Unidad 3

Fisiología del trabajo humano

 FISIOLOGÍA DEL TRABAJO

Analiza las modificaciones y

alteraciones en el organismo
CIENCIA

Capacidad
Trabajo realizado máxima

Mayor
Eficiente SIN fatiga
rendimiento

2
 Movimientos
TRABAJO FÍSICO

Transporte

Mantener la
postura

3
Demanda

Complejos mecanismos
metabólicos SNC, pulmones, corazón, vasos sanguíneos

CONTRACCIÓN MUSCULAR

4
Demanda

Respuesta

CARGA FÍSICA de
TRABAJO
5
 Tipo de tarea

Intensidad de la tarea
CARGA FÍSICA

Entrenamiento

Características individuales

Capacidad física
6
Para realizar un trabajo se requiere energía.

ENERGIA TRABAJO

7
Alimentos Oxígeno

CO 2 +
H2O

RESPIRACIÓN

Procesos biológicos
Crecimiento biológico
Contracción muscular
8
 CALOR

Energía
química

Trabajo
mecánico

9
 ENERGÍA

Podemos decir entonces, que la

energía se utiliza para producir
trabajo.

SIN
ENERGÍA NO HAY
TRABAJO

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11
• Aumenta la absorción de O2

• Aumenta la eliminación de CO2

• Aumenta la circulación hasta 5

veces

• Produce Ácido láctico

12
 ENERGÍA
Podemos decir entonces que la
contracción muscular tiene dos
fases:
❖ Aeróbica
❖ Anaeróbica

13
 Trabajo muscular
CONSCIENTE INCONSCIENTE

Información Receptor

S.N.C. S.N.P.

Contracción
RESPUESTA
refleja

14
ARCO REFLEJO

15
 TIPOS DE TRABAJO MUSCULAR

Para la FISIOLOGÍA APLICADA AL TRABAJO

interesa más que la acción aislada de los
músculos, la acción ejercida por un grupo
muscular.
Los estímulos pueden generar dos tipos
de respuesta:
❖ISOTÓNICA: Aumenta su masa y
disminuye su longitud
❖ISOMÉTRICA: No modifica la longitud,
pero aumenta la tensión
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TRABAJO
DINAMICO

TRABAJO
ESTATICO

17
18
FUERZA MUSCULAR

La fuerza origina trabajo que puede ser medido

El músculo convierte en energía mecánica el 40%

de energía liberada

Fuerza de energía ISOTÓNICA = MOVIMIENTO

Fuerza de energía ISOMÉTRICA = ESFUERZO

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 ENTRENAMIENTO
Hipertrofia muscular

Mayor rendimiento

Tiempo más prolongado

Ahorro de energía

Aumenta metabolismo de otros órganos

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PROCESOS QUÍMICOS RELACIONADOS CON EL
TRABAJO

Mayor
esfuerzo y
escasos
nutrientes

Aumento
Ácido
Láctico =
CALAMBRES

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 FATIGA
Es el estado de agotamiento que llega en
momentos de exceso de trabajo muscular.
Se manifiesta por:
➢ Disminución de la potencia contráctil
➢ Dolor muscular
➢ Calambres

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Es un elemento presente en el mundo del
trabajo

Aparece en diferentes contextos

De ella se derivan alteraciones en la postura

y movimientos

DOLOR y FATIGA son problemas de salud que

los trabajadores asocian con la actividad laboral

(ESENER 2 – EU OSHA 23/06/2015)

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La fatiga expresa la incapacidad de un órgano para
responder normalmente a un estímulo.

Manifiesta la incapacidad del músculo para mantener

una respuesta ante determinadas exigencias de trabajo

La fatiga fisiológica es la que se corresponde con un estado

o sensación de disminución de la capacidad funcional de
una parte del cuerpo provocado por un exceso de actividad.

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La fatiga muscular aparece cuando el
régimen crítico ha sido sobrepasado.

Se produce una disminución de la fuerza,

seguido por la incapacidad progresiva

para mantener dicha fuerza de forma
continua o repetida,

seguido así como una disminución de la

precisión de los gestos o movimientos;

y al final se acompaña de temblor.

(R M Enoka & Stuart, 1985)
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26
PREVENCIÓN DE LA FATIGA
 Adecuar el contenido del trabajo
 Organización del trabajo
 Pausas activas
 Reducción al mínimo del trabajo estático y/o
repetitivo
 Incorporar la actividad física en la jornada de
trabajo
 Entrenamiento de la habilidades laborales
 Ejercicio físico regular durante el ocio

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Aquello de que "ganarás el pan con el
sudor de tu frente", o sea con el precio
de la fatiga, es a menudo entendido
como si los riesgos profesionales para
la vida y la salud de los trabajadores
fueran indisociables e inherentes al
trabajo mismo.

Prof. Julio César Neffa

¿Qué son las CyMAT? Propuesta de
una perspectiva
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