Técnicas en

Orientación 11

Programa analítico de la asignatura

I. Datos Generales
1. Denominación de la asignatura: Técnicas de Orientación II Orient.201.
2. Departamento: Orientación Educativa y profesional.
3. Código
4. Semestre: II semestre II año.
5. Créditos: 3CR.
6. Horas de dedicación: TOTALES: 5 H teóricas: 2 H practicas: 3H
7. Pre-requisitos:
ORIENT. 200-I. Técnicas en orientación
8. Profesores responsables de la elaboración del programa analítico
Francisco Rojas Rodríguez M.5C. y Mgtra. Dolores Castillo.
9. Fecha de elaboración: 21 de septiembre 2011
10. Fecha de aprobación por el apartamento: diciembre de 2011
Tecnicas revisadas
 Técnica #2
Autorretrato
1. Nombre de la técnica: El Autorretrato

2. Objetivos: Ampliar el conocimiento que cada quien posee de sí mismo.

3. Descripción:
 A nivel individual usted debe dibujar la figura de su persona en una
hoja (blanca o raya)
 Utilice al dibujar una gran parte de la hoja
 Tendrá un tiempo para realizar el dibujo de 35 minutos.
 Ya realizado el dibujo, trabaje las siguientes indicaciones.

Etapa 1
1. Frente a la cabeza: (La frente) Escriba dos ideas que usted no va a
dejar quitar por ningún motivo ni de nadie. (algo importante que
quiera realizar)
2. Frente a la Oreja izquierda: La peor noticia que te han dado
3. Frente a la Oreja derecha: Lo más bonito que te han dicho
4. Frente a uno de los ojos: La persona que más te ha llamado la
atención o impresionado. (no artista, cantante, etc.)
5. Frente a la Nariz: El olor que más me agrada.
6. Frente al cuello: La persona que le ha apoyado
7. Frente a la boca: Escribe una expresión que te hayas arrepentido
toda tu vida.
8. Frente al corazón: Cuales son los tres amares.
9. Frente a una de las manos: Una buena e imborrable acción en tu
vida.
10. Frente al pie derecho: La peor metida de pata o error.
11. Frente al pie izquierdo: Que harás de ahora en adelante para ser
una mejor persona.
12. Saliendo de tu boca: (dibujar una nube) escribir algo positivo de ti
mismo.

Etapa 2
 Trabajar en parejas durante 15 minutos para compartir su dibujo y
comentarios de este.
4. Reacción personal:
Al momento de iniciar tuve una sensación de curiosidad por saber cómo será
la nueva técnica a realizar y al escuchar las indicaciones que daba la
profesora me emocioné ya que se trataba de dibujarse y escribir momentos o
cosas importantes para nosotros. En el transcurso del tiempo junto a ciertos
compañeros nos reíamos de los dibujos por los chistosos que eran y a su vez
hablamos de que habían colocado en sus respuestas. Fue una técnica muy
divertida y relajada, sentí una comodidad en el aula de clases y armonía
además que el dibujo que hice me gustó mucho y nos ayudara a conocer o
recordar las cosas importantes y/o a las personas que son importantes de
para mí.

5. ¿Con quienes se puede realizar?

El autorretrato es una técnica que sirve para conocerse mejor, cuales son mis
deseos y un momento de reflexión, además que en el momento de hacer su
retrato es entretenido y por esto considero que los estudiantes de media entre
(16 a 18 años) pueden utilizar y realizar esta técnica.

6. Conclusiones
La técnica del autorretrato permite obtener información de su importancia de
la persona para que reflexionen sobre aspectos de nuestra vida, el deseo de
superación, nuestro crecimiento personal, la exploración de nuestro
sentimiento. Esta técnica tiene beneficios de manera grupal en el momento
de compartir nuestro resultado y conocernos y tener una mejor relación en el
ambiente.

7. Recomendaciones:
En mi opinión siento que no debería de hacer ningún tipo de recomendación
ya que esta requiere de experiencias y opiniones personales.

8. Materiales:
 Hoja
 Lápiz
 Creatividad
 Regla
 Borrador

9. ¿A qué teoría pertenece la Técnica?

La teoría que pertenece esta técnica es la no directivo o centrado en la
persona ya que se caracteriza por la capacidad del ser humano como tal.
Aceptarse el ser como es y en lo que ha vivido y sentido.
 Técnica #3
La Dama
1. Nombre de la Técnica: La Dama

2. Objetivo:
Interpretar o analizar la percepción individual al mismo estimulo
Examinar los efectos de la percepción de otros individuos
3. Descripción:
 Guardar silencio y prestar atención
 Deberá redactar los objetivos (se recomienda diseñarlo al final de la
técnica)
 Se les entregara una hoja en donde aparece una figura de la Dama
que debe interpretarla
 Debe anotar las preguntar para responder (detrás de la página o en el
cuaderno de anotaciones)
Etapa 1
Fase individual
 Contestar según lo que ves en la figura (La Dama)
 Tendrá 10 minutos para interpretar la figura
 Responda las siguientes preguntas
 Edad
 Profesión/oficio
 Gustos/ preferencia
 Rasgos de personalidad
Al observar la figura note a una mujer joven de 25 años mirando hacia un lado, y
me transmitió que tiene una profesión de ser Modelo con gustos finos y elegantes
(ropas de pieles de animales, abrigo) con una personalidad delicada y fina.

Etapa 2
 Comparar a nivel grupal las respuestas
 Tendrá de 15 a 20 minutos
 Formar 4 grupos de 6 participantes (grupo A, B, C y D)
 En una hoja anotar la letra del equipo, los integrantes y coordinadora
 Comentar sus respuestas en el grupo para tomar una decisión grupal
Grupo B
El equipo B estuvo conformado por:
Jareth Ávila,
Javier Santamaría,
Valery García,
José Iván Batista,
 Ángela Jiménez
Sara Elías (coordinadora)
Nos reunimos para Debatir y comparar las diferentes respuestas muy similares y
llegamos a la conclusión que era una mujer joven de 24 años, con una profesión
de ser actriz, con gustos elegantes y un rasgo de personalidad superficial.

