EMOCIONES Y

SENTIMIENTOS

QUE SON
EMOCIONES
Las emociones son reacciones
psicofisiológicas que
representan formas de
adaptación a ciertos estímulos
de la persona cuando nota un
objeto, persona, lugar, suceso
o recuerdo importante.

QUE SON
SENTIMIENTOS
Un sentimiento es el resultado de los
procesos mentales que ocurren
inmediatamente después de experimentar
una emoción. Cuando el cerebro procesa
la emoción, y la persona descubre el
estado anímico que esta le ocasiona, ahí se
produce el sentimiento.

PARA QUE SIRVEN LAS

EMOCIONES
Las emociones nos ayudan a aprender
de nuestros recuerdos. Cuando nuestro
cerebro almacena experiencias, no
simplemente recopila hechos; también
registra nuestros sentimientos y estos
sentimientos nos ayudan a aprender. Por
ejemplo, si un niño toca un horno
caliente, experimentará un dolor
intenso. Solo pensar en volver a tocar
otro horno en el futuro, hará que se
dispare el recuerdo de ese dolor y
sufrimiento. De esta forma, las
emociones evitarán que le pase lo
mismo otra vez.

TIPOS DE
SENTIMIENTOS
Sentimientos positivos
Los sentimientos positivos nos producen una percepción
de bienestar, sensaciones de agrado. Contribuyen en
preservar y mejorar la salud física y mental, ya que
disminuyen los niveles de estrés y ansiedad.
Sentimientos negativos
Los sentimientos negativos producen sensaciones de
malestar que pueden afectar muchísimo el estado de
ánimo de una persona, y les puede resultar muy
desagradables. Es importante hacer una distinción acá: no
hay que confundir los sentimientos negativos con
sentimientos malos.

AUTOR: SAMUEL CHAMBILLA