Escuela de Salud

TNS Masoterapia

PLANIFICACIÓN
MASOTERAPÉUTICA
EN VOLEIBOL (DE CANCHA)

   

IDENTIFICACIÓN DE LOS ESTUDIANTES

Nombre de los estudiantes:  Daniela Castro / Scarlet Flores / Eduardo Valenzuela

INFORMACIÓN GENERAL
Nombre de la Carrera: TNS Masoterapia                            Asignatura: Masaje Deportivo           
Nombre del Docente: Mauricio Ibarra                                      Fecha de Presentación: Viernes 7 de Julio, 2023
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INTRODUCCIÓN

Toda persona que practique deporte habitualmente (siendo deporte en

equipo, amateur, de elite o alto rendimiento), se hace muy probable que en algún
momento necesite de la masoterapia deportiva, Ayudando a tratar, prevenir y
recuperar el cuerpo de lesiones musculoesqueléticas. ya que las probabilidades
de sufrir una lesión son altísimas si no se realiza un entrenamiento adecuado.

El voleibol se distingue por una gran rapidez de desplazamiento de los

deportistas en cancha, y por la brusquedad y el carácter inesperado de los
movimientos.
En esta planificación masoterapéutica daremos énfasis al tratamiento de un
deportista de selección de voleibol, centrándonos en los siguientes objetivos:

 Detallar el tratamiento de rehabilitación de esguince, en una deportista de

voleibol.

 Explicar técnicas utilizadas en el periodo de entrenamiento, para prevenir

lesiones.

 Establecer un plan de técnicas masoterapéuticas que favorezcan el

desempeño en competencia de la deportista.

 Recomendar técnicas y Aplicar Terapias complementarias que favorezcan

la recuperación Física de la paciente, considerando las fases y metas en un
periodo de 3 meses.
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CASO CLÍNICO

Paciente MS, de 25 años de edad, sexo femenino, sin hijos, vive en la

comuna de Ñuñoa, es deportista profesional, se preparaba para competir en la
selección de voleibol (de cancha) dentro de 1 mes y medio, entrenando 2 horas, 3
veces a la semana.

Acude a un traumatólogo consultando por fuerte dolor en el tobillo derecho a

causa de una caída que sufrió en periodo de entrenamiento al saltar por el balón
cayendo incorrectamente. Luego de un examen físico y rayos X, el medico la
diagnostica con un esguince grado II, su tratamiento incluye analgésicos,
compresas frías cada 3 horas y agua con sal 2 veces al día, así como también
suspensión de deportes y actividad física durante 15 días.

Además, le indica que superadas las 48-72 horas vea a un Kinesiólogo y un

Masoterapeuta para ayudar a maximizar la estabilidad y la fuerza de la
articulación.

Paciente visita a un kinesiólogo luego de 4 días posterior a la lesión, ya que

necesita rehabilitación para preparar su competencia dentro de 1 mes y en el
periodo de competencia. El kinesiólogo le realiza técnicas prácticas para
restablecer la movilidad articular, además le aplica vendaje de tiras adhesivas de
5cms para prevenir un agravamiento de la lesión, y luego le recomienda sesiones
con un masoterapeuta para seguir la rehabilitación,

Paciente Ingresa a consulta con aspecto aquejado y movilidad reducida

mayormente en EE. II derecha, refiere que siente dolor al soportar el peso sobre el
pie afectado, sensibilidad al tocar el tobillo e hinchazón. Menciona que no presenta
patologías asociadas, tiene antecedentes de patologías familiares de hipertensión
arterial, no consume alcohol, tabaco ni drogas. En su pasatiempo hace trekking y
ve películas.
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EL VOLEIBOLL
Es un deporte que consiste en el encuentro de dos equipos compuesto por
seis jugadores cada uno, que se enfrentan en una chanca dividida por una red o
malla sobre la cual deben pasar una pelota a fin de que toque el suelo del campo
contrario para hacer una anotación.

