Planes de Clase 1ra Unidad

PLAN DE CLASE O MICROCÍCLO
ESTABLECIMIENTO (S): EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨ DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
GRADO: Primer Grado NOMBRE DE UNIDAD: FUNCIONA MI CUERPO CONTENIDO: FUNCION DEL ESQUEMA CORPORAL AÑO: 2023
PARTE FINAL
DESCRIPCIÓN PARTE INICIAL PARTE PRINCIPAL
Prepara su organismo para Realizara diferentes imitaciones y simulaciones de una forma correcta.
OBJETIVO POR Regresa su organismo a su estado
un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Función del Esquema Corporal: Imitación y Simulación Motriz Juegos Recreativos
- en círculos saltando con los dos pies imitado sapitos.

-Lubricación - En grupos dispersos según la cantidad de alumnos que sean, imitar a un
- La migra
ACTIVIDADES -Activación compañero tocando las diferentes partes del cuerpo.
- Un elefante
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento - dispersos, caminar en diferentes direcciones imitando al compañero que
este mas cerca y a la señal regresara a su lugar inicial.
F.O. filas Círculos, dispersos

ORGANIZACIÓN DE P.O. grupal
P.O. Grupal
LA CLASE
Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Global

MÉTODOS Global
Conos Conos, aros Conos.
RECURSOS
INDICADOR DE . •Identifica la funcionalidad corporal y la aplica en su accionar motriz.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

MEF Director del establecimiento Director del establecimiento
EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨
ESTABLECIMIENTO (S): DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara respiraciones nasales y bucales en el espacio.

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General De acuerdo a las Vías respiratorias: Nasal, Bucal Juegos Recreativos
- dispersos soplar hacia arriba un globo sin dejarlo caer, caminando en

-Lubricación diferentes direcciones.
Explotados
ACTIVIDADES -Activación - en parejas, acostados boca abajo frente a frente, soplar un papelito
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento evitando que pase de un límite establecido. Luchas de zumo.
- dispersos con los ojos vendados caminara hacia determinada dirección e
identificará diferentes aromas.
Filas, dispersos Dispersos P.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Grupal Parejas

LA CLASE
Global Descubrimiento Guiado, Sistematización
MÉTODOS Global
Conos Papel, pajillas, globos, cosas aromaticas
RECURSOS
INDICADOR DE •Adecua la coordinación de procesos respiratorios y esfuerzo físico.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara transiciones reposo-acción a lo largo de la cancha.

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Relajación – tensión Transición reposo - acción Juegos Recreativos
- dispersos, todos estarán sentados y a la señal se desplazarán en

-Lubricación cuadrupedia a busca runa pelota, luego se sentaran otra vez.
Estatuas
ACTIVIDADES -Activación - dispersos, juego semáforo: rojo significa parar, amarillo significa caminar
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento y verde significa correr. El Semáforo
-Filas enfrentadas juego gallos y gallinas.
Filas grupal Dispersos, filas enfrentadas P.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Círculos individual Individual

F.O. filas
LA CLASE

MÉTODOS Global
conos Pelotas, conos, cartulinas de color
RECURSOS
INDICADOR DE •Diferencia en la transición cuando se presenta la tensión y la relajación en el accionar motriz.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara diferentes actividades manipulando objetos con sus manos y
un esfuerzo mayor. pies.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Relajación Tensión: Manipulación de Objetos Juegos Recreativos
- dispersos manipular una pelota plástica.

-Lubricación - dispersos, con una hoja de papel formar una pelota desenvolverla y
Jalemos la serpiente
ACTIVIDADES -Activación formar la pelota de nuevo.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento - formación libre hacer pelotas de papel, lanzarlas y atraparlas.
En filas, trasladar un balón con ambas manos a ras de suelo.
P.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Filas, dispersos Dispersos, formación libre

