Metodología LEST Johan Rodriguez

Unidad 2: Factores de riesgo ergonómico - Técnicas de evaluación del riesgo ergonómico
Roney Johan Rodriguez Montañez

1118553044
Grupo:
212044_18
Presentado a
Arturo Montoya
Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD

Ergonomia y Factores Humanos
2019
sgo ergonómico
Instructivo para la aplicación de la Metodología LEST
2. Metodología: La metodología aplicada para el análisis ergonómico e
1.
lasObjetivo: El de
condiciones objetivo
trabajodeexistentes,
la verificación ergonómica,
consiste es identificar
en la utilización de unalos
factores
lista de cargaódel
de chequeo trabajador,ergonómica",
"verificación que puedan basada
estar afectando su salud y
en el método
constituyen
LEST. los puntos criticos a analizar y corregir.
Se recurre a la observación directa y toma de datos, para determinar los
factores de carga de trabajo, que pueden provocar efectos para el
trabajador y para la empresa (cuando los factores son inadecuados).
Estos efectos pueden ser leves hasta criticos y pueden afectar la salud
del trabajador ocasionándole fatiga y con el tiempo, si no se interviene y
se controla, enfermedades profesionales, reflejado al nivel de
productividad de la empresa.
El consultor (estudiante), deberá ingresar el nombre de la empresa,
fecha de realización de la verificación, el área de verificación y la tarea
(cargo) a evaluar.
3. Definición de las variables a evaluar:
3.1.1 Ambiente: Los factores de carga que componen el ambiente
físico son: ambiente térmico, ruido, iluminación y vibraciones. El criterio
de evaluación está definido como lo experimenta, a nivel de
percepciones el trabajador y el consultor. Por lo general se debe crear
un entorno en cuyas condiciones ambientales correspondan a términos
de confort para la elaboración de la tarea.
3.1.2 Carga Física de Trabajo: Es el conjunto de requerimientos físicos
a los que se ve sometida una persona en la realizacion de una tarea.
Estos se consideran factor de riesgo, cuando las capacidades del
individuo son superadas. Se definen como requerimientos de: postura,
movimientos y fuerza.
3.1.3 Carga Mental: Su evaluación se centra únicamente en el nivel de
exigencia de la tarea. Los criterios que se utilizan son válidos para
trabajos no calificados o poco calificados y representan los elementos
que pueden ser desfavorables en la actividad mental. La carga mental
es evaluada a partir de indicadores de complejidad, rapidez, atención y
minuciosidad.
3.1.4 Organización de trabajo: Para diagnosticar los efectos que
tienen en el trabajador la organización del trabajo, es necesario
conocer los siguientes aspectos: duración de la jornada de trabajo, el
tipo de horario de trabajo, el número de pausas en la jornada,
realización de horas extras y el ritmo de trabajo, ya que estos aspectos
contribuyen a la fatiga del trabajador.
3.1.5 Condiciones del puesto de trabajo: Para determinar los efectos
en la salud del trabajador, es necesario conocer las fuentes
generadoras de los riesgos por carga física. Estas fuentes están
relacionadas con las condiciones de los elementos de trabajo que
determinan el confort postural teniendo en cuenta espacios, alturas,
alcances y herramientas, que contribuyen a la aparición de fatiga en el
trabajador.
3.2 Sistema de Puntuación: Los datos recolectados se ingresan a
cada uno de los items a evaluar, que se encuentran ubicados en cada
una de las hojas del archivo de excel "Metodología LEST".
Las respuestas a las preguntas de la guía son cerradas (SI ó NO). La
respuesta NO, indica la ausencia del factor de riesgo evaluado en el
puesto de trabajo, es decir hay ausencia del factor de riesgo. Si la
respuesta es "SI", indica que hay una condición de factor de riesgo que
debe ser evaluada, para que sea intervenido y se pueda en lo posible
mitigar.
Una vez obtenidas las respuestas en cada una de las hojas de excel, la
segunda parte de la puntuación consiste en darle valor a cada uno de
los factores de carga evaluados, a partir del número de preguntas
donde se respondió un "SI", se deben sumar el número de preguntas
de cada factor con respuesta "SI" y dividirlas por el número de
preguntas que tiene el factor que se está evaluando.
A continuación se presenta el siguiente ejemplo:
El factor ambiente, está compuesto por un número de 6 preguntas,
de las cuales 4 se respondieron con "SI", por lo tanto la operación
que se debe realizar, es la siguiente:
((4/6)*100%)=66,66%
Al tener este resultado, debe dirigirse a la tabla que se presenta a
continuación y de acuerdo con el porcentaje obtenido se ubica el
valor de la tabla.
A continuación se hace la interpretación del resultado, como la
operación matemática dio 66,66% se ubica en el porcentaje entre el
51% - 75% por lo tanto el valor del factor de riesgo es 4.
La gráfica del análisis de los datos es con los resultados obtenidos de la

interpretación de la tabla.
LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
Empresa: Weatherford
Aplicada por: Johan Rodriguez
Fecha de Aplicación:
11 de Abril de 2019
Puesto de Trabajo evaluado:

Area Recepcion de herramientas para proceso de maquinado
La respuesta “SI” indica problemas en los aspectos los cuales se deben investigar más a fondo
No Aspectos a evaluar SI NO Observaciones
AMBIENTE
Número de Items Evaluados 8
El trabajador está expuesto a temperaturas

1 extremas que no son confortables para la 0 1
realización de la tarea
Existen variaciones extremas de temperatura

2 0 1
durante la jornada
Es bajo el nivel de iluminación en el área de

3 0 1
trabajo
4 Existen deslumbramientos en el área de trabajo. 0 1
Existen sombras por falta de iluminación en el

5 0 1
área de trabajo
6 Hay ruido excesivo que es molesto o aturdidor 1 0
Hay vibración de cuerpo completo o de las

7 0 1
extremidades superiores
La circulación de aire en el área de trabajo es

8 0 1
insuficiente
PUNTUACIÓN 1 1
13%
13%
% Factor de carga Ambiente
Porcentaje Valor Descripción
0% 1 Situación Satisfactoria
Débiles molestias: Situación Aceptable pero es

1% .- 25% 2
recomendable alguna mejora o corrección
Molestias Medias: Existe riesgo de Fatiga; aspecto

26% - 50% 3
claramente mejorable que es conveniente corregir.
Molestias Fuertes: Aparición de Fatiga; aspecto deficiente
51% - 75% 4
que es preciso corregir
Nocividad: Condiciones deplorables y es preciso una

76% - 100% 5
intervención para replantear el aspecto evaluado
% Factor de carga
Ambiente
% Factor de carga fisica

postural

por movimientos
por esfuerzo
% Factor de carga
Mental
% Factor de carga
Organización de Trabajo
% Factor de carga
condiciones del puesto
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5%
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VERIFICACIÓN ERGONOMICA- Realizar diferentes in-
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LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
CARGA FÍSICA POSTURAL
El trabajador mantiene una postura prolongada

1 durante el 75% o más de la jornada laboral sin 1 0
alternarla (de pie o sentado)
Existen rotaciones e inclinaciones importantes

2 0 1
en cuello.
Hay flexiones importantes de la espalda o tronco

3 1 0
mayores de 30º.
4 Hay rotaciones de la espalda o tronco 1 0
Existen posturas de los hombros en flexión mayor

5 0 1
de 45°
Existen posturas donde el hombro se encuentra

6 0 1
en abducción mayor de 45º.
Existen posturas donde los codos se encuentren

7 0 1
en flexión mayor de 90°
Existen posturas del tronco en contra de la

8 0 1
gravedad
Existen posturas de los Miembros superiores en
9 0 1
contra de la gravedad.
Se observa posición del codo en prono-supinación

10 0 1
extrema durante periodos prolongados
Hay desviaciones en manos con relación al eje

11 neutro de la muñeca en la manipulación o agarre 1 0
de herramientas u objetos
Hay situaciones donde el trabajador deba
12 1 0
agacharse o arrodillarse de forma prolongada
PUNTUACIÓN 5 5
42%
42%
% Factor de Carga Postural

1% .- 25% 2
26% - 50% 3
51% - 75% 4

76% - 100% 5
CARGA FISICA POR MOVIMIENTOS
Hay repetitividad de movimientos idénticos o

21 similares efectuados cada pocos segundos en los SI
miembros superiores
Hay movimientos del tronco con combinación de
22 NO
fuerza
Hay movimientos de los miembros superiores con

23
combinación de fuerza
NO
5%
La tarea involucra movimientos rápidos, fuertes o
24 repentinos de los miembros superiores en NO
posiciones forzadas

25 NO
repentinos de la espalda en posiciones forzadas.
CARGA FISICA POR ESFUERZOS
El trabajador manipula objetos o herramientas de

26 NO
un peso igual o mayor a 2 kg por mano
Existen agarres de objetos que impliquen realizar

27 NO
esfuerzos en manos y/o brazos
Hay levantamiento y descarga de cargas que
28 NO
superan la capacidad de fuerza del trabajador
Hay manipulación de cargas por encima de los

29 NO
hombros
Hay manipulación de carga por debajo de la

30 NO
cintura
31 Hay inclinación de tronco al manipular las cargas NO 0%

Hay giros o torsiones de tronco al manipular las
32 NO
cargas
Hay desplazamientos mientras se manipula la

33 NO
carga
Hay esfuerzos de halar o empujar objetos

34 NO
pesados
Es frecuente o repetido el levantamiento de
35 NO
cargas durante la jornada
CARGA MENTAL
36 El trabajo exige simultáneamente varias tareas NO
37 La tarea tiene un grado alto de complejidad NO

Se requiere velocidad en el proceso para la
38 NO
39 La tarea requiere de una elevada concentración SI
40 Se requiere atención sostenida y continua NO
41 El trabajo implica el control de varias señales NO

8%
42 El trabajo es minucioso y requiere de precisión NO
Existe un alto riesgo de accidentalidad en la

43 NO
manipulación de herramientas
La realización de la tarea prohíbe hablar con otros

44 NO
compañeros mientras se trabaja
ORGANIZACIÓN DE TRABAJO
45 La jornada laboral excede 8 horas diarias NO

Se realizan horas extras luego de la jornada de
46 NO
trabajo
Existe rotación en los turnos de trabajo (día –
0%
47 NO
noche)
Se prohíbe más de un descanso o pausa durante

48 NO
la jornada de trabajo
Se impone un ritmo de trabajo difícil de alcanzar
49 NO
para el trabajador
CONDICIONES DEL PUESTO DE TRABAJO
La altura del plano de trabajo genera inclinaciones

50 NO
de tronco
Los elementos de trabajo se encuentran fuera de

51 NO
los limites normales de alcance del trabajador
La visibilidad de todos los elementos de trabajo

52 implica adoptar posturas inadecuadas o no NO
confortables para el trabajador.
53 El espacio de trabajo limita el libre movimiento NO
54
No existen ayudas mecánicas para la
manipulación de cargas
NO 0%
No se disponen de elementos que permitan
55 alternar posturas y/o que brinden confort (silla, NO
reposa pies, apoya brazos)
La herramienta de trabajo NO se ajusta a las

56 necesidades del trabajador en cuanto a la NO
funcionalidad para ejecutar la tarea
Las dimensiones del mango y la naturaleza del

57 agarre no se ajustan a las dimensiones de la NO
mano del trabajador.
% Factor de carga fisica 5%
por movimientos
de acuerdo al % de factor de carga, el nivel de puntuación es de 2, lo que

indica que Débiles molestias: Situación Aceptable pero es recomendable
alguna mejora o corrección
% Factor de carga fisica 0%

por esfuerzo

indica que existe una Situación Satisfactoria
8%
% Factor de carga Mental
indica que Débiles molestias: Situación Aceptable pero es recomendable
alguna mejora o corrección.
% Factor de carga 0%
Organización de Trabajo

% Factor de carga 0%
condiciones del puesto

jo
entes in-
n el traba-
LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
CARGA FÍSICA MOVIMIENTOS
Hay repetitividad de movimientos idénticos o

1 similares efectuados cada pocos segundos en los 0 1
miembros superiores
Hay movimientos del tronco con combinación de

2 1 0
fuerza
Hay movimientos de los miembros superiores con

3 0 1
combinación de fuerza

4 repentinos de los miembros superiores en 0 1
posiciones forzadas

5 1 0
repentinos de la espalda en posiciones forzadas.
PUNTUACIÓN 2 2
40%
40%
% Factor de Carga Física Movimientos

1% .- 25% 2

26% - 50% 3
51% - 75% 4

76% - 100% 5
CARGA MENTAL

38 NO

0%

43 NO

44 NO

46 NO
trabajo
0%
47 NO
noche)

48 NO
49 NO
para el trabajador

50 NO
de tronco

51 NO

54
NO 0%


jo
entes in-
n el traba-
LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
CARGA FÍSICA ESFUERZOS
El trabajador manipula objetos o herramientas de

1 0 1
un peso igual o mayor a 2 kg por mano
Existen agarres de objetos que impliquen realizar

2 1 0
esfuerzos en manos y/o brazos
Hay levantamiento y descarga de cargas que

3 0 1
superan la capacidad de fuerza del trabajador
Hay manipulación de cargas por encima de los

4 0 1
hombros
Hay manipulación de carga por debajo de la

5 1 0
cintura
6 Hay inclinación de tronco al manipular las cargas 1 0
Hay giros o torsiones de tronco al manipular las

7 0 1
cargas
Hay desplazamientos mientras se manipula la

8 1 0
carga
Hay esfuerzos de halar o empujar objetos

9 1 0
pesados
Es frecuente o repetido el levantamiento de

10 1 0
cargas durante la jornada
PUNTUACIÓN 6 6
60%
60%
% Factor de Carga Física Esfuerzos

1% .- 25% 2

26% - 50% 3
51% - 75% 4

76% - 100% 5
CARGA MENTAL

38 NO

0%

43 NO

44 NO

46 NO
trabajo
0%
47 NO
noche)

48 NO
49 NO
para el trabajador

50 NO
de tronco

51 NO

54
NO 0%


jo
entes in-
n el traba-
LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
CARGA MENTAL
1 El trabajo exige simultáneamente varias tareas 1 0
2 La tarea tiene un grado alto de complejidad 1 0

3 0 1
4 La tarea requiere de una elevada concentración 1 0
5 Se requiere atención sostenida y continua 1 0
6 El trabajo implica el control de varias señales 1 0
7 El trabajo es minucioso y requiere de precisión 0 1

8 1 0

9 1 0
PUNTUACIÓN 7 7
78%
78%
% Factor de Carga Mental

1% .- 25% 2

26% - 50% 3
51% - 75% 4

76% - 100% 5
jo
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n el traba-
LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO
1 La jornada laboral excede 8 horas diarias 1 0

2 1 0
trabajo

3 0 1
noche)

4 0 1

5 0 1
para el trabajador
PUNTUACIÓN 2 2
40%
40%
% Factor Organización del Trabajo

1% .- 25% 2
26% - 50% 3
51% - 75% 4

76% - 100% 5
jo
entes in-
n el traba-
LISTA DE CHEQUEO
METODOLOGÍA LEST
CONDICIONES DEL PUESTO

1 0 1
de tronco

2 0 1

3 implica adoptar posturas inadecuadas o no 0 1
4 El espacio de trabajo limita el libre movimiento 0 1

5 1 0

6 alternar posturas y/o que brinden confort (silla, 1 0

7 necesidades del trabajador en cuanto a la 1 0

8 agarre no se ajustan a las dimensiones de la 1 0
PUNTUACIÓN 4 4
50%
50%
% Factor de Condiciones del Puesto

1% .- 25% 2

26% - 50% 3
51% - 75% 4

76% - 100% 5
jo
entes in-
n el traba-
GRAFICA FACTORES EVALUADOS PARA LA METODOLOGÍA LEST
90%
80% 78%
70%
60%
60%
50%
50%
40%
30%
20%
13%
10%
0%

Metodología LEST Johan Rodriguez

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Unidad 2: Factores de riesgo ergonómico - Técnicas de evaluación del riesgo ergonómico

Roney Johan Rodriguez Montañez

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD

La gráfica del análisis de los datos es con los resultados obtenidos de la

Aplicada por: Johan Rodriguez

Puesto de Trabajo evaluado:

No Aspectos a evaluar SI NO Observaciones

Número de Items Evaluados 8

El trabajador está expuesto a temperaturas

Existen variaciones extremas de temperatura

Es bajo el nivel de iluminación en el área de

4 Existen deslumbramientos en el área de trabajo. 0 1

Existen sombras por falta de iluminación en el

6 Hay ruido excesivo que es molesto o aturdidor 1 0

Hay vibración de cuerpo completo o de las

La circulación de aire en el área de trabajo es

Porcentaje Valor Descripción

Débiles molestias: Situación Aceptable pero es

Molestias Medias: Existe riesgo de Fatiga; aspecto

Nocividad: Condiciones deplorables y es preciso una

% Factor de carga fisica

% Factor de carga fisica

No Aspectos a evaluar SI NO Observaciones

CARGA FÍSICA POSTURAL

Número de Items Evaluados 12

El trabajador mantiene una postura prolongada

Existen rotaciones e inclinaciones importantes

Hay flexiones importantes de la espalda o tronco

4 Hay rotaciones de la espalda o tronco 1 0

Existen posturas de los hombros en flexión mayor

Existen posturas donde el hombro se encuentra

Existen posturas donde los codos se encuentren

Existen posturas del tronco en contra de la

Se observa posición del codo en prono-supinación

Hay desviaciones en manos con relación al eje

Porcentaje Valor Descripción

Débiles molestias: Situación Aceptable pero es

Nocividad: Condiciones deplorables y es preciso una

Hay repetitividad de movimientos idénticos o

Hay movimientos de los miembros superiores con

La tarea involucra movimientos rápidos, fuertes o

CARGA FISICA POR ESFUERZOS

El trabajador manipula objetos o herramientas de

Existen agarres de objetos que impliquen realizar

Hay manipulación de cargas por encima de los

Hay manipulación de carga por debajo de la

31 Hay inclinación de tronco al manipular las cargas NO 0%

Hay desplazamientos mientras se manipula la

Hay esfuerzos de halar o empujar objetos

36 El trabajo exige simultáneamente varias tareas NO

37 La tarea tiene un grado alto de complejidad NO

39 La tarea requiere de una elevada concentración SI

40 Se requiere atención sostenida y continua NO

41 El trabajo implica el control de varias señales NO

Existe un alto riesgo de accidentalidad en la

La realización de la tarea prohíbe hablar con otros

45 La jornada laboral excede 8 horas diarias NO

Existe rotación en los turnos de trabajo (día –

Se prohíbe más de un descanso o pausa durante

CONDICIONES DEL PUESTO DE TRABAJO

La altura del plano de trabajo genera inclinaciones

Los elementos de trabajo se encuentran fuera de

La visibilidad de todos los elementos de trabajo

53 El espacio de trabajo limita el libre movimiento NO