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Tabla de contenido
2. TEMA: El estrés académico en estudiantes universitarios de Lima 2021.......................1
3. Introducción..........................................................................................................................1
3.1. Contextualización del problema....................................................................................1
3.2. Definición del Estrés.......................................................................................................2
3.3. Presentación del tema...................................................................................................2
4. Desarrollo..............................................................................................................................2
4.1. Tipos de estrés...............................................................................................................2
4.2. Causas............................................................................................................................2
4.2.1.Afectivas.................................................................................................................2
4.2.2.Formales.................................................................................................................2
4.2.3.Materiales..............................................................................................................2
4.2.4.Culturales...............................................................................................................2
4.3. Efectos...........................................................................................................................2
4.3.1.Fisiológicas.............................................................................................................2
4.3.2.Psicológicas............................................................................................................2
4.3.3.Largo plazo.............................................................................................................2
5. Conclusión.............................................................................................................................3
5.1. Propuestas de solución..................................................................................................3
TEMA: El estrés académico en
estudiantes universitarios de Lima 2021.
Introducción
Contextualización del problema
Por la pandemia del Covid-19 la educación (Básica o superior) tuvo un cambio radical debido a
la virtualización de la misma. Teniendo dificultades como el acceso y conectividad al internet y
la exposición a equipos electrónicos. Lo mencionado acrecienta los niveles de estrés y altera
negativamente el desempeño estudiantil.

Definición del Estrés

Respuesta a adaptarse a un cambio físico o mental entre el individuo y su entorno
considerando un rendimiento y desempeño eficaz, dándose con mayor nivel en la educación
media y superior.

Presentación del tema

Se a detectado un mayor estrés en tiempos de pandemia hacia con los estudiantes por la
accesibilidad y conectividad a internet, como también los factores ya sabidos como la
aglomeración de tareas, trabajos, practicas, exámenes, etc. Sin dejar de lado los tipos de estrés
externos como el laboral o amoroso que se suman al estrés general que tiene el estudiante.

Desarrollo
Tipos de estrés
Existe el estrés amoroso, laboral y académico entre muchos otros, pero con respecto al tema
nos centraremos en estrés laboral y académico.

Causas
Afectivas
Relaciones interpersonales ya sea en el trabajo o en el ámbito académico como también vida
personal.

Formales
El compromiso académico del estudiante con respecto a su carrera o universidad, ya sea por
tener una beca o por querer tener una mayor eficacia en lo que realiza o realizará.

Materiales
Acceso limitado del internet, ya que debido a la pandemia muchos estudiantes sufren la
saturación de esta o en peores casos el inacceso prolongado del internet.

No contar con materiales adecuados como una computadora, por ejemplo, en buen estado
para poder realizar de manera mas eficaz sus trabajos y evaluaciones.
Culturales
× “El estrés es el mismo para todos”
× “ustedes son jóvenes como van a sufrir de estrés”

Frases como las anteriores son causas culturales ya que hay mucha gente que piensa de esta
manera y lamentablemente no toman atención a los primeros síntomas del estrés.

Efectos
Fisiológicas
Desorden del sueño, presión arterial alta y dificultades respiratorias.

Psicológicas
Desmotivación, pérdida de memoria a corto plazo y/o ansiedad.

Largo plazo
Baja autoestima, pérdida de memoria a largo plazo y falta de habilidades sociales.

Conclusión
Propuestas de solución
 Que las instituciones educativas brinden durante el primer y segundo ciclo estrategias
para la planificación de horarios y métodos para el aprendizaje.
 Que los estudiantes opten por darse un tiempo a realizar actividades recreativas
 Que la institución aplique cuestionarios regularmente para detectar de manera precoz
si los estudiantes cuentan con un estrés moderado o severo y así brindar una mejor
ayuda a quienes tienen estrés.