F.O. ondas
LA CLASE Filas
Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Descubrimiento guiado
MÉTODOS Global
conos Pelotas plásticas, pelotas de papel, balones conos Conos
RECURSOS
INDICADOR DE •Evidencia cambios en la funcionalidad corporal.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Segundo Grado NOMBRE DE UNIDAD: COORDINO MI DESPLAZAMIENTO CONTENIDO: HABILIDAD DEL DESPLAZAMIENTO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará desplazamientos caminando de forma correcta en toda la

un esfuerzo mayor. cancha
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: Caminando Juegos Recreativos
- Dispersos, caminando en la cancha a la señal hacer o formar grupos

-Lubricación (parejas, Trios, etc.)
Aparecinosi vamos a jugar
ACTIVIDADES -Activación -En parejas caminar como pingüino hacia atrás.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento - en filas caminar de una línea a otra con talones.
- en filas a lo largo caminar a la línea de fondo agachados.
filas Dispersos, filas F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE individual, Grupal Parejas

P.O. ondas formación libre
LA CLASE
Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Dispersos, individual

MÉTODOS
conos Conos, cuerdas Conos.
RECURSOS
INDICADOR DE . •Se desplaza en diversas formas asimilando cambios de velocidad .
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara desplazamientos trotando a lo largo de la cancha.

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: trotando Juegos Recreativos
-Dispersos, trotando sobre una cuerda que está en el suelo.

-Lubricación -Dispersos, trotar hacia delante a la señal, trotar hacia atrás.
Encantados
ACTIVIDADES -Activación -En circulo trotar saltando obstáculos.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -En tercias, trotar uno detrás de otro esquivando conos.
-En parejas trotar tocándose las rodillas.
F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Filas, grupal Dispersos, formación Libre

P.O. ondas hileras
LA CLASE Parejas, tercias, filas
MÉTODOS
Conos Conos, cuerdas Conos
RECURSOS
INDICADOR DE . •Se desplaza en diversas formas asimilando cambios de velocidad.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

ESTABLECIMIENTO (S) : EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨ DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará desplazamientos Corriendo a lo largo de la cancha.

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: Corriendo Juegos Recreativos
-En parejas correr uno detrás del otro agarrados de los hombros.
-Lubricación -En filas correr hacia adelante y hacia atrás.
El Hombre Negro
ACTIVIDADES -Activación -Dispersos correr recogiendo con ambas manos pelotas de papel ubicadas
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento a lo largo de la cancha.
Parejas, grupal F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Filas, grupal Dispersos, filas

P.O. ondas
LA CLASE

MÉTODOS
conos Pelotas de papel, conos. Conos
RECURSOS
INDICADOR DE . •Se desplaza a la mayor velocidad sin pérdida del sentido y dirección de su trayectoria.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará desplazamientos en cuadrupedia en diferentes actividades.

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: En Cuadrupedia Juegos Recreativos
-Lubricación -En filas, desplazarse en cuadrupedia hacia atrás, boca arriba (cangrejito)
Tenta Cuadrupedia
ACTIVIDADES -Activación -Dispersos desplazarse en cuadrupedia esquivando obstáculos.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -Formación Libre desplazarse en cuadrupedia con un cono en la espalda.
ORGANIZACIÓN DE Dispersos, Filas Formación Libre, Filas dispersos

P.O. ondas hileras
LA CLASE
Global
MÉTODOS
Conos Conos, aros Aros

RECURSOS
INDICADOR DE •Demuestra cambios en la mejora de la habilidad de desplazamiento.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Segundo Grado NOMBRE DE UNIDAD: MI DESPLAZAMIENTO CONTENIDO: HABILIDAD DEL DESPLAZAMIENTO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para

un esfuerzo mayor. Ejecutará desplazamientos hacia delante o atrás en varias repeticiones.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Sentido y dirección del desplazamiento: Hacia delante, Hacia atrás. Juegos Recreativos
-Lubricación -En filas a la señal corren hacia adelante y al segundo pitazo regresan
Matatero tero la
ACTIVIDADES -Activación corriendo hacia atrás.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -En circulo trotar hacia adelante y a la señal hacia atrás. Mar y Tierra
-En filas realizar toques en distancias determinadas (parrillas).
Grupal, individual F.O. Grupal
ORGANIZACIÓN DE Filas Filas, círculos, dispersos.

