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UNIDAD EDUCATIVA “MARÍA DE LA MERCED”

Tema:

Trabajo Investigativo

La gimnasia

Integrantes:

Sophia Teran

Brisa Quijije

Salome Mendoza

Leonela Cedeño

Ángel Quiroz

Samia Zambrano

Curso:

1 BGU “A”

Fecha:

2022-2023
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LA GIMNASIA

Historia

En la época del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a implementar

como un deporte aplicado al juego de los atletas porque corrían, saltaban, luchaban y

arrojaban el disco y la barra.

En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra. Pero

también incluyeron aplicaciones de la gimnasia para montar y desmontar los caballos que

se utilizaban en el circo. Además, se incluyó como una clase para todos los estudiantes.

Después fue introducida a Alemania y Suecia y luego fue incluida en los primeros

juegos olímpicos modernos llevados a cabo en 1.896. Las mujeres comenzaron a

participar en algunos eventos de la gimnasia en los años 20.

• 1.928: Se celebró la primera competición olímpica de mujeres en los

juegos de Ámsterdam, aunque el único acontecimiento era la gimnasia

sincronizada.

• 1.972: La gimnasia para los hombres sobresalió por energía y fuerza, y las

mujeres hacían rutinas centradas en la tolerancia del movimiento

(armonía).

• 1.976: Los juegos olímpicos fueron llevados a cabo en Montreal, se

demostró a todo el mundo que la perfección podría ser alcanzada desde la

gimnasia.

Actualmente, la gimnasia es un deporte reconocido en todo el planeta y muchos

niños y niñas combinan la práctica y la participación de la gimnasia con las tareas del

colegio.
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¿Qué es la gimnasia?

Se define como un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una

combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se

practica. Los gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad,

resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso.

La gimnasia tiene antecedentes en la antigüedad, y aunque hoy en día son pocas

las características que comparte de su práctica en el pasado, ya desde sus inicios se

consideraba como una actividad que implica la perfecta sincronía entre la mente y el

cuerpo. La sea que se practique con fines terapéuticos, recreativos o competitivos

Algunas modalidades de la gimnasia son llevadas como deporte de competición,

se deben desarrollar una serie de ejercicios reglamentados, secuenciados en diferentes

niveles de dificultad y están basados en un sistema de puntos con bonificaciones y

deducciones.

Disciplinas. -

La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de

Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica,

acrobática y gimnasia para todos. Las disciplinas de rítmica y artística son las más

conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de gimnasia

en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000.

Gimnasia para todos. -

La gimnasia para todos, (también conocida como gimnasia general) es la única

disciplina no competitiva de gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente de

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todas las edades, en grupos desde 6 hasta 15 gimnastas que ejecutan o hacen

coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier

tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías:

Grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el

grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos tiene

ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es

característico de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar

un tema y así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos

para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es

que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica,

aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una sola

Definición de la Gimnasia. -

El Diccionario Paidotribo de la Actividad Física y el Deporte (2008), define que

“la gimnasia es el arte de agilizar, ejecutar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante la

realización de ejercicios físicos sistematizados con o sin aparatos”.

Tipos de gimnasia. -

En la actualidad, la gimnasia está regida y organizada profesionalmente por

la Federación Internacional de Gimnasia. De esta manera, la Gimnasia se compone de

diferentes disciplinas:

Rítmica: Incorpora elementos de danza y ballet. Lleva música de fondo acorde y

se pueden usar complementos tales como balón, cinta, cuerda, aro, entre otros. En

una competencia se evalúan en dos tipos de categorías, individual o en conjunto.

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Acrobática: Se practica en grupo y además de movimientos artísticos o de

gimnasia, incluye acrobacias en las que se van impulsando como grupo: Requiere de

fuerza, coordinación, precisión y mucha confianza.

Aeróbica: Sus movimientos provienen del aerobic, por lo que la ejecución de la

pauta de movimientos incluye variaciones de intensidad. Es más intenso.

En trampolín: Este se ejecuta sobre camas elásticas o similares.

Artística: Se parece a algunas de las anteriores, ya que tiene coreografías y

movimientos que se realizan a alta velocidad. Es un deporte olímpico.

Gimnasia Artística, Varonil y Femenil. -

La gimnasia artística es una disciplina que consiste en la realización de una

composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una gran velocidad,

movimientos corporales. La gimnasia artística se trata de un deporte olímpico que tanto

mujeres como hombres compiten por separado en diferentes aparatos.

Objetivo de la gimnasia. -

La clase de gimnasia básica tiene como objetivo fundamental, lograr el desarrollo

de las capacidades físicas de las mujeres al trabajar de forma sistemática, influyendo

positivamente en erradicar el sedentarismo, obesidad y mejorando las capacidades físicas

que se encuentran disminuidas (fuerza, resistencia, rapidez y flexibilidad) estas

capacidades son las condiciones necesarias para obtener un determinado rendimiento en

la práctica de una actividad y su desarrollo es diferente a las relaciones sociales.

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Beneficios de la gimnasia. -

Es altamente beneficioso para la salud, pero también debido al tipo de disciplina,

se desarrollan otras habilidades como la elasticidad, la rapidez, mejora la capacidad de

reacción, mejora los reflejos, permite tener más coordinación, hay mayor control

corporal que en otros deportes, ayuda a fortalecer la musculación y articulación, corrige

la postura corporal, desarrolla el sentido del ritmo e incrementa la disciplina.

Psicológicamente también tiene ciertos beneficios, permite trabajar la confianza

en uno mismo; y si es grupal, mejora la capacidad de trabajar en equipo o en pareja,

permite tener más y mejor concentración y atención. También, en ámbitos competitivos,

favorece la superación, tolerancia a la frustración, perseverancia y el espíritu de lucha.

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CONCLUSIONES

Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia pertenece a los deportes más

elegantes, que predomina por profundo actividad muscular que define con precisión el

cuerpo humano, ya sea masculina o femenina.

La gimnasia es conocida por sus impactantes acrobacias que continuamente

buscan la perfección y los gimnastas y entrenadores ponen todo de su parte para ser

todos los días mejor, nos puede servir tanto de deporte como de distracción para los

individuos que lo practican y la audiencia. Este deporte nos ayuda al estiramiento y el

elastisismos corporal.
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Referencias bibliográficas

https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/gimnasio#:~:t

ext=Cuentan%20que%20en%20la%20%C3%A9poca,para%20prepararse%20para%20l

a%20guerra.

http://unegimnasia.com.mx/gimnasia/#:~:text=Respondiendo%20a%20la%20pregunta

%20sobre,personas%20en%20todo%20el%20mundo.

https://concepto.de/gimnasia/

http://raul2489.blogspot.com/2015/04/gimnasia-artistica-varonil-y-femenil.html

https://efdeportes.com/efd158/conjunto-de-ejercicios-de-gimnasia-

basica.htm#:~:text=La%20clase%20de%20gimnasia%20b%C3%A1sica,(fuerza%2C%2

0resistencia%2C%20rapidez%20y