ERGONOMIA Y FACORES HUMANOS

Unidad 3: Aplicación de Conceptos de Ergonomía y Factores Humanos

RONEY JOHAN RODRIGUEZ MONTAÑEZ

Código: 1118553044

Grupo 212044_18

Tutor: ARTURO MONTOYA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS BASICAS, TECNOLOGIA E INGENIERIA
YOPAL 2019
EL area escogida para la elaboracion del componente practico de la unidad 3,
Aplicación de Conceptos de Ergonomía y Factores Humanos fue el sitio donde
realizo actividades acedemicas de la universidad. (UNAD)
Acontinuacion realizo la aplicación de metodos en el sitio de trabajo escogido
según actividades que se realizan a diario. Los diferentes métodos de evaluación
de riesgos ergonómicos son muy variados y se pueden clasificar atendiendo a
diferentes criterios. Algunos métodos son generales y sirven para realizar una
primera evaluación de los posibles riesgos ergonómicos que pueden darse en el
puesto de trabajo o en la empresa. Después de una primera evaluación general,
es necesario aplicar métodos específicos para evaluar de manera correcta el
riesgo detectado. Según sus características, hay diferentes métodos que se
ajustan mejor para realizar la evaluación ergonómica correspondiente. En la
Figura 1 se muestra un esquema de esta clasificación.

METODO OCRA
Permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método mide el nivel de
riesgo en función de la probabilidad de aparición de trastornos músculo-
esqueléticos en un determinado tiempo, centrándose en la valoración del riesgo en
los miembros superiores del cuerpo.
 METODO REBA
REBA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye las piernas, el tronco
y el cuello y el Grupo B, que comprende los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas). Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una
puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en
función de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los
grupos A y B.
La clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los
ángulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El método
determina para cada miembro la forma de medición del ángulo. Posteriormente,
las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en función del tipo
de actividad muscular desarrollada, el tipo y calidad del agarre de objetos con la
mano así como de la fuerza aplicada durante la realización de la tarea. Por último,
se obtiene la puntuación final a partir de dichos valores globales modificados.
 METODO NIOSH
Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan
levantamientos de carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el Peso
Máximo Recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que se define como
el peso máximo que es recomendable levantar en las condiciones del puesto para
evitar el riesgo de lumbalgias o problemas de espalda. Además, a partir del
resultado de la aplicación de la ecuación, se obtiene una valoración de la
posibilidad de aparición de trastornos como los citados dadas las condiciones del
levantamiento y el peso levantado. Los resultados intermedios obtenidos durante
la aplicación de la ecuación sirven de guía para establecer los cambios a introducir
en el puesto para mejorar las condiciones del levantamiento.
Teniendo en cuenta el sitio de de trabajo escogido para esta actividad y aplicado
el metodo REBA se hace necesario cambiar en el sitio de trabajo la silla del
escritorio, pues esta no cumple con las caracteristicas ergonomicas adecuadas
para desarrollar esta actividad, ya que la parte del cuello queda sin un soporte y
ocaciona una mala pasicion, y al momento de terminar la actividad deja sintomas
como dolor en cuello y hombros.
El ser humano fue inteligentemente diseñado para estar en movimiento durante el
día y reposar durante la noche. Aun cuando descansamos fluyen las hormonas,
circula la sangre, y las neuronas envían señales. Sin embargo, la civilización nos
ha ido «encadenando» cada vez más a actividades estáticas, primero frente de
máquinas de escribir y ahora las computadoras. Las personas pasan sentadas
más tiempo que antes en la historia, sobre todo en las oficinas y si además
adoptamos posturas inadecuadas, las consecuencias sobre esqueleto, músculos,
circulación sanguínea, y otras estructuras, son manifiestas.
Cada día se incrementa la cantidad de profesionales de diversas disciplinas, con
mayor énfasis en aquellos vinculados al área de la salud, quienes alertan y
difunden consideraciones ergonómicas respecto al trabajo en oficinas. El estar
sentado por tiempo indefinido, es más dañino por varias razones: la circulación
sanguínea, especialmente en las piernas, hacia donde debe ir y retornar, no
cumple su tarea con la misma eficacia si no hay movimiento que la ayude.
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR O MINIMIZAR RIESGO ERGONOMICO EN
EL PUESTO DE TRABAJO

Por todo esto y por algunos otros factores sin mencionar a continuación se darán a
conocer algunos tips para mejorar posturas al momento de sentarnos a realizar
alguna actividad de la vida diaria.
Algunos tips para sentarse correctamente:
 La silla no puede estar muy alta porque nos hace perder la curvatura
lumbar natural. Con una posición de este tipo es más fácil que el dolor se
vuelva crónico.
 El asiento tiene que quedar lo más bajo posible para que las rodillas se
alineen con el eje horizontal. Además, es imprescindible que esté cerca del
escritorio.
 La espalda puede estar “pegada” al respaldar de la silla pero una leve
separación hará que mantengamos una postura derecha y activa por más
tiempo.
 Sería bueno que contásemos con una plataforma inclinada donde apoyar
los pies de vez en cuando. Así las rodillas se elevarían un poco y la pelvis
estaría más levantada. Nunca pueden quedar los pies “colgando” Al menos
las ⅔ partes de los muslos han de estar apoyados sobre el asiento.
Las pausas activas están diseñadas para realizar una pequeña rutina de ejercicios
que permita cambios de posición, estiramientos y un momento de relajación con el
fin de resguardar la salud física y mental.
 Conclusiones

A través de unas fotografías de un sitio de trabajo aplicamos diferentes métodos

de ergonomía.
Conocimos como realizar una evaluación ergonómica para un determinado sitio de
trabajo por medio de un software llamado Ergoniza.
Se dieron a distinguir los diferentes métodos de ergonomía y a la vez se
proporcionaron las diferentes definiciones y aplicaciones para estos.
Se dieron a conocer Controles después de aplicar métodos de ergonomía con el
fin de reducir posibles daños musculo-esqueléticos y algunas enfermedades
profesionales.