OBJETIVO

El objetivo del voleibol es lograr anotar puntos con los pases de pelota hacia el
campo adversario, cosa que tratará de impedir el equipo contrario a través de
jugadas defensivas como toques, ataques o bloqueos. Cabe mencionar que el
balón se puede impulsar con cualquier parte del cuerpo a través de golpes limpios.
Sin embargo, por lo general se utilizan las manos y los antebrazos. Durante el
juego la pelota no puede ser sujetada o retenida.

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

Primeramente, nos enfocamos en la rehabilitación del traumatismo asociado,

Este en primera instancia es tratado por un Kinesiólogo, Posterior a eso se puede
dar paso a un plan deportivo, de entrenamiento y periodo competitivo.

Se considera que los primeros días, entre 7 y 8 se presenta una inflamación, por lo
que las técnicas apropiadas se basan en mejorar el sistema circulatorio y en este
caso por ser Esguince Grado II, se presenta un edema por lo que se divide en 3
fases.

En caso de esguince de los ligamentos de la articulación del tobillo, el

masaje se realiza en distintas posiciones iniciales. Dando importancia a la
relajación de los músculos y la articulación. Se posiciona al paciente en decúbito
supino o sedente con pierna estirada a lo largo de la camilla (para que la
articulación sea mas asequible al masaje) ponemos una cuña bajo el músculo
gastrocnemio para elevarlo.
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ETAPA #1
REHABILITACIÓN
REHABILITACIÓN
DURACIÓN TOTAL: 15 DIAS
OBSERVACIÓN KINESIOLOGO(TRATANTE PRINCIPAL)

I.M EN LA REHABILITACIÓN
TIPO DE MASAJE: Rehabilitación

DURACIÓN-SESIÓN:
40 Minutos

Ayudar en la readaptación y retorno, al nivel de actividad

OBJETIVO GENERAL: de la paciente MS, para prevenir complicaciones.

OBJETIVOS ESPECIFICOS: EFECTOS FISIOLOGICOS

Etapa Inflamatoria-Inmovilización
Estimular el sistema linfático
Activar el sistema circulatorio
Etapa- Movilidad
Aumentar la circulación sanguínea
Favorecer la Flexibilidad
Mejorar condición de contractilidad
Favorece la eliminación de toxinas y exceso de
líquidos, disminuye la inflamación.
Aumenta la cantidad de sangre que llega a los
músculos, permitiendo nutrición del mismo.
Aumento de temperatura en zona de tobillo y
pie.
Aumenta el ROM de la articulación
Oxigena los tejidos y permite la relajación
muscular

PROTOCOLO - APLICACIÓN DE TECNICAS

TÉCNICAS CANTIDAD ZONA

Etapa Inflamatoria -Inmovilización

Fase I: Protección,Reposo,Hielo,Compresión -
Aplicación de compresas Calientes después
-
Fase II: de quitar el vendaje
Fase III: DLM cant.: 4 sesiones/ semanal /30 mints -
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Etapas CANT. ZONA
Etapa- Movilidad
Effleurage 4-6 veces Musculo tibial anterior
Presión deslizante con el borde cubital de la mano 5-6 Veces Zona plantar
Amasamiento Pulpo Pulgar 4-5 Veces Zona anterior y lateral del pie
Presión Deslizante Palmar 3-4 Veces Zona plantar
Amasamiento Digital 3-4 Veces Zona anterior y lateral del pie
Effleurage 4-6 veces Zona anterior y lateral del pie
Parte II
Effleurage concéntrico Y Circular 4-6 veces Sobre la Articulación del tobillo
Fricciones 3-4 veces En la línea articular del tobillo
fricciones Longitudinales 4 veces Alternando los movimientos
entre los alrededores de los maléolos y a lo largo el tendón
calcáneo

PERIODO DE ENTRENAMIENTO
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Para el periodo de entrenamiento realizamos sesiones con una duración de
55 minutos en cuerpo completo y localizado de hasta 35 minutos.

Comenzamos con un masaje en espalda, prestando atención al trapecio superior y

al musculo dorsal ancho).