P.O. ondas filas
LA CLASE

MÉTODOS
Conos Conos conos
RECURSOS
INDICADOR DE . •Se desplaza a la mayor velocidad sin pérdida del sentido y dirección de su trayectoria.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Segundo Grado NOMBRE DE UNIDAD:COORDINO MI DESPLAZAMIENTO CONTENIDO: HABILIDAD DEL DESPLAZAMIENTO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para

OBJETIVO POR Realizara desplazamientos hacia un lado, mediante diversas repeticiones. Regresa su organismo a su estado
un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Sentido y Dirección del desplazamiento: hacia un Lado, Juegos Recreativos
-En cuadro gimnástico, a la señal mover un objeto (aro, cono, pelota,

-Lubricación cuerda, etc.)
Very Flay
ACTIVIDADES -Activación -Dispersos, En cuclillas desplazarse hacia un lado.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -En filas saltar hacia un lado siguiendo la línea trazada.
Cuadro gimnástico Cuadro gimnástico F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Filas Dispersos, filas.

P.O. ondas
LA CLASE

MÉTODOS
Aros conos Cuerdas, aros, conos. Aros.
RECURSOS
INDICADOR DE . •Demuestra cambios en la mejora de la habilidad de desplazamiento
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

ESTABLECIMIENTO: EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨ DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
ADO: Tercer Grado NOMBRE DE UNIDAD: COORDINO MI DESPLAZAMIENTO CONTENIDO: HABILIDAD DEL DESPLAZAMIENTO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara desplazamientos Lentos y moderados según la señal del
un esfuerzo mayor. profesor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Por la velocidad del Desplazamiento: Lento Moderado Juegos Recreativos
-En filas trote lento con cambio de dirección.

-Lubricación -Dispersos a la señal se cambian de un lugar a otro trotando
EL Hombre Negro
ACTIVIDADES -Activación moderadamente.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento - en círculos, a la señal, desplazarse hacia el centro del circulo como
sapitos, conejos, osos, etc.
Círculos F.O. Grupal,
ORGANIZACIÓN DE Filas, Cuadro gimnástico Filas, dispersos

P.O. ondas
LA CLASE
MÉTODOS
Aros, Conos Aros, Conos Conos
RECURSOS
INDICADOR DE . •Se desplaza a distinta velocidad sin pérdida del sentido o dirección del trayecto.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Tercer Grado NOMBRE DE UNIDAD: COORDINO MI DESPLAZAMIENTO CONTENIDO: HABILIDAD DEL DESPLAZAMIENTO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará desplazamientos rápidos en todo el espacio.

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Por la velocidad del desplazamiento: Rápido Juegos Recreativos
-en fila, a la señal, tocar la línea de la media cancha y regresar al punto de

-Lubricación salida, luego tocar la línea de fondo.
TUTI-FRUTI-JUEGOS
ACTIVIDADES -Activación -dispersos aros ubicados en el centro a la señal corren a colocarse dentro
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento de ellos.
-en filas correr rápido a una distancia y regresar.
grupal Filas, dispersos, individual F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Individual círculos

P.O. ondas hileras
LA CLASE
MÉTODOS
Aros, conos Aros, Conos Conos
RECURSOS
INDICADOR DE .. •Se desplaza a distinta velocidad sin pérdida del sentido o dirección del trayecto.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

ESTABLECIMIENTO(S) : EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨ DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara diferentes desplazamientos para llegar a un punto fijo en el
un esfuerzo mayor. menor tiempo posible a lo largo del espacio.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO
Calentamiento General Por el Objetivo del Desplazamiento: Llegar a un punto fijo en el menor Juegos Recreativos
tiempo posible.
-En filas, a la señal correr a velocidad a tocar la línea de fondo en el menor
-Lubricación tiempo posible.
Carrera de gusanos
-Activación -dispersos, correr en zigzag en los conos que estarán ubicados en la
ACTIVIDADES
-Estiramiento cancha Relevos de zapatos
Y DOSIFICACIÓN
-En círculo trotar alrededor del campo, se colocan conos en el círculo
central, al silbatazo cada alumno deberá llegar a un cono en el menor
tiempo posible.
Cuadro gimnástico Círculos F.O. Grupal,
ORGANIZACIÓN DE filas Filas, dispersos

