Maria Guadalupe Ramirez Medina

Nombre:

Revisión semanal. Excusa a eliminar: “sigo olvidando hacerlo.”

A menudo procrastinamos – no fuera de la pereza, pero porque simplemente nos olvidamos
acerca de una tarea en específico. Incluso si eres bueno capturando ideas, es imposible emprender
si no las sigues. Más aún, a menudo lucharás para completar actividades específicas si no haces
planes para cuando deban completarse. Todo esto se puede resolver con el hábito de la revisión
semanal.

La revisión semanal es un concepto del libro de David Allen “Getting Things Done”. La revisión
semanal es de particular ayuda para prevenir la procrastinación. Es un proceso simple. Una vez a la
semana (el día que tu elijas), mira a los próximos siete días y programa actividades/proyectos que
te gustaría lograr. Puedes lograr todo esto con tres simples preguntas:

Cuando comiences una revisión semanal, realiza tres preguntas que darán forma a lo que harás
los siguientes siete días:

Pregunta 1:
¿Cuáles son mis obligaciones personales? ¿Tienes una actividad en familia planeada? ¿Vas de
vacaciones? ¿Tienes citas personales, reuniones o llamadas? ¿Hay algo divertido que te gustaría
hacer?
He encontrado que es difícil completar proyectos cuando tengo muchas obligaciones personales.
Entonces es mejor planear estas interrupciones potenciales más que esperar a que aparezcan de
pronto y desvíen los siguientes siete días. Honestamente, es mejor reducir lo que haces en lugar de
tratar de ser un súper héroe llenando cada día con 16 horas de actividades.

Pregunta 2: ¿Cuáles son mis proyectos prioritarios?

A veces, un cierto proyecto se vuelve más importante que lo demás. Este es el momento en que
está bien, a propósito, procrastinar otras cosas. Soy un firme creyente de enfocarse en una cosa a
la vez. Puedes usar la revisión semanal para enfocarte en tus esfuerzos de completar un solo
proyecto que tendrá un mayor impacto en tu vida personal.

Pregunta 3: ¿Cuánto tiempo tengo?

Esta pregunta es extremadamente importante. Si sabes que tu tiempo es limitado (como tener la
necesidad de enfocarse en un solo proyecto), entonces deberías darte permiso de no comenzar
uno nuevo. Es importante trazar el número real de horas que das al trabajo y a los proyectos
personales. Una vez que sabes, en promedio, cuánto tiempo gastas en hacer diferentes
actividades, puedes usar esta tercera pregunta para decidir donde es mejor ubicar tu tiempo y
energía.

Instrucción:

Haz una lista de todas las actividades que tienes que hacer y jerarquízalas por orden de
importancia. Coloca un número en el espacio que hay antes de la frase para que te ayudes a
acomodarlas. Después, acomoda el número asignado a tu actividad en el día de la semana en que
lo vayas a realizar. Las últimas dos preguntas las podrás contestar una vez llevado a cabo el plan
semanal.

ACTIVIDADES DE LA SEMANA.
1. Estudiar para mis exámenes
2. Comer sano
3. Hacer ejercicio
4. Ver menos celular
5. Hacer mis tareas a tiempo
6. Convivir mas con mi familia
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
1 1 1 1
1
2 2 2 2 2 2
2
3 3 3 3 3 3

4 4 4 4
4

1. ¿Logré realizar todas las tareas? Si o no y porqué.

Si estudie para mis exámenes asi como también hice ejercicio cada dia

2. Si no logré cumplir con alguna actividad, ¿qué necesito para lograrlo en la siguiente
revisión semanal?