ERGONOMIA

SEMANA 4

Daniel Zenteno León

30/01/2023
Técnico Superior en Prevención de Riesgos
DESARROLLO

Según las siguientes características de una fuente laboral, determine y desarrolle las preguntas a
continuación:

• Actividad: trabajo de logística.

• Peligro: estrés laboral.

• Consecuencia: fatiga mental y física.

• Consecuencia legal: sí aplica

1. ¿Cuáles son los efectos en la salud y en el ámbito social que se generan en los trabajos por turno y en
jornada nocturna?

Rep.: Por lo general, los efectos en cuanto a la salud se refiere con un sistema laboral con turnos y
una jornada laboral nocturna son:

 La pérdida de sueño y del apetito,

 Dolores musculares
 Estrés
 Fatiga
 Desorden alimenticio
 La pérdida del apetito sexual
 Falta de ánimo
 Ansiedad
 Irritabilidad producto un desorden del sueño
 Trastornos psicológicos
 Problemas personales (familiares)

Además estos a largo plazo pueden derivar y dar paso a enfermedades profesionales, que por lo demás trae
consecuencias económicas y accidentes laborales.
2. ¿Qué factores son los que intervienen en las tareas de un operador de vehículo de carga liviana
(transporte público)?

Rep.: El trabajo de un operador de vehículo de carga liviana puede incluir diversos factores
relacionados con su trabajo, por ejemplo:

-Los límites de tiempo que deben cumplir con un horario establecido y el llegar a los puntos de
acurdo con lo establecido por su empresa que en ocasiones se ve afectado por el tráfico de la ruta,
creando asi un estrés y a causa de esto se la probabilidad de accidentes.

- Lo complejo que resulta un trabajo de muchas variables, en donde cada decisión debe tomarse con
rapidez, ya que el conducir estos tipos de vehículos requieren mas tipos de complejidad cómo son los
de coordinar maniobras inesperadas y la presión de llegar a los puntos de llegadas en el tiempo
acordado, además el conductor debe estar atento a la velocidad, cambios, freno, espejos, al tránsito,
y cualquier otro inconveniente que exista. También resulta complejo el tener la tarea de cobrar el
pasaje, resultando una mala y necesaria práctica, ya que distrae su concentración en el volante.

-Atención: según lo mencionado anteriormente la atención mantiene un rol fundamental en el la

labor a desempeñar ya que la perdida de esta en un mal momento resultaría en un posible accidente
que tendría consecuencias en pérdida de tiempo dinero en reparación de la máquina y posibles
daños al chofer o pasajeros. Como es una actividad que es repetitiva se ve afectado fácilmente por la
fatiga mental y física así cómo muscular, las posturas a veces se van a ver forzadas dando paso a
trastorno musculoesqueléticos, así como lo nocivo que resulta para el cuerpo el permanecer muchas
horas sentado, pudiendo dar origen a enfermedades profesionales.

3. Proponer un programa de trabajo que incluya descansos y pausa laborales, basada en las normas
vigentes.

los sistemas de pausas en el trabajo van orientadas a los trabajadores que necesiten recuperar
energías y a la vez para que no sobre carge el cuerpo con labores que pueden ser demandantes en
relación con la frecuencia o posturas esto previene la fatiga muscular, además de prevenir
enfermedades profesionales, también como pro ayuda a aumentar el estado anímico de los
trabajadores, mejora el desempeño laboral, relaja y favorece la circulación, corrige y alivia las
posturas, disminuye el ausentismo laboral.

 Se recomienda un periodo de 5 a 10 min cada 2- 3 horas de trabajo dependiendo de la

naturaleza de las funciones a desempeñar se recomiendan diferentes ejercicios ej.:
Elongación muscular altura cuello 30 seg, laterales cuello 30 segundos, lateral columna 30
segundos, Rodillas 30 segundos, movimientos de hombro 30 segundo hacia delante y luego
hacia atrás, ante brazos muñecas 30 segundos.

 turnos rotativos para que puedan tener descanso ya sea día de semana o fin de semana.

 que los turnos no se extiendan a mas de las 8 horas de trabajo.

  contar con un periodo de trabajo con pausas de descanso cómo recomendación 2 a 4 veces.

 disminuir dentro de lo posible sin afectar la producción de la empresa la carga laboral en

horarios nocturnos para disminuir la fatiga mental y física.

 Identificar y mejorar las deficiencias ergonómicas que puedan estar afectando a los
trabajadores.

El DS 594/99 del ministerio de salud, señala que el empleador debe evaluar los factores de riesgos
biomecánicos utilizando herramientas como la evaluación de riesgos TMERT, haciendo que según las
tareas a realizar se hagan programas de pausas activas, asignando responsables, tareas a cumplir y
actividades a realizar.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

IACC. (2023). Trastornos producidos por factores ambientales, psicosociales, productivos y biomecanicos.
Ergonomía. Semana 4