La única manera

de detectar la
hipertensión es
su medición. Mu-
chas personas
tienen la presión HIPERTENSIÓN
arterial elevada
durante años sin ARTERIAL
saberlo. Existen
dos medidas: la
presión arterial
sistólica (PAS) o
máxima y la pre-
sión arterial dias-
tólica (PAD) o
mínima. Se con-
sidera presión ar-
terial alta
(hipertensión)
cuando dicha

La hipertensión arterial es
una enfermedad frecuente
que afecta a un tercio de la
población adulta. Se produ-
ce por el aumento de la
fuerza de presión que ejerce
la sangre sobre las arterias
de forma sostenida. Es una
enfermedad que no da sín-
tomas durante mucho tiem-
po y, si no se trata, puede
desencadenar complicacio-
nes severas como infarto de
corazón, accidente cerebro-
vascular, daño renal y ocu-
lar, entre otras complicacio-
nes. Se puede evitar si se
Muchos factores pueden afectar la pre-
sión arterial, incluso:
• La cantidad de agua y de sal que
usted tiene en el cuerpo
• El estado de los riñones, el sistema
nervioso o los vasos sanguíneos
• Sus niveles hormonales
Usted es más propenso a que le digan
que su presión arterial esta demasiado
alta a medida que envejece. Esto se de-
be a que los vasos sanguíneos se vuel-
ven más rígidos con la edad. Cuando
esto sucede, la presión arterial se eleva.
La hipertensión arterial aumenta la pro-
babilidad de sufrir un accidente cere-
brovascular, un ataque cardíaco, insufi-
ciencia cardíaca, enfermedad renal o
muerte prematura.
Usted tiene un riesgo más alto de sufrir
hipertensión arterial si:
• Es afroamericano
• Es obeso
• Consume demasiada sal
• Tiene un antecedente familiar de hi-
pertensión arterial
• Tiene diabetes
• Fuma
CUIDADO PERSONAL
Cambiar el estilo de vida es muy importante
en el control de la presión arterial alta. El
médico puede recomendar los siguientes
cambios en el estilo de vida:
• Llevar una dieta con menos sal saluda-
ble para el corazón
• Realizar actividad física regular
• Mantener un peso saludable o perder
peso si tienes sobrepeso u obesidad
• Limitar la cantidad de alcohol que con-
sumes
Sin embargo, en ocasiones los cambios en el
estilo de vida no son suficientes. Además de
la dieta y el ejercicio, es posible que el mé-
dico recomiende medicamentos para bajar
la presión arterial.