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    Mantener un estilo de vida saludable requiere realizar actividad física regularmente, comer una dieta balanceada, evitar el alcohol y el tabaco, dormir lo suficiente y encontrar actividades placenteras para el equilibrio emocional.

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    Consejos para mantener un estilo de vida saludable:

     Realiza actividad física regularmente.


     Consume una dieta variada y equilibrada.
     Evita el consumo de alcohol y tabaco.
     Duerme lo suficiente para descansar adecuadamente.
     Realiza actividades que te gusten y te relajen para mantener el equilibrio
    emocional.

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