EMOCIONES

Y CORPORALIDAD
 Ciclo de la emoción

MUNDO
EXTERIOR

ACCIÓN HECHO

EMOCIÓN JUICIO
 Cuando Humberto Maturana define a las emociones
como predisposiciones para la acción, nos dice que cada
estado de ánimo nos deja determinadas acciones
disponibles y otras no.
Biológicamente, explica, las emociones son disposiciones corporales que determinan o
especifican dominios de acciones.
Si meditamos sobre cómo reconocemos nuestras propias emociones y las de los otros,
vemos como se distinguen las distintas emociones haciendo alguna apreciación del do-
minio de acciones en que se encuentra la persona o haciendo una apreciación de su
gesticulación y expresiones faciales.
Las emociones son un fenómeno propio del reino animal. Todos los animales las tene-
mos.
“No hay acción humana sin una emoción
que la funde y la haga posible como acto”

La emoción es lo que define a la raza humana mas que la racionalidad, Maturana

señala desde el punto de vista biológico que las emociones son disposiciones corpora-
les dinámicas que definen o especifican los distintos dominios de acción, es decir que
nos comportamos desde nuestra emocionalidad pero lo negamos porque insistimos
en que lo propiamente humano es su ser racional cuestión que critica en su obra.
Por ejemplo: Cuando estamos en cierta emoción hay cosas que podemos hacer y
cosas que no podemos hacer por ejemplo, si al llegar a la oficina uno declara que
piensa pedir un aumento de sueldo al jefe, y la secretaria amiga dice:
“No le pidas nada hoy porque esta enojado, no te va a dar nada”.
Lo que indica que la secretaria sabe que la persona enojada en este caso el jefe
se comporta desde su emocionalidad. También en este ejemplo podemos ver que
las cosas dichas con enojo tienen una potencia, un valor y una respetabilidad
distinta a las cosas dichas en la serenidad y equilibrio.
¿Qué tipo de miedo quedaría si no hubiera sensación
de aceleración cardiaca o respiración superficial,
si desaparecieran el temblor de los labios
o el aflojamiento de las extremidades,
el erizamiento del pelo y la contracción
en el estómago?
 Al aumentar nuestra
CONCIENCIA CORPORAL podemos…

Influenciar positivamente y provocar CAMBIOS EMOCIONALES en uno mismo y en

otros.

Diseñar CORPORALIDADES más posibilitadoras para el logro de resultados

propuestos (ej. antes de una conversación difícil)

“LEER” e interpretar la corporalidad de nuestros interlocutores.

¿Con cuál de los 4 elementos (tierra- aire- fuego - agua)
relacionarías las siguientes piezas musicales?

FUEGO TIERRA

AIRES AGUA
4 DISPOSICIONES CORPORALES BÁSICAS
 FUEGO (RESOLUCIÓN)
ESTEREOTIPO CORPORAL:
Ojos fijos en un punto
Pies firmes
Tensión muscular
Respiración corta por nariz hasta cuello
Disposición de ir “hacia adelante”

FACILITA:
Iniciar/ Decidir/ Resolver/ Ofrecer
Sostener la voluntad personal
Poner límites/ decir que no
Emprender/ accionar/ transformar sueños en realidad
 
EMOCIONES ASOCIADAS: Entusiasmo, alegría, espontaneidad, audacia, ambición, pasión,
liderazgo
EN EXCESO: impulso, deseo de controlar, agresividad, ansiedad, enojo, pelea
EN DEFICIT: sentirse derrotado, sin ánimo, ver obstáculos en todos lados
 AGUA (APERTURA)
ESTEREOTIPO CORPORAL
Ojos sueltos/ mirada difusa
Respiración por la boca y profunda hasta abdomen
Disposición a ir hacia atrás

FACILITA:
Escuchar/ Contemplar
Aceptar/ Comprender
Generar vínculos de largo plazo
Construir confianza en equipos 

EMOCIONES ASOCIADAS: Ternura, aceptación, empatía, paz.

EN EXCESO: Excesiva incondicionalidad, deseo desmedido de reconocimiento y simpatía

de los otros, imposibilidad de recibir ayuda.

EN DEFICIT: Dificultad para trabajar en equipo (generar lazos, tomar decisiones con
celeridad, etc).
 TIERRA (ESTABILIDAD)
ESTEREOTIPO CORPORAL
Mirada neutra en el infinito
Respiración profunda por nariz
Tono muscular medio alto
Sonido grave y bajo

FACILITA…
Sostener constancia y disciplina
Ser perseverantes
Organizar/ ordenar/ administrar/ controlar
Defender mi propuesta
Mantenerme firme y arraigado en mis principios y valores

EMOCIONES ASOCIADAS: serenidad, honestidad, paciencia

EN EXCESO: estancamiento, arrogancia, rigidez, miedo a lo desconocido

EN DEFICIT: sentimiento de inseguridad, sensación de “no pisar tierra firme”

 AIRE (FLEXIBILIDAD)
ESTEREOTIPO CORPORAL:
Ojos muy abiertos
Inspiración corta por nariz
Cuerpo hacia arriba
Sonido agudo y exagerado
FACILITA:
Mover el cuerpo permanentemente
Transitar momentos de cambio
Crear (ideas, productos, servicios)
Aceptar equivocaciones
Cambiar de opinión (soltar juicios/ apegos)
Asombro y gusto por aprendizaje
EMOCIONES ASOCIADAS: Alegría, optimismo, entusiasmo, liviandad, diversión, curiosidad,
locura

EN EXCESO: Dualidad, indecisión, volatilidad, falta de constancia, no tomar nada en serio, cam-
biar de dirección todo el tiempo, arrogancia, dificultad para materializar acciones concretas
EN DEFICIT: Tendencia al aislamiento