Celeste Romero

Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética semanal

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

42.2
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv 38.3
AGS (g)
Sodio (mg)
  13.1

791.7
    3.0

-34.0
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    32.3

2839.5
  -78.4

  -18.9
1430.6 19.7

Colesterol (mg) 103.9 -65.4 Calcio (mg)   824.9   -17.5

(kcal)
Etanol (g)     0.0     -- Magnesio (mg)   438.4     32.9 HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día 151.0   OK Fósforo (mg) 1175.9     68.0

Prot./Kg Día (g)     1.1 116.2 Hierro (mg)     13.4     34.1 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)     51.2     -6.9
25.5 16.4
Zinc (mg)       7.5       7.5
Objetivos nutricionales finales 15.8 10.6
Vit. B1 (mg)       1.0     14.3 8.2
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       1.1   -15.5
Carboh. T (g) 151.0 -15.6
Vit. B6 (mg)       1.7       3.7
Prot. T (g)   70.4   31.2
Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       1.5   -22.9
Grasas T (g)   60.9     9.5
Folato (µg)   317.5   -20.6
AGPI (g)   16.8 112.0 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)   233.4 1567.1
AGMI (g)   26.1 -18.0
Vit. C (mg)   130.2   116.9 11.8 14.7
Fibra (g)   25.4   39.4 Vit. A (µg)   952.4     19.0 7.8
AGP/AGS     1.5   OK
Vit. D (µg)       2.4   -76.4
(AGPI+AGMI)/AGS     3.9   OK
Vit. E (mg)     13.2     10.2
1.6 0.7
Calcio/Fósforo     0.7 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     0.9   OK

VitB6/Prot     0.0   OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética lunes

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

49.3
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv
31.2
AGS (g)
Sodio (mg)
    7.3

371.7
-47.3

-69.0
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    32.5

3185.5
  -78.4

    -9.0
1555 19.9
(kcal)
Colesterol (mg)   15.6 -94.8 Calcio (mg)   539.2   -46.1

Etanol (g)     0.0     -- Magnesio (mg)   532.2 Ingesta>UL HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día 191.7   OK Fósforo (mg) 1009.4     44.2

Prot./Kg Día (g)     1.2 137.9 Hierro (mg)     16.1     61.3 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)     34.4   -37.5
29.5 13.3
Zinc (mg)       6.8     -2.7
11.5
Objetivos nutricionales finales 19.1
Vit. B1 (mg)       1.0     13.9
4.2
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       0.8   -38.0
Carboh. T (g) 191.7   -1.4
Vit. B6 (mg)       1.8     14.1
Prot. T (g)   77.5   32.9
Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       0.4   -77.8
Grasas T (g)   53.8 -11.0
Folato (µg)   342.7   -14.3
AGPI (g)   19.8 129.1 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)     14.5       3.7
AGMI (g)   23.0 -33.4
Vit. C (mg)   134.8   124.7 16.8 16
Fibra (g)   26.2   43.9 Vit. A (µg) 2381.8   197.7
AGP/AGS     2.7   OK
Vit. D (µg)       0.0   -99.5
3.1 2
(AGPI+AGMI)/AGS     5.9   OK Vit. E (mg)     14.5     20.7 0.8
Calcio/Fósforo     0.5 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     0.7   OK

VitB6/Prot     0.0   OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética martes

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

39.6 36.4
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv
AGS (g)
Sodio (mg)
  12.8

237.9
  -6.7

-80.2
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    32.2

3093.6
  -78.6

  -11.6
1540.3 23.6

(kcal)
Colesterol (mg)   26.9 -91.0 Calcio (mg)   575.6   -42.4

Etanol (g)     0.0     -- Magnesio (mg)   431.7     30.8 HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día 152.6   OK Fósforo (mg) 1064.2     52.0

Prot./Kg Día (g)     1.4 179.2 Hierro (mg)     11.2     11.8 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)     14.0   -74.6
17.8 17.4 13.2
Zinc (mg)       5.8   -16.9 11.1
Objetivos nutricionales finales
Vit. B1 (mg)       0.8     -8.1
7.5

Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       1.2     -8.5

Carboh. T (g) 152.6 -20.7 Vit. B6 (mg)       1.6     -1.5
Prot. T (g)   90.9   57.4 Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       0.7   -65.8
Grasas T (g)   62.3     4.0 Folato (µg)   355.6   -11.1
AGPI (g)   19.0 122.2 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)     11.3   -19.6
AGMI (g)   22.7 -33.8 Vit. C (mg)   174.8   191.3 19.4 15.9
Fibra (g)   23.8   31.0
Vit. A (µg)   391.1   -51.1
AGP/AGS     1.5   OK Vit. D (µg)       0.1   -99.0
4.2
(AGPI+AGMI)/AGS     3.3   OK Vit. E (mg)       8.6   -28.7 1.6 0.9
Calcio/Fósforo     0.5 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     0.4   OK

