SECRETARÌA DE EDUCACIÒN PÙBLICA

CICLO ESCOLAR 2020 - 2021

ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA N° 244.
CLAVE:20DST0261H

Grado: 2° Grupo: “A”

¡QUE TAL ESTIMADO ALUMNO O ALUMNA! HOY INICIAMOS CON UN NUEVO CUADERNILLO, RECUERDA QUE ESTE
CUADERNILLO ESTA DISEÑADO PARA QUE ELABORES LAS ACTIVIDADES QUE SE TE DAN POR SEMANA Y NO SE TE HAGA
PESADO CONTESTARLO TODO UN DIA ANTES DE LA ENTREGA. ESCRIBO MI NÚMERO DE CELULAR PARA QUE TE
PONGAS EN CONTACTO CONMIGO PARA ACLARAR DUDAS 2871826933.

RECUERDA : “CUIDA DE TU CUERPO. ES EL ÚNICO LUGAR DONDE TIENES QUE VIVIR.” – JIM ROHN

FECHA DE INICIO DE ESTE CUADERNILLO: 5 DE OCTUBRE DEL 2020.

FECHA DE ENTREGA DE ESTE CUADERNILLO: 2 DE NOVIEMBRE DEL 2020.

INSTRUCCIONES GENERALES

1. LEE CON ATENCIÓN CADA UNA DE LAS INSTRUCCIONES.

2. CADA CUADERNILLO TENDRÁ UNA FECHA DE ENTREGA QUE SERÁ CADA MES, NO ESPERES HASTA UN DÍA
ANTES DE LA ENTREGA PARA REALIZAR TODAS LAS ACTIVIDADES.
3. LAS ACTIVIDADES ESTÁN MARCAS POR SEMANA, PARA QUE SE TE HAGA MAS FÁCIL MEDIR TUS TIEMPOS.
4. CUALQUIER DUDA, PUEDES PREGUNTARME POR MEDIO DE WHATSAPP. 2871826933.
5. TODAS LAS ACTIVIDADES DEBES REALIZARLAS EN EL CUADERNILLO.

NOMBRE DEL ALUMNO: _________________________________________________________________________

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 BLOQUE I PROYECTO Y CONSTRUYO LO QUE SOY

COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Integración de la corporeidad

Aprendizajes Esperados Contenidos

• Identifica emociones, sentimientos y actitudes al • El cuerpo lenguaje oculto. Análisis de las relaciones que
realizar diversas acciones vinculadas con el juego y el se establecen con los demás respecto a las posibilidades
deporte escolar. motrices y el lenguaje corporal, lo que quiero ser.
• Propone diferentes acciones motrices que le permiten ¿Qué es lo que te identifica con tus compañeros en el
comprender el lenguaje corporal y experimentar sus juego?
posibilidades motrices. La mejor forma de hacerlo.
• Expresa satisfacción al afianzar las relaciones con sus • Resolución de diferentes problemas de tipo motriz a
compañeros para favorecer los procesos de partir de experimentar, explorar y disfrutar las diversas
socialización. posibilidades del movimiento.
¿De qué otra forma puedo hacer una misma actividad?
¿Qué elementos son importantes para la solución de los
problemas motrices?
• Valoración de emociones, sentimientos y actitudes que
se experimentan en el juego y el deporte escolar.
¿Cómo te sientes durante un juego?
¿Cuál es la actitud de tus compañeros cuando ayudan a
los demás?
¿Son diferentes los valores en el juego que en el deporte
escolar?
PROPÓSITO: Se busca que los alumnos(as) refuercen el conocimiento de su cuerpo, mediante actividades que les permitan
desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, así como el trabajo para el desarrollo de la competencia motriz, misma que
contribuirá a la integración de su corporeidad.

 SEMANA 1. 05 AL 09 DE OCTUBRE DEL 2020

 ACTIVIDAD 1.

LEÉ EL SIGUIENTE TEXTO Y DESPUÉS ELABORA UN RESÚMEN AL REVERSO DE LA HOJA.

EL REGLAMENTO EN EL DEPORTE.

¿Qué es un reglamento?

Se llama reglamento a un documento emitido por algún tipo de autoridad, en el que se expresa una normativa. La misma puede
ser jurídica, social, política o de cualquier otra naturaleza, y los integrantes de una comunidad deben someterse a ella.

Los reglamentos surgen de las instituciones de una comunidad y rigen la paz social dentro de la misma, es decir, previenen y
brindan resoluciones posibles a los conflictos que surjan entre los miembros que la componen.

Muchos reglamentos poseen rango legal nacional y expresan leyes cuyo desacato puede conducir a castigos ejemplares como la
cárcel. Otros en cambio tienen áreas de acción más definidas y locales, como un club, un parque o un juego de mesa, y aplican
únicamente a dichos ámbitos.