P.O. ondas
LA CLASE

MÉTODOS
Aros, conos Conos, aros Conos
RECURSOS
INDICADOR DE Alcanza el objetivo previsto en el desplazamiento.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará diferentes desplazamientos para llegar a un punto fijo un
un esfuerzo mayor. determinado número de veces según indique el profesor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO
Calentamiento General Por el objetivo del desplazamiento: Llegar a un punto fijo un determinado Juegos Recreativos
número de veces.
-En ondas, llegar a un puno determinado utilizando un cuaderno un globo
-Lubricación frente al pecho.
Relevos de Zapatos
-Activación -En filas trotar hacia el aro, rodearlo y regresar, tres veces.
ACTIVIDADES
-Estiramiento -En parejas, el primero sale corriendo hacia la línea de fondo con una
Y DOSIFICACIÓN
pelota en las manos la deja en el suelo, regresa le toca la mano al
compañero para que salga a traer la pelota y dársela a su compañero, dos
veces cada uno.
Cuadro Gimnástico Ondas, filas F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Filas, disperos Parejas, disperos

P.O. ondas hileras
LA CLASE
MÉTODOS
conos Conos, globos, pelotas platicas, conos

RECURSOS
INDICADOR DE Demuestra cambios en la mejora de la habilidad de desplazamiento.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Cuarto Grado NOMBRE DE UNIDAD: ME INICIO EN EL ATLETISMO CONTENIDO: INTRODUCCIÓN AL ATLETISMO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara carreras de corta y larga duración y distancia en diferentes sitios
un esfuerzo mayor. alrededor de la cancha.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Carrera Larga y Corta: Distancia y duración Juegos Recreativos
- En grupos Correr un distancia de 600, 700 y 800 mts.

-Lubricación -en grupos realizar carreras de 7 minuyos.
Carrera de Gusanos
ACTIVIDADES -Activación -En grupos carrera progresiva 3 min. Trote, 2min. Carrera moderada y 2
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento min. A ritmo moderado.
F.O. Grupal,
ORGANIZACIÓN DE Filas, cuadro gimnástico Grupal, individual

LA CLASE

MÉTODOS
conos Conos, cronometro. Conos.
RECURSOS
INDICADOR DE • lcanza a superar sus propios rendimientos en las pruebas atléticas.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

ESTABLECIMIENTO(S): EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨ DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Ejecutara la técnica de la carrera de forma solida y correcta

un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Carrera Larga y Corta: Técnica de la Carrera Juegos Recreativos
- En grupos, se trabajará la técnica de la carrera con movimientos de

-Lubricación coordinación de miembros superiores e inferiores:
La Familia Sapo
ACTIVIDADES -Activación a) skipy, (elevación de la rodilla al frente y flexión de brazo contrario.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento b) elevar talones (talones hacia los glúteos y flexión de brazos adelante.
c) elevación de rodilla y brazo contrario (flexión y elevación de rodilla al
frente derecha, y extensión de brazo izquierdo hacia arriba
ORGANIZACIÓN DE Cuadro gimnástico, Grupal, cuadro gimnástico

LA CLASE F.O. Grupal,
formación libre, hileras
MÉTODOS
RECURSOS Conos Conos Aros
INDICADOR DE •Mejora su ejecución técnica en la carrera y su capacidad aeróbica.

LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara las diferentes salidas y llegada a lo largo de la cancha.
un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Carrera Larga y Corta: Salidas y Llegadas Juegos Recreativos
-En grupos, realizar la técnica de la salida baja con las voces de mando: EN
-Lubricación SUS MARCAS (posición de cabeza tronco y extremidades) LISTOS
Gusano quita cola
ACTIVIDADES -Activación (elevación de cadera, cabeza y extremidades) FUERA (reacción en
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento distancia de 10 mts.) Pre- deportivo
-EN grupos correr a la señal realizar la posición de brazos extendidos
lateralmente con pecho y cuerpo inclinado hacia al frente.
ORGANIZACIÓN DE Filas, dispersos Grupal, Individual.