VitB6/Prot     0.0 NO OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética miércoles

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

39.8 42.8
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv
AGS (g)
Sodio (mg)
  14.5

471.8
    1.5

-60.7
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    31.8

3824.0
  -78.8

      9.3
1604.2 17.8
(kcal)
Colesterol (mg)   40.6 -86.5 Calcio (mg)   922.0     -7.8

Etanol (g)     0.0     -- Magnesio (mg)   740.6 Ingesta>UL HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día 159.5   OK Fósforo (mg) 1669.3   138.5

Prot./Kg Día (g)     1.1 119.1 Hierro (mg)     21.7   116.7 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)     26.6   -51.6
22.7 19
Zinc (mg)     11.5     64.8 16.3
Objetivos nutricionales finales 13.3
Vit. B1 (mg)       1.4     60.9 8.1
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       1.4       5.0
Carboh. T (g) 159.5 -20.5 Vit. B6 (mg)       2.2     38.1
Prot. T (g)   71.3   18.6 Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       0.9   -52.8
Grasas T (g)   76.4   22.4
Folato (µg)   734.9     83.7
AGPI (g)   23.7 165.7 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg) 1538.4 Ingesta>UL
AGMI (g)   33.9   -4.9 Vit. C (mg)   195.1   225.2 12.3 16.5
Fibra (g)   32.8   80.3 Vit. A (µg) 2123.4   165.4
AGP/AGS     1.6   OK 5.5
Vit. D (µg)       0.1   -98.9
(AGPI+AGMI)/AGS     4.0   OK
Vit. E (mg)     24.4   103.1 1.6 0.7
Calcio/Fósforo     0.6 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     1.0   OK

VitB6/Prot     0.0   OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética jueves

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

46.9
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv
37.5
AGS (g)
Sodio (mg)
    22.4

1785.8
    48.6

    48.8
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    36.9

4155.6
  -75.4

    18.7
1693.2 16.3
(kcal)
Colesterol (mg)     85.9   -71.4 Calcio (mg)   961.4     -3.9

Etanol (g)       0.0       -- Magnesio (mg)   376.8     14.2 HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día   198.6     OK Fósforo (mg) 1083.6     54.8

Prot./Kg Día (g)       1.1   111.9 Hierro (mg)     10.9       9.5 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)     37.1   -32.5
34.4 15.7
Zinc (mg)       8.6     22.3 11.9
Objetivos nutricionales finales
Vit. B1 (mg)       1.2     30.7 7.5
12.5
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       1.5     19.0
Carboh. T (g) 198.6   -6.2 Vit. B6 (mg)       2.2     39.0
Prot. T (g)   69.0     8.7 Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       1.6   -19.4
Grasas T (g)   70.6     7.2 Folato (µg)   274.8   -31.3
AGPI (g)   14.1   49.5 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)     18.5     32.3
AGMI (g)   29.6 -21.3 Vit. C (mg)   163.2   172.0 8.6 17.5
7.7
Fibra (g)   27.5   50.8 Vit. A (µg)   524.9   -34.4
AGP/AGS     0.6   OK Vit. D (µg)       0.2   -97.9
(AGPI+AGMI)/AGS     2.0 NO OK 2
Vit. E (mg)     10.7   -10.6 0.7
Calcio/Fósforo     0.9 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     0.8   OK

VitB6/Prot     0.0   OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética viernes

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

54.1
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv
AGS (g)
Sodio (mg)
  12.8

469.1
  -3.6

-60.9
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    37.0

2751.0
  -75.3

  -21.4
1489.6 29.1
17.4
Colesterol (mg) 268.5 -10.5 Calcio (mg)   524.7   -47.5
(kcal)
Etanol (g)     0.0     -- Magnesio (mg)   541.5 Ingesta>UL HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día 108.5   OK Fósforo (mg) 1294.9     85.0

Prot./Kg Día (g)     1.0   99.0 Hierro (mg)     18.4     84.0 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)     63.0     14.6
14.5 14.5 23.7
Zinc (mg)       8.9     26.4 18.8
Objetivos nutricionales finales
Vit. B1 (mg)       1.3     47.7
7.7
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       1.1   -17.2
Carboh. T (g) 108.5 -41.7 Vit. B6 (mg)       1.9     20.5
Prot. T (g)   64.8   16.0 Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       4.4   117.6
Grasas T (g)   89.5   54.5
Folato (µg)   283.3   -29.2
AGPI (g)   31.1 276.3 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)     23.6     68.3
AGMI (g)   39.2   18.4 Vit. C (mg)   122.8   104.6 8.5 8.9 15.4
Fibra (g)   28.6   57.1 Vit. A (µg)   524.0   -34.5
AGP/AGS     2.4   OK Vit. D (µg)     15.0     49.7
(AGPI+AGMI)/AGS     5.5   OK
Vit. E (mg)     20.4     70.1 1.1 0.7
Calcio/Fósforo     0.4 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     0.7   OK