En todos los casos, se trata de normas expresas y explicadas por escrito. De esta manera, cualquiera puede tener acceso a ellas y
además su existencia que no depende de alguien que las memorice (o las altere). Los reglamentos contienen, en esencia, normas.
Estas son directrices, mandamientos, restricciones y, eventualmente, sanciones aplicables a quienes no cumplan con dichos
mandatos.

El reglamento deportivo es la colección o recogimiento de reglas, normas o preceptos que rigen un deporte determinado para el
desarrollo del deportista y su entorno Como en cualquier ámbito de la vida cotidiana, algo regido por leyes y normas, facilita el
desarrollo y funcionamiento posterior de algo. Algo similar pasa con los deportes.

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Hemos de conocer que existen diferentes tipos de reglamento deportivo alrededor de una misma disciplina deportiva. Existe el
reglamento deportivo de un deporte, y el reglamento deportivo que cada miembro de un equipo o club han de cumplir dentro
de sí mismo.

El reglamento de cada deporte, es diferente y justamente es lo que diferencia a un deporte de otro.

Las reglas de juego también son normas que fijan las pautas que deben seguirse para que la actividad lúdica se efectúe en forma
correcta, según lo pactado, señalan la manera en que se debe desarrollar algo. Los juegos y los deportes, en este sentido, tienen
reglas que los participantes deben respetar; de lo contrario, serán sancionados por el árbitro o juez. Si un futbolista toca el balón
con la mano, habrá violado una regla de su deporte.

 ACTIVIDAD 2

ESCRIBE POR LO MENOS 5 REGLAS ESPECÍFICAS QUE SE DEBEN RESPETAR EN CADA UNO DE LOS SIGUIENTES
DEPORTES.

REGLA FUTBOL VOLIBOL BASQUETBOL

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  SEMANA 2. 12 AL 16 DE OCTUBRE DEL 2020.

 ACTIVIDAD 1.

LEÉ Y OBSERVA LAS IMÁGENES QUE TE EXPLICAN COMO MEDIR TU FRECUENCIA CARDIACA( PULSO) , VAS A MEDIR TU
PULSO DURANTE TODA LA SEMANA Y LA ESCRIBIRAS EN LA TABLA DE ABAJO.

Hay muchas formas de tomar el pulso y, por lo tanto, de calcular la frecuencia cardiaca.
Para medirla sin la ayuda de ningún aparato electrónico, necesitaremos colocar los
dedos índice y corazón (nunca el pulgar) en una parte del cuerpo donde una arteria pase
muy cerca de la piel. Así, puede medirse en el cuello (pulso carotideo), en la muñeca
(pulso radial), en la ingle (pulso femoral), en la parte interna del codo (pulso cubital), en
la parte posterior de la rodilla (pulso poplíteo), en la sien (pulso temporal) o en la cara
interna del pie (pulso medio).

Una vez que se tenga localizado el pulso en una de estas zonas, presionando
suavemente con los dedos hay que contar cuántas pulsaciones tenemos en un minuto
(o en medio minuto y multiplicarlo por dos).

DÍA FRECUENCIA CARDÍACA ( PULSO)

12 DE OCTUBRE DEL 2020.
13 DE OCTUBRE DEL 2020.
14 DE OCTUBRE DEL 2020.
15 DE OCTUBRE DEL 2020.
16 DE OCTUBRE DEL 2020.

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  SEMANA 3. 19 AL 23 DE OCTUBRE DEL 2020.

 ACTIVIDAD 1.

REALIZA LA SIGUIENTE RUTINA DE EJERCICIO POR LO MENOS 3 VECES DURANTE ESTA SEMANA. ESTA
ACTVIDAD DEBE SER SUPERVISADA POR TU TUTOR.

RUTINA 1. RUTINA 2. RUTINA 3. RUTINA 4.

RUTINA 7. RUTINA 8.
RUTINA 5. RUTINA 6.

RUTINA 2.

DÍA FECHA NOMBRE Y FIRMA DEL TUTOR ASEGURANDO QUE EL ALUMNO O ALUMNA REALIZÓ LA ACTIVDAD.

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  SEMANA 4. 26 AL 30 DE OCTUBRE DEL 2020.

 ACTIVIDAD 1.
REALIZA LA SIGUIENTE RUTINA DE EJERCICIO POR LO MENOS 3 VECES DURANTE ESTA SEMANA. ESTA
ACTVIDAD DEBE SER SUPERVISADA POR TU TUTOR.

DÍA FECHA NOMBRE Y FIRMA DEL TUTOR ASEGURANDO QUE EL ALUMNO O ALUMNA REALIZÓ LA ACTIVDAD.

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