Está en la página 1de 2

10.

SUPERAPRENDIZAJE
Se define como la adquisicin acelerada de conocimientos, fluidamente y sin
estrs (Arellano, 2001); se trata de un proceso de aprendizaje basado en una
presentacin sensorial rica, donde, por medio de canciones, dramatizaciones, juegos,
imaginacin, dilogos, roles, entre otros, se cumplen los objetivos de contenido, de una
manera divertida y eficaz al mismo tiempo. Involucra aprender a aprender con todo el
cerebro; quiere decir que las cosas que se tienen que aprender se deben sentir como una
necesidad fisiolgica, quererlas y, al mismo tiempo, entenderlas; despus se crea con
ellas, utilizando y aprendiendo con todo el cerebro, emplendolo a plenitud. Entre las
estrategias de superaprendizaje se encuentran el estado de relajacin, el ritmo
sincronizado, la respiracin rtmica, la msica, la aromaterapia, los colores, el clima en
el aula y la comunicacin consciente asertiva.
Respiracin
Respiramos rtmicamente cuando regularizamos la entrada, circulacin y salida
del aire, con el objeto de que a nuestro cerebro le llegue una adecuada y uniforme
cantidad de oxgeno. Esta forma de respirar permite mantener nuestro cerebro ms
oxigenado, y por tanto ms inteligente, lucido, claro y con mejor memoria. Si la glucosa
es la gasolina para el cerebro, el oxigeno es la batera. Podemos aprender a respirar
rtmicamente lo cual es esencial para llevar acabo el superaprendizaje, existen tcnicas
especficas que contribuyen a aprender la forma correcta de respiracin.
Relajacin
La relajacin es un estado del cuerpo y de la mente, libre de tensiones, que nos
permite ahorrar energa, sin desperdiciarla en el estrs, la angustia o desesperacin. De
esta manera, la energa ahorrada la podemos emplear para propiciarnos aprendizajes
relajados, tranquilos, trabajar, amar y ser ms felices en las actividades que
emprendemos da a da. Nuestro cerebro estar abierto y receptivo para aprender y
resolver con tranquilidad los retos que nos ofrece la vida. En estado de relajacin
estamos produciendo ondas alfa, las ondas de la relajacin y del aprendizaje acelerado.
Fantasas

Son visualizaciones creativas que consisten en la creacin de imgenes


visuales, auditivas, kinestsicas, olfativas y gustativas con la finalidad de construir
nuestros objetivos, metas, sueos y programaciones positivas. Las visualizaciones
pueden ser pasivas o activas; las pasivas son aquellas que provienen de nuestro
inconsciente en forma natural y espontnea; las activas son aquellos productos de
nuestra voluntad, y decisin. Las visualizaciones activas las podemos programar
dibujando cada detalle de la meta que queremos que se haga realidad, utilizando
todos los canales de comunicacin sensorial: vista, odo, olfato, gusto, tacto para
potenciar nuestro sueo y verlo hecho realidad.