Universidad Tecnológica de Costa Rica

Comunicación Escrita - Grupo: 85

Proyecto de Investigación

Estrés en la carrera de Ingeniería en Computación en el

TEC en la sede central de la UTN de Alajuela.

Juan José Alfaro,

Luna Abigail Gómez,

Alejandro Jiménez.

Laura Paulette Godínez Rojas

I Semestre - 2023
 1. Introducción:

La profesión de Ingeniero en Computación en la Universidad Técnica

Nacional (UTN) sede Alajuela, Costa Rica se caracteriza por una disciplina
exigente y rigurosa en el ámbito académico. Los estudiantes de esta
especialización enfrentan muchos desafíos, tanto académicos como personales,
que pueden crear niveles significativos de estrés.

El estrés es la respuesta natural del cuerpo a situaciones que se perciben

como amenazantes o difíciles, y puede afectar tanto la salud física como mental
de una persona. En la profesión de ingeniería informática, el estrés puede surgir
por una variedad de razones, como la carga académica densa, la presión para
cumplir con los plazos y entregar proyectos, la competitividad de los estudiantes
y las expectativas de los estudiantes, individuos y familias.

El objetivo de este estudio fue analizar y comprender cómo el estrés

afecta el rendimiento académico de los estudiantes de ingeniería informática de
la UTN sede Alajuela. Se buscará identificar los estresores más comunes entre
los estudiantes, así como sus consecuencias en el rendimiento académico y la
salud en general.

Para llevar a cabo este estudio, se utilizarán diferentes métodos de

recopilación de datos, como cuestionarios y entrevistas, que proporcionarán
información sobre las experiencias y percepciones del estrés de los estudiantes
directamente en su profesión. Además, se revisarán las investigaciones
anteriores y se analizarán las políticas y los recursos disponibles en la
universidad para combatir el estrés y promover el bienestar de los estudiantes.

Los resultados de este estudio proporcionarán una base sólida para

comprender y abordar el impacto del estrés en los estudiantes de ingeniería
informática, y contribuirán al desarrollo de estrategias eficaces para mejorar el
rendimiento académico, el ejercicio y su salud en general. Además, se espera
que los resultados de este estudio sirvan como punto de partida para futuros
estudios y acciones para reducir el estrés y promover un ambiente más saludable
en las carreras de ingeniería informática en la UTN de Alajuela.
2.Objetivos del estudio

Tema: Estrés en la carrera de Ingeniería en Computación en el TEC en la sede

central de la UTN de Alajuela.

¿Cómo influye el estrés en el rendimiento académico de los estudiantes de la

carrera de Ingeniería en Computación en la sede central de la UTN de Alajuela
del TEC?

● Objetivo General:

○ Analizar el impacto del estrés académico en el rendimiento de los

estudiantes de la carrera de Ingeniería en Computación en el Tecnológico
de Costa Rica en la sede central de Alajuela.

● Objetivos Específicos:

○ Identificar las principales causas del estrés académico en los estudiantes

de la carrera de Ingeniería en Computación.
○ Definir las estrategias utilizadas por los estudiantes con respecto al estrés
académico.
○ Proponer recomendaciones para el mejoramiento en el bienestar de los
estudiantes de la carrera de Ingeniería en Computación.

3.Justificación

Esta investigación se crea con el propósito de analizar las causas de una

mala salud mental presente en diversos estudiantes a lo largo de las carreras.
Esta misma sirve para poder tomar un futuro plan de acción sobre el cual el
principal objetivo es mejorar la moral y reducir el estrés en los estudiantes.

Por lo tanto, es importante investigar las causas de este fenómeno y

desarrollar estrategias efectivas para reducir el estrés y mejorar la calidad de
vida de los estudiantes. Una de las principales razones de este estudio fue la
preocupación por la salud mental de los estudiantes.
 El estrés crónico puede provocar una variedad de problemas de salud
física y mental, incluidos problemas para dormir, ansiedad y depresión. Estos
problemas pueden afectar significativamente la capacidad del estudiante para
concentrarse, aprender y tener éxito en la escuela. Al comprender las causas y
consecuencias del estrés en la profesión de ingeniería informática, se pueden
implementar estrategias apropiadas y programas de apoyo para mejorar la salud
mental de los estudiantes.

