hay les va… AQUÍ
ALGUNOS PUNTOS DE SU
IMPORTANCIA
– Adquirimos un mejor conocimiento
de las propias emociones.
– Identificamos las emociones de los
demás.
– Desarrollamos la habilidad de
controlar las propias emociones.
– Prevenimos los efectos perjudiciales
de las emociones negativas.
– Desarrollamos la habilidad para
generar emociones positivas.
– Desarrollamos una mayor
competencia emocional.
– Desarrollamos la habilidad de
automotivarse.
– Adoptamos una actitud positiva ante
la vida.

– Aprendemos a fluir.
– Desarrollamos la capacidad para
controlar el estrés, la ansiedad y los
estados.
– Tomamos conciencia de los factores
que inducen al bienestar subjetivo.
– Potenciamos la capacidad para ser
feliz.
– Desarrollamos el sentido del humor.
– Desarrollamos la resistencia a la
frustración.
– Aumentan nuestras habilidades
sociales y de las relaciones
interpersonales satisfactorias.
– Disminuimos los pensamientos
autodestructivos, mejoramos nuestra
autoestima.
– Mejora del rendimiento académico.
– Mejor adaptación escolar, social y
familiar.
– Ayuda a disminuir la ansiedad y el
estrés.
¿QUÉ LES PARECE?, REALMENTE
MUY INTERESANTE YA QUE,
Gracias a un entrenamiento
adecuado podremos modificar nuestro
estado de ánimo e incluso el de los que
nos rodean y mejorar de esta manera
nuestras relaciones sociales. Cuando
somos conscientes de nuestros
sentimientos y tratamos de
comprenderlos, somos capaces de
entender las actitudes y
 comportamientos de los demás.
Podremos empatizar con ellos y con sus
circunstancias y ayudarles a gestionar
sus propias emociones. Y de este modo
se podrán prevenir futuros conflictos y
posibles disputas.
Si yo controlo mis emociones podré
enfrentarme eficazmente a los
obstáculos que se me presenten,
conseguiré automotivarme y motivar a
los demás, seré más persistente y tenaz
en el logro de mis objetivos, aumentaré
mi tolerancia a la frustración cuando las
cosas no salgan bien y evitaré que
emociones como la ansiedad, la tristeza
y la ira me bloqueen o incapaciten.

Vamos a un corte y regresamos en

seguida, recuerden si así lo desean
pueden realizar sus peticiones al número
de cabina 2283781951, saludos o alguna
canción en específico.
Volvemos…
Corte Musical Sabor a mí, Luis Miguel.

Corte musical -Lobo-hombre en París (la unión)

-En algún lugar

Despedida del Me despido deseando que este

programa programa haya sido de su agrado, que
tengan una excelente y cálida tarde, mi
nombre es Andy y los espero en su
siguiente programa “emociones en
movimiento” el día miércoles en punto
de las 3:30 horas.
Un fuerte abrazo y no olviden seguirnos
en nuestra página de Facebook, nos
encuentran como RADIO VIGAS.
La estación del pueblo.

Corte musical A un minuto de ti