Grupo A Grupo B Grupo C Grupo D

Edad 24
Profesión/oficio Actriz
Gustos/ Elegantes
preferencias
Rasgos de Superficial
personalidad

Etapa 3
 Cada equipo debe anotar sus respuestas en el tablero

GRUPO A GRUPO B GRUPO C GRUPO D

 Richard Newman  Sara Elías  Raichel Cortez  Iris Plicet
(coordinador) (coordinadora) (coordinadora) (coordinadora)
 Gina Torres  Javier Santamaría  Darlenys Montero  Ángel rodríguez
 Eloy Vargas  José Iván Batista  Kimberly Mendoza  Ana Gutiérrez
 Johnny Barrigón  Valery García  Kathleen Carranza  Yurisbeth García
 Raydelio López  Ángela Jiménez  Katiana Beltrán
 Julio Morales  Jareth Ávila  Maicol López

Grupo A Grupo B Grupo C Grupo D

Edad 30 24 26 35
80
Profesión/oficio Modelo Actriz Actriz Bailarina
bailarina
Gustos/preferencia Elegante Elegante Moda/fama Buenos
Gustos
Buenos
Gustos
Rasgos de Segura Superficial Ambiciosa Triste, vacía
personalidad Inteligente reservada
T.V.R

En esta parte de comentar al salón cuales fueron los resultados de cada equipo y
que algunas respuestas eran similares, el último grupo el equipo D conformado
por Iris Plicet (coordinadora), Ana Gutiérrez, Yurisbeth García, katiana Beltrán,
Ángel rodríguez y Maicol López, lograron notar que en la figura hay dos imágenes
que lo relacionaron que era la misma persona cuando estaba joven y cuando esta
anciana.
En donde una sola persona noto la segunda imagen oculta de la figura.

4. Reacción Personal:
La técnica #3 durante la parte individual me sentí confiada, contenta, bien
con mis respuestas porque la Dama de la figura al observarla supe, sentí lo
que le gusta, aunque tuve una percepción incompleta, al momento de
comentarlo en grupo tuve una sensación de incomodidad, un poco de
frustración ya que hubo un pequeño conflicto en que íbamos a poner como
respuesta final estaba el ambiente tenso en el grupo que estaba. La parte
que estuvo más divertida de la técnica fue la etapa 3 que me emocione y no
lo podía creer ni ver al principio que en la figura había dos mujeres una
joven y la otra anciana quede sorprendida al ver que el último grupo lo noto,
pero yo no veía y buscaba y buscaba a la anciana, al momento que la vi
dije que es una vieja bruja me causo mucha risa y por decirlo así
admiración hacia ellos por haberlo visto.

5. ¿Con quienes se puede realizar?

Esta técnica “LA DAMA” se puede utilizar con personas entre 18 hasta una
edad de 65 años de edad o más, se podría realizar en el aula de clases,
como en un lugar en donde haya suficiente gente para realizar esta
dinámica en donde los participantes deberán de observar la imagen y
compartir sus respuestas de manera grupal.

6. Conclusiones:
Es una técnica que te hace examinar todos los detalles que podría ayudar a
observar y analizar mejor nuestro entorno al relacionarnos con otras
personas o como enfrentar las situaciones de nuestra vida. Todo depende
de la percepción que tengamos para resolver nuestros problemas, y como
todos tenemos una percepción óptica diferente como lo pudimos notar en
los comentarios del grupo fueron muy similares pero muy distintas y que
cada uno tuvo razón al explicar sus respuestas y entendimos que cada
quien puede captar las cosas a su manera.

7. Recomendaciones
Más que recomendaciones curiosidades sobre el test de percepción visual
dadas por la profesora en clase.
o La percepción: conjunto de procesos mentales que una persona
relaciona y organiza la información que proviene de estímulos,
pensamientos y sentimientos a partir de una experiencia previa.
o Según aficionados o estudiosos de estos temas pueden observar en
este test por un lado a una mujer con un sombrero que mira al lado
 derecho también se ve a una señora de pelo rizado con un pañuelo en
la cabeza con un mentón y nariz puntiagudo.
o W.E.Hill se conoció que era el autor de la figura y le coloca como
nombre Mi suegra/ Mi mujer.
o Hay investigadores que citan que lo primero que ves en la dinámica
óptica depende de la edad que tengas.

8. Materiales
 Hoja de apunte
 Lápiz
 Copia de la figura (La Dama)
 Piloto marcador
 Tablero
 Regla

9. ¿A qué Teoría pertenece?

Pertenece a la teoría de Gestalt que está basada en la percepción o la
interpretación que le damos a las cosas cuando la vemos. El principio
general por el cual se rige la teoría de percepción es el principio Figura-
Fondo, el cual hace referencia que, en todo acto perceptual, vamos a
distinguir una figura – que es lo que llama nuestra atención, y un fondo que
es el resto de los estímulos que estamos percibiendo en un momento dado.
 Técnica #4
La Flor

1. Nombre de la técnica: La Flor

2. Objetivos:
 Analizar el impacto de los mensajes de otras personas en nuestros
sentimientos
 Describir la fortaleza de la Autoestima.

3. Descripción:
 Guardar silencio y prestar atención a las indicaciones de la profesora
 Se eligieran a 3 estudiantes (Sara Emilse, Richard Newman y
Raydelio López) ellos deberán salir del aula de clase.
 El resto del salón será los verdugos, quienes tendrán una reacción
fabricada.
 El estudiante voluntario tendrá 2 minutos para dibujar la flor

Etapa 1
Al momento de entrar la primera persona que será Sara Emilse, deberá dibujar en
el tablero una flor y los demás en donde el resto del salón tendrá que reaccionar
de una forma agradable, acogida, expresar positivismo, motivar y manifestar
mensajes de aliento, apoyo y reconocimiento.