Además, esta investigación tiene como objetivo mejorar la experiencia

educativa de los estudiantes y promover un ambiente más saludable y
colaborativo en la sede de la UTN en Alajuela. Al identificar las fuentes más
comunes de estrés y las dificultades específicas que encuentran los estudiantes
de ingeniería informática, se pueden diseñar medidas para aliviar la carga
académica, promover el apoyo mutuo y promover un equilibrio saludable entre
la investigación y otras actividades.

Esto no solo beneficiará a los estudiantes sino también a los docentes, al

crear un ambiente de aprendizaje más agradable y propicio para el desarrollo de
habilidades técnicas y personales. En resumen, esta investigación se originó en
la necesidad de comprender y abordar el impacto del estrés en los estudiantes
de la carrera de Ingeniería en Computación de la UTN Sede Central de Alajuela.

Los impulsores clave incluyen la preocupación por la salud mental de los

estudiantes, la mejora de la experiencia educativa y la creación de un entorno
colaborativo más saludable. Al desarrollar un plan de acción basado en los
hallazgos de este estudio, se pueden implementar estrategias efectivas para
reducir el estrés y mejorar el bienestar de los estudiantes durante la carrera.

4.Antecedentes:

La ingeniería en computación se caracteriza por ser un organismo muy

puntilloso y desafiante, lo cual puede difundir niveles significativos de estrés y
boicoteo en los estudiantes y profesionales. Diversas investigaciones han
abordado el asunto del estrés en el contexto de estos hechos, proporcionando
exposición relevante sobre las causas, consecuencias y estrategias de
afrontamiento.
 Según la observación de García y López (2019), se encontró que las
principales fuentes de estrés en los estudiantes de ingeniería en computación
incluyen la hipoteca académica abrumadora, la boicoteo por retener con plazos
y entregas de proyectos, la operatividad en el labrantío hábil y la apuro de
anclarse actualizados constantemente. Estos factores contribuyen a altos niveles
de estrés y pueden aquejar negativamente la conveniencia colegial y la vitalidad
mental de los estudiantes.

Asimismo, investigaciones como la de Rodríguez et al. (2020) han

enfrentado que el estrés en los hechos de ingeniería en computación puede
mantener consecuencias negativas, como el desmayo emocional, el
encogimiento de la tranquilidad con los hechos y el encogimiento del género de
la ocupación. Estos útiles adversos resaltan la trascendencia de enfrentarse el
estrés de moda efectiva para provocar un espacio de observación y ocupación
saludable.

En cuanto a las estrategias de afrontamiento, la observación de Chen et

al. (2018) demostró que los estudiantes de ingeniería en computación utilizan
diferentes mecanismos para acelerar el estrés, como la boceto y tutela del
tiempo, el fundamento social y la expansión de habilidades de afrontamiento
emocional. Estas estrategias pueden organismos eficaces para disminuir el
estrés y completar la conveniencia colegial y la vitalidad mental de los
estudiantes.

En resumen, las investigaciones realizadas sobre el asunto del estrés en

los hechos de ingeniería en computación han completo refrendo sólido de las
causas, consecuencias y estrategias de afrontamiento relacionadas con el
estrés. Estos historiales respaldan la trascendencia de enfrentarse el estrés en
estos hechos y programar estrategias efectivas para provocar la satisfacción de
los estudiantes y profesionales.

Al gravitar nuestra prospección en estos historiales, podremos

apoderarse una tolerancia más profunda de cómo el estrés influye en la
conveniencia colegial de los estudiantes de Ingeniería en Computación en el
enclave cardinal de la UTN de Alajuela, y programar un preliminar de bono cabal
para enfrentarse oriente problema.
5.Metodología

• Enfoque cualitativo: Para identificar las principales causas del estrés

académico en los estudiantes de la carrera de Ingeniería en Computación de
Alajuela del TEC, se utilizarán entrevistas como método de recolección de
datos. Se realizarán entrevistas a una muestra de aproximadamente 20
personas del grupo de investigación de estudiantes. La información obtenida
se analizará y se presentará en gráficos que reflejen las causas identificadas
y su nivel de afectación.