F.O. Grupal
LA CLASE

MÉTODOS
Aros, conos Conos Conos, pañuelos
RECURSOS
INDICADOR DE . •Mejora su ejecución técnica en la carrera, en los saltos largo y alto y en el lanzamiento libre y su capacidad aeróbica.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Cuarto Grado NOMBRE DE UNIDAD: ME INICIO EN EL ATLETISMO CONTENIDO:INTRODUCCIÓN AL ATLETISMO AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara los pasos y carrero de impulso de una buena y correcta forma.
un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Salto de Longitud: Pasos de impulso, carrera de impulso. Juegos Recreativos
-en fila a cierta distancia se colocara un aro se aproximan corriendo y

-Lubricación luego saltan dentro del aro.
La Familia Sapo
-Activación - en filas detrás de una cuerda saltan hacia delante impulsándose fuerte
ACTIVIDADES
-Estiramiento para llegar a un aro que no deben pisar.
Y DOSIFICACIÓN
-se colocan 5 niños dentro de un aro a la señal salen corriendo, llegan
donde esta una cuerda que no deben pisar, luego saltan hacia el frente y
atrapan una prenda de papel que esta colgado.
ORGANIZACIÓN DE Cuadro gimnástico, filas Filas, dispersos

P.O. ondas hileras
LA CLASE dispersos
MÉTODOS
conos Aros, conos Conos
RECURSOS
INDICADOR DE . • lcanza a superar sus propios rendimientos en las pruebas atléticas.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Ejecutará el salto de altura estilo tijera mediante varias repeticiones.
un esfuerzo mayor.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Salto de Altura Estilo Tijera Juegos Recreativos
- los niños se colocan en forma cuadrupedia y uno de ellos pasara sobre

-Lubricación ellos, iniciando con el pie derecho y pie izquierdo, lo deberán hacer todos.
Kit Boll
ACTIVIDADES -Activación -formados uno detrás de otro pasaran realizando el salto sobre el
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento altímetro.
-Correrán rápidamente a un lugar donde estará un lazo y saltaran primero
con la pierna derecha luego pasara la izquierda.
ORGANIZACIÓN DE Filas enfrentadas Grupal, individual

F.O. Grupal
LA CLASE
Analítico Descubrimiento Guiado, Sistematización Global

MÉTODOS
Conos Conos, altímetro, aros Conos
RECURSOS
INDICADOR DE •Mejora su ejecución técnica en la carrera, en los saltos largo y alto
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara diferentes lanzamientos mediante diversas actividades a lo largo
un esfuerzo mayor. de la cancha.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Lanzamiento Libre Juegos Recreativos
-Dispersos con un avioncito de papel en la mano lo lanzaran para donde

-Lubricación quieran.
MATADO
ACTIVIDADES -Activación -en filas lanzaran el avión para ver cual llega mas lejos.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento - en filas con una pelota en la mano lanzaran la misma hacia un recipiente
que estará ubicado a cierta distancia.
Dispersos F.O. Grupal, parejas, tercias
ORGANIZACIÓN DE Cuadro Gimnástico filas

P.O. ondas hileras
LA CLASE

MÉTODOS
Conos Papel, conos, aros, recipientes Pelotas, conos
RECURSOS
INDICADOR DE Mejora su ejecución en la técnica de la carrera y en el lanzamiento libre y su capacidad aeróbica.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

ESTABLECIMIENTO(S):EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨ DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
GRADO: Quinto Grado NOMBRE DE UNIDAD: CONTINUO EN EL ATLETISMO CONTENIDO: ATLETISMO II AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizara la carrera de relevos mediante diversas actividades.

OBJETIVO POR un esfuerzo mayor. Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Carrera de Relevos Juegos Recreativos
-en grupos, uno ubicado en el extremo opuesto debiendo correr el

-Lubricación primero hacia el otro extremo donde se encuentra el otro compañero,
Relevos de zapatos
ACTIVIDADES -Activación quien es relevado por el que llega.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -en filas enfrentadas a las señal corren dando relevo al de enfrente.
F.O. Grupal
ORGANIZACIÓN DE Dispersos, filas Grupal, filas, individual.