Se hizo el llamado a Sara para ingresar al salón, se le dio la indicación que debía
de dibujar en el tablero una flor y que escogiera el color de marcador que quisiera
para dibujarlo.
Comenzó a realizar el dibujo y nosotros comenzamos a decirle cosas bonitas,
alagándola para que se sintiera bien.
El resultado del dibujo le quedo bonito.

La reacción de Sara y lo que

siento que la aceptación del
grupo, motivación, apoyo.

Etapa 2
El segundo turno sera Richard Newman, debemos de ser indiferentes, no dar
muestra que nos interesa lo que haga, guardar silencio, ignorarlo, estar callados
Al momento de entrar Richard, la profe le dijo que debía de dibujar una flor y el
comenzó a hacerla nadie le prestó atención e incluso le apagaron las luces, los
compañeros del salón comenzaron hacer otras cosas para ser indiferentes, nadie
le dijo nada.
El resultado

Richard sintió incomodidad,

un silencio total en el aula
de clases.

Etapa 3
El tercer voluntario el señor Raydelio era el último en dibujar la flor en el tablero,
debíamos ser ácidos, una actitud crítica, tóxicos.
Entro al salón el señor Raydelio la profesora le dio las indicaciones que debía de
dibujar y apenas iba dibujando la flor los compañeros del salón fueron hirientes,
hacían comentarios como que no lo podía hacer bonito, hasta que lograron que el
señor borrara la primera flor que hizo y comenzó a dibujar otro y no le dio el
tiempo.

El señor Raydelio comento que

sintió que no lo apoyaban
 4. Reacción personal:
En esta técnica me sentí un poco nerviosa ya que no sabía en qué decir en
ocasiones, pero estuvo divertida la dinámica, en la última fase que
debíamos ser ácidos me sentí un poco mal cuando el señor Raydelio López
borro la flor me sentí un poco triste, al finalizar la dinámica me sentí mejor
porque ya le dijimos en qué consistía la dinámica.

5. ¿Con quienes se puede Utilizar?

Esta técnica se puede utilizar con estudiantes de 7° a 12° grado de 14 años
en adelante en el aula de clases para conocer y describir el impacto de las
reacciones en otras personas y puedan reflexionar tanto individual como
grupalmente y que puedan tomar conciencia de sus acciones.

6. Conclusiones
A nivel personal esta técnica ayuda a conocer como una persona puede
sentirse y como actúa en un momento de rechazo o no aceptación y yo
como persona racional y empática tratar de ayudar a esas personas a
sentirse bien, de forma grupal, está claro que la presión de grupo es un
factor importante que puede ayudar a motivar a personas o todo lo contrario
y la autoestima y el amor por sí mismo son esenciales para que los
comentarios positivos que ayudan a confiar más y aprobar lo que hacemos
y negativos no afecten nuestra vida.

7. Recomendaciones
Solo que el resto del grupo se integre en la dinámica

8. Materiales
 Hoja para apuntes
 Bolígrafo
 Marcadores
 Tablero
 Borrador

9. ¿A qué teoría pertenece la técnica?

Pertenece a la teoría de autoestima que sería un indicador del rechazo y
ser aceptados socialmente es aplicada en las aulas de clases en la cual la
persona debe quererse así mismo, esta teoría es un proceso de evaluación
acerca de lo que las demás personas piensan de nosotros o lo que
hacemos nosotros.

‘
 Técnica #5
La Flor 2

1. Nombre de la técnica: La flor 2

2. Objetivo:
 Ampliar el conocimiento de sí mismo

3. Descripción
 a nivel individual debe dibujar una flor en una hoja blanca o raya
 debe utilizar gran parte de la hoja
 ya realizado el dibujo debe seguir las indicaciones
 tendrán 15 minutos para dibujar la flor
 15 minutos para compartir en equipo

Fase individual
Debe dibujar una flor que contenga 6 pétalos en las cuales debemos completar
una frase
1. Debo superar
2. Tengo que aceptar
3. Aunque me cueste
4. Me gustaría
5. A veces quisiera
6. Un poco de

Fase Grupal
Debe escoger un compañero para comentar y compartir sus respuestas tendrá
unos minutos para esto.
(no se puedo culminar en el aula de clases esta parte, pero el compañero José
Iván Batista y yo lo realizamos por vía zoom por 1hora)

4. Reacción personal
Fue un poco confuso porque no escuche mucho las indicaciones de la
profesora porque me emocione debido a que debíamos de dibujar una flor y
me puse contenta porque me gusta dibujar y comencé a dibujar mi flor y de
repente vi a la gente yéndose y yo quede perdida de que porque se van y
no me gusto que se haya ido y bueno yo me quede a terminar mi dibujo.

5. ¿Con quiénes se puede realizar?

Esta técnica se puede utilizar en el aula de clases con los estudiantes de 7°
a 12° grado (14 a 18 de edad)
6. Conclusiones
Nos permite revisar y recordar nuestros y comprender en lo que debemos
mejorar y desarrollar todo nuestro potencial y descubrir la creatividad al
momento de dibujar. Con esta dinámica podemos conocer a nuestros
compañeros para reforzar o mejorar el compañerismo, la amistad así
sabiendo cuáles son sus sentimientos lo que quiere y lo que no, lo que le
gusta

7. Recomendaciones
Se debería de terminar la técnica en el aula de clases tanto la parte
individual como la grupal

8. Materiales:
 Hoja para hacer anotaciones
 Bolígrafo
 Colores
 Hojas blancas para dibujar
 Colores
 Lápiz

9. ¿A qué teoría permanece la técnica?

Esta teoría pertenece al enfoque no directivo o centrado en la persona que
da la oportunidad a la persona a ser el mismo, de dejarse ser y sentir, de
conocerse más y mejor a sí mismo, y auto conocer sus debilidades,
fortalezas, alegrías y tristezas y así fortalecer su potencialidad a partir de la
confianza y el respeto de sí mismo para sentirse a gusto, autentico de vivir
la vida.

Técnica #6
 El Escudo

1. Nombre de la Técnica #6: El escudo

2. Objetivo:
 Analizar valores y experiencias de su vida.
 Facilitar el autoconocimiento y la autorregulación.
3. Descripción:
Arte
Símbolos

La heráldica Ciencia
Estudio
Temas que resaltan los
valores

A través de los apellidos tiene una historia y escudos (heráldica) tienen muchos
significados, el nacimiento de la heráldica esta ligado a las familias nobles
europeas de la época medieval. Lo hacían para poner en valor a su familia y, ello
la elección de la forma, los dibujos y los elementos era un proceso crítico. Él
escudo consta de una serie de partes o áreas bien diferenciadas unas de otra, que
debe de tomarse en cuenta a la hora de dibujar su escudo

En esta ocasión dibujaremos nuestro escudo que nos

o Dibujar a nivel individual un escudo
representa que lasrepresente
en 6 partes como
cuales tendrán persona
preguntas
expresando, las característica, habilidades y destrezas
para inspirar el dibujo y auto conocerse y
o Tendrá 15 minutos para dibujar
autorregularse
 o Tendrá dos opciones a elegir frases a inspirar
 Opción 1:
 Yo tengo
 Yo quiero
 Yo puedo
 Yo soy
 Yo logre
 A mi lado están
 Lema/slogan
 Opción 2:
 Experiencia más feliz
 Lo que no cambiaría por nada
 Lo que alguien haría por mí y que me haría muy
feliz
 La experiencia más triste
 Lo que haría si me quedara 1 año de vida
 Tres palabras que me describen muy bien.
 Lema/slogan

El escudo debe tener de bajo un lema o un slogan, frase que lo defina, el sentir de
lo que somos. Debe ser una frase breve.

Mi opción elegida fue la numero 2 que las frases me inspiran más. Realice mi
dibujo del escudo inspirada en el escudo de mi apellido Jiménez, en la forma del
escudo Nacional, con dos flamencos color rosa que significa que estoy orgullosa
de ser como soy y gemelos que representa el signo de Géminis, en los lados con
hojas verdes que significa el crecimiento, la fuerza y la esperanza y en el primer
cuadro mi experiencia feliz ha sido mi niñez que lo goce al 100%, en el segundo
cuadro no cambiaría por nada a mi familia son parte de mí y siempre los quiero
tener a mi lado, tercer cuadro me que alguien especial me dé la comida favorita
con tan solo eso sería feliz, la experiencia más triste fue el fallecimiento de mi
hermanita, lo que haría si me quedara 1 año de vida lo que haría es entragarme
completamente junto a mi familia a Dios y dejar como legado a mi mama y
hermanas que no se alejen de Dios y pasar todo el tiempo riéndonos y viajar
juntos a todos lados y las palabras que me identifican es que soy una persona
súper alegre siempre con una sonrisa en el rostro para los demás siendo empática
entendiendo la situación de las otras personas y mi alma es igual que la de mi
madre una persona caritativa que quiere que todos estén bien.

4. Reacción personal:
 Siempre que haya una técnica de dibujo me reacción es emocionante y sé
que será divertido de realizar, de alguna manera me siento bien al dibujar
es un momento en donde hay paz y tranquilidad, referente a las preguntan
hacen que deba pensar de experiencias y revivir lo que he vivido y
reflexionar sobre eso.

5. ¿Con quienes se puede realizar?

Es una técnica que podemos utilizarla con los estudiantes de secundaria de
15 a 18 de edad.

6. Conclusiones
Esta dinámica es muy buena para reflexionar sobre la característica
personales y trabajar en el autoconocimiento, ayudando a redescubrir mis
potencialidades y fortalecer a nuestra autoestima. Esta dinámica de manera
grupal ayuda a fortalecer las amistades y a conocer mejor sus experiencias
de vida para una mejor conexión.

7. Recomendaciones
En realidad, es la dinámica que más me ha gustado y no tendría que
cambiar o mejor algo de la técnica

8. Materiales
 Hoja blanca
 Lápiz de colores
 Lápiz
 Regla
 Polígrafo
9. ¿A qué teoría pertenece?
Esta técnica pertenece a la centrada en la persona, se basa en el que la
persona se acepte como él es, lo que ha vivido y sentido durante su vida,
ayudando a mejorar la manera eficiente las emociones con el
autoconocimiento fortalecerá su autoestima.

Técnica #7
 Los Demás
1. Nombre de la técnica #7: Los Demás
2. Objetivos:
 Identificar las virtudes y defectos que atribuimos a los demás pero
que inexorablemente también nos incluyen a nosotros
3. Descripción:
 Los participantes deben hacer grupos de 5 estudiantes
 Realizarán un listado de los integrantes del grupo, en donde vaciarán
en un cuadro de dos matrices.
 Durante 5 minutos el grupo debe de realizar la dinámica

Primera fase: Hacer grupos de 5, colocar en el cuadro de dos matrices, solo con
una sola palabra que identifique a su compañero (lo que nos gusta y lo que no nos
gusta)
Grupo
 Sara Elías
 Jareth Ávila
 José Iván Batista
 Javier Santamaría
 Ángela Jiménez

Lo que nos gusta Lo que no nos gusta

Divertido Dudoso
Amable Impertinente
Buena persona Irresponsable
Caballeroso Mal interpreta
Actitud alegre Evasiva
Determinado Enojón
Actitud glamurosa Penoso
Divertido Relajado
Actitud Poco importa
Responsable Hablantina
Agradable Impertinente
Creativa Cerrada
Chistoso Grosero
Compresiva Sin energía
Buena persona Impulsivo
Amable No se deja corregir
Actitud Tímida
Alegre Pegajosa
Segunda fase: Cada grupo debe anotar en el tablero los comentarios que realizaron en
equipo.