• Enfoque mixto: Con el fin de conocer las estrategias utilizadas por los
estudiantes para manejar el estrés académico, se realizarán encuestas a una
muestra de aproximadamente 20 personas de los estudiantes de la carrera
de Ingeniería en Computación de Alajuela del TEC. La información obtenida
se analizará y se realizará un análisis cuantitativo de las estrategias
utilizadas, teniendo en cuenta tanto la cantidad como la diversidad de las
estrategias empleadas.

• Enfoque cualitativo: Para proponer recomendaciones que contribuyan a

disminuir el estrés académico y mejorar el bienestar de los estudiantes, se
realizará un sondeo de la información obtenida a través de las encuestas y
entrevistas. Se propondrán recomendaciones basadas en un análisis
cualitativo de la información recolectada, con el objetivo de identificar las
recomendaciones más eficientes para controlar el estrés.

• Enfoque cualitativo: Para analizar el impacto del estrés académico en el

rendimiento de los estudiantes de la carrera de Ingeniería en Computación
en el Tecnológico de Costa Rica, se realizará un análisis final utilizando la
información recolectada de las encuestas, entrevistas y sondeo. Se utilizarán
herramientas como gráficos y tablas para realizar un análisis adecuado de la
información y evaluar el nivel de impacto general del estrés académico en el
rendimiento de los estudiantes.

En resumen, la investigación empleará un enfoque cualitativo para identificar las

causas del estrés académico y proponer recomendaciones, mientras que se
utilizará un enfoque mixto para analizar las estrategias de afrontamiento
utilizadas por los estudiantes. El análisis final se realizará principalmente desde
un enfoque cualitativo para evaluar el impacto del estrés en el rendimiento
académico de los estudiantes de Ingeniería en Computación.
6.Estado de la cuestión

El estrés es un fenómeno común en la vida de los estudiantes universitarios y

puede afectar significativamente su salud y rendimiento académico. Es
importante realizar una revisión moderna para conocer las investigaciones
existentes sobre el estrés, identificar los factores que contribuyen al estrés y
explorar estrategias para abordar este problema en particular. El objetivo de este
estudio fue analizar el impacto del estrés académico en el rendimiento
académico de los estudiantes de Ingeniería en Computación de la UTN sede
Alajuela. Para ello, busca identificar las causas del estrés escolar en esta
comunidad y analizar el contexto en el que se desarrolla, con el fin de tomar
acciones efectivas para reducir su impacto negativo. Según la Universidad de
Chile (2020), el estrés es una reacción normal en la vida universitaria debido a
los diversos requerimientos que enfrentan los estudiantes, como exámenes,
proyectos, presentaciones o tareas en casa. Si bien el estrés puede actuar como
un catalizador para motivarnos a ser más productivos, demasiado estrés puede
hacer más daño que bien. Esto puede conducir a la enfermedad y la reducción
del rendimiento académico. En este sentido, es fundamental comprender en
profundidad los factores que provocan estrés académico en la profesión de
ingeniería informática y buscar soluciones adecuadas para mejorar la salud
mental y el rendimiento de los estudiantes. Este estudio tiene como objetivo
abordar estos problemas y contribuir al desarrollo de estrategias efectivas de
manejo del estrés para este grupo de estudiantes. Métodos Cualitativos: Para
analizar el impacto del estrés académico en el desempeño de los estudiantes de
la carrera de Ingeniería en Computación del Tecnológico de Costa Rica, se
realizará un análisis final utilizando la información recolectada de encuestas,
entrevistas y sondeos. Se utilizarán herramientas como gráficos y tablas para
analizar adecuadamente la información y evaluar el impacto general del estrés
escolar en el rendimiento de los estudiantes. En resumen, se utilizarán métodos
cualitativos para identificar las causas del estrés escolar y recomendar
recomendaciones, mientras que se utilizarán métodos mixtos para analizar las
estrategias de afrontamiento de los estudiantes. El análisis final se realizará
principalmente desde un enfoque cualitativo para evaluar el impacto del estrés
en el rendimiento académico de los estudiantes.
7.Referencias Bibliográficas

● Reconocer, prevenir y afrontar el estrés académico. (s.f.). Universidad de

Chile. https://www.uchile.cl/presentacion/centro-de-aprendizaje-campus-
sur/Material-Autorregulacion-Emocional/reconocer-prevenir-y-afrontar-el-
estres-academico

● Cómo manejar el estrés mientras estudio una carrera universitaria | UAM.