P.O. ondas
LA CLASE

MÉTODOS
Conos Conos, estafeta, Conos
RECURSOS
INDICADOR DE • lcanza a superar sus propios niveles de rendimiento técnico en las pruebas de tletismo.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

DESCRIPCIÓN PARTE INICIAL PARTE PRINCIPAL PARTE FINAL
OBJETIVO POR Prepara su organismo para Realizara la técnica de recepción y entrega de estafeta de una forma Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA un esfuerzo mayor. correcta. normal.
Calentamiento General Técnica de entrega y recepción de estafeta Juegos Recreativos

CONTENIDO
-formados en filas, cuando el compañero llegue a la señal el relevo sale

-Lubricación corriendo despacio para espera la estafeta. Realizando el relevo en una
La Migra
-Activación zona limitada por conos.
-Estiramiento - en filas carrera de relevos cambiando la estafeta con relevos, primero
ACTIVIDADES
acostados, luego sentados, en cuchillas y parados.
Y DOSIFICACIÓN
-en grupos de 5 uno ubicado en el extremo opuesto, debiendo correr el
primero hacia el otro extremo con la estafeta en la mano, donde se
encuentra el otro compañero, quien es relevado por el que llega,
recibiendo la estafeta con la mano izquierda.
ORGANIZACIÓN DE
Filas, dispersos Filas, grupal
LA CLASE F.O. Grupal
MÉTODOS Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Global
RECURSOS conos Conos, aros, estafetas conos
INDICADOR DE
LOGRO .Demuestra la adquisición del gesto técnico
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
OBJETIVO POR Prepara su organismo para

Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA un esfuerzo mayor. Ejecutara el salto de longitud de forma correcta.
normal.
CONTENIDO
Calentamiento General Salto de Longitud Marca Individual Juegos Recreativos
-- en fila se desplazan y a la señal saltan al frente, impulsándose con un

-Lubricación pie, cayendo con el otro.
La danza de la serpiente
ACTIVIDADES
-Activación -- en filas parados detrás de una línea se impulsa con un pie cayendo con
-Estiramiento los dos pies.
Y DOSIFICACIÓN
-- a 6 pasos de la línea de salida se marca la línea de salto, cada alumno
corre contando las zancadas hasta la línea de salto, luego correrá y saltará
impulsándose con un pie y cayendo con dos pies.
F.O. Grupal,
ORGANIZACIÓN DE Cuadro gimnástico Filas, grupal P.O. hileras
LA CLASE
MÉTODOS
conos Cuerdas, conos, aros Conos

RECURSOS
INDICADOR DE •Mejora la ejecución técnica de las pruebas del tletismo.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

ESTABLECIMIENTO(S) : EORM “Camojá Grade” – EORM. ¨Caserio San Juan Guailá, Aldea Las Guacamayas¨DOCENTE: Milca Ireny López Velásquez
Prepara su organismo para Realizara el salto estilo ventral de una forma correcta y eficiente.
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Salto de altura estilo Ventral Juegos Recreativos
-dispersos, a la señal trotar en forma de media luna.

-Lubricación - dispersos, a la señal realizar 5 paso de impulso.
Tuti fruti juegos
ACTIVIDADES -Activación -dispersos, realizar el despegue a 3 pasos de la barra con una altura
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento determinada.
-dispersos realizar el salto completo.
ORGANIZACIÓN DE
LA CLASE
dispersos Dispersos F.O. Grupal, parejas, tercias
RECURSOS conos Conos, altímetro Conos, aros, pelotas
INDICADOR DE
LOGRO •Mejora la ejecución técnica de las pruebas del tletismo.
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Ejecutara de forma correcta el lanzamiento de la pelota de tenis a lo largo
OBJETIVO POR un esfuerzo mayor. de la cancha. Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Lanzamiento de la Pelota de tenis y otros Objetos Juegos Recreativos
--Dispersos, en el mismo lugar realizar el gesto técnico de lanzamiento de

-Lubricación la pelota de tenis, explicar la mecánica del movimiento cruzado.
QUEMADOS
ACTIVIDADES -Activación --En filas enfrentadas lanzar una pelota de tenis con la mano derecha
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento luego con la mano izquierda,
--En filas realizar el gesto técnico del lanzamiento de bala completo
utilizando una pelota de arena de peso adecuado.
ORGANIZACIÓN DE Dispersos filas Filas enfrentadas, dispersos

