PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL ECUADOR

ESPECIALIZACIÓN EN SALUD Y SEGURIDAD OCUPACIONAL

CON MENCIÓN EN SALUD OCUPACIONAL
ERGONOMIA Y PSICOLOGIA LABORAL - PARALELO E

TEMA: CARGA LABORAL, MÉTODOS DE NIOSH Y MÉTODO

RULA
TUTOR: Dr. David Menéndez Espinoza

INTEGRANTES DEL GRUPO:

Dra. Diana Navarrete
Dr. Steven Salvatierra
Dr. Edgar Mero
Dr. Israel Caicedo
Dr. Washington Cevallos

2022
 INTRODUCICION
ERGONOMO FISIOLOGIA,
CUALQUIER TAREA HACE UN PSICOLOGIA O
LABORAL ANALISIS Y BIOMECANICA,
REQUIERO TANTO ADECUACION DEL HACEN QUE EL
ESFUERZO FISICO SISTEMA A LAS TRABAJADOR
COMO CARACTERISTICAS PUEDA CONCLUIR
COGNITIVO FISICAS E LA JORNADA SIN
INTELECTUALES PROBLEMAS

TRES ASPECTOS:
1. CARGA FISICA
2. CARGA COGNITIVA
3. CARGA PSIQUICA
 FISIOLOGIA DEL TRABAJO MUSCULAR
GRADO DE MASA MUSCULAR INTENSIDAD Y
CARGA DEL Y TIPO DE CARACTERISTICAS
TRABAJO CONTRACCIONES INDIVIDUALES

• MUSCULOS RECIBEN FLUJO SANGUINEA ADECUADO,

TRABAJO MUSCULAR AUMENTA FC Y TA, TAQUIPNEA COMPENSATORIA
DINAMICO

• AUMENTA PRESION INTERNA DEL MUSCULO, AUMENTO DE

TRABAJO MUSCULAR PRESION REDUCE LA CIRCULACION, PUEDE COMPROMETER
APORTE DE O2 Y NUTRIENTES.
ESTATICO
VALORACION DE CARGA DE TRABAJO
EL GASTO ENERGETICO SE EXPRESA
EN UNIDADES DE ENERGIA Y
POTENCIA:
KILOCALORIAS (Kcal)
JUIO (julio)
VATIO (W)
Parámetro fisiológicos Criterios de Chamoux
Frecuencia Cardíaca Basal o Reposo FCB
Frecuencia cardiaca Medica FCM
Frecuencia cardiaca máxima teórica (FCmáx.t): . FCmáx.t =
NIVEL DE CARGA
220 − edad (en años). DEL PUESTO DE
TRABAJO
Gasto cardíaco absoluto (GCA).
Gasto cardíaco relativo (GCR): GCR = (GCA/FCmáx.t − FCB).
Aumento de la frecuencia cardíaca (AFC): AFC = FCmáx.t −
FCM

❑ La estimación del metabolismo por medición directa se basa en el nivel de consumo de oxígeno, supone
realizar por laboratorio el consumo de oxigeno in situ, aunque pueden usarse aparatos portátiles
(SACOS DE DOUGLAS – ESPIROMETROS ETC.
❑ Valores de consumo de O2: 1 L de O2 x Min = 5 Kcal o 20.100 J.
❑ Si además conocemos el VP ( Vol. Pulmonar) del trabajador, sabremos la cantidad de O2 consumido
❑ V(O ) = − VP l /min(%O ins %O esp)
 FATIGA CRÓNICA
Fatiga Determinar limites aceptables de la carga del trabajo

Reposo
Fatiga Física: Disminución de la capacidad física de una
• Cefaleas
persona, después de haber desarrollado una tarea • Vertigo
durante un tiempo determinado • Alt.
Cardiorrespiratorias
• Trastornos de apetito
• Insomnio
Medidas preventivas

Formula para calculat el tiempo de reposo

✓ Distribución adecuada de las horas del trabajo
✓ Prevision de periodos de descanso optimos D ( = − M/4 1) × 100
✓ Valoración del gasto ergonomico Lechman y Spitzer

donde: D = duración de la pausa en porcentaje respecto de la

duración del trabajo. M = kcal/min consumidas en la realización
del trabajo.
Carga de trabajo y edad avanzada
1. Funciones orgánicas alcanzan su plenitud alrededor de
los 20 a 25 años
2. Declinan a los 40 – 50 años de edad
3. Disminución de la fuerza en un 15 a 20 %
4. La función mas sensible es regulación de postura
5. El sueño es mas irregular y menos reparador.
6. Al diseñar un puesto de trabajo es necesario tener en
cuenta los efectivos en edad laboral cambian
7. Realizar estrategias conllevaral a mantener a los
trabajadores en el mundo laboral sin consecuencias
negativas para ellos
 Carga de trabajo y gestación
En la mujer
gestante la
fatiga

Incremento del peso corporal

Modificaciones cardiocirculatorias y respiratorias
Incremento del 20% en el metabolismo basal y 25% en consumo
de O2.
Puestos de trabajo no están diseñados para gestantes
Provoca posturas forzadas y/o sobreesfuerzos
Generan patologías biomecánicas

Al final del embarazo hay 1 reducción

Se traduce en un
de la fuerza máxima para empujar y
desplazamiento del
tirar de las cargas debido a la
centro de gravedad,
reducción de la fuerza muscular; lo
aumentando la
que se acentúa ante la necesidad de
fuerza de
manipular estas cargas a distancia
cizallamiento
 Microtraumatismos por movimientos repetitivos
Movimientos continuos y mantenidos del mismo grupo
Movimientos repetitivos osteomuscular que provocan fatiga, sobrecarga y dolor, y que
pueden llegar a lesionar al trabajador

Es la realización continuada de trabajos similares, en los que c/ciclo se

El trabajo repetido a la
parece al siguiente en la secuencia temporal, el patrón de fuerzas y las
altura del miembro
características espaciales del movimiento, y en los que existe el riesgo
superior
de lesión musculoesquelética en la zona del cuello y el hombro.

Además de la repetitividad, existe un conjunto de factores que

Las lesiones asociadas a los interactúan (p. ejm., la fuerza, las posturas extremas y el insuficiente
trabajos repetidos descanso) que son capaces de generar un mayor riesgo de lesiones de
forma exponencial

ORIGEN BIOMECÁNICO:
FACTORES INDIVIDUALES: Mujeres con doble tarea o gestantes; anomalías
DE RIESGO anatómicas (semilunar más grande, etc); anomalías en la calidad del
líquido sinovial, traumatológicas y reumatológicas.
ORGANIZATIVO: Poca autonomía; supervisión; carga de trabajo y ciclo
de la tarea.
Efectos sobre la salud

MEDIDAS PREVENTIVAS

1. Tareas repetitivas, es decir, aquellas cuyo ciclo

sea inf. a 30 s, o aquellos trabajos en los que
se repitan los mismos movimientos
elementales durante más de un 50% de la
duración del ciclo.
2. Trabajos que requieran esfuerzos prolongados
o repetitivos que superen el 30% de la
capacidad muscular máxima del trabajador.
3. Posturas extremas de determinados
segmentos corporales.
4. Mantenimiento prolongado de cualquier
postura.
5. Trabajos con herramientas que vibren.
6. Exposición de ciertas zonas del organismo al
frío o en contacto con superficies duras.
Evaluación de Riesgo
Existen Métodos de Unos se presentan en Y otros son métodos de
valoración y evaluación forma de listas de evaluación aplicados a
de los movimientos chequeo (método la carga física debida a
repetitivos Michigan) la actividad

Describiremos como
(métodos ANSI, IBV,
modelo de evaluación
OCRA, RULA, ETC)
el método RULA
Fue desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de Nottingham en 1993
(Institute for Occupational Ergonomics)
Este método es utilizado para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que
pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad
de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema musculo
esquelético

Para evaluar la exposición a factores de riesgo, el método utiliza diagramas de posturas del
cuerpo y tablas de puntuaciones para evaluar y cuantificar las posturas adoptadas.

Los factores de riesgo evaluados en este método son:

1) Repetición de movimientos
2) Trabajos musculares estáticos
3) Fuerzas
4) Posturas de trabajo.
 SE DIVIDE AL CUERPO EN DOS GRUPOS

• Grupo A, que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas)

• Grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello.
Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a cada zona corporal
(piernas, muñecas, brazos, tronco...) , en función de dichas puntuaciones, asignar valores
globales a cada uno de los grupos A y B.
 +2 +3 +4

+2 +3
RECOMENDACION

De acuerdo a la interpretación el evaluador habrá

determinado:

❖ Si la tarea resulta aceptable tal y como se

encuentra definida.

❖ Si es necesario un estudio en profundidad del

puesto para determinar con mayor concreción las
acciones a realizar.

❖ Si se debe plantear el rediseño del puesto o si,

finalmente, existe la necesidad apremiante de
cambios en la realización de la tarea.
Ecuación del NIOSH
❑Uno de los método mas aceptados para la evaluación de tareas con
manejo manual de cargas.

Objetivo:
❑ Prevención y control de problemas lumbares
Aspectos considerados
• Biomecánico:
Tiene en cuenta fuerza máxima que puede
soportar un disco intervertebral en la zona
lumbar
• Psicológico:
Tiene en cuenta la percepción de la persona
acerca de su capacidad de elevar cargas en
forma repetida
• Fisiológico:
Tiene en cuenta la capacidad física de
las personas
Determina el Límite de peso recomendado a partir del
producto de 7 factores
 Levantamiento ideal
❖Posición sagital
❖Haciendo levantamiento
ocasional
❖Buen asimiento de carga
❖Levantando la carga
menos de 25 cm.
❖Peso máximo 23 Kg.
La localización estándar de
levantamiento es la posición
considerada óptima para llevar a
cabo el izado de la carga;
cualquier desviación respecto a
esta referencia implica un
alejamiento de las condiciones
ideales de levantamiento.
VARIABLES
• 1. Peso de la Carga
• LC es el peso máximo recomendado
para un levantamiento desde la
localización estándar y bajo
condiciones optimas (23 Kg)

• 2. Distancia Horizontal de la Carga

• Distancia desde el punto medio de
la línea que une la parte interna de
los huesos de los tobillos al punto
medio del agarre de las manos
(proyectado al suelo)
• 3. Posición vertical de la carga (V)
• La distancia vertical entre el punto de agarre de la
carga y el suelo, en cm. El factor de altura (VM)
valdrá 1 cuando la carga este situada a 75 cm del
suelo y disminuirá a medida que nos alejemos de
dicho valor; si V > 175 cm será igual a 0.

• 4. Desplazamiento Vertical (D)

• Es la diferencia de altura entre las posiciones
verticales de la carga en el origen y en el destino del
levantamiento, en cm.
5. Ángulo de Asimetría
Es la medida angular del
desplazamiento del objeto en el
plano medio sagital del trabajador,
en grados.
6. Frecuencia del levantamiento
Es el número medio de
levantamiento por minuto sobre un
periodo de 15 minutos.

7. Calidad del Agarre

Se refiere al agarre de la mano con el
objeto, el cual puede afectar la fuerza
máxima que un trabajador puede ejercer
sobre el objeto y también a la localización
vertical de las manos durante el
levantamiento