Esta etapa depende de las tareas que la jugadora de Vóleibol realiza, el

tratamiento se realizara de forma intercalada paralelo a los días de entrenamiento,
siendo la intervención maso terapéutica un día previo al calentamiento y otros
después de las practicas (post-entrenamiento). Se destaca que sus días de
entrenamiento son lunes, jueves y sábado; Y que su calentamiento es enfocado
en movilidad, con ejercicios de preparación muscular para que las articulaciones
sufran lo menos posible durante el entrenamiento. Las zonas que se ejercitan en
esta práctica son el cuello, las rodillas, los tobillos, el tronco e incluso la cadera.

ETAPA #2
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ENTRENAMIENTO

PERIODO DE ENTRENAMIENTO
TIEMPO TOTAL 3 Semanas
TIEMPO DE CALENTAMIENTO-PACIENTE M.S. Entre 20 a 25 minutos
PRACTICAS 2 Horas Diarias/3Veces a la semana

INTERVENCIÓN MASOTERAPEUTICA
TIPO DE MASAJE: Entrenamiento
55 minutos cuerpo completo/35minutos
DURACIÓN SESIÓN:
Localizado.
Mantener el rendimiento deportivo del
OBJETIVO GENERAL: Paciente MS

OBJETIVOS ESPECIFICOS: EFECTOS FISIOLOGICOS

Previo a las practicas:

Aumentar la irrigación sanguínea (EE. SS) para

acelerar la activación muscular
Estimular el sistema Simpático
Activar musculatura del tren Superior
Aumento del calor y la temperatura local
Activar al organismo para facilitar la
reacción a los estímulos
Mejorar el rendimiento deportivo

Post-entrenamiento
Mejorar la elasticidad de
musculatura de tren Superior
Disminuir el tono muscular.
Favorecer el sistema venoso
Estimular el sistema parasimpático
tendones y
Mejora la amplitud de Movimiento y
Aumenta la elasticidad de los tejidos.
Relajación de musculatura
Mejora es sistema Circulatorio
Regulación de Órganos que se estaban
trabajando

PROTOCOLO DE APLICACIÓN DE TECNICAS

TECNICAS CANT. ZONA
Fricciones, Digito palmar 3 C/U EE.SS
Rodamiento muscular 3 C/U EE.SS
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Palmoteo cóncavo/ Clapping/ Vibraciones 3 C/U EE.SS
Amasamiento Palmodigital 3 C/U EE.II
Vaciaje Venoso 3 C/U EE.II
Flexión Plantar-Mov.Articular del Pie 3 C/U EE.II

FUNDAMENTO
Se decide hacer de forma intercalada ya que en el periodo de
calentamiento M. S trabaja las EE. II de modo que se dividieron las técnicas
en EE. SS para equilibrar el esfuerzo y otros días en disminuir el tono y la
fatiga generada por las practicas.

ETAPA #3
PERIODO COMPETITIVO

PERIODO DE COMPETENCIA
DURACION DEL CALENTAMIENTO 20 minutos

INTERVENCIÓN MASOTERAPEUTICA

TIPO DE MASAJE: Pre-competitivo

DURACIÓN SESIÓN:
8 minutos
Promover una actitud positiva ante la
competencia para rescatar a la paciente
OBJETIVO GENERAL: M.S de un estado de apatía
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OBJETIVOS ESPECIFICOS: EFECTOS FISIOLOGICOS
Aumentar la temperatura corporal de las EE.II/
SS  Produce vasodilatación
Activar la Irrigación sanguínea Zona Dorsal y  Promueve la eliminación de
EE.II toxinas.
Actúa en sistema cardiovascular
Aumentar la excitabilidad del Sistema Nervioso aumentando el ritmo cardiaco y
respiratorio.
 Aumenta el Rango de
Movimiento y Mejora la
Mejorar Elasticidad de EE.SS/ EE.II capacidad del musculo para
distenderse.

