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VALORES NORMALES
Beneficios diarios: En 24 horas, los adultos comunes que viven en el clima con
actividad física normal ganarán de 1500 a 3500 ml de agua. Hay dos maneras. -El agua
metabólica: agua que se logra a partir de reacciones de metabolismo en el proceso de
respiración celular o de 300 a 400 ml de grasa por día, en la comida y el agua potable
directamente: depende en gran medida de su dieta, pero está dentro del rango de 1300 a
3100 ml todos los días.
Pérdida diaria: Del mismo modo, en 24 horas, vive en un clima templado y pierde
1500 a 3500 ml de agua para la actividad física normal. La pérdida total generada
a través de la piel y los pulmones se llama pérdida insensible. Juntos, la pérdida
ocurre en tres carreteras principales.
Orina y heces: se pierden entre 1500 y 1700 ml por día. - sudor: muy variable,
dependiendo de la persona, la temperatura, el medio ambiente o el movimiento.
Por lo general, son de aproximadamente 100 ml por día y pueden alcanzar hasta 1
o 2 litros por hora. El agua y los electrolitos se eliminan con el sudor. - Pérdidas
insensibles: entre 700 y 1000 ml todos los días.
Pérdida pulmonar : se realizan por evaporación del calentamiento del aire, que
ingresa al sistema respiratorio, está saturado de agua y excluidos al exterior
después del vencimiento. Son unos 400 ml por día. La temperatura del aire respira
que las pérdidas más rápidas de la presión inferior del aire frío. (6.7)
Sudoración: moderada (20 ml por hora con sudoración moderada), intensa (40 ml
por hora con sudoración intensa). La pérdida de agua a través de la piel está
regulada por el sistema simpático, que estimula las glándulas sudoríparas, estas
pérdidas pueden ser inconscientes y sensibles: