DOCENTE: Doris Elena Yotagri José Reyes FASE: 2 SEMANA 7,8 y 9

AREA O ASIGNATURA: Edufisica GRADO: terceros

Indicador de Objetivo:
Evaluación 1.Explora la práctica de diferentes juegos deportivos individuales y
grupales.

2.Sigue orientaciones sobre hidratación, nutrición e higiene, para el

adecuado desarrollo de la actividad fisica
TEMA:
Práctica de deportes y juegos grupales.
1.
EXPLORACI Hidratación, nutrición e higiene para la actividad fisica.
ÓN
1.1ACTIVIDAD DE PRESABERES:
Duración: Se hará una serie de preguntas para enlazar el tema.
¿Te gusta jugar? ¿Qué juegos conoces? ¿Juegas en grupo o
individual? ¿Sabes que es un deporte? ¿Qué deporte practicas?
2.ESTRUCTUR 2
ACIÓN: ¿QUÉ ESTOY APRENDIENDO?
2.1TEORÍA
Duración:

2.2PRÁCTIC Juego: El juego es toda aquella actividad de recreación que

A es llevada a cabo por los seres humanos con la finalidad de divertirse y
Duración:
disfrutar, además de esto, en los últimos tiempos, estas actividades han sido
utilizados como herramientas de enseñanza en los colegios, ya que de
esta forma se incentiva a los alumno a participar del aprendizaje al mismo
tiempo que se divierten. Además del disfrute que éstos pueden generar en
las personas que los ejecutan, también ayudan a incentivar el desarrollo de
las habilidades mentales, en el caso de los juegos que requieren de ingenio.

Deporte
El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter
competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica,
de igual forma cuenta con una serie de propiedades que lo hacen
diferenciarse del juego. Por su parte la Real Academia Española (RAE)
define este término como una actividad física que es ejercida por medio de
una competición y cuya práctica requiere de entrenamiento y normas

Nutrición e hidratación, aspectos clave para deportistas

• Los atletas deben poner especial cuidado en su alimentación e hidratación,

ya que esto les permite regular el metabolismo y optimizar su rendimiento.
El objetivo de la nutrición deportiva es aportar la cantidad de energía
apropiada, otorgar nutrientes para mantener y reparar los tejidos, así como
regular el metabolismo corporal.
 
La nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), Sigrid Pimentel Martín,
explicó que entre los macronutrientes más relevantes para el deportista están
los hidratos de carbono, cuyo aporte se ajusta de acuerdo al entrenamiento,
3.VALORACI
ON 3.1PRACTICO LO APRENDIDO

3.1 Realizaremos los siguientes juegos y pre deportivo en grupo colaborativos

TRANSFEREN no sin antes preparar los músculos, tendones y articulaciones con
CIA: estiramientos y calentamientos previos al ejercicio o actividad fisica
(Activ. para haciendo uso de pequeños elementos como: lazos, pelotas, costales y
evaluar las conos, además haremos uso de nuestro cuerpo.
competencias
esperadas)

Duración:

3.2
EVALUACIÓ
N:
(Activ. ECDF*
para
autoevaluar,
argumentar y
proponer)

Duración:

*Eval.x
Competenc.
Diagnóstico
Format.
¿Cómo te parecieron los juegos? ¿Por qué te gustaron?
¿El juego tiene normas o reglas? ¿te gustan los juegos que nos enseñan
los deportes? Nombra los juegos o deportes que conoces ¿Cuál es tu
deporte preferido?

¿CÓMO SABES QUE APRENDI?

-Haga un listado de las reglas que debemos practicar en los juegos -¿Qué
valores nos enseñan los juegos?
-¿Te da sed cuando juegas?
-¿Por qué crees que cuando jugamos o practicamos un deporte nos da
tanta sed?
¿Qué normas de aseo o higiene se deben practicar en el juego o en las
actividades deportivas?

¿QUÉ APRENDI?
En tu cuaderno ,dibuja o pega imágenes de los tres deportes que más te
gusten y nos cuentas porque te gustan

Consulta ¿qué es la hidratación? Y ¿porque debemos hidratarnos?

REFLEXIONO SOBRE MI TRABAJO

¿Cómo te parecieron las actividades prácticas de hoy?

¿Cómo te aporta lo aprendido en la clase para tu vida diaria? ¿Cuál
fue tu aporte a la clase?
 INSTITUCION EDUCATIVA SANTO DOMINGO
Plantel oficial mixto diurno con NIT 811022811-3 y DANE 105154000280, aprobada por la Resolución
Departamental S201500298999 de oct-01-2015 Educación formal regular para los niveles de Preescolar, Básica
Primaria (1° a 5º), Básica Secundaria (6º a 9º) y Media (10º y 11º); Educación de adultos en todos los ciclos
lectivos y Modelos Flexibles. Resolución Departamental S2018060005818 de feb-09-2018 para actualización de
DANE.