VitB6/Prot     0.0   OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética sábado

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

40.7
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv 35.6
AGS (g)
Sodio (mg)
    20.2

1550.2
    45.2

    29.2
Iodo (µg)
Potasio (mg)
    43.3

2169.2
  -71.1

  -38.0
1566.3 23.3

(kcal)
Colesterol (mg)   289.8     -3.4 Calcio (mg) 1543.4     54.3

Etanol (g)       0.0       -- Magnesio (mg)   361.7       9.6 HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día   159.4     OK Fósforo (mg) 1552.7   121.8

Prot./Kg Día (g)       1.4   180.6 Hierro (mg)     11.9     18.6 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)   143.7   161.2
27.8 15.3
Zinc (mg)       9.4     33.7 11.6
Objetivos nutricionales finales
Vit. B1 (mg)       1.1     23.6 12.9
4.9
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)       1.5     14.5
Carboh. T (g) 159.4 -18.6 Vit. B6 (mg)       1.3   -17.6
Prot. T (g)   91.4   55.5 Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)       2.8     37.9
Grasas T (g)   61.9     1.7 Folato (µg)   188.7   -52.8
AGPI (g)     8.5   -2.9 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)     22.8     62.6
AGMI (g)   26.7 -23.4 Vit. C (mg)   107.5     79.2 16 16.1
Fibra (g)   27.8   52.8 Vit. A (µg)   701.2   -12.3
AGP/AGS     0.4 NO OK 7.3
Vit. D (µg)       1.1   -88.9
(AGPI+AGMI)/AGS     1.7 NO OK Vit. E (mg)     11.2     -6.9 1.6 0.9
Calcio/Fósforo     1.0 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI     1.3   OK

VitB6/Prot     0.0 NO OK
 Celeste Romero
Plan dietético semanal de Celeste Romero 01-07-2023: Valoración nutricional y energética domingo

Nutrientes críticos Ingesta dietética de referencia Valor energético Macronutrientes %

61.4
Nutrientes Aporte % Desv Nutrientes Aporte % Desv
AGS (g)
Sodio (mg)
    1.8

655.4
-63.6

-45.4
Iodo (µg)
Potasio (mg)
  12.9

697.7
-91.4

-80.1
565.5 19.8 18.8
(kcal)
Colesterol (mg)     0.0 -100.0 Calcio (mg) 708.0 -29.2

Etanol (g)     0.0     -- Magnesio (mg)   84.6 -74.4 HC. Prot. Lip.
> 100g HC/día   86.7 NO OK Fósforo (mg) 556.9 -20.4

Prot./Kg Día (g)     0.4 -14.0 Hierro (mg)     3.7 -63.0 Carbohidratos % Perfil lipídico %
Selenio (µg)   39.7 -27.7
38.7 11.9
Zinc (mg)     1.7 -75.2
Objetivos nutricionales finales
22.7
Vit. B1 (mg)     0.3 -68.8
Nutrientes Aporte % Desv Vit. B2 (mg)     0.2 -83.4 2.9 2.8
Carboh. T (g) 86.7 22.7 Vit. B6 (mg)     0.5 -67.0
Prot. T (g) 28.0 32.0 Polisac. Azúcares AGS AGMI AGPI
Vit. B12 (µg)     0.0 -100.0
Grasas T (g) 11.8 -46.2
Folato (µg)   42.4 -89.4
AGPI (g)   1.8 -43.1 Proteínas % Otros (kg peso/día)
Niacina (mg)     4.8 -66.0
AGMI (g)   7.5 -40.4 Vit. C (mg)   12.9 -78.5 13.4 5.8
Fibra (g) 10.9 -39.9 Vit. A (µg)   20.2 -97.5
AGP/AGS   1.0 OK 6.4
Vit. D (µg)     0.0 -100.0
(AGPI+AGMI)/AGS   5.1 OK 0.9
Vit. E (mg)     2.9 -76.1 0.3
Calcio/Fósforo   1.3 NO OK
Animal Vegetal E (kcal) HC (g) Prot (g)
VitE/AGPI   1.6 OK

VitB6/Prot   0.0 NO OK