UPN, PASIÓN POR

TRANSFORMAR VIDAS

Adaptación al cambio
Semana 9
Curso Empleabilidad
2022 – 2
Videoconferencia 9
Adaptación al cambio
ÍNDICE

Indicador de logro
Reflexión- saberes previos
Definición de cambio
Etapas del cambio
Acciones que nos ayudan a adaptarnos al cambio
Resistencia al cambio
Actividad de aplicación
Conclusiones
Comprobación de aprendizaje
Consultas
Adaptación al cambio

Logro de la sesión

Al finalizar la sesión, el estudiante

identifica los elementos y acciones a
considerar para facilitar su adaptación
al cambio.
Adaptación al cambio

caso para la reflexión

Fidel luego de una relación de ciertos años se casó con Sophie. Al
inicio no tuvieron mayores inconvenientes. Ambos generaron un
gran apego mutuo. Cada problema se solucionaba vía del diálogo;
sin embargo, con el pasar del tiempo Fidel mostró un carácter
irritable, poco autocontrol, además de mostrar celos patológicos, lo
cual conllevó a que la relación terminará por acuerdo recíproco.
Fidel aún mantiene buenos recuerdos de los gratos momentos, cada
evocación le causa nostalgia, asume que no podrá soportar la
separación.
¿Será posible que Fidel pueda adaptarse a la nueva situación?
¿Cuáles son los pasos que debe transitar Fidel para establecer una
nueva etapa de su vida?
Adaptación al cambio

Saberes previos

Han leído el libro “Quién se ha llevado mi

queso” o han visto el video. Veamos un
breve resumen y recordemos.

https://youtu.be/_TGqoxHN0IY

Reflexionemos sobre lo observado

¿Cuál es el mensaje?
Adaptación al cambio

¿Es difícil el cambio?

El cambio es una constante y una prioridad
en todo tipo de organización.

Sin embargo estudios demuestran que entre

el 50% y 70% de los esfuerzos de cambios
que se planifican, fracasan en el intento.

No es una buena señal para las

organizaciones que, en el mejor de los
casos, los cambios cruciales tengan una
probabilidad de éxito igual a la probabilidad
de fracaso.
 Adaptación al cambio
1. Cambio

Cambio: Denota la acción o transición de un estado inicial a otro diferente, según se refiera
a un individuo, objeto o situación. También puede referirse a la acción de sustituir o
reemplazar algo. Todo fluye, todo cambia (Heráclito de Efeso)
Adaptación al cambio

2. Etapas del cambio

Negación

Etapas de cambio
Defensa

Aceptación

Adaptación
 Adaptación al cambio

Existe una valoración tanto de ventajas como de desventajas del Negación a

cambio que te impulsan a experimentarlo y adaptarte.

Las personas evitan tener contacto con su nuevo entorno y se aferran a

los antiguos procesos o creencias pero con el apoyo necesario pueden
Defensa b
empezar a realizar una valoración de las ventajas y desventajas que
ofrece el cambio.

Es un mecanismo de defensa que consiste en enfrentarse a los

conflictos negando la existencia o la relación con nosotros mismos. Aceptación c

En esta etapa existe mayor apertura y disposición, lo que permite que

se reconozcan y acepten algunos cambios. Empieza una renuncia a la
Adaptación d
resistencia y un interés por adquirir los conocimientos necesarios para
afrontar el cambio.
 Adaptación al cambio
Existe una valoración tanto de ventajas como de desventajas del
Negación a
cambio que te impulsa a experimentarlo y adaptarte. Aquí se d
incrementa la productividad.

Las personas evitan tener contacto con su nuevo entorno y se aferran a

los antiguos procesos o creencias pero con el apoyo necesario pueden
empezar a realizar una valoración de las ventajas y desventajas que b Defensa b
ofrece el cambio.

Es un mecanismo de defensa que consiste en enfrentarse a los

conflictos negando la existencia o la relación con nosotros mismos. a
Aceptación c

En esta etapa existe mayor apertura y disposición, lo que permite que

se reconozcan y acepten algunos cambios. Empieza una renuncia a la
c
resistencia y un interés por adquirir los conocimientos necesarios para Adaptación d
afrontar el cambio.
3. Acciones que nos ayudarán a adaptarnos al cambio
 Adaptación al cambio

3.1 Aceptar la realidad

• Observa la situación de cambio y reconócela

diciendo: “ESTO ES COMO ES EN ESTE
MOMENTO”.

• Pregúntate: ¿ME GUSTA ESTA SITUACIÓN TAL

COMO ES AHORA?

• Si no te gusta y, luego de aceptar que

igualmente la situación es así ahora,
pregúntate: ¿CÓMO PUEDO MEJORAR MI
SITUACIÓN ACTUAL?

• Elimina la culpa y hazte responsable de lo que

puedes cambiar de la situación para que se
adapte mejor a tus posibilidades.
Adaptación al cambio

3.2 Mirar al futuro

• Mira el futuro para motivarte, pero VIVE EL

HOY.

• Si miras para atrás, que sea para TOMAR

IMPULSO.

• Recuerda que NO EXISTE EL FRACASO,

SOLO EL APRENDIZAJE.
Adaptación al cambio

3.3 Concentrarse en lo positivo

• Nada pasa PORQUE SÍ.

• Analiza la situación y mira el
lado positivo en todo lo que
pase.
• ¡DALE LA VUELTA A LA
TORTILLA!
https://www.youtube.com/
watch?v=OoFlYSB5Rps
Adaptación al cambio

3.4 Hacer cosas por los

demás

• “Dar sin esperar recibir nada

cambio” en realidad consiste
en NO TENER EXPECTATIVAS DE
LO QUE VAS A RECIBIR, porque
de todos modos recibirás!
¡Déjate sorprender!

• “CUANDO DAS, YA ESTÁS

RECIBIENDO”, por tanto,
¡MIENTRAS MÁS DAS, MÁS
RECIBES!
Adaptación al cambio

4. Resistencia al cambio
Las personas se resisten al cambio porque consideran que:

• Tomará mucho tiempo.

• Requiere mucho esfuerzo.
• Se corre un riesgo muy alto.
• Perderé algo valioso.
• El costo es mayor que el beneficio.
• No seré capaz de desarrollar nuevas
habilidades.
• Prefiero quedar bien ante los demás: admitir
al cambio significaría aceptar que estaba
equivocado.
 Adaptación al cambio

Las organizaciones solo crecerán, si

tanto sus directivos como los
colaboradores, se preparan para
asumir cambios profundos en sus
manera de pensar y de hacer las cosas.

Pensemos en las grandes empresas

que no asumieron esos cambios y
ahora ya no existen.
 Adaptación al cambio
Actividades de aplicación

Juan recibe un correo en el que se le informa María fue cambiada de área. Estaba en
que desde el lunes todos usarán un nuevo Contabilidad ubicado en el 3er piso y fue
programa para manejar los datos de su área. trasladada a Atención al cliente, que está en
Él ha escuchado que ese programa es efectivo el 2do piso. Aún le cuesta aceptar el
pero sofisticado y difícil de manejar. Decide ir cambio, no cree que le aporte. Durante la
a gerencia para expresar su desacuerdo con la primera semana, hasta en tres
decisión tomada y lleva la firma de 10 oportunidades se equivocó de piso y en
colaboradores. ¿En qué fase se encuentra lugar de bajarse en el 2do piso, se fue hasta
Juan? el 3ro.¿En qué fase se encuentra?
-Negación - Negación
-Defensa - Defensa
-Aceptación - Aceptación
-Adaptación - Adaptación
Adaptación al cambio
Actividades de aplicación
Juan recibe un correo en el que se le
informa que desde el lunes todos usarán
un nuevo programa para manejar los
datos de su área. Él ha escuchado que
ese programa es efectivo pero sofisticado
y difícil de manejar. Decide ir a gerencia
para expresar su desacuerdo con la
decisión tomada y lleva la firma de 10
colaboradores. ¿En qué fase se encuentra
Juan?
-Negación **
-Defensa
-Aceptación
-Adaptación
María fue cambiada de área. Estaba en
Contabilidad ubicado en el 3er piso y fue
trasladada a Atención al cliente, que está
en el 2do piso. Aún le cuesta aceptar el
cambio, no cree que le aporte. Durante
la primera semana, hasta en tres
oportunidades se equivocó de piso y en
lugar de bajarse en el 2do piso, se fue
hasta el 3ro.¿En qué fase se encuentra?
- Negación
- Defensa **
- Aceptación
- Adaptación
 ADAPTACIÓN AL CAMBIO
Y tú, ¿en qué punto de la cadena te
encuentras?
Adaptación al cambio
Conclusiones:

El cambio, denota la acción o transición de un estado inicial a otro diferente.

El cambio es difícil, pero no imposible.
Las cuatro etapas del cambio son: negación, defensa, aceptación y
adaptación.
Las acciones que nos ayudarán a adaptarnos al cambio son: acepta la
realidad, mira el futuro, concéntrate en lo positivo, haz cosas por los demás.
Adaptación al cambio

¡TODOS A Ingresa a la siguiente pizarra padlet y

comparte tu ejercicio.
PARTICIPAR!
 Adaptación al cambio
Material complementario

Lectura: Adaptación al cambio: Una competencia

necesaria para crecer profesionalmente
https://cicap.ucr.ac.cr/web/adaptacion-al-cambio-
una-competencia-necesaria-para-crecer-
profesionalmente/?ModPagespeed=off

Video: Adaptación al cambio

https://www.youtube.com/watch?v=uzEb70MmBwI
¿quién se ha llevado mi queso?
https://www.youtube.com/watch?v=WYaOKcAAuhI
Material complementario
REFERENCIAS
 MATERIAL
ADICIONAL
“Aunque nada
cambie, si yo cambio,
todo cambia”.

https://youtu.be/rsztkM2
V2SQ
Adaptación al cambio

PARA LA SEMANA 10

Revisar el contenido del Módulo 9:

PENSAMIENTO CRÍTICO Y RESOLUCIÓN
DE PROBLEMAS,
antes de la siguiente videoconferencia.
Adaptación al cambio

Realiza consultas a través del chat

o solicita al docente activar el
micrófono para participar.
GRACIAS
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