Elevar el tono muscular de las EE.II del paciente  Aumentar la irrigación

S.M sanguínea

PROTOCOLO DE APLICACIÓN DE TECNICAS

TECNICAS CANT. ZONA
Fricciones Longitudinales 4 veces C/u EE.II/ SS
Amasamiento Palmodigital 4 veces C/u EE.II
Sacudidas 4 veces C/u EE.II/ SS
Percusiones Clapping 4 veces C/u EE.II
Rodamiento Muscular 4 veces C/u EE.SS/ EE.II

ETAPA #4
PERIODO DE DESCANSO

El tiempo de descanso en Voleibol es una pausa regular en el juego.

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El voleibol tiene una duración de cuatro o cinco sets, el primer equipo que gane
en los tres primeros sets es el vencedor y se da por concluido el juego.
Adicionalmente, un equipo gana un set en caso de alcanzar 25 puntos o
superarlos con una ventaja de dos (25-23).
Todos los tiempos de descanso en Voleibol tienen una duración de 30
segundos.
Durante todos los tiempos de descanso, los jugadores en juego deben ir y
permanecer en la zona libre, cerca de su banco.
Para las Competiciones Mundiales y Oficiales de la FIVB, la duración de los
tiempos de descanso puede ajustarse si la FIVB aprueba dicha solicitud en base a
una solicitud del Organizador.

ETAPA #5
PERIODO POST-COMPETITIVO
PERIODO-POST COMPETITIVO
DURACIÓN  2 Semanas

INTERVENCIÓN MASOTERAPEUTICA
TIPO DE MASAJE: Post-competitivo

DURACIÓN SESIÓN:
1 Hora
Disminuir el volumen de tensión
muscular del paciente M.S para aliviar
OBJETIVO GENERAL: sensación de cansancio.

OBJETIVOS ESPECIFICOS: EFECTOS FISIOLOGICOS

Aminorar Contracturas de los hombros y EE.SS  Disminuye la rigidez miosfacial

Activar la Irrigación Sanguínea
Disminuir el tono muscular en la zona dorsal y  Disminución de excitabilidad
EE.SS neuromuscular.
 Mejora la capacidad del musculo para
Mejorar la Flexibilidad y Elasticidad distenderse.

Mejorar de manera indirecta el rango de

movilidad.  Proporciona sensación vigorizante
Reevaluar
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PROTOCOLO DE APLICACIÓN DE TECNICAS

TECNICAS CANT. ZONA
Presión Estática 3 a 4 veces Zona Dorsal7EE.SS
Amasamiento Digital 3 c/u Zona Dorsal7EE.SS
Palmodigital 3 c/u Zona Dorsal7EE.SS/EE.II
Fricción Logitudina+Presión deslizante 3 c/u Zona Dorsal7EE.SS/EE.II
Sacudidas 3 c/u EEII/EESS
Vibraciones 3 c/u EEII/EESS
Pulpopulgar 3 c/u EEII/EESS
Nudillar Simple 3 c/u EEII/EESS
DLM. EEII/EESS

ETAPA#6
RECUPERACIÓN
PERIODO-DESPUES DE LA COMPETENCIA
DURACIÓN 3 Semanas

INTERVENCIÓN MASOTERAPEUTICA
TIPO DE MASAJE: Recuperativo

DURACIÓN SESIÓN:
40 minutos
Fomentar la recuperación ligamentosa y
OBJETIVO GENERAL: muscular para volver a su estado óptimo.

OBJETIVOS ESPECIFICOS: EFECTOS FISIOLOGICOS

Favorecer la irrigación sanguínea
Estimular el sistema venoso y linfático
Disminuir el tono muscular por uso
excesivo.
Acompañamiento psicológico
Ayudar a la oxigenación y nutrición del musculo
Disminuir la inflamación localizada
Relaja el musculo y así evitar lesiones futuras
Derivar con especialista.

