El tiempo libre responsable:

Tiempo libre es el periodo de tiempo disponible para una persona para realizar actividades de

carácter voluntario, cuya realización reportan una satisfacción y que no están relacionadas con

obligaciones laborales y/o formativas.

Los conceptos de tiempo libre y recreación están relacionados entre sí. En este sentido, la

recreación se puede entender como el disfrute, diversión o entretenimiento que produce en una

persona la realización de una actividad.

Las actividades recreativas son propias del tiempo libre, un periodo en que la persona puede

llevar a cabo tareas de interés personal y que le reportan una satisfacción derivada de una

motivación intrínseca.

La idea de 'aprovechamiento del tiempo libre' tiene distintas concepciones. En general se

entiende que es el empleo productivo o la utilización útil y práctica del periodo de tiempo libre

de una persona.

Sin embargo, se puede aprovechar el tiempo libre desarrollado actividades que una persona no

puede realizar durante el tiempo de trabajo, estudio o de descanso, sacando un rendimiento de

ese periodo. De este modo no siempre se trata de hacer tareas con un fin específico relacionado

con lo que comúnmente se entiende como productividad o funcionalidad como tareas

domésticas.

Algunas de las actividades familiares que se pueden realizar en el tiempo libre son:

Practicar deporte, organizar salidas, ayudar en casa, jugar en casa o al aire libre, organizar fiestas

familiares, hacer visitas culturales etc.

 Que actividades son más beneficiosas para la salud las habilidades sociales o las

psicomotoras:

Evitan el aislamiento. Nuestro cuerpo se acostumbra a lo que le damos, y una persona que haya

sido social, si tiende a aislarse, pronto se sentirá muy a gusto aislada.

Crean lazos de amistad con otros. Tener relaciones personales fructíferas y que nos creen una

sensación de bienestar dan sentido a nuestra vida y a la vez nos hacen más felices.

A nivel motor

Facilita la adquisición del esquema corporal, permite que el niño tome conciencia y percepción

de su propio cuerpo.

A nivel cognitivo

Estimula la percepción y discriminación de las cualidades de los objetos, así como la exploración

de los diferentes usos que se les puede dar.

Ambas actividades son beneficiosas para la salud es importante que ambas se realicen.

Cuál puede ser un problema para la salud:

El sedentarismo es algo grave para la salud ya que la inactividad del cuerpo hace que se tenga

problema en los huesos en los reflejos de las actividades diarias etc.

A que me dedico en mis momentos libres:

Bien en mis momentos libres me dedico a hacer los mandados en la casa como ir a comprar para

el desayuno para el almuerzo y también hago deporte a veces.

Cuáles de las anteriores actividades acostumbro a realizar cuales no y porque:

Bien las actividades que más realizo es hacer mandados comprar para el desayuno y el almuerzo

y las que hago poco es deporte porque me canso mucho y no quiero seguir jugando por eso.

Como voy a organizar mi tiempo actualmente:

Objetivo: Realizar actividades físicas para que el cuerpo este activamente preparado para

cualquier actividad.

Actividades: Jugar futbol, jugar al cabo, jugar dama, jugar a la pañoleta.

Tiempo: 2 horas diaria realizar estas actividades.