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2. OBJETIVO
3. REVISION BIBLIOGRAFICA
"Efecto de las especias picantes en la salud". Esta revisión bibliográfica explora los efectos
fisiológicos y de salud de las especias picantes, incluyendo la reducción del riesgo de
cáncer y enfermedades cardiovasculares. También se discute la posible relación entre el
consumo de especias picantes y la pérdida de peso.
"El licopeno en la salud humana". Esta revisión bibliográfica se centra en los beneficios del
licopeno en la salud humana, incluyendo su capacidad para reducir el riesgo de cáncer, así
como su influencia en la salud cardiovascular.
"Efecto de los alimentos picantes en el apetito y la ingesta de energía". Esta revisión
bibliográfica analiza la relación entre el consumo de alimentos picantes y su capacidad para
disminuir el apetito y la ingesta de energía. Se discuten los mecanismos potenciales detrás
de este efecto y se presentan estudios que apoyan esta conexión.
4. MATERIALES Y METODOLOGIA
INSUMOS
TOMATE 200 gr
AJO 1 diente
SAL A gusto
CEBOLLA 100 gr
LOCOTO 25 gr
ACEITE DE OLIVA 5 ml
LIMON 5 ml
EQUIPOS Y UTENSILIOS
LICUADORA
RECIPIENTES DE ALUMINIO
OLLA DE ALUMINIO
CUCHILLO
CUCHARA
BALANZA
COLADOR
TABLA PARA PICAR
METODOLOGIA
1. Lavar los tomates y cortarlos en cuartos. Pelar y picar la cebolla y el ajo.
2. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregar la cebolla y el
ajo y cocinar hasta que estén suaves y transparentes.
3. Agregar los tomates y el locoto, y cocinar a fuego medio por unos 15-20 minutos, hasta
que los tomates estén suaves y hayan liberado su jugo.
4. Con una licuadora de alimentos, procesar la salsa hasta que quede suave.
5. Regresar la salsa a la sartén v cocinar a fuego lento por unos 10-15 minutos más, hasta
que tenga la consistencia deseada.
6. Sal a gusto.
7. Dejar enfriar y guardar en un frasco de vidrio en el refrigerador. Para mantener la salsa
fresca por más tiempo, agregamos un conservante natural como el jugo de limón.
5. RESULTADOS
Se ha obtenido una salsa de tomate picante que combina el sabor dulce del tomate con un
toque potente de especias picantes. Se ha logrado una textura suave y fácil de combinar con
cualquier plato. La salsa es fácil de almacenar en el refrigerador y tiene una larga vida útil.
6. CONCLUSIONES
La salsa de tomate picante es una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan
agregar un toque picante en sus platillos. Esta salsa combina los beneficios nutritivos del
tomate con las propiedades de las especias picantes. La elaboración de la salsa es sencilla,
rápida y fácil de almacenar. En resumen, la salsa de tomate picante es una excelente opción
para mejorar tu dieta y experimentar con diferentes platos.
7. ANEXOS
PRIMER DIA SEGUNDO DIA TERCER DIA
MIERCOLES 31 DE MAYO JUEVES 1 DE JUNIO VIERNES 2 DE JUNIO