Lo que nos gusta Lo que no nos gusta

Personalidad Hipocresía
Empatía Poco interés
Humildad Intolerante
Respeto Falta de comunicación
Responsabilidad Maldad
Buen compañero Inseguridad
Cariñoso Egoísmo
Ser amigable Irresponsable
Determinación Falta de defecto
Liderazgo Cero intereses en las clases
Energía Seriedad
Madurez Procrastinar
Dedicación Desorden
Sinceridad Exigente
Comprensión Groserías
Creatividad Critica
Apoyo Pereza
Tranquilidad Impertinente
Atento Dudoso
Paciente Relajado
Divertido Pegajosa
Amable Intensa
Caballeroso Asocial
Talentosa Relajosa
Inteligente Distraído
Comprensiva Desesperación
alegre Enojado
Cerrada
Tímida
Evasiva

Tercera fase: Escuchamos y leímos la música Los demás

Música Los Demás, canción de Alberto Cortez

Nunca estamos conformes del quehacer de los demás

y vivimos a solas sin pensar en los demás,
como lobos hambrientos, acechando a los demás,
convencidos que son nuestro alimento, los demás.
 Los errores son tiestos que tirar a los demás;
los aciertos son nuestros y jamás de los demás;
cada paso un intento de pisar a los demás,
cada vez más violento es el portazo a los demás.

Las verdades ofenden si las dicen los demás,

las mentiras se venden, cuando compran los demás;
somos jueces mezquinos del valor de los demás
pero no permitimos que nos juzguen los demás.

Apagamos la luz que, por amor a los demás,

encendió en una cruz, El, que murió por los demás;
porque son ataduras, comprender a los demás,
caminamos siempre a oscuras sin contar con los demás.

Nuestro tiempo es valioso, pero no el de los demás;

nuestro espacio, precioso, pero no el de lo demás,
nos pensamos pilotos del andar de los demás;
"donde estemos nosotros... que se jodan los demás".

Condenamos la envidia, cuando envidian los demás,

más lo nuestro es desidia, que no entienden los demás.
Nos creemos selectos entre todos los demás;
seres "pluscuamperfectos", con respecto a los demás.

Y olvidamos que somos, los demás de los demás;

que tenemos el lomo como todos los demás,
que llevamos cuestas, unos menos y otros más,
vanidad y modestia como todos los demás...

Y olvidando que somos los demás de los demás,

nos hacemos los sordos, cuando llaman los demás
porque son "tonterías" escuchar a los demás,
lo tildamos de "manía" al amor por los demás.
4. Reacción personal
Una técnica diferente en equipo es divertida siempre trabajar con
amigos/compañeros de clase, estuvo entretenido, hubo risas, un poco de
desorden y confusión y aceleramiento a la hora de cómo poner las
respuestas en el tablero. Me sentí intrigada al final al ver las respuestas de
los otros equipos con curiosidad por conocer que les habían dicho a los
compañeros.

5. ¿Con quienes se puede utilizar?

Se puede utilizar en el salón de clases durante la clase de Orientación para
los estudiantes de secundaria entre 16 a 18 años de edad

6. Conclusiones
Es una dinámica en donde daremos a conocer las virtudes y defectos que
tenemos de los demás y conocer lo que piensan las otras personas de
nosotros.
6.1 Nos ayudara tanto personal como grupalmente a mejorar lo que puede
enfadar o de cierta forma caer mal de una persona y poner tener y mejor las
relaciones interpersonales. Es interesante saber lo que las personas
piensan de nosotros porque ellos tienen otra perspectiva de ver y sentir que
la de nosotros mismos y me gusta saber sea bueno o malo lo que piensan
de mi para trabajar en mejor mis defectos y fortalecer mis virtudes. Una
dinámica en donde se podría salir de conflicto por lo que pensamos de los
demás porque la persona puede que no le guste en nuestro grupo dijimos lo
que pensamos y todos aceptaron sus defectos y espero fortalecer nuestra
amistad.

7. Recomendaciones
No le haría ninguna recomendación, me gusto como se trabajó.

8. Materiales
 Tablero
 Hoja de papel
 Piloto
 bolígrafo

9. ¿A qué teoría pertenece?

La personalidad nos hace más semejantes a ciertas personas y menos
semejantes a otras, por esto considero que esta técnica pertenece a la
teoría a la de personalidad reflexiva de Carl Roger que nos permite
identificar y comprender nuestras propias acciones, estados mentales y
reconocer las fortalezas y debilidades y las de los demás.
 Técnica #8
Los Puercoespines
1. Nombre de la técnica #8: Los Puercoespines

2. Objetivos:
 Experimentar la distancia personal fisca mínima y la distancia
personal física máxima con respecto al grupo
 Observar el nivel de incomodidad que sentimos al estar muy cerca o
muy lejos de los demás.

3. Descripción:
 Instrucciones dadas por la profesora vía WhatsApp (instrucciones
parciales)
 A las 7:35AM dio inicio la técnica #8
 Marcar o escribir su asistencia
 Un voluntario escriba en el tablero el pensamiento sobre los
puercoespines
 Otro voluntario lee en voz alta este pensamiento.
 Cada uno debe leer el pensamiento (tendrá varios minutos)

Etapa 1
Leer y escribir (en el tablero) el pensamiento de los puercoespines y comentar en
voz alta que comprenden o que interpretan de ese texto

“Un grupo de puercoespines se apiñaba en un frio día de invierno para evitar

congelarse calentándose mutuamente. Sin embrago, pronto comenzaron a sentir
unos las púas de los otros, lo cual les hizo volver a alejarse. Cuando la necesidad
de calentarse les llevo a acercarse otra vez, se repitió aquel segundo mal; de
modo que anduvieron de acá para allá entre ambos sufrimientos hasta que
encontraron una distancia mediana en la que pudieran resistir mejor”

Autor: Arthur Schopenhauer (el llamado filosofo pesimista)

Voluntaria para escribir el pensamiento en el tablero

Opiniones y comentarios
 Sra. Iris Plicet: entendió del pensamiento que a pesar de los problemas que
se puedan presentar en una situación hay que saber buscar una solución.
 Sara Elias: entendió que refleja muchas veces que antes las adversidades
o problemas uno busca el beneficio, pero muchas veces ese beneficio nos
afecta a nosotros o a los demás y hay que buscar una solución para el bien
común.
 Sr. Eloy Vargas: para él lo importante cuando una tiene una meta, cuando
uno consigue sus adversidades de querer echar hacia delante uno busca
oportunidades que realmente te sirvan para un futuro es en el momento que
no podíamos hacer algo pero que realmente pensando y dándole vuelta a la
situación encontramos solución.
 Valery García: aunque sea necesario buscar ayuda en los demás en
ocasiones es difícil, es complicado y nos afecta y para poder llegar a algo
bueno, a algo provechoso necesitamos poner de nuestra parte, actuar
unidos como compañeros podemos encontrar solución.

Etapa 2
 Levantarse y retirar las sillas hacia los lados (para hacer espacio para que
no nos obstruyan)
 3 minutos para mover las sillas

 Hacer un círculo en el centro del salón

Hacer un círculo grande entre todos los

participantes al frente del tablero

Unirse lo más
que podemos
entre todos los
participantes
Opiniones de esta experiencia

 Sara: sintió al momento de acercarnos fue divertido, se siento bien… aunque casi
sin respirar.
 Sra. Ana: sintió que no se quería quedar afuera del circulo y que le faltaba el aire
 Richard: se sintió incomodo por estar muy cerca
 Ángela: sentí incomodidad y un poco de diversión

Tienen 2 o 3 minutos para acomodar las sillas

Etapa 3
Bajar a juntos hacia el área del vestíbulo o la entrada de la facultad

 Hacer un circulo lo más grande posible

Opiniones
Sara: muy alejados y menos calor
Valery: el circulo quedo más bonito que los anteriores
Richard: sintió comodidad porque cada uno tuvo su espacio
Ángel: se siento bien, no se sintió presionado con tanto contacto físico
Sra. Iris: alejadas y fríos entre los participantes.
 Hacer un circulo menos abierto

4. Reacción personal:
En verdad que en esta ocasión la sensación de la técnica cambio drásticamente,
una dinámica impartida de una forma diferente en donde me sentí súper
confundida, incómoda, traté de seguir todas las instrucciones al pie de la letra,
pero no pude concentrarme porque todos hablan al mismo tiempo, me sentí
desanimada en cierta parte por no entender ciertas partes, pero sí estuvo divertido
la parte de hacer los círculos, aunque un poco incómodo.

5. ¿Con quienes se puede utilizar?

Se puede utilizar en el salón de clases durante la clase de Orientación para
los estudiantes de secundaria entre 16 a 18 años de edad

6. Conclusiones
Los animales pueden enseñarnos muchas cosas sobre nosotros mismos. Esta
dinámica los puercoespines nos dan a entender que, aunque muchas veces
necesitemos cercanía con otras personas existe mucha posibilidad de hacernos
daño para las dos partes.
6.1. En la realidad hay situaciones que causan dolor, debemos de pensar y
buscar diferentes soluciones hasta encontrar la mejor que beneficie al
grupo para conocer y tener crecimiento tanto emocional, personal para
apoyarnos y no pasar frio.
7. Recomendaciones

Sería mejor la técnica estando la profesora y que mencionara mejor la instrucción,

pero comprendo la situación que está pasando y está haciendo lo posible por
impartir su clase estando delicada de salud.

8. Materiales
 Piloto
 Hoja
 Pluma

9. ¿A qué teoría pertenece esta técnica?

La teoría de Carl Rogers centrada en el cliente, nos habla sobre la
personalidad y la afectividad en donde el proceso de la satisfacción de la
necesidad de consideración positiva es reciproco, ya que cuando una
persona se da cuenta de que satisface la necesidad en otro, satisface, al
mismo tiempo su propia necesidad.

Técnica #9
El Ciego y el Lazarillo
1. Nombre de la técnica #9: El ciego y el Lazarillo
2. Objetivos:
 Identificar las situaciones de confianza que genera la desconfianza
 Vivenciar los resultados que se alcanzan si hay confianza o no entre
las personas
 Promover un clima de confianza entre los integrantes del grupo

3. Descripción
  Cada participante, debe traer un pañuelo, pañoleta o bandana lo
suficientemente grande, que permita cubrir sus ojos (para que no ver)
 Se deben de formar en parejas (12 parejas) (integrarse con personas
que no hayan trabajado en dinámicas anteriores) para impedir que la
dinámica sea objetivo, enfocado y atentos.
 Una vez formadas las parejas, una será el lazarillo (persona que ayuda
a un individuo ciego) (una persona que tiene capacidad de ayudar a
otra) y la otra la persona será la ciega.
 Verificar y asegurarse que la persona con el pañuelo no pueda ver
nada. (sin espiar para lograr la experiencia completa de la técnica) (sin
hacer trampa y encontrar el sentido de la dinámica)
 Hacer un pequeño recorrido por el pasillo, acompañado del lazarillo
alado (el lazarillo debe de estar alado, guiando al ciego en donde el
ciego debe de sujetarse del brazo del lazarillo) (sin chocarse con
compañeros, ni paredes, no deben reír fuerte, expresiones debido al
área en donde están dando clase) caminar suavemente y el lazarillo
debe guiarlo con palabras cortas para ayudar al ciego no se tropiece.
 Recorrido: salir del salón ya con el pañuelo puestos en los ojos recorrer
el pasillo de la mano izquierda que es más largo, llega al extremo y
sube la escalera hasta llegar al tercer piso y recorre el pasillo en el
sentido contrario, baja la escalara y camina hasta llegar al salón. (el
lazarillo agarra el brazo del ciego)
 Palabras que pueden mencionar: detente, párate, sigue recto, gira a la
izquierda, gira a la derecha, sube un escalón, etc.
 Tiene una duración de 5 minutos
 Al momento de terminar el recorrido se deben cambiar los papeles los
que fueron ciego serán lazarillos y los que fueron lazarillos serán
ciegos. (es importante la comunicación de contacto)

Comentarios:
Los compañeros opinaron que al momento de ser ciego tuvieron temor por no ver,
pero la voz de su lazarillo les aspiro un poco de confianza, que en el momento de
cambiar de papeles uno pudo entender cómo se sentía o lo que sentía el ciego,
que el lazarillo tiene que tener una voz firme en lo que comunica al ciego para que
pueda ayudar ya que es una tarea importante, el ciego siente preocupación por
dónde camina ya que no ve nada y tiene temor de caminar rápido porque puede
chocar o caer.
4. Reacción personal
La dinámica estuvo divertida, me sentí emocionada y con un poco de miedo
por no ver nada por donde caminaba, sentí confianza de la compañera
Valery quien me guiaba, además como ya he recorrido los pasillos, por
donde caminada me imaginaba el pasillo y se me hizo fácil caminar.

