“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

Particularidades de los Tratados: Las reservas

TEMA:
Particularidades de los Tratados: Las reservas

Docente:
Wilson Alcantar Teran

Asignatura:
Tutoría III

Presentado por:
Lopez Medina Luis Enrique

PIURA – PERÚ

2022
ÍNDICE

I. PRESENTACIÓN....................................................................................................................1

II. PROBLEMÁTICA...............................................................................................................2

III. OBJETIVOS.........................................................................................................................2

IV. ACCIONES Y ACTIVIDADES A MEJORAR..................................................................3

V. ACTIVIDADES A REALIZAR..............................................................................................4

VI. CRONOGRAMA..................................................................................................................6

VII. SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES..............................................................................8

IX. EVIDENCIAS.....................................................................................................................12

X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS..................................................................................13
 I. PRESENTACIÓN

Tengo el grato honor de presentar el siguiente informe que crea conciencia sobre
las consecuencias del consumo del alcohol, ya que esto afecta muy grave a
nuestra salud física y mental. Un informe que da cada detalle de esta
problemática.

Unas de estas consecuencias del alcoholismo son físicas, psicologicas y sociales

son mas graves cuando frecuente consumes tanto como adolescentes, jóvenes y
adultos.

Beber demasiado en una sola ocasión o frecuentemente puede tener serios

problemas efectos perjudiciales en nuestra salud, los efectos a corto plazo al
beber demasiado alcohol difiere al peso de cada persona, aunque al principio
sean muy agradables pasando un tiempo llega el desorden en pérdida de
memoria y de vista, estos efectos a corto plazo pueden ser algún mas peores si el
alcohol se consume junto con otras sustancias psicoactivas.

El consumo excesivo de largo plazo del alcohol causa la muerte de células

cerebrales y conlleva a trastornos.

Esto afecta al funcionamiento del cerebro esto puede provocar cambios de

ánimo. En el comportamiento y difícil pensar con claridad hasta no movernos
coordinadamente, a medida que nuestro cerebro se envejece se va encogiendo
un 1,9 % de cada década, sin embargo el alcohol aumenta esa velocidad en
ciertas partes del cerebro resultando así perdidas de memoria o otras graves
síntomas como la demencia.

Produce depresión y ansiedad son desordenes que reportan normalmente la

gente que tema alcohol, se conoce desde hace años a menudo la depresión se da
junto con el alcoholismo aunque habido un debate sobre cual de ellas viene
primero beber o la depresión.
 II. PROBLEMÁTICA

Pasando el tiempo del exceso de alcohol va causar muchas enfermedades como

trastornos, problemas del corazón, problemas digestivos, también problemas de
salud mental y problemas familiares.

No tan solo eso, sino corre el riesgo de lesiones, por ejemplo:

Choques de carros o motos lineales, caías, ahogamientos y quemaduras.

Violencia hacia las demás personas como: suicidios, agresión sexual y

violencias entre parejas.

Otro de los peligros que puede generar esto, es el desinterés de los jóvenes por
cuidar o preocuparse sobre ellos mismos, generar malos hábitos, conduce a
realizar actividades peligrosas como conducir en estado de ebriedad
ocasionando accidentes, provocar trifulcas o no tener un control sobre su propia
vida.

III. OBJETIVO

OBJETIVO GENERAL

 Dar a conocer estos casos y crear conciencia sobre las

consecuencias del consumo excesivo del alcohol.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Identificar caules y cada uno de las causas y riesgos que tiene el

consumo excesivo del alcohol.
 Establecer resultados que ayudan a a mejora y concientización a
los jovenes.
IV. ACCIONES Y ACTIVIDADES A MEJORAR

RUTINA A CAMBIAR OBJETIVO ACCIONES A IMPLEMENTAR INICIO FINAL

GENERAL
Priorizar cada una de mis actividades.
Crear nuevos intereses por actividades sanas
Priorizar mis estudios y deberes de relevante
Crear conciencia importancia
sobre las Empezar a rechazar invitaciones para reuniones en las
Salir todos los fines de consecuencias del 08-06-22 13-07-22
semana a tomar con mis consumo excesivo del que tenga que intervenir el alcohol.
amigos. Empezar a trabajar mi fuerza de voluntad en el tiempo
alcohol de abstinencia que este sin consumir bebidas
alcohólicas.
 V. ACTIVIDADES A REALIZAR

