La gimnasia es un deporte que ha evolucionado con el paso del tiempo.

Actualmente, es
considerado como uno de los deportes más exigentes, ya que requiere de mucha práctica y
disciplina para poder dominar las habilidades físicas necesarias tales como flexibilidad,
agilidad, resistencia, fuerza, coordinación, entre otras. La practican tanto por hombres como
mujeres, de forma individual o grupal y la edad recomendada para empezar a desarrollar las
destrezas necesarias para la gimnasia es de los 4 a 6 años de edad. Es importante mencionar
que la gimnasia no solo se enfoca en el desarrollo físico, sino que también busca alcanzar una
armonía entre el espíritu y el cuerpo.

Diversas pruebas sostienen que los creadores de este deporte son los griegos. Ellos no
conocían la palabra “deporte” en sí, por tal motivo hicieron uso del término “gimnasia”, esta
palabra deriva del vocablo Gymnós quiere decir ‘desnudo’, debido a que los ejercicios se
practicaban sin ningún tipo de ropa y gymnasía ‘ejercicio’ para referirse a loas rutinas que
tenían como fin el fortalecimiento físico. En la Antigua Grecia, la gimnasia se practicaba al aire
libre y se utilizaba como medio para reforzar la musculatura y el aparato locomotor. Además,
los gimnasios se convirtieron en instituciones de la identidad cívica griega, donde se entrenaba
a los ciudadanos desde niños, integrando programas de entrenamiento a los programas
educativos de artes, ciencias, literatura, filosofía, entre otros contenidos. A través de ejercicios
tales como correr, luchar, levantar pesas, lanzar discos, nadar o acrobacias, era posible
reforzar el aparato locomotor y la musculatura. Con el paso del tiempo, la gimnasia se ha ido
especializando y la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) ha clasificado la gimnasia en
diferentes discplins como la gimnasia artística, practicada generalmente por mujeres y se
emplean materiales como la cinta, la cuerda, la pelota, el aro, mazas, entre otros. Los ejercicios
son ejecutados con música y encima de un tapiz un tapiz. En las competencias, los jurados se
enfocan en la estética de los movimientos. La gimansia artística emplea todo el cuerpo para
que los movimientos de la cabeza, brazos y piernas se realicen con música al igual que la
gimnasia rítmica, también se hace uso de la viga de equilibrio, la gimnasia de trampolín es
realizada en una cama elástica elaborada para soportar la rutina de ejercicios que el
deportista realizaque cada competidor preparó. Aunque existen otros tipos de gimansia, todas
ellas requiere habilidades y destrezas específicas, lo que ha hecho que la gimnasia se convierta
en un deporte muy completo y exigente. Cabe recalcar que, como todo deporte la gimansia
tiene múltiples beneficios, por mencionar algunos: nos permite mantener una postura
corporal adecuada, presentar un significativo mejoramiento en aspectos cognitivos pues se
neceista de concetración y confianza para ejecutar diversos ejercicios de gimnasia, a la vez que
aprendemos a resolver problemas, aprendemos a controlar la frustración, somos
perseverantes y desarrollaos un espíritu de lucha. Nos mantenemos en forma y reducimos las
posibilidad de presentar enfermedad tales como enfermedades cardiacas, diabetes, obesidad,
entre otras.

En conclusión, la gimnasia es un deporte que ha evolucionado desde la Antigua Grecia hasta

nuestros días, convirtiéndose en una actividad que no solo busca desarrollar habilidades
físicas, sino también fomentar el desarrollo intelectual y ético de los deportistas. Su
complejidad y exigencia la convierten en una actividad que solo puede ser practicada por
aquellos que están dispuestos a dedicar mucho tiempo y esfuerzo para dominarla.
Betancor León, M.; Villanou Torrano, C. (1995). Historia de la educación física y el deporte a
través de los textos. P.P.U SA. Barcelona.

LA GIMNASIA - arte y movimiento. (s/f). Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte.

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