5. ¿Con quienes se puede utilizar?

Se puede utilizar con personas jóvenes estudiantes, adultos en general, en
un lugar amplio para realizar mejor la dinámica.

6. Conclusiones
La dinámica en si el momento de hacer el recorrido fue divertido, esta
dinámica en equipo ayuda a fortalecer la confianza entre los participantes
 6.1 de manera general fue un momento de unión y trabajo en equipo,
generando confianza, empatía y la comunicación eficiente entre los
compañeros.

7. Recomendaciones
Me gustaría tener la presencia dela profesora, para que la dinámica no sea
tan confusa

8. Materiales
 Pañuelo

9. ¿A qué teoría pertenece esta técnica?

La teoría Humanista de Carl Rogers ha constituido un verdadero aporte porque
atribuía mucha importancia en la relaciones humanas y a la calidad del encuentro
interpersonal como elemento significativo para determinar su efectividad. La
calidad del encuentro interpersonal es el elemento que determina hasta qué punto
la experiencia libera y promueve el desarrollo y crecimiento personal. Rogers no
abrazó una filosofía ni un sistema de principios que pretenda imponer a los demás.
Sólo puedo intentar vivir de acuerdo con mi interpretación del sentido de mi
experiencia y tratar de conceder a otros el permiso y la libertad de desarrollar su
propia libertad interna, y en consecuencia, su propia interpretación de su
experiencia personal. El enfoque humanista propone en sus principales postulados
que la conciencia, la ética y la experiencia emocional son los elementos más
importantes para fijar todo tipo de conocimiento en los individuos. La teoría
humanista propone un aprendizaje significativo y vivencial, y lo define como el
proceso que modifica la percepción que los individuos tienen de la realidad, y
deriva de la reorganización del yo. Para hacer posible este tipo de aprendizaje, el
estudiante debe tener libertad de acción para alcanzar confianza en sí mismo
Técnica #10
 Ceniza de lo negativo (Auto liberación de defecto personales)
1. Nombre de la técnica 10: Ceniza de lo negativo (Auto liberación de
defecto personales)
2. Objetivos: Eliminar de nuestra vida aquellos aspectos negativos que son
causas de problemas y nuestras relaciones interpersonales
3. Descripción:
 Para realizar en casa con familiares o amigos
 Recortar hojas blancas o de raya en pequeños pedazos, una vez ya
recortadas (buena cantidad) (2 hojas recortar como una tirita) para
colocar un pensamiento)
 El grupo que participa se pondrá de pie, deben hacer un circulo y en
el centro del grupo deben tirar los papelitos.
 Recoger los papeles del piso y escribir un aspecto negativo de
nuestra vida (algo que consideramos que causa daño o que causa
problema.
 Cuando hayan terminado de escribir doblar el papel como si fuera un
pequeño cigarrillo y deben regresar al circulo
 Tirar los papeles en el piso deberán pisarlo con fuerza (cuando
estamos pisando los papelitos (y si quieren pueden decir que ya no
queremos con nosotros esa parte de nuestra vida que están en los
papelitos) (mentalmente nos repitamos que no queremos y no
necesitamos esos aspectos negativos de nuestra vida, por eso están
en piso, están doblados y están pisados es importante el poder del
pensamiento.
 Recogen los papeles y los colocan en una hoja de papel o bolsas
 Luego se colocan en un lugar segura para encender los papeles
(hasta quedar cenizas)

 Etapa 1
Técnica realizada en familia
Participantes:
 Mamá: Edilsa
 Hermanas:
Erika
Katherine
Maryorie
Ángela
Recortamos las hojas de papel en tiras, nos colocamos de pie en círculo y tiramos
los papeles
  Etapa 2
Recogimos los papeles para escribir los pensamientos negativos, que nos hacen
daños o son problemas
Rompimos el círculo para escribir los pensamientos, 2 papelitos para cada
persona
Al momento de terminar de escribir, nos colocamos en círculos nuevamente ya
con los pensamientos escritos en el papelito y en rollito como si fuera un pequeño
cigarrillo.
Lo tiramos al piso y cada quien menciono que ya no necesitan esos pensamientos
en su vida

 Etapa 3
Maryorie recogió los papeles del piso para encenderlos en un lugar seguro (los
papeles no querían encenderse, fue un poco complicado)

Comentarios:
Posteriormente de esta dinámica
mi mamá se sintió un poco mejor, mi hermana Katherine se sintió aliviada, Erika
siento que estaba bien y Maryorie mucho mejor.
Después de encender los papeles nos sentimos más relajadas y nos reíamos
entre todas.

4. Reacción personal:
Me sentí un poco incomoda al realizar esta técnica junto a mi familia y a la
vez fue divertido y me sentí emocionada al compartir una tarea con mi
familia.

5. ¿Con quienes se puede utilizar?

Se puede utilizar con estudiantes de 15 a 18 años, con compañeros o
realizarlo en familia.

6. Conclusiones
Esta dinámica ayuda a liberar las preocupaciones, las tristezas y no seguir
alimentando estos pensamientos que dañan y deterioran nuestra esencia
como persona. Además, que nos ayuda a identificar cuáles son las causas
que nos hacen sentir mal. por esto, es importante esta dinámica porque
ayuda a activar nuestro impulso a seguir adelante con un pensamiento
positivo, evitar estos pensamientos nos beneficia a tener una vida tranquila
y tener mejor calidad de vida.
6.1 Esta dinámica la realiza con mi grupo familiar es importante y
fundamental soltar todos los pensamientos negativos y que nos hacen daño
para tener una mejor interacción y comunicación entre la familia para
 mejorar nuestra convivencia y fortalecer la afectividad familiar. Además, de
pasar un rato agradable junto con los seres que amo.

