¿Por qué es importante la ¿QUÉ DEBES TENER EN CUENTA PARA

PROYECTO DE
sexualidad en tu plan de vida?: CREAR TU PROYECTO DE VIDA?
La sexualidad forma parte de la salud integral y de la Un proyecto de vida es el tipo de persona en que
personalidad de todo ser humano. Para nuestro pleno deseas convertirte, cuáles son tus objetivos y
desarrollo físico y emocional, todos necesitamos la misiones.
satisfacción de necesidades básicas como el deseo de Con esto puedes lograr:

VIDA
contacto, de intimidad, de expresión emocional, de Generar una perspectiva de quién eres y qué
placer y de amor. quieres actualmente, además de poner enfrente
los recursos que tienes en el momento para
trabajar.
Aumentar la autoconfianza, autoestima y el
autoconocimiento.
Fortalecer el optimismo y la visión de un futuro
más feliz a nivel personal.
Permite extraer tu máximo potencial.
Minimizar el riesgo de tomar malas decisiones
con los que no te identificas al 100%.
Facilitar la implementación de un marco de
trabajo o sistema para alcanzar tus objetivos.
¿CUÁL ES EL PROPOSITO DE TU
PLAN DE VIDA?
Es tener claro quién eres y de este modo será
más fácil definir el tipo de experiencias íntimas
que deseas, si no tienes idea de esto
posiblemente te sientas confundido mental y
emocionalmente.
Es importante que reflexiones si en tu plan de
vida tienes contemplado tener pareja o no.
Si deseas establecer una relación procura
construir vínculos sanos, para lograrlo se
requiere de un buen conocimiento de ti mismo;
que reconozcas tu valor como ser humano; tus
cualidades; tus debilidades; que sepas expresar
tus emociones y pensamientos.
Si decides tener pareja y posteriormente hijos.
Implica una gran responsabilidad y cambios en
tu plan de vida.
Qué tipo de trabajo quieres tener para lograr un
balance entre tu familia y tu vida personal y
profesional.
 ¿Qué es el espermicida? ¿Qué tipos de espermicida hay?
El espermicida es un tipo de anticonceptivo que tiene Hay diferentes tipos de espermicida: crema,

Métodos
químicos que impiden que el esperma llegue al óvulo. Te lo gel, película, espuma y óvulos (pastillas suaves
pones en la vagina antes de tener sexo para evitar el que se derriten dentro de tu vagina).
embarazo.
No necesitas una receta médica para obtener
Ventajas:

Anticonceptivos
espermicida. Es de venta libre, por lo que puedes
Son económicos.
comprarlo sin receta médica en la mayoría de farmacias e
De fácil aplicación.
hipermercados (lo encuentras en la sección donde están
No requieren receta médica.
los condones).
No suelen producir molestias.

"Base Crema"
También hay un nuevo gel anticonceptivo que se llama
Phexxi. Phexxi no es un espermicida, pero se usa de
manera similar
¿Cómo funciona el espermicida?
El espermicida es un químico que te colocas adentro de tu vagina
justo antes tener sexo. Previene el embarazo de dos maneras:
bloquea la entrada al cuello uterino para que el esperma no
llegue al óvulo, y hace que los espermatozoides no se puedan
mover bien y no puedan llegar al óvulo.
Puedes usar el espermicida solo o combinarlo con otros métodos de
planificación. Usar espermicida y condón al mismo tiempo te
brinda protección extra contra embarazos. Beneficio adicional: el
condón también previene las enfermedades de transmisión sexual
(ETS).
Para que el diafragma y los capuchones cervicales funcionen bien,
tienes que usarlos con espermicida.
Dato curioso: la raíz “cida” de la palabra “espermicida” quiere
decir “matar”. Sin embargo, en realidad el espermicida no “mata”
al esperma, sino que hace que se mueva más despacio para que no
pueda llegar al óvulo.
experimenta cualquiera de los siguientes problemas: dolor vaginal,
irritación de la zona genital, secreciones vaginales irregulares y/o
20 de 100 mujeres que usen los espermicidas de forma típica (uso
10 de 100 mujeres que usen los espermicidas de forma correcta y
Son apropiados para las parejas que
tienen relaciones coitales de manera
ocasional.
Son temporales; se dejan de usar
cuando se desea.
Son métodos que pueden ser utilizados
por casi todas las mujeres.
También se utilizan como lubricante
vaginal para las parejas que
requieren una lubricación adicional.
Pueden utilizarse como contraceptivos
suplementarios durante el periodo de
la ovulación. Por ejemplo, se puede
utilizar un condón más un espermicida
simultáneamente durante los días mas
fértiles.
Desventajas:
1. No son atractivos para una mujer que tiene aversión por la
manipulación de sus genitales.
2. El periodo de espera que requieren los óvulos resulta incómodo
para muchas parejas.
3. La sensación de calor que generan los óvulos puede resultar
molesta.
4. Las parejas aficionadas al contacto bucogenital o sexo oral, pueden
considerar desagradable el gusto de los espermicidas.
5. Puede ocasionar irritación a la mujer o a su pareja, especialmente si
se usa varias veces al día.
6. El espermicida puede provocar alguna reacción alérgica local (rara
vez) en la mujer o en su pareja.
Señales de riesgo:
Debe contactarse con un profesional de salud inmediatamente si
con olor ofensivo.
Efectividad:
no siempre consistente o en forma correcta) resultarán
embarazadas después de un año de uso.
consistente resultarán embarazadas después de un año de uso.