P.O. ondas hileras
LA CLASE

MÉTODOS
conos Pelotas de tenis, pelotas pesadas, pelotas de softbol. Conos
RECURSOS
INDICADOR DE • lcanza a superar sus propios niveles de rendimiento técnico en las pruebas de Atletismo.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

GRADO: Sexto Grado NOMBRE DE UNIDAD: AVANZO EN EL ATLETISMO CONTENIDO: ATLETISMO III AÑO: 2023
PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará la carrera de obstáculos de forma correcta a lo largo de la

OBJETIVO POR un esfuerzo mayor. cancha. Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Carrera de Obstáculos Juegos Recreativos
-dispersos, ejecución de la técnica de ataque al obstáculo sobre conos.

-Lubricación - Dispersos, carrera de obstáculos utilizando cajas de cartón.
Tractor Humano
-Activación - dispersos, carrera de obstáculos con salida baja y llegada sobre una
ACTIVIDADES -Estiramiento distancia determinada.
Y DOSIFICACIÓN - dispersos, ejecución de la técnica de ataque al obstáculo sobre una
distancia mínima a la altura de la rodilla.
ORGANIZACIÓN DE Cuadro gimnástico dispersos F.O. Grupal

LA CLASE
MÉTODOS
conos conos Conos
RECURSOS
INDICADOR DE •Mejora su capacidad aeróbica.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Ejecutara el salto triple de una aceptable forma.

COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Salto Triple Juegos Recreativos
-en filas realizar impulsos sin carrera (salto-paso paso) empezando con la
-Lubricación derecha los saltos, izquierda un paso y derecha otro paso.
Avioncito
ACTIVIDADES -Activación -en filas realizar el despegue con un paso de la línea final y caer a la fosa.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -en filas carrera de aceleración con impulso, vuelo y caída.
-En filas salto triple de rendimiento.
ORGANIZACIÓN DE Filas, dispersos Filas, individual

LA CLASE
MÉTODOS
conos Yeso, conos Yeso, conos
RECURSOS
INDICADOR DE •Demuestra la adquisición del gesto técnico en las pruebas atléticas.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
OBJETIVO POR Prepara su organismo para Ejecutara el salto estilo ventral de una forma correcta y eficaz.
Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA un esfuerzo mayor.
normal.
CONTENIDO Calentamiento General Consolidación del salto ventral Juegos Recreativos
-De forma individual, cada alumno medirá su distancia del lugar del salto
-Lubricación hacia el punto de partida dejando dejando una marca con cualquier
Trabajando en familia
ACTIVIDADES
-Activación objeto y ejecutar el gesto técnico.
-Estiramiento -En filas correr y realizar la coordinación de los saltos de impulso, con la
Y DOSIFICACIÓN
distancia y trayectoria adecuada en el desplazamiento (en semicírculo).
-en parejas colocar una cuerda, saltaran de ida y vuelta por determinado
tiempo realizando la técnica correcta. (de salto Ventral).
ORGANIZACIÓN DE Filas. Cuadro gimnástico. Parejas, individual Filas

LA CLASE F.O. Grupal, parejas, tercias

MÉTODOS
conos Conos, altímetro Conos
RECURSOS
INDICADOR DE •Demuestra la adquisición del gesto técnico en las pruebas atléticas.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Ejecutara el salto de tijera de una forma correcta y eficaz
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Consolidación del Salto Tijera Juegos Recreativos
-en filas ejecución de la carrera a siete pasos.