7. Recomendaciones
La dinámica es muy buena para sentirse liberado después de solar o dejar
de pensar en lo negativo, no hay que recomendar o mejor algo en esta
dinámica.

8. Materiales
 Hojas
 Una bolsa o algún recipiente para encender los papeles
 Polígrafo o lápiz
 Encendedor

9. ¿A qué teoría pertenece esta técnica?

Esta técnica pertenece a la teoría humanista, centrada en el cliente ya que
ayuda a identificar la raíz de sus tenciones y angustias lo cual ayuda a la
persona a superar el sufrimiento a través de esta dinámica alcanzamos un
profundo conocimiento de sí mismo mediante la reflexión, comprendiendo
las motivaciones que los incitan a seguir hacia adelante

Técnica #11
 El Corre
1. Nombre de la técnica #11: El correo

2. Objetivos: Reforzar actitudes o características de los compañeros (a)

mediante las redacciones de mensajes bien positivos (cortos, pero bien
positivos) que posteriormente deben ser enviados por un correo simulado

3. Descripción:
 Esta técnica es sencilla, pero con una fuerza muy grande en el logro del
objetivo
 De las pequeñas actividades y de los pequeños esfuerzos pueden surgir
grandes resultados o un gran impacto en la vida de cada uno de nosotros.
 Si nosotros como orientadores no creemos en nuestra técnica, tampoco la
va a creer a quienes se la vamos aplicar
 Se realizará en el aula de clases.
Etapas 1
 Todos los participantes deben de recortar hojas de papel (rascar las hojas
en tiras) (con una hoja será suficiente, son pedazos pequeños)
 Serán dos hojas para cada participante en donde deben escribir 2 mensajes
o pensamientos positivos (NO escribir a quien está dirigido ni quien lo
produce) y pensar a quien le llegue le hará sentir bien.
 Será dos pensamientos o mensajes muy positivos pensando en dos
compañeros (a veces los mensajes positivos nos salen con más facilidad
cuando es para alguien al quien conocemos y estimamos bastante. Pero,
en esta ocasión deben pensar en una persona que no la tenemos tan cerca
en términos de compartir, a lo mejor ni es una persona con la que me he
llevado como debe ser y debemos buscar inspiración para que ese mensaje
se ha dirigido hacia una persona para que considere el mensaje con un
beneficio

Era el momento de reflexionar y elegir a quien escribirle un pensamiento positivo,

para alegrarle la mañana, todos (as) concentrados en que escribir.
Yo le escribí a Sara: Que es una buena persona y valiente que le veo mucho
futuro.
Iván: le escribí que los sueños se cumplen, solo sigue intentando

Yo recibí
 Si puedes soñar puedes lograrlo
 No permitas que el comportamiento de otros destruya tu paz anterior

Etapa 2
 Los papelitos recortados deben colocarlo en el pupitre, cada quien pondrá
sus dos pensamientos dobladitos (pensamientos bellos, con mucha fuerza
desde su corazón, hacia un compañero (a) que se lo merece o que lo
necesita.
 Cuando ya haya anotado sus pensamientos cada uno se levanta y coloca el
papel en pupitre, un voluntario se levanta para revolver los papelitos.
 Ya revueltos cada uno de los participantes toman dos papelitos, se levantan
por orden de fila y toman dos papelitos (si nota que el papel es suyo lo
vuelve a doblarlo y lo deja en el pupitre, y toma otro)
 Si usted quiere leer el mensaje que más les gusto, lo lee en voz alta y dele
las gracias a quien se lo haya mandado, que le hace mucho bien saberlo.

Aquí las participantes se levantaron

para tomar sus dos pensamientos

Etapa 3
 Compartir en grupo, todos tienen la oportunidad de leer 1 pensamiento,
mientras los otros escuchan con respeto.
 Al finalizar de leer y escuchar los pensamientos, guarde su papelito (dos
correos) al momento que usted se sienta triste, busque su papelito y léalo
para sentirse nuevamente bien.

La etapa más divertida que pasamos todos juntos realizando una técnica,
hubo risas, nervios por los correos que recibían, cumplía un compañero
Rigoberto y le cantamos el happy Birthday y para mí fue el mejor momento
del grupo. Y la el correo que dio más curiosidad fue el de Raichel que decía
“usted no sabe el desorden que me causa cada vez que veo su sonrisa”
todos comenzamos a preguntar quién lo había escrito fue muy emociónate.

1. Reacción personal
a. Estuvo muy divertido esta dinámica a la hora de leer los
pensamientos, me reí mucho y me dio mucha curiosidad por saber
quiénes escribieron los pensamientos que leían

2. ¿Con quienes se puede utilizar?

a. Esta técnica se puede utilizar en el aula de clases con los
estudiantes de 7° a 12° grado (14 a 18 de edad)

3. Conclusiones
a. Esta dinámica ayuda fortalecer el desempeño personal porque nos
brinda un mensaje de aliento para poder continuar de una forma
positiva, siendo capaz de reconocer que somos seres únicos y
capaces de seguir adelante a pesar de las complicaciones.
6.1 ayuda a fortalecer las relaciones interpersonales y pasar un rato de
convivencia divertido y ameno.

4. Recomendaciones
a. En realidad, hace falta la presencia de la profesora por cierta parte
para comprender mejor lo que debemos hacer y por otro para
convivir y sentir mucho mejor la técnica con la profesora.

5. Materiales
6. Hojas
7. Polígrafo
8. Recipiente para meter los papeles

9. ¿A qué teoría pertenece esta técnica?

a. Esta técnica pertenece a la teoría humanista de Carl Rogers
enfocado en el cliente que se trata de contribuir al desarrollo
individual creando conciencia para fortalecer la autoestima personal
en donde cada individuo tiene valoración condicional y consideración
positiva de si mismo y hacia los demás
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