Comprensión y Redacción de Textos II

Ciclo 2023-marzo
Semana 1

El correo electrónico: ejercicio de transferencia

Versión borrador

Apellidos y nombres
1. Hebert Fernando Ayqui Guzman
2. Frank Martin Nieto Navarro
3. Tania Milagritos Holgado Tinco
4. Hebert Fernando Ayqui Guzman
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Esquema de producción
Elabora aquí el esquema de producción del correo electrónico.

1. Idea principal
Consecuencia del estrés académico en las universidades
1.1 Idea secundaria
Daños psicológicos en los universitarios
1.1.1 Idea terciaria
Intranquilidad
1.1.2 Idea terciaria
Falta de motivación
1.2 Idea secundaria
Alteraciones en la conducta en los universitarios
1.2.1 Idea terciaria
Intoxicación
1.2.2 Idea terciaria
Desampararse

2. Idea principal
Estrategias para el afrontamiento del estrés académico en las universidades
2.1 Idea secundaria
Estrategias recreativas
2.1.1 Idea terciaria
Deportes

1
 2.1.2 Idea terciaria
Hobbies

2.2 Idea secundaria

Técnicas de relajación
2.2.1 Idea terciaria
Relajación muscular progresiva de jacobson
2.2.2 Idea terciaria
Meditación

Versión borrador
Redacta, en este espacio, la versión borrador del correo electrónico.

De hebertayqui@edusalud.pe
Para jesseniazegarra@edusalud.pe
CC hebertayqui@edusalud.pe
Asunto Consecuencia del estrés académico

Redacción:

Estimado señor Heber:

Me complace comunicarme con su persona a través de este medio. Le daré a conocer

la información solicitada sobre “cómo afrontar y prevenir el estrés académico” a
continuación se le explicara de una forma más detallada.

Las consecuencias del estrés académico en las universidades afectan gravemente al

desempeño de los estudiantes afectándoles desde su estado emocional hasta su
estado físico. En primer lugar, el daño generado por el estrés causa problemas
psicológicos en la mayoría de estudiantes. Uno de los principales problemas causado
por el estrés académico es la intranquilidad o incomodidad de los estudiantes debido a
que se encuentran en una situación de presión, lo cual no permite que tengan un alto
rendimiento. Al estar sucediente todas estas problemáticas también se ha podido
identificar que los estudiantes no buscan alternativas de motivación que los inspiren a
un mejor desempeño. Finalmente, se ha podido observar alteraciones en la conducta
de los universitarios. En estas alteraciones de conductas se puede ver claramente que
los estudiantes toman la dura decisión de intoxicarse causando un grave daños en

2
ellos mismo y hasta a veces la muerte. Todas estas desventajas que suceden a causa
del estrés académico también lleva a que los universitarios se desamparen de sus
amigos, familiares y conocidos, lo cual provoco que sea mas tenso a cometer algún
acto que afecte a su persona.

Se han desarrollado diversas estrategias contra el estrés del estudio universitario ya

que es un problema constante entre los jóvenes universitarios. Una situación para
afrontar el estrés académico es implementar las estrategias recreativas como son los
deportes ya que es un método de distracción que ayuda demasiado al bienestar de la
persona.
Los hobbies serian una muy buena forma de salir de tu rutina diaria ya que evita la
soledad o la vida sedentaria y nos favorece a desarrollar nuevas capacidades de
autodisciplina.
Otra estrategia antiestrés utilizar técnicas de relajación para reducir el estrés en los
estudiantes universitarios, una de esas técnicas es la "relajación muscular".
Jacobson, que básicamente consiste en la relajación de varios grupos musculares
a través de rutinas de ejercicio. Otra estrategia que ayuda mucho seria la meditación
profunda ya que ayuda a bajar los niveles de estrés y modificar las emociones de los
estudiantes universitarios.

Atentamente

Jessenia Zegarra