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El documento presenta una serie de afirmaciones sobre nutrición y estilo de vida saludable. Plantea preguntas sobre si beber agua, comer diferentes colores de frutas y verduras, y si la comida rápida puede ser parte de una dieta saludable. También cuestiona si todos los carbohidratos son malos, si las grasas saturadas son buenas para el corazón, y si las dietas bajas en carbohidratos son la mejor opción para bajar de peso.
El documento presenta una serie de afirmaciones sobre nutrición y estilo de vida saludable. Plantea preguntas sobre si beber agua, comer diferentes colores de frutas y verduras, y si la comida rápida puede ser parte de una dieta saludable. También cuestiona si todos los carbohidratos son malos, si las grasas saturadas son buenas para el corazón, y si las dietas bajas en carbohidratos son la mejor opción para bajar de peso.
El documento presenta una serie de afirmaciones sobre nutrición y estilo de vida saludable. Plantea preguntas sobre si beber agua, comer diferentes colores de frutas y verduras, y si la comida rápida puede ser parte de una dieta saludable. También cuestiona si todos los carbohidratos son malos, si las grasas saturadas son buenas para el corazón, y si las dietas bajas en carbohidratos son la mejor opción para bajar de peso.
¿Beber agua es esencial para ¿Todos los carbohidratos son ¿Las grasas saturadas son
una dieta saludable? malos para la salud? buenas para el corazón?
Es importante comer frutas y ¿Los alimentos orgánicos ¿Las dietas bajas en
verduras de diferentes colores son siempre más saludables carbohidratos son la mejor para obtener una variedad de que los no orgánicos? opción para bajar de peso? nutrientes.
¿Las proteínas son ¿Los alimentos con grasas
¿El desayuno es la comida más importantes para la trans son saludables en importante del día? construcción de músculo y cantidades moderadas? tejido corporal?
La comida rápida nunca puede
ser parte de una dieta ¿Si como menos bajo de peso ¿Saltarse el desayuno ayuda a saludable. más rápido? bajar de peso?
¿Tomar agua entre comidas ‘¿La sal recomendada diaria es
‘¿Comer en la noche engorda? engorda? de no más de 5 gramos?
‘Mis horas de descanso/sueño
Se recomienda tomar de 6 a 8 ‘Caminar no sirve para no afectan en mi vasos de agua al día. adelgazar” alimentación” VERDADERO FALSO FALSO