TERAPIA COMPLEMENTARIA
CRIOTERAPIA
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La crioterapia tiene efectos sobre la circulación ya que produce una
vasoconstricción y disminución de la misma, así mismo disminuye:
 La inflamación
 El dolor, La velocidad de conducción nerviosa
 Aumenta el tono muscular, y la producción del colágeno de la piel.
Para que esta terapia complementaria sea lo más eficaz posible se recomienda
inmediatamente después del estrés físico del paciente, ya sea después de una
competencia o un entrenamiento exhaustivo, así favorecer la recuperación y evitar
lesiones por sobrecarga.
Este tratamiento se debe aplicar durante 10-15m consecutivos por extremidad en
una sola sesión dentro de las 2 primeras horas después del estrés físico.

APLICACIÓN:
Se ejecuta pidiéndole al paciente que eleve sus piernas y las apoye en algún lugar
cómodo dejando una inclinación de 45°grados para proceder con una bolsa de
hielo a masajear sus piernas aplicando presión con ella, de distal a proximal,
consecutivo a la crioterapia se le complementa con un drenaje linfático manual.
RESUMEN DE ETAPAS

PROGRAMACIÓN

ETAPA# 1 ETAPA# 2 ETAPA# 3 ETAPA# 4 ETAPA# 5 ETAPA# 6

REHABILITACIÓN ENTRENAMIENTO PRE -COMP DESCANSO POST-COMP RECUPERATIVO

15 21 12 NO APLICA 21 21

SECUENCIA DE MÚSCULOS
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MUSCULOS COMPROMETIDOS EN ETAPA DE REHABILITACIÓN-ESGUINCE

En la etapa inflamatoria dejaremos por el momento los
músculos de lado para centramos en circulatorio linfaticos y
venoso, pues aún está muy reciente la lesión para aplicar
masajes a los músculos

Una vez pasada está etapa nos centramos en la extremidad que

fue afectada con el esguince con técnicas de masajes suaves en
gastronemio, soleo y tibial anterior.

Aunque un esguince es una lesión en los ligamentos, no en los

músculos directamente estos músculos pueden experimentar
tensión y fatiga debido a la inestabilidad y falta de movilidad del
tobillo después de un esguince.

El fundamento del voleibol se refiere a las diferentes técnicas motrices que se

ejecutan para golpear e impulsar la pelota durante las diversas acciones de juego,
las cuales son:
 Saque o servicio
 Ataque
 Recepción
 Colocación
 Golpe de antebrazos
 Golpe de dedos

En base a estas maniobras y movimientos se abordarán los músculos que mas

se comprometen en el deportista:
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MUSCULOS COMPROMETIDOS EN ETAPA DE ENTRENAMIENTO Y PRE-COMPETITIVO
MANIOBRA IMAGEN MUSCULO COMPROMETIDO

Saque o servicio

Ataque o Remate
Bíceps Braquial/Pectoral Mayor/Extensores
del Antebrazo./. En los objetivos de estas
etapas nos enfocamos en activar y estimular
la EE.II ya que las maniobras en el voleiboll
Recepción
predominan estos musculos localizados, y
en segundo plano la EE.II(Cuadriceps y
Gluteos), ya que es el complemento en los
saltos y remates en el partido,haciendo
enfasis en los gastrocnemios ya que
Colocación permiten la flexion en la Articulacion de
rodilla y con ello los saltos que son claves
en la posicion defensiva que desempeña la
paciente en el juego.

Defensa

Golpe de dedos

CONCLUSIÓN
A partir de los objetivos establecidos en pro de la paciente M.S y las
técnicas aplicadas según protocolo, se pudo constatar lo siguiente:
En la primera etapa se vio un cambio favorable por la recuperación del esguince
en poco tiempo, sobre todo porque una vez corroborado esto la paciente inicio
inmediatamente con las practicas semanales, para poder prepararse a la
competencia que se aproximaba. Justo en esta etapa la participación del,
masoterapeuta fue clave para que M.S se adaptara a la rutina de ejercicios y al
ritmo de sus compañeras con el acompañamiento de las técnicas de activación y
estimulación que le dieron más seguridad para poder retomar sus actividades.
GLOSARIO
 DLM: Drenaje linfático manual.
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 Effleurage: es una técnica de masaje utilizada en terapias de relajación y
masajes terapéuticos.

