EJERCICIO 5: Adolescentes, sexo femenino de 15 años.

Pesa 50 kg mide 160

cm

Clasificar Talla/edad, IMC/edad, calcular requerimiento de energía, distribución

de macronutrientes.

TALLA/EDAD  normal IMC/EDAD = 19.53/15años  normal

REQUERIMIENTO ENERGETICO

GET=263.4 + 65.3 (50) – 0.454 (50)2

GET= 263.4 + 3 265 – 1 135 = 2 393.4 Kcal

RE=GET +E° =2393.4 + 13kcal = 2406.4  2 406kcal

DISTRIBUCION DE MACRONUTRIENTES

KCAL GRAMOS G/Kg

PROTEINAS (15%) 360.9 Kcal 90.22 g 1.8 g/Kg

CHO (60%) 1443.6 Kcal 360.9 g 7.2 g/Kg

GRASA (25%) 601.5 Kcal 66.83 g 1.3 g/Kg

EJERCICIO 6: Adolescentes, sexo femenino de 17 años. Pesa 55 kg, mide 162

cm. Clasificar Talla/edad, IMC/edad, calcular requerimiento de energía,

distribución de macronutrientes.
TALLA/EDAD  normal IMC/EDAD = 21/17años  normal

REQUERIMIENTO DE ENERGÍA

GET: 263.4 + 65.3 (kg) – 0.454 (kg) 2

GET: 263.4 + 65.3 (55) – 0.454 (55)2 =2481.55 kcal

RE: GET + E° = 2481.55 + 0 = 2481.55 kcal = 2482 Kcal.

DISTRIBUCIÓN DE MACRONUTRIENTES

KCAL GRAMOS g/Kg

CHO (58%) 1439.56 Kcal 359.89 g 6.5 g/Kg

PROTEINAS (12%) 297.84 Kcal 74.46 g 1.4 g/Kg
LIPIDOS (30%) 744.6 Kcal 82.73 g 1.5 g/Kg