(s.f.). Estudia en la Universidad Americana.
https://www.uam.ac.cr/index.php/articulos/como-manejar-el-estres-mientras-
estudio-una-carrera-universitaria

● Pérez, J., García, R., & Pérez, F. (2019). GUÍA PARA EL MANEJO DEL
ESTRÉS ACADÉMICO (Facultat de Psicología, Univesitat de València, Ed.;
Synoptic, Il.). Facultat de Psicología, Univesitat de València.
https://www.uv.es/iqdocent/guias/estres.pdf

● 3 formas de lidiar con el estrés académico. (s.f.). Advance programa ejecutivo

de pregrado. https://advance.unab.cl/eventos/3-formas-de-lidiar-con-el-
estres-academico/
7. Anexos

Encuesta:

1. ¿Utilizas estrategias específicas para manejar el estrés académico en tu

carrera de Ingeniería en Computación? (Sí / No / No sé)

En caso afirmativo, menciona algunas de las estrategias que has empleado para
manejar el estrés académico.

2. ¿Consideras que estas estrategias han sido efectivas para reducir el estrés y
mejorar tu bienestar académico? (Sí / No / No sé)

3. ¿Has buscado recursos o apoyo externo para el manejo del estrés

académico? (Sí / No / No sé)

Si has buscado recursos o apoyo, menciona qué tipo de recursos o apoyo has
utilizado y cómo te han ayudado en el manejo del estrés académico.

4. ¿Te sientes satisfecho/a con las estrategias que utilizas para manejar el estrés
académico o te gustaría explorar otras opciones?

5. ¿Consideras que las estrategias de manejo del estrés académico pueden

tener un impacto positivo en tu rendimiento académico y bienestar general?

6. ¿Cuál es la estrategia que consideras más efectiva para manejar el estrés

académico en tu caso?

7. ¿Has experimentado algún efecto negativo en tu bienestar académico debido

a la falta de estrategias para manejar el estrés?

8. ¿Recomendarías alguna estrategia específica para manejar el estrés

académico a otros estudiantes de Ingeniería en Computación?
Entrevista:

1. ¿Cuáles consideras que son las tres principales causas o factores que
generan estrés académico en tu vida como estudiante de Ingeniería en
Computación?

2. ¿Cómo afecta el estrés académico en tu rendimiento y bienestar como

estudiante?

3. ¿Has identificado tres estrategias o técnicas efectivas para manejar el estrés

académico? Si es así, menciona algunas de las estrategias que has utilizado.

4. ¿Has buscado apoyo o recursos externos para lidiar con el estrés académico?
Si es así, describe qué tipo de apoyo has recibido y cómo te ha ayudado.

5. ¿Crees que la falta de ciertas habilidades o recursos contribuye al estrés

académico en la carrera de Ingeniería en Computación? En caso afirmativo,
menciona algunas de estas habilidades o recursos.

6. ¿Consideras que existen aspectos específicos del currículo o las

metodologías de enseñanza que podrían generar un mayor nivel de estrés en
los estudiantes de la carrera? Menciona algunos ejemplos si es posible.

7. ¿Cómo crees que se podrían abordar las principales causas del estrés
académico para mejorar el bienestar de los estudiantes de Ingeniería en
Computación? Proporciona al menos tres posibles soluciones.

8. ¿Qué recomendaciones propondrías para que la universidad brinde un mejor

apoyo en el manejo del estrés académico?

9. ¿Has experimentado algún impacto negativo en tu salud mental debido al

estrés académico? Si es así, describe cómo te ha afectado.

10. ¿Crees que la implementación de programas de bienestar y autocuidado en

la universidad podría ayudar a reducir el estrés académico?