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  • Vida Sana: 5:00 Limonada de La Vida Adicional

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    NILBER MAMANI ALI
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    Este documento proporciona un plan de alimentación saludable que incluye una limonada con magnesio a las 5:00, aceites de coco y olivo a las 5:30, jugos de piña y papaya a las 6:00 y 6:30, y un desayuno de avena, plátano, huevo y canela a las 6:30. También recomienda consumir al menos 2 litros de agua, verduras como remolacha y espinaca, y una rutina de cuidado de la piel por la noche.

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    Vida Sana

    5:00 Limonada de la vida Adicional


    ½ Litro de Agua Tibia 2 2K de Sandilla o Mas de 1K de frutas
    Limones 3 Mate de manzanilla
    Cucharitas de Coluro de Magnesio
    Verduras remolacha lechuga tomate espinaca perejil
    5:30 Aceites avena.
    Consume Agua de Piña, Maíz Morado, canela y clavo
    1 Aceite de coco 3
    más de 2L
    Cucharadas de aceite de olivo 1 Gotas
    de limón.
    Datos.
    6:00 Jugo
    6:30 Piel
    Piña + Sábila un trozo + Pepinillo + Ajonjolí 2
    cucharas. -Tritura el Perejil, exprimir un limón y una
    cuchara de miel, mover y aplicar en la noche.
    6:30 Jugo - Crema neutrogena hydro boost water gel
    Papaya + Zanahoria
    - protector solar 0% sensation a grass
    6:30 Desayuno - CeraVe Gel Limpiador Espumoso 236 ml.
    Avena, Plátano, Huevo, canela en polvo, maní - serum de niacinamida
    dejamos calentar el huevo luego echamos 50 gