CHARLA PSICOLÓGICA

(N°1)

I. Datos Generales:

1. Denominación: La Depresión

2. Dirigido a: Internado II – republica de Francia – v.e.s

3. Tiempo de duración: 30 minutos

4. Lugar: aula / 3 C

5. Responsable: Saúl banda soto

II. Objetivo General

Brindar información sobre lo que es la Depresión a los alumnos de 3 c de secundaria.

Objetivo Específico

Definir que es la Depresión.

Conocer por que la depresión es un problema importante.

Definir las 4 categorías de dificultad sobre la depresión.

III. Metodología:

La Metodología empleada en este trabajo ha sido la revisión y análisis teórico de

La de la depresión así como su definición, como datos claves, los tipos de depresión.

IV Procedimiento:

Objetivo actividad Objetivos procedimientos materiales tiempo responsable

generales específicos
Brindar Motivación y Bienvenida y presentación.
información problematización Dinámica: se les explicara 1 pelota
sobre lo que es a 10 alumnos tomados al
la Depresión a azar, que al momento de 5min
los alumnos de que se le lance la pelota
3 c de ellos puedan decir si saben
secundaria. que es la depresión,

Construcción Definir que es Se les brindara a los

del la Depresión. estudiantes que es la
conocimiento depresión
Conocer por Seguidamente se les 15 min
que la explicara que la depresión
depresión es es un problema a nivel
un problema mundial y que trae
importante. dificultades en la vida diaria
Por otra parte ,se les Saul banda s.
mencionara las 4 categorías
Explicar las 4 de dificultades
categoría de interpersonales asociadas a
 dificultad la aparición y la persistencia
sobre la de la depresión como son:
depresión El duelo, desacuerdos en la
vida de la persona
Cambios en la vida.

Se les recomendara a los

Transferencia estudiantes que en los
momentos en que se 5min
encuentren solos cuiden sus
pensamientos, que no se
aíslen, que mantengan
contacto con sus familiares
y amigos, que realicen
ejercicios regularmente
aunque se trate de un corto
paseo, que pidan ayuda
profesional,
cierre Realizara la
retroalimentación y también
se les pedirá a los alumnos
Plumones 10 min
que puedan pasar adelante y
escribir en la pizarra lo que
entendieron y que pueden
hacer para prevenir la
depresión.
Anexos

Que es la Depresión?

La depresión es una enfermedad común pero grave que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar,
dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. La depresión es causada por una combinación de factores genéticos,
biológicos, ambientales y psicológicos. oms (2020).

¿Por qué la depresión es un problema importante?

La depresión es un problema común en todo el mundo y hay unas 350 millones de personas afectadas. Es un trastorno
que afecta a la mente y al cuerpo. Afecta asimismo el funcionamiento, es decir, la manera en que las personas cuidan
de sí mismas, atienden a sus familias y funcionan en la comunidad. La depresión dificulta mucho el trabajo cotidiano
y la vida familiar, y repercute tanto sobre la persona que la experimenta como sobre quienes la rodean. Como la
depresión suele comenzar cuando la persona es joven, puede afectarla en sus años más productivos. Dado que la
depresión es común, recurrente y causa gran deterioro, es esencial aumentar la concientización al respecto y ofrecer
maneras de abordarla eficazmente

Datos clave

 La depresión  es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés
en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las
actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.
 Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios
en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración;
indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión
o suicidio.
 La depresión no es un signo de debilidad. Se puede tratar con terapia de conversión, con medicación
antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.
 Las personas expuestas a violencia frecuentemente experimentan una variedad de reacciones que incluye:
ansiedad, estrés, frustración, temor, irritabilidad, enojo, dificultad de concentrarse, pérdida del apetito y
pesadillas.

Cuatro categorías de dificultades

interpersonales asociadas a la aparición y la persistencia de la depresión

Duelo
Muerte de alguien significativo para la persona (por ejemplo, un hijo, el cónyuge, alguno de los
progenitores u otro familiar).

Los síntomas depresivos pueden comenzar alrededor del momento o poco después de la muerte de un ser
querido o de alguien que ha desempeñado un papel importante en vida de la persona. En algunos casos, la
persona puede haber tenido una relación complicada o difícil con el fallecido. En el duelo normal, las
reacciones de pesar que pueden parecerse a síntomas depresivos generalmente desaparecen al cabo de unos
meses. Aunque la persona necesite apoyo de familiares o de miembros de la comunidad

Disputas
Desacuerdos con alguien en la vida de la persona.

Los síntomas depresivos pueden estar relacionados con algún desacuerdo actual con alguien importante en
la vida de la persona. Los desacuerdos generalmente tienen que ver con expectativas diferentes y problemas
de
comunicación entre la persona y la otra parte. La persona duda de que el desacuerdo se pueda resolver. Las
disputas pueden ser obvias —cuando se discute abiertamente—, pero también pueden permanecer ocultas si
no se discute abiertamente acerca del tema, pero ambas partes están muy distantes y hay frialdad manifiesta

Cambios en la vida
Se trata de cambios o expectativas de cambios en la vida de una persona, sean estos negativos
o incluso positivos, que influyen en las relaciones interpersonales.
 Algunos ejemplos son los siguientes: una mujer que se casa y se muda a un nuevo hogar, un cónyuge que
desea separarse, una persona que se entera que tiene una enfermedad grave, una persona que cuida a
alguien que se
está muriendo, una persona que se va a vivir lejos de su familia; la jubilación, el matrimonio, el parto, la
pobreza después de la muerte de quien aseguraba el sustento de la familia, la separación o el rechazo de un
amante, o convertirte en una persona refugiada. Los cambios en la vida pueden incluir situaciones crónicas
como la pobreza, ya sea porque la situación de la persona ha empeorado debido a las circunstancias o no
está mejorando a pesar de sus esperanzas.

Soledad o aislamiento social

Sentimientos prolongados de soledad, aburrimiento o distanciamiento emocional de los demás.
La persona tiene un historial de problemas para iniciar o mantener relaciones con amistades, familiares u
otras personas. La persona habla de sentirse sola y alejada de los demás. Aunque estos sentimientos se
hayan iniciado hace mucho tiempo, pueden empeorar tras la aparición de uno de los otros problemas (como
una mudanza a una localidad diferente por un nuevo trabajo, o la muerte de un amigo o pariente que solía
ser central para reunir a las personas socialmente).

Qué puede hacer si piensa que está deprimido

 Solicite ayuda profesional. Hablar con un profesional sanitario local o con su médico de cabecera es un
buen punto de partida.
 Recuerde que puede sentirse mejor si recibe la ayuda adecuada.
 Siga realizando las actividades que le gustaban cuando se encontraba bien.
 No se aísle. Mantenga el contacto con familiares y amigos.
 Haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo.
 Mantenga hábitos regulares de alimentación y sueño.
 Acepte que puede tener depresión y ajuste sus expectativas. Tal vez no pueda llevar a cabo todo lo que solía
hacer.
 Evite o limite la ingesta de alcohol y absténgase de consumir drogas ilícitas, ya que estos productos pueden
empeorar la depresión.
 Si tiene pensamientos suicidas, pida ayuda a alguien inmediatamente
Fotografía de la sesión
Lista de asistencia de los estudiantes