GUÍA DE TRABAJO 2-9-2020

Guía de trabajo

Unidad 8

GUÍA DE REFLEXIÓN

PSICOLOGÍA Y EDUCACIÓN PARA LA SALUD

A partir del desarrollo de la unidad referente a Psicología y salud,

reflexiona y responde:

Alumna: Marta Samaniego Gómez

1) Elabora tu propio concepto de salud.

Es el estado físico y mental sano de la persona, sin ninguna anormalidad.

2) Cuál es la relación entre Psicohigiene y salud mental.

Estas dos definiciones se refieren al estado de salud mental sano. Es importante

tener una mente limpia, lejos de aquellas ansiedades.

3) Desde tu perspectiva ¿de qué manera se puede encarar desde la psicología

el impacto de la pandemia en la salud mental de las personas?

La pandemia no trajo consigo solo muertes, ya que psicologos analizaron a las

personas en cuarentena, todas presentaban sintomas de depresión, ansiedad,
nostalgia, impotencia, estas a veces ni siquiera se cuidaban.

4) ¿Cómo se puede evitar el estigma, la discriminación hacia las personas

afectadas por COVID – 19?

Concientizando a la sociedad, aunque de igual forma hablaran, esto no pasa solo

con las personas infectadas con el covid sino también con muchas otras que tienen
o tuvieron otra enfermedad el cual cause rechazo social.

5) ¿Cuáles podrían ser las alternativas saludables para sobrellevar el estrés y la

ansiedad durante la pandemia?

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Algunas de ellas son, jugar juegos de mesa, escribir un diario, leer, dibujar, pasar
tiempo con la familia, tomar sol y comer saludable. No olvidarse de cuidarse, lo que
generó también la pandemia fue que mucho/as dejaron de arreglarse, provocando
sentimientos de baja autoestima.

6) ¿Qué opinas acerca de las clases virtuales en esta pandemia? Menciona

algunas fortalezas, debilidades y sugerencias.

Desde mi punto de vista, las clases virtuales son efectivas, aunque un ppco
controversial en los debates. Pero opino así:

Ventajas: Más tiempo en el día para realizar las tareas, contenidos con
informaciones adicionales, sin la necesidad de comprar libros, etc.

Desventaja: Personas que no manejan la tecnología, aparatos electrónicos, más

horas con el celular o computadora.

Indicadores de Desempeño

 Se evidencia en las respuestas la reflexión del alumno/a.1p

 Establece relación entre Psicohigiene y Salud.1p

 Propone estrategias para mitigar el impacto de la pandemia en la salud

mental de las personas. 1p

 Describe aspectos positivos y negativos de las clases virtuales en tiempos de

pandemia. 1p

OBSERVACIÓN

 El trabajo puede ser elaborado en forma digital o manuscrito.

 Convertir a formato pdf para subir la tarea.

 Si el trabajo es a mano deberá ser realizado con letra bien legible, sin
errores ortográficos, de manera ordenada y bien subrayado.