-Lubricación -en filas ejecución de la carrera de impulso trotando.
Carrera de Gusanos
ACTIVIDADES -Activación -dispersos salto de altura técnica de tijera con carrera de siete pasos.
Y DOSIFICACIÓN -Estiramiento -dispersos, salto de rendimiento estilo tijera.
ORGANIZACIÓN DE Filas, dispersos Filas, dispersos

P.O. ondas hileras
LA CLASE

MÉTODOS
conos Conos, altímetro Conos
RECURSOS
INDICADOR DE •Consolida el dominio de la ejecución técnica de las pruebas de atletismo.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

PARTE FINAL
Prepara su organismo para Realizará diferentes lanzamientos de forma correcta a lo largo de la

OBJETIVO POR un esfuerzo mayor. cancha Regresa su organismo a su estado
COMPETENCIA normal.
CONTENIDO Calentamiento General Lanzamiento de la pelota de softbol y otros objetos Juegos Recreativos
-en filas a la señal lanzar objetos simulando la técnica especifica con

-Lubricación diferente peso, con énfasis en posición de pies.
QUEMADOS
-Activación -en parejas, lanzamiento de un objeto en forma frontal a una mayor
ACTIVIDADES -Estiramiento distancia.
Y DOSIFICACIÓN -en parejas lanzarse mutuamente la pelota de softbol, utilizando la
técnica con énfasis en posición del tronco.
-en grupos lanzar la pelota de tenis o softbol con desplazamiento a una
distancia determinada.
ORGANIZACIÓN DE
Parejas
Filas, cuadro gimnástico Filas, dispersos
LA CLASE F.O. Grupal, parejas, tercias
RECURSOS conos Conos, pelotas de tenis, pelotas de soft, otros objetos Conos pelotas
INDICADOR DE •Consolida el alcance de sus propios nivelesde rendimiento técnico en las pruebas atléticas.
LOGRO
F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________


Planes de Clase 1ra Unidad

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PLAN DE CLASE O MICROCÍCLO

- en círculos saltando con los dos pies imitado sapitos.

F.O. filas Círculos, dispersos

Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Global

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizara respiraciones nasales y bucales en el espacio.

- dispersos soplar hacia arriba un globo sin dejarlo caer, caminando en

ORGANIZACIÓN DE Grupal Parejas

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizara transiciones reposo-acción a lo largo de la cancha.

- dispersos, todos estarán sentados y a la señal se desplazarán en

Filas grupal Dispersos, filas enfrentadas P.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE Círculos individual Individual

Global Descubrimiento Guiado, Sistematización

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

CONTENIDO Calentamiento General Relajación Tensión: Manipulación de Objetos Juegos Recreativos

- dispersos manipular una pelota plástica.

P.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE Filas, dispersos Dispersos, formación libre

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizará desplazamientos caminando de forma correcta en toda la

CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: Caminando Juegos Recreativos

- Dispersos, caminando en la cancha a la señal hacer o formar grupos

filas Dispersos, filas F.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE individual, Grupal Parejas

Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Dispersos, individual

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizara desplazamientos trotando a lo largo de la cancha.

CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: trotando Juegos Recreativos

-Dispersos, trotando sobre una cuerda que está en el suelo.

F.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE Filas, grupal Dispersos, formación Libre

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizará desplazamientos Corriendo a lo largo de la cancha.

CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: Corriendo Juegos Recreativos

Parejas, grupal F.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE Filas, grupal Dispersos, filas

Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Global

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizará desplazamientos en cuadrupedia en diferentes actividades.

CONTENIDO Calentamiento General Formas de Desplazamiento: En Cuadrupedia Juegos Recreativos

F.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE Dispersos, Filas Formación Libre, Filas dispersos

Conos Conos, aros Aros

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para

Grupal, individual F.O. Grupal

ORGANIZACIÓN DE Filas Filas, círculos, dispersos.

Global Descubrimiento Guiado, Sistematización

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para

-En cuadro gimnástico, a la señal mover un objeto (aro, cono, pelota,

Cuadro gimnástico Cuadro gimnástico F.O. Grupal, parejas, tercias

ORGANIZACIÓN DE Filas Dispersos, filas.

Global Descubrimiento Guiado, Sistematización Global

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

-En filas trote lento con cambio de dirección.

Círculos F.O. Grupal,

ORGANIZACIÓN DE Filas, Cuadro gimnástico Filas, dispersos

F ______________________ F. _____________________________ F.____________________________________

Prepara su organismo para Realizará desplazamientos rápidos en todo el espacio.

-en fila, a la señal, tocar la línea de la media cancha y regresar al punto de

F ________ F. _ F.______________________

F ________ F. _ F.______________________

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