“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

Sesión de Bienvenida al Retorno a la QUE BUSCAMOS: Que las y los estudiantes puedan
Presencialidad 2022 integrarse y compartir experiencias vividas, desde el
reconocimiento de sus emociones y la identificación de
recursos para su bienestar integral en este nuevo retorno
TEMA: a clases presenciales.
“Reconociendo y aprendiendo a gestionar
Nuestras Emociones en el retorno a clases” MATERIALES:
 Papelotes
 Pelota de trapo
NIVEL: Secundaria  Lapiceros
AULA: 1ero y 2do año  Sesión de Soporte Socio Emocional
TIEMPO: 45 min
FECHA: / 03 /2022

MOMENTOS PROCEDIMIENTOS TIEMPO RECURSOS

Realizar una acogedora bienvenida, brindamos los Plumones de
acuerdos de convivencia para poder tener una pizarra / papelote
sesión acogedora para todos, considerando las con los acuerdos.
medidas de bioseguridad.
Una pelota de trapo.
1. Uso adecuado de la doble mascarilla
2. Mantenemos el distanciamiento adecuado
3. Levantamos la mano para participar.
4. Respetamos las opiniones de los demás.
5. Aplicamos las estrategias aprendidas para
la mejora de nuestro bienestar.
PRESENTACIÓN

Dinámica de presentación: “El Pase de la pelota”

Juego sencillo que consiste en que cada uno de

15 min.
los estudiantes diga:

Yo soy… nombre
Me siento… (Alegre, sorprendido…)
En clases me cuido… (uso adecuadamente las dos
mascarillas)
Que he aprendido en la pandemia (hobby)

Con la pelota en mano se trata de pasarla a su

compañero. La actividad se puede seguir por orden
o pasando la pelota al azar de forma desordenada.
Procurar la participación de todos los estudiantes.
Terminada la Dinámica.
 “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

El docente dará una breve explicación sobre el

tema:
Las emociones son estados internos
caracterizados por pensamientos, sensaciones,
reacciones fisiológicas y conductas. Son
universales, propias del ser humano y sirven, entre
otras cosas, para comunicarnos con los demás.

Reconocimiento de las emociones

Reconocer el proceso de la emoción es muy
valioso porque te permite identificar la emoción que Papelote con
una determinada situación o evento te genera. Al conceptos
mismo tiempo, te permite analizar las acciones y el
comportamiento que la emoción generará con los
demás. Reconocer la emoción es el primer paso Hojas en blanco,
lápiz, lapiceros.
Aprende a gestionar las emociones
Probablemente la situación actual genere en
La sesión Impresa
nosotros una serie de emociones como pueden ser
miedo, ira, tristeza, frustración; que, si no son
gestionadas adecuadamente, pueden traer
consecuencias negativas en nuestras relaciones
sociales, en nuestro trabajo y en nuestro bienestar
general. La gestión emocional es la habilidad para
regular o manejar las emociones de forma
apropiada, para lograrlo te damos aquí una serie
de pasos: (Anexo N° 1)
DESARROLLO

25 min.

El docente invita a los estudiantes a realizar la

siguiente dinámica. “El cofre de las emociones”

Para ello los estudiantes deberán escribir en una

hoja lo que sienten, se les menciona que será
anónimo, el objetivo es que puedan exteriorizar
como se han sentido durante la pandemia (pueden
escribir una experiencia vivida ya sea buena o
mala, triste o feliz) de esta manera podrán liberarse
y compartir lo que han sentido y lo colocaran un
cofre, que el docente previamente ha elaborado.
Luego el docente sacará unas 5 hojas del cofre y
dará lectura de lo que han escrito los estudiantes.
El docente hará una reflexión de lo leído, explicara
 “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

El docente realizará la Dinámica de relajación

y respiración, dará las siguientes indicaciones:
Siéntate cómodo/a en tu silla. Inicia la
respiración cerrando los ojos e inhalando,
(imagina que estas en un sito que más te
gusta) contando en tu mente hasta 4, luego Acompañamiento
exhala contando hasta 8. Repite el ejercicio 3 música relajante /
veces. (Anexo N° 2) Abre los ojos lentamente, celular
CIERRE

y se pide de manera voluntaria expresar:

5 min
Como se han sentido.
Fue sencillo realizar este ejercicio.
Qué se llevan de la sesión

DESPUES DE LA HORA DE TUTORIA: Los y las estudiantes elaboraran su cuadro de

“Registro de Emociones”. (Anexo N°3).

ANEXOS
 “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

ANEXO N°1
 “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

ANEXO N° 2
Ejercicio de relajación y respiración

ANEXO N° 3 Ejercicio para después de la tutoría