 EE. II: Extremidad Inferior

 EE. SS: Extremidad Superior

 I.M (Intervención Maso terapéutica): Consiste en la participación del

especialista donde emplea sus diversas técnicas de masajes, produciendo
efectos positivos en el organismo

 Rayos X: Son una forma de radiación electromagnética utilizada en la

medicina para crear imágenes del interior del cuerpo humano.

 ROM: Rango completo de movimiento de una articulación o grupo muscular

en particular.

 Sistema Nervioso: El sistema nervioso es una red de neuronas que se

encarga de generar, modular y transmitir información entre las diferentes
partes del cuerpo humano.

Trekking: deporte que consiste en dar caminatas sobre terreno dificil ya

sea campo, bosque o cerros

APÉNDICE
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MÚSCULO ORIGEN INSERCIÓN FUNCIÓN
Pectoral Mayor Mitad esternal de la Labio lateral del Flexiona y aduce el
clavícula, esternón surco brazo, rota
hasta la 7° costilla, intertubercular del medialmente el
cartílagos costales de húmero. brazo.
las costillas
verdaderas,
aponeurosis del
musculo oblicuo
externo.
Trapecio línea nucal superior, Tercio lateral de la Eleva, retrae y rota
protuberancia occipital clavícula, acromion la escápula; las
externa, ligamento y espina de la fibras inferiores
nucal, apófisis escápula. descienden la
espinosas de C7-T12 escápula.
Dorsal ancho Apófisis espinosas de Surco Extiende, aduce y
las vértebras T7-L5, intertubercular del rota medialmente el
fascia toracolumbar, húmero. húmero a nivel el
cresta ilíaca, últimas 3 hombro.
costillas.
Erector de la Cara posterior del Iliocostal: Ángulos de Extiende e inclina
sacro, cresta iliaca, las costillas inferiores, lateralmente la
Columna apófisis transversas
ligamento columna vertebral y
sacroespinoso, cervicales. la cabeza.
Longísimo: entre los
ligamento tubérculos y ángulos
supraespinoso, de las costillas,
apófisis espinosas de apófisis transversas
las vértebras lumbares de las vértebras
inferiores y sacras. torácicas y cervicales,
apófisis mastoides.
Espinoso: Apófisis
espinosas e las
vértebras torácicas
superiores y
cervicales medias.
Deltoides Tercio lateral de la Tuberosidad Porción clavicular:
porción anterior de la deltoidea del flexiona y rota
clavícula, parte lateral húmero. medialmente el
del acromion, bore brazo.
inferior de la espina Porción acromial:
escapular. abduce el brazo
más allá de los 15
grados realizados
por el
supraespinoso.
Porción espinal:
extiende y rota
lateralmente el
brazo.
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Bíceps Cabeza larga: Tuberosidad del Flexiona y supina el
Braquial Tubérculo radio, fascia del antebrazo a nivel
supraglenoideo de la antebrazo a través del codo.
escapula. de la aponeurosis
Cabeza corta: Vértice bicipital
de la apófisis
coracoides de la
escapula.
Tríceps Cabeza larga: Cara posterior del Extiende el
Braquial Tubérculo olécranon del antebrazo a nivel
infraglenoideo de la cúbito. del codo; la cabeza
escapula. larga estabiliza la
Cabeza lateral: mitad cabeza el húmero
superior de la cara abducida y extiende
posterior del húmero. y aduce el brazo a
Cabeza medial: 2/3 nivel del hombro.
distales de las caras
medial y posterior del
húmero.
Ancóneo Cara posterior del Cara lateral del Ayuda al tríceps
epicóndilo lateral del olécranon y porción braquial en la
húmero. posterior proximal extensión del codo,
del cúbito. abduce el cúbito en
la pronación.

Glúteo Mayor Porción posterior del La mayoría de las Extiende el muslo

Ilión, posterior a la fibras terminan en flexionado, ayuda a
línea glútea posterior, el sacro iliotibial que la rotación lateral y
cara dorsal del sacro y se inserta en el abduce el muslo.
cóccix, ligamento cóndilo lateral de la
sacrotuberoso. tibia, algunas fibras
se insertan en la
tuberosidad glútea
del fémur.
Aductor Aductor largo: Pubis Aductor largo; Aductor largo;
(cuerpo y rama Fémur (línea Aduce el muslo a
inferior) áspera) nivel de la cadera.
Aductor Mayor: Aductor Mayor; Aductor Mayor;
Tuberosidad isquiática Fémur (línea Porción aductora:
y pubis rama del áspera) aduce y flexiona el
isquion. muslo. Porción
Aductor corto; Iliotibial: extiende
Aductor Menor; Pubis Fémur (línea el muslo
(cresta anterior) áspera)
Aductor corto;
Fémur (línea
áspera)
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Isquiotibiales Bíceps Femoral: Bíceps Femoral: Bíceps Femoral
Cabeza larga: Cara lateral de la Flexiona y rota
tuberosidad isquiática. cabeza del peroné. lateralmente la
pierna, extiende el
Semitendinoso: Semitendinoso: muslo a nivel de la
Tuberosidad isquiática Porción superior de cadera
la cara medial de la
Semimembranoso: tibia Semitendinoso y
Tuberosidad isquiática Semimembranoso:
Semimembranoso: Flexiona la pierna,
porción posterior extiende el muslo.
del cóndilo medial
de la tibia.
Tibial Anterior Cóndilo lateral, mitad Caras plantares Flexiona
proximal de la cara mediales del dorsalmente el pie a
lateral de la tibia, cuneiforme medial y nivel de la
membrana interósea. base del 1er articulación
metatarso. talocrural e invierte
el pie.
Gastrocnemio Cabeza lateral: cara Cara posterior del Flexiona
lateral del cóndilo calcáneo por medio plantarmente el pie
lateral del fémur. del tendón a nivel de la
calcáneo. articulación
talocrural, ayuda a
la flexión de la
articulación de la
rodilla, eleva el
talón durante la
marcha.
Soleo Cara posterior de la Cara posterior del Flexiona
cabeza del peroné, ¼ calcáneo por medio plantarmente el pie
proximal de la cara del tendón a nivel de la
posterior del peroné, calcáneo. articulación
línea del soleo de la talocrural, estabiliza
tibia. la pierna sobre el
pie.
Cuádriceps Recto femoral: Recto Femoral, Recto Femoral:
Femoral Espina iliaca Vasto Intermedio, Extiende la pierna a
anteroinferior y Vasto Lateral y nivel de la
porción superior Del Vasto Medial: articulación de la
acetábulo del ilion. Base de la rótula y rodilla y flexiona el
Vasto Intermedio: tuberosidad de la muslo a nivel de la
Cara anterior y lateral tibia a través del articulación de la
del cuerpo del fémur. ligamento cadera.
Vasto Lateral: Rotuliano. Vasto Intermedio,
Trocánter mayor, labio Vasto Lateral y
lat. de la línea áspera Vasto Medial:
del fémur. Extiende la pierna a
Vasto Medial: línea nivel de la
intertrocantérea, labio articulación de la
medial de la línea rodilla.
áspera del fémur.
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Extensor radial Caras posteriores del Dorso de la base de Extiende la falange
corto del radio y membrana la falange proximal proximal del pulgar
interósea. del pulgar. a nivel de
pulgar articulación
metacarpofalángica.

BIBLIOGRÁFIA

Biriukov, A. A. (2019). El masaje en la rehabilitación de traumatismos y

enfermedades. Paidotribo.

Significados. (2020). Voleibol. Significados. https://www.significados.com/voleibol/

Netter, F. H. (2014). Atlas de Anatomía Humana 6 ed. © 2015 R 2015. Elsevier

España
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