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Universidad Mayor de San Simón

Facultad de Humanidades y Ciencias de la
Educación
Carrera de Ciencias de la Educación

MATERIA: FUNDAMENTOS DE LAS

CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

GRUPO:121

GESTIÓN: 1/2023

Nombre: Gonzakes Uchani Edwin Sharbell

Tema: PSICOLOGÍA POSITIVISTA Y LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

T.P#16
Fecha de entrega: 31/05/2023

INTRODUCCION
La psicología positiva las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que
ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la
incidencia de la psicopatología

Su objetivo principal es conocer los recursos y fortalezas de las personas a través de

la investigación científica, para poder, de esta manera, incrementarlos o potenciarlos.

Los temas habituales de la psicología positiva son el bienestar, las fortalezas

humanas, el fluir, el optimismo, el humor, la creatividad, la resiliencia, la inteligencia
emocional, la atención plena o mindfulness, etc.

La ciencia para afirmar los determinantes de la felicidad ha realizado muchos estudios

y ha usado métodos como el “modelado”, que consiste es analizar a las personas que
se sienten más felices y aquellas que se sienten más infelices y, a partir de sus
comportamientos, establecer unos principios para vivir una vida más .

Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por sí mismo sin depender de nada ni de nadie
(cinismo y estoicismo). Ser feliz es experimentar placer intelectual y físico y conseguir
evitar el sufrimiento mental y físico (hedonismo). Es la postura que defiende Epicuro.
PSICOLOGIA POSITIVISTA
Martin Seligman, reconocido pionero de la psicología positiva, nos
explica que la felicidad no siempre depende de nuestro estatus
social, nuestra religión o nuestra belleza física. La felicidad en
realidad es una combinación única de lo que él llamó “fortalezas
distintivas”, como el sentido de humanidad, la templanza, la
persistencia y la capacidad de llevar una vida significativa.
Hablar de Martin Seligman es hablar de una nueva era en la
psicología. Fue en los años 90 cuando, siendo presidente de la
Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en
inglés), dio una conferencia para señalar algo que a su parecer
consideraba importante: la psicología necesitaba dar un nuevo
paso,era necesario estudiar desde un punto de vista científico todo
aquello que hace feliz al ser humano.
Así, se podría ayudar a las personas a construir una realidad más
satisfactoria.
Hasta ese momento, gran parte de los estudios en psicología se
habían centrado en las enfermedades mentales y sus tratamientos.
De hecho, el propio Seligman era conocido sobre todo por sus
trabajos sobre indefensión aprendida.
Sin embargo, como siempre ocurre en algún momento de nuestras
vidas, sucede algo que nos obliga de pronto a hacer una profunda
reflexión sobre nosotros mismos. Esto mismo es lo que le sucedió
al padre de la psicología positiva y que explica en su libro “The
Optimistic Child”.
Una mañana, su hija Nikki, de 6 años, jugaba en el jardín con unas
hojas. La niña gritaba y corría de un lado a otro, llena de
entusiasmo y vitalidad. Su alboroto era tal que su padre, Martin
Seligman, no podía concentrarse en su trabajo. No pudo evitarlo,
terminó gritándole y pidiéndole que se callara.
Tras esto, la pequeña, con una madurez poco habitual para su
edad, le dijo que sentía ganas de gritar y llorar. Que aquella
reprimenda recibida le hacía tener ganas de llorar como cuando era
más pequeña, pero que no iba a ceder. Sabía que ya no era un
bebé, y, por lo tanto, se iba a controlar.
Le dijo también que, puesto que ella ya había aprendido a no
dejarse llevar por los lloriqueos, también él debía controlar su
malhumor. De ese modo, los dos, “serían un poco más mayores”.
Aquel pequeño discurso de su hija, sencillamente, le cambió la vida
a Martin Seligman.