RUTIN ACCIONES A ACCIONES DE RECURS INICI F RESULTADOS

AA IMPLEMENTAR SEGUIMIENTO OS O I
CAMBI NECESARI N
AR OS
Anotar en un Comenzar a etiquetar las - Plantillas 08-06- 13-07- Distraer mi mente
calendario o en un actividades por el nivel de horarios 22 22 con las actividades
horario las de importancia o semanales mas relevantes o
actividades prioridad que tengo que - Lapicero importantes que
relevantes que darles, de modo que -Stickers tengo que realizar y
tengo realizar en distraigo mi mente con desinteresarme en
la semana, mes, o esas actividades en vez fiestas.
días; dejando las de fiestas.
fiestas como
ultima prioridad.

Salir
todos los
fines de Interesarme y realizar Matricularme en - Dinero 08-06- 13-07- Lograr que el
semana a mas deporte o academias de artes 22 22 ejercicio y el deporte
tomar inscribirme en marciales sea parte de mis
con mis academias de cualquier específicamente los fines hábitos.
amigos. tipo de mi agrado. de semana .

Poner sobre todo mis Empezar a resolver o 08-06- 13-07- Lograr implementar
labores los trabajos y realizar mis trabajos con - Lapicero 22 22 a mis valores
estudios. muchos días de - Calendario personales la
anticipcion. responsabilidad y
puntualidad.
Empezar a rechazar Evitar a toda costa las -fuerza de 08-06- 13-07- Lograr que ya no me
invitaciones para salidas para libar voluntad 22 22 llame la atención las
reuniones en las que alcohol, rechazar fiestas y poder salir
tenga que intervenir el invitaciones que sean sin tener como
alcohol. con ese propósito. objetivo tomar
bebidas alcoholicas.

Empezar a trabajar mi Empezar a reemplazar el - jugos 08-06- 13-07- Mejorar la

fuerza de voluntad en el alcohol con otra cosa sanos 22 22 alimentación que
tiempo de abstinencia sana y sin consecuencias - cafes tengo con cosas que
que este sin consumir negativas en mi vida y - bebidas son dañinas para mi
bebidas alcohólicas. en mi cuerpo. sin alcohol salud como el
alcohol.
VI. CRONOGRAMA

MESES ABRIL MAYO JUNIO JULIO

ACTIVIDADES 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Anotar en un X X - X X X X X X X X
calendario o en un
horario las
actividades
relevantes que tengo
realizar en la
semana, mes, o días;
dejando las fiestas
como ultima
prioridad.
Interesarme y realizar mas deporte o X X X - X X X X X X X
inscribirme en academias de cualquier tipo
de mi agrado.
Poner sobre todo mis labores los trabajos y X X X X X X - X X X X
estudios.

Empezar a rechazar invitaciones para X X X X X X X X X X X

reuniones en las que tenga que intervenir el
alcohol.
Empezar a trabajar mi fuerza de voluntad X X X X X X X X X X X
en el tiempo de abstinencia que este sin
consumir bebidas alcohólicas.
 VII. SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES

Acción a Acción de Comentario de Observación Resultado Evidencia

implementar seguimiento ejecución esperado

Anotar en un Comenzar a En esta acción Darle prioridad a Distraer mi mente con

las actividades mas
calendario o en un etiquetar las pude notar un gran los labores más relevantes o
horario las actividades por el cambio en mis trabajosos para importantes que tengo
actividades nivel de actividades, es poder terminarlos que realizar y
relevantes que importancia o mas sencillo poder sin apuros. desinteresarme en
fiestas.
tengo realizar en prioridad que resolver mis
la semana, mes, o tengo que darles, labores y ya que
días; dejando las de modo que soy una persona
fiestas como distraigo mi mente olvidadiza no
ultima prioridad. con esas omitir ningún
actividades en vez trabajo.
de fiestas.
Interesarme y Matricularme en Logre distraerme Darme al menos Lograr que el ejercicio
y el deporte sea parte
realizar mas academias de artes los fines de un descanso al de mis hábitos.
deporte o marciales semana de forma mes de la rutina
inscribirme en específicamente sana y terminar el para que la mente
academias de los fines de día sin que las no se aburra.
cualquier tipo de semana . fiestas sean
mi agrado prioridad en mi fin
 de semana.
Poner sobre todo Empezar a Es una gran El tiempo de ocio Lograr implementar a
mis valores personales
mis labores los resolver o realizar ventaja ya que que me deja esta la responsabilidad y
trabajos y mis trabajos con logro terminar ventaja lo utilizo puntualidad.
estudios. muchos días de trabajos sin apuros en enriquecer mis
anticipcion. o con conocimientos
desesperación y leyendo.
así tomarme el
tiempo necesario
para terminarlos.
Empezar a Evitar a toda costa Fue difícil lograr Utilizo las salidas Lograr que ya no me
llame la atención las
rechazar las salidas para esta acción ya que la calle para ir a fiestas y poder salir sin
invitaciones para libar alcohol, las amistades son comer o caminar tener como objetivo
reuniones en las rechazar insistentes, pero sin necesidad de tomar bebidas
que tenga que invitaciones que siempre recurrir a las alcoholicas.
intervenir el sean con ese poniéndote firme fiestas o el
alcohol. propósito. en tus decisiones, alcohol.
sabrán respetarte.
Empezar a Empezar a Pude superar la No abusar de las Mejorar la
alimentación que tengo
trabajar mi fuerza reemplazar el abstinencia al bebidas con cosas que son
de voluntad en el alcohol con otra alcohol con energéticas, solo dañinas para mi salud
tiempo de cosa sana y sin cervezas sin una al día, y una como el alcohol.
abstinencia que consecuencias alcohol, o jugos vez a la semana.
este sin consumir negativas en mi naturales, de vez
bebidas vida y en mi en cuando bebidas
alcohólicas. cuerpo. energéticas.
VIII. RESULTADOS

RUTINA A OBJETIVO ACCIÓN DE OBSERVACIÓN RESULTADO EVIDENCIA

CAMBIAR GENERAL SEGUIMIENTO ESPERADO
Comenzar a etiquetar Darle prioridad a Distraer mi mente
las actividades por el los labores más con las actividades
nivel de importancia trabajosos para mas relevantes o
o prioridad que tengo poder terminarlos importantes que
que darles, de modo sin apuros. tengo que realizar y
que distraigo mi desinteresarme en
mente con esas
fiestas.
actividades en vez de
fiestas.
Crear conciencia
Salir todos los sobre las
fines de semana a consecuencias del
tomar con mis consumo excesivo
amigos. del alcohol
Matricularme en Darme al menos un Lograr que el
academias de artes descanso al mes de ejercicio y el deporte
marciales la rutina para que la sea parte de mis
específicamente los mente no se aburra. hábitos.
fines de semana .
Empezar a resolver El tiempo de ocio Lograr implementar
o realizar mis que me deja esta a mis valores
trabajos con ventaja lo utilizo en personales la
muchos días de enriquecer mis responsabilidad y
conocimientos puntualidad.
anticipcion
leyendo.

Evitar a toda costa las Utilizo las salidas Lograr que ya no me

salidas para libar la calle para ir a llame la atención las
alcohol, rechazar comer o caminar fiestas y poder salir
invitaciones que sean sin necesidad de sin tener como
con ese propósito. recurrir a las fiestas objetivo tomar
o el alcohol. bebidas alcohólicas.

Empezar a No abusar de las Mejorar la

reemplazar el alcohol bebidas alimentación que
con otra cosa sana y energéticas, solo tengo con cosas que
sin consecuencias una al día, y una son dañinas para mi
negativas en mi vida vez a la semana. salud como el
alcohol.
y en mi cuerpo.
IX. EVIDENCIAS
X. Referencias

Anonimo (2016) Los Daños del Consumo de Alcohol. Clínica alemana revista. Recuperado de
https://www.clinicaalemana.cl/centro-de-extension/material-educativo/los-danos-del-consumo-de-alcohol

Miriam B., María Matilde S. (2003) El alcoholismo, consecuencias y prevención. Revista cubana de investigación
biomédica.

Steven D. (2016) Alcohol. Teens health. Recuperado de https://kidshealth.org/es/teens/alcohol.html