HIPERTENSIÓN

¿QUÉ ES LA
CAUSAS MAS FRECUENTES SIGNOS Y SINTOMAS
HIPERTENSIÓN?
 Afección en la que la presión de la Se tiene una mayor probabilidad de Por lo general esta afección no
sangre hacia las paredes de la arteria es padecer HTA si se presenta estas presenta síntomas
demasiado alta. condiciones: De forma peligrosa: se puede
 Generalmente se define como presión
1. No consumo de agua presentar: Dolor de cabeza fuerte,
arterial cuando esta por encima de
2. Excesivo consumo de sal nauseas o vómitos, confusión,
140/90 y se considera grave cuando esta
3. Obesidad cambios en la visión y sangrado
por encima de 180/120.
4. Estrés y ansiedad nasal.
 En algunos casos, la presión arterial
elevada no presenta síntomas. Si no se 5. Antecedentes hereditarios
trata, con el tiempo, puede provocar 6. Presencia de diabetes
trastornos de la salud, como 7. La raza DIAGNOSTICO
enfermedades cardiacas y demandes 8. Consumo de alcohol
cerebrales.
Al pasar del tiempo si no es tratada,
puede presentarse trastornos de
salud como: enfermedad cardiaca y
derrames cerebrales
Consultar a su médico para recibir
asistencia y ser derivado a un
nutricionista.
 TRATAMIENTO RECOMENDACIONES 17 DE MAYO
NUTRICIONALES
DÍA MUNDIAL
El objetivo del tratamiento es
reducir la presión arterial de tal  Llevar una alimentación DE LA
manera que tenga un menor riesgo saludable, incluya potasio y
de presentar problemas de salud fibra.
causados por la presión arterial  Tomar suficiente agua
elevada:  Realizar actividad física al
menos 30 o 40 min de
 Cambios en el estilo de vida
ejercicio aeróbico por lo
 Una dieta hiposódica correcta
menos 3 a 4 veces por
puede reducir los valores de
semana.
HTA en 4 mmHg, lo que se
 Reducir el consumo de
traduce en una disminución
alcohol
de la mortalidad coronaria de
 Reducir o evitar el consumo
un 9% y una disminución del
de sal
riesgo cardiovascular del
 Mantener un peso corporal
14%. Se recomienda
optimo.
prescribir una restricción NUESTRO ENEMIGO
moderada de sodio en la que SILENSIOSO
no se superen los 6 g diarios

IRN INGRID MARMOLEJO

CENTRO DE SALUD #13