Martin Seligman y la psicología positiva

Martin Seligman fue el primero de la Psicología Positiva, aunque,
cabe decir que el propio término fue acuñado en su momento por
Abraham Maslow. No obstante, Maslow, formuló sus teorías de un
modo muy intuitivo y sin apenas evidencia empírica y metodológica.
Por ende, dejó ese interesante legado en manos de una nueva
generación de psicólogos que desde los años 90 vienen creando
escuelas en el campo de la felicidad.
Esos psicólogos, como Seligman, Ed Diener y Mihaly
Csiskzenmihalyi, han ahondado en el estudio de las emociones
positivas desde un punto científico y riguroso, averiguando qué
procesos, dinámicas y situaciones pueden impactar más en nuestra
salud, el rendimiento y satisfacción general con la vida.
Asimismo, algo que enfatizó en su momento Martin Seligman es
que estos estudios debían tener como finalidad enseñar a las
personas a ser más felices.
De este modo, y basándose también en las nociones de la felicidad
enunciadas en su momento por confucio, Mencio y Aristóteles, junto
a teorías modernas sobre la motivación, concluyó que la felicidad
puede construirse trabajando tres dimensiones muy concretas. Son
la siguientes.
La psicología positiva estudia científicamente el funcionamiento
óptimo de las personas y se propone descubrir y promover los
factores que les permiten a los individuos y a las comunidades vivir
plenamente.

La Psicología Positiva es el estudio de las condiciones y procesos

que contribuyen a prosperar o, al óptimo funcionamiento de
personas, grupos e instituciones (Gable & Haidt, 2005, p. 104). La
Psicología Positiva refiere a las perspectivas científicas acerca de
que hace que la vida sea digna de ser vivida.
La Psicología Positiva es el estudio de las condiciones y procesos
que contribuyen a prosperar o, al óptimo funcionamiento de
personas, grupos e instituciones (Gable & Haidt, 2005, p. 104). La
Psicología Positiva refiere a las perspectivas científicas acerca de
que hace que la vida sea digna de ser vivida.
El modelo perma o teoría del bienestar es esencialmente una teoría
de elección no forzada, se trata de una descripción de lo que las
personas eligen libremente para incrementar su bienestar.
Martin Seligman, reconocido pionero de la psicología positiva, nos
explica que la felicidad no siempre depende de nuestro estatus
social, nuestra religión o nuestra belleza física.

La ciencia de la felicidad
La ciencia para afirmar los determinantes de la felicidad ha
realizado muchos estudios y ha usado métodos como el
“modelado”, que consiste es analizar a las personas que se
sienten más felices y aquellas que se sienten más infelices y, a
partir de sus comportamientos, establecer unos principios para
vivir una vida más feliz.
La felizologíar0
El objetivo central de la Psicología de la Felicidad es el de generar el
desarrollo de actitudes positivas como la gratitud, el optimismo o el
amor y aprender a dominar aquellas competencias y habilidades
que permiten vivir la vida de forma más satisfactoria y feliz.
CUESTIONARIO
¿Qué teoría propone Seligman?
R: El modelo perma o teoría del bienestar es esencialmente una
teoría de elección no forzada, se trata de una descripción de lo que
las personas eligen libremente para incrementar su bienestar ¿Qué
fortalezas mencionar Seligman?
R: Fortalezas: curiosidad, amor por el aprendizaje, pensamiento
crítico, ingenio y perspectiva. Coraje: fortalezas emocionales
enfocadas a conseguir nuestras metas frente a la oposición, interna
y/o externa. Fortalezas: valentía, perseverancia, integridad y
vitalidad.
¿Qué es la felicidad para Seligman?
R: Seligman también indica que la felicidad puede estudiarse en el
pasado, donde surge la alegría, la satisfacción y la serenidad.
¿Qué propone la psicología positiva?
R: La psicología positiva se define como el estudio científico de las
experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las
instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan
a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o
reduce la incidencia de la psicopatología
¿Quién es el padre de la psicología positiva?
R: Martin Seligman, conocido como el padre de la psicología
positiva, afirma que la felicidad puede aprenderse y ponerse en
práctica
¿Cuáles son las vías que nos llevan a la felicidad?
R: Para Martin Seligman (2002), precursor fundamental de la
Psicología Positiva, existen tres vías hacia la felicidad con las que
alcanzar una vida plena: la vida placentera, la vida comprometida y
la vida con significado. ¿Dónde se produce la felicidad?
R: El nombre de la hormona de la felicidad es SEROTONINA. La
serotonina es una sustancia química que produce nuestro cuerpo
de forma natural tanto en el cerebro como en los intestinos.
¿Qué es lo que causa la felicidad?
R: Los neurotransmisores como las endorfinas, la serotonina, la
dopamina y la oxitocina nos producen sensaciones agradables
como alegría, humor positivo, placer, seguridad, tranquilidad y
confianza, siempre y cuando se encuentren en niveles saludables.

MAPA CONCEPTUAL