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  • La Suma Emocional

    Cargado por

    Sebastián kruger
    31 vistas1 página
    Este documento describe diferentes formas de mejorar el bienestar emocional como la suma emocional, la felicidad, la risa, los beneficios de reír, el yoga de la risa y la risoterapia. La suma emocional se refiere a ejercicios que previenen problemas emocionales y contribuyen al bienestar, mientras que la felicidad es un estado mental de satisfacción y alegría. La risa tiene beneficios físicos y sociales, y actividades como el yoga de la risa y la risoterapia usan el sentido del humor

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    La Suma Emocional

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    Este documento describe diferentes formas de mejorar el bienestar emocional como la suma emocional, la felicidad, la risa, los beneficios de reír, el yoga de la risa y la risoterapia. La suma emocional se refiere a ejercicios que previenen problemas emocionales y contribuyen al bienestar, mientras que la felicidad es un estado mental de satisfacción y alegría. La risa tiene beneficios físicos y sociales, y actividades como el yoga de la risa y la risoterapia usan el sentido del humor

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    La suma

    emocional
    SUMA EMOCIONAL
    Es un conjunto de ejercicios o actuaciones
    que prevengan la aparicion de dolencias
    emocionales y que supongan un aporte
    satisfactorio en el camino del bienestar.

    FELICIDAD

    Es un estado mental, cuando creemos que


    se alcanzó una meta deseada, es tambiém
    condición interna de satisfacción y alegría,
    es un estado que se vive en el presente.

    RISA
    La risa no es una conducta aprendida, es
    contagiosa por las neuronas espejo. Las
    emociones positivas activan el sistema de
    neuronas espejo en mayor medida,
    provocando un beneficio social.

    BENEFICIOS DE REÍR
    -Segregación de endorfinas, producen una
    sensación de euforia
    -Favorece una mejor oxigenación de cuepro
    y mente
    -Elimina tensiones musculares, relajando el
    cuerpo

    YOGA DE LA RISA

    Surge de la idea de que todo el mundo


    puede reír sin necesidad de que haya algo o
    alguien que lo provoque.

    RISOTERAPIA
    Pretende trabajar el sentido del humor y el
    ánimo con la intención de pasar un buen
    rato mientras combatimos el estrés y otros
    malestares emocionales.

    Daffne Eiveth Mendoza Alfaro


    2B
    Miércoles, 17 de mayo

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