HABITOS

SALUDABLES
Son aquellas acciones que todo persona realiza o debe realizar para que
nuestro cuerpo y nuestra mente esten en constante movimiento ya que
requieren de un cuidado y una dedicación constante para conseguir y
alcanzar un estilo de vida saludable.

Estos son algunas de las actividades que se debe realizar para

una vidad saludable:

HACER DEPROTE
Realizar esta actividad nos ayuda
a tener un estado físico y mental
adecuado.

UNA BUENA HIDRATACIÓN

Al mantenernos con una buena
hidratación hace que nuestro
cuerpo sea limpio y purificado
por dentro .

VIDA SOCIAL ACTIVA

Tener buena vida social hace que mantegamos una
mente positiva ya que te quita el estres por que al
tener amistades puedes salir a pasear, hacer deportes
e incluso planear escapadas.

MANTENER UNA HIGIENE

ADECUADA

Al matener este habito de higenie adecuada para

nuestro propio cuerpo, como para nuestro hogar, es
fundamental para evitar enfermedades o
inffecciones y asi mantener una buena vida
saludables.

MANTENER LA MENTE
OCUPADA
El mantenernos leyendo libros u otro tipos de revistas
es muy importante si queremos tener una vida
saludable; ya que el estrés es uno de los tipos
negativos para la salud mental y emocional por lo que
es importante mantener nuestra mente totalmente
ocupada.