REPORTAJE
¡La diversión es cosa seria! / Margarita Tarragona
¿Te has fijado últimamente en cómo juegan los niños?
¿Cuánto se ríen? ¿Cómo se divierten? ¿Recuerdas cuándo
fue la última vez que te reíste así?
La capacidad para gozar de la vida con entusiasmo es una
de las fortalezas humanas que estudia la psicología positiva.
Sin embargo, es una de las cualidades menos presentes
entre los adultos.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE NOS DIVIRTAMOS?
Cuando nos divertimos, nos relajamos y disfrutamos
del momento. Para poder divertirnos, necesitamos
sentirnos seguros, libres de amenazas y peligros... Cuando
hacemos algo divertido, lo disfrutamos por sí mismo,
no necesariamente como el medio para obtenerun fin
determinado.
La capacidad de jugar es la base del sentido del humor:
jugamos con las palabras para crear incongruencias
graciosas, y jugamos con las situaciones cuando
hacemos bromas.
El sentido del humor nos protege de los efectos del estrés.
Una de las características de las personas resilientes es
justamente su sentido del humor.
Las personas sometidas a un alto nivel de estrés pero
que poseen un buen sentido del humor presentan menos
depresión y ansiedad que quienes no lo tienen
tan desarrollado.
¿QUÉ DICE LA CIENCIA DE TODO ESTO?
Erin Fluegge Woolf, investigadora de la Universidad de
Florida, ha evidenciado que las personas que se divierten
en su trabajo se involucran más y muestran una mayor
creatividad y desempeño laboral.
Joseph Richman, profesor del Albert Einstein Medical
Center en Nueva York, realizó el seguimiento de un grupo de
ancianos con depresión y riesgo de suicidio y descubrió que
los que se recuperaban eran aquellos que poseían un mayor
sentido del humor.
Peter Derks, investigador de la Universidad William &
Mary (EE.UU.), ha observado que, antes de reírnos al oír el
final de un chiste, una “ola” de electricidad recorre toda la
corteza cerebral. Mientras que la parte izquierda del cerebro
trabaja el contenido verbal de los chistes, la parte derecha se
encarga de las incongruencias de las cosas graciosas; ¡todo
nuestro cerebro superior está implicado en la risa!
William Fry, psiquiatra y profesor de la Universidad de
Standford (EE.UU.) y pionero en el estudio del humor desde
la psicología, ha demostrado que reír tiene consecuencias
positivas sobre el sistema respiratorio, cardiovascular,
nervioso central, endocrino e inmunológico. La risa es,
por un lado, algo muy básico para lo que parecemos estar
programados; incluso los bebés más pequeños sonríen
de forma refleja.
 sabemos que siempre nos hace reír.
La risa y la diversión, por otro lado, tienen un componente
social muy importante: cuando estamos acompañados, nos
reímos unas treinta veces más que cuando estamos solos. Y
la risa realmente se contagia. Pero rara vez nos reímos
con desconocidos.
Para algunos investigadores, la risa es una especie de
“pegamento social” que fortalece nuestras relaciones
importantes, las cuales, a su vez, juegan un papel vital para
nuestro bienestar. Además de que, obviamente, la diversión
es una sensación placentera que contribuye a nuestro
bienestar emocional, físico y social.
¿QUÉ PODEMOS HACER PARA REÍRNOS MÁS?
Para gozar de la vida, como en todo, es importante
conocerse y saber:
¿Qué te parece divertido?
¿Cuándo te has reído a gusto últimamente?
¿Quiénes te hacen reír más?
Una vez que hemos identificado las actividades y las
personas con quienes más nos divertimos, es recomendable
“programarlas” en nuestra vida. Puede que parezca frío, pues
muchas veces pensamos que si algo no es “espontáneo”
pierde su valor. Nada más lejos y más efectivo que:
Llamar a alguien cada día para contarle un chiste o pedirle
que nos cuente otro.
Ver una comedia o un programa de humor en compañía.
Organizar una noche de juegos de mesa con nuestros 
seres queridos.
Bromear con algún compañero de trabajo.
Organizar una comida distendida con los amigos.
Practicar algún deporte con ellos, sin mucha 
presión por competir...
El eminente investigador en psicología positiva Mihaly
Csikszentmihalyi, de la Universidad de Claremont (EE.
UU.), afirma que hay que dedicarle al tiempo libre
tanta planificación como al tiempo de trabajo. Si no lo
estructuramos, es poco probable que veamos a las personas
con las que nos lo pasamos bien o que hagamos aquello
que nos divierte.
No hacer nada y quedarse, de vez en cuando, todo el
domingo en casa en pijama puede ayudar a relajarnos. Pero
si, además, realizamos actividades divertidas con frecuencia,
aunque requieran de un mayor esfuerzo, es probable que nos
sintamos más relajados y satisfechos.
Una de las maneras más eficaces para aumentar nuestra
chispa y entusiasmo es, justamente, estar
con gente divertida.
Así pues, aunque estemos ocupados y estresados, saquemos
nuestra agenda de teléfonos y llamemos a esa persona que
Fuente: https://www.cuerpomente.com/psicologia/
desarrollo-personal/la-diversion-es-cosa-seria_1388
ESPACIO
Paradero de micro (Los dominicos)
1016 × 1524 mm tamaño estándar de publicidad en
parada de micro.
Espacio transitado debido a que está cerca del metro, parque
y es el lugar donde muchos buses recogen y dejan pasajeros.
Se puede ver un aumento de transeúntes al momento de que
el metro deja a los pasajeros en la estación que se
encuentra ahí.
Se observa como las calles cercanas se encuentran
congestionadas/ con una cantidad de autos importante, por
lo que se le entrega mayor importancia a la circulación de
autos que a los transeúntes/ peatones, cosa que se puede
concluir debido a la duración de los semáforos (rápida).
Generalmente, un paradero estándar tiene 5 asientos, un
respaldo de vidrio, techo, un poste con el número de los
buses y un espacio publicitario. Aunque había asientos,
pocas personas los usaban.

¿Por qué este lugar?
Nosotros creemos que las esperas largas son aburridas y
pueden ser tediosas, cosa que buscamos erradicar y tal vez
darle un giro más divertido o buscar una forma en que la
gente se divierta mientras tanto.
USUARIOS

Personas que bajan y suben de la micro.

Personas que esperan en el paradero (paradas).
Personas que corren para alcanzar una micro.
Transeúntes que se movilizan a pie.
Personas que vienen o van al metro.
Trabajadores que recolectan basura. De todas las edades, trabajadores/ inspectores, estudiantes,
Sanitizadores. adultos mayores, etc…