Red de Ayuda Emocional Sebastián Palermo

Ansiedad normal y enfermiza

Como toda emoción, la ansiedad es la guardiana de nuestras actividades. Ella es la que activa todo
un sistema de vigilia y alerta para asegurarnos desarrollar una actividad de forma objetiva y efectiva.
La ansiedad puede ser considerada normal o anormal de acuerdo a su intensidad y a
su grado de utilidad.
La ansiedad patológica o enfermiza (porque enferma literalmente), es un estado de sensación
subjetiva desagradable, es decir que lo que le ocurre a la persona solo lo siente ella y no hay forma de que
otro pueda sentirlo y que se mani este con movimiento corporal continuo (Inquietud psicomotriz) y
avalanchas de pensamientos que no se pueden controlar, (Taquipsiquía).
Ansiedad normal y Ansiedad enfermiza o patológica
Los libros de psiquiatría, separan dos tipos de ansiedades que se presentan en los individuos.
La Ansiedad normal, es de nida como un estado de alerta, apropiado a las diferentes
situaciones de adversidad que se pueden presentar a lo largo de la vida. Situaciones de desafíos presentes
o futuros.
Esta característica siológica es la que nos activa y nos da impulso para estudiar ante un examen, o
despertarnos a la madrugada aun cuando tengamos sueño, porque algún hijo se ha enfermado. Es la que
nos permite estar atentos cuando un jefe nos está retando. O la que nos despierta y nos hace prestar
atención cuando escuchamos un ruido extraño en medio de la noche en nuestros hogares.
La ansiedad es necesaria para sobrevivir en medio de las adversidades, es la que habilita el
combustible extra para darnos un impulso mayor a resolver problemas importantes e inhabilita el sistema
de sentimientos, llevándonos a concentrar nuestra atención en dichas situaciones.
La ansiedad está acompañada de todo un movimiento físico interno, con aumento de la liberación
de adrenalina, que es un pequeño neurotransmisor que traslada la información de una neurona a otra y
desata reacciones corporales tales como la taquicardia, tensión muscular, ahogo, sequedad bucal, opresión
de pecho, mareos, transpiración y muchas otras reacciones, que en conjunto se denominan ESTRÉS.
La diferencia entre el estrés y la ansiedad, es que el primero es la “reacción” que tiene el
organismo para enfrentar diversas situaciones de di cultad, esta más asociado a la respuesta siológica
del organismo ante el estado de alerta, mientras que la ansiedad es la emoción que se gatilla en medio de
esta reacción, es más subjetiva y abstracta.
La ansiedad va a tener repercusión en el ámbito siológico, conductual y psicológico.

si es bueno para vos que lo sea para otros, pasalo. @dr.palermo

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