Zumo verde de manzana y espinaca

 Imprimir

Zumo verde de manzana y espinaca

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

Ingredientes

  1 Manzana

  1/2 Piña

  2 Limones

  2 Tazas de espinacas

  1 Taza de apio

  1 Taza de agua

Elaboración paso a paso

1. Corta las frutas e introdúcelas en el vaso de tu blender con el zumo de los limones y el
agua.

2. Tritura a velocidad alta durante 1 minuto. Suma el apio cortado en trozos y la espinaca.

3.  Repite el proceso de triturado, durante dos minutos.

4. Sirve tu zumo detox y disfruta.

Zumo rojo de zanahoria y tomate

 
 Imprimir

Zumo rojo de zanahoria y tomate

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

Ingredientes

  2 Zanahorias

  2 Tomates

  1 Limón

  1 Taza de agua

  1 Cucharada de miel

Elaboración paso a paso

1. Pela las zanahorias y tritúralas en tu batidora de vaso junto con el resto de ingredientes.

2. Puedes pelar los tomates, pero las pieles son una gran fuente de fibra, por lo que te
recomendamos conservarla.
Slow juicer de apio

El apio es una de las verduras con mayores propiedades y que más beneficia nuestra salud. Es
fuente de fibra, proteína vegetal, antioxidantes, vitaminas, minerales y aceites esenciales. Es un
gran depurativo y tiene propiedades saciantes, por lo que resulta ideal para perder peso.

El slow juicer, además de aprovechar al máximo todos estos nutrientes, como ya hemos
mencionado, reduce la oxidación y obtiene mayor cantidad de líquido gracias a la tecnología de
extracción lenta.

 Imprimir

Slow juicer de apio

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Raciones 1 persona

Ingredientes

  100 grs de apio

  1/2 pepino

  50 grs de lechuga

  2 manzanas

  1 limón

  1 trozo de jengibre

Elaboración paso a paso

1. Lava bien todas las frutas y verduras, trocéalas y vete introduciendo los pedazos en el slow
juicer.

2. Agrega el jugo de medio limón y ralladura de jengibre, revuelve y sirve.

 
Smoothie diurético

Por su parte, la batidora de smoothies, al aprovechar zumo, piel y pulpa de frutas y verduras,
supone un gran aporte de nutrientes, con la comodidad de verter todo en una jarra segura y
cómoda, que sirve para servir e incluso conservar nuestro batido. Su potencia y resistencia hacen
que podamos utilizar frutas o verduras congeladas e incluso hielo, lo que nos aportará un toque
extra de frescor en días de altas temperaturas.

Aquí va una receta para que pongas a funcionar tu batidora:

 Imprimir

Smoothie diurético

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Raciones 1 persona

Ingredientes

  1 Manzana

  2 Rodajas de melón

  2 Kiwis

  1 cucharadita de simillas de Chía

  1/2 vaso de agua

Elaboración paso a paso

1. Mezcla en la batidora para smoothies todas las frutas con el agua, a velocidad alta durante
2 minutos.

2. Sirve y añade por encima unas semillas de chía.

Zumo de zanahoria, manzana y apio

Es un clásico entre los clásicos. Tanto la zanahoria como el apio son alimentos excelentes para
fomentar la digestión. La manzana dará ese toque dulce tan delicioso, además de ser un
complemento perfecto, como hemos visto anteriormente.

Este zumo te ayudará a activar la digestión y favorecer la depuración de tu organismo eliminando

las toxinas. Se recomienda tomar un vaso de este preparado después de las comidas.

 Imprimir

Zumo de zanahoria, manzana y apio

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Tiempo de preparación 10 minutos

Ingredientes

  2 Zanahorias

  2 Manzanas

  1 Apio

Elaboración paso a paso

1. Para hacerlo, introduce los ingredientes cortados en pequeños trozos en tu slow juicer y
deja que esta máquina haga su magia. 

Zumo de espinacas y pepino

Aquí tenemos zumo 100% verde. Un zumo verde que, aunque puedes añadirle cualquier fruta
para dar sabor, ya de por sí será perfecto para tu organismo. Recuerda que el pepino tiene mucho
contenido en agua, por lo que resulta muy digestivo, depurativo y diurético. Las espinacas, por su
parte, son muy fáciles de digerir, teniendo un alto contenido en clorofila.
 Imprimir

Zumo de espinacas y pepino

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Tiempo de preparación 10 minutos

Ingredientes

  1 Pepino

  1 Puñado de Espinacas

  Miel para endulzar (opcional)

El batido verde por excelencia

Así lo llamaremos; y es que este batido tiene todo lo necesario para convertirse en el mejor aliado
contra la indigestión. Cuenta con apio y kale de pepino. Además, también se le añade perejil,
manzana, alfalfa y jengibre. No podemos negar que los ingredientes son del o más saludables y
excelentes para ayudarnos en estas digestiones pesadas.

 Imprimir
El batido verde por excelencia

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Tiempo de preparación 20 minutos

Ingredientes

  2 Ramas de Apio

  2 Hojas de Kale de pepino

  3 Ramitas de Perejil

  1 Manzana

  Brotes de alfalfa

  1 Trocito de Jengible

  Agua de Coco al gusto

Licuados de frutas digestivos

Hay frutas que también son muy digestivas y depurativas. Hemos puesto de ejemplo la manzana,
que es la que más se suele usar en los batidos verdes. No obstante, no es ni de lejos la única. En
los licuados de frutas tipo slow juicer vamos a encontrar recetas tan interesantes como las
siguientes.

Zumo de piña y papaya

La pulpa de la piña es refrescante, con un sabor dulce y ácido a la vez. Además, es una potente
fuente de vitamina C y una gran aliada frente a la pesadez de estómago. Por su parte, la papaya es
rica en antioxidantes, vitaminas y encimas digestivas.

 Imprimir

Zumo de piña y papaya

 Plato Drinks
 Cocina Saludable

 Tiempo de preparación 5 minutos

Ingredientes

  1 Piña Pequeña

  1 Taza de Papaya cortada a cubos

Zumo de manzana, pera y jengibre

De la manzana ya hemos comentado sus bondades. La pera, por otro lado, es una fruta que
previene el estreñimiento y facilita nuestro tránsito intestinal de forma saludable. Además, esta
combinación de frutas puede usarse para las náuseas, para limpiar nuestro hígado (algo que en
Navidad no viene mal) y la vesícula y lo podemos conseguir fácilmente con un extractor de zumos.

 Imprimir

Zumo de manzana, pera y jengibre

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Tiempo de preparación 5 minutos

Ingredientes

  1 Manzana

  1 Pera

  Jengibre al gusto

 Zumo de papaya, mango y lima

Ya hemos visto lo que la papaya puede hacer por nosotros. Por su parte, el mango también
favorece la digestión, pues cuenta con bastantes enzimas digestivas que nos ayudarán a procesar
más rápido los alimentos altos en proteínas. Además, la lima aumenta la secreción de jugos
digestivos, bilis y ácidos.
 Imprimir

Zumo de papaya, mango y lima

 Plato Drinks

 Cocina Saludable

 Tiempo de preparación 5 minutos

Ingredientes

  1 Trozo de Papaya grande

  1 Taza de Mango pelado y troceado

  Zumo de Lima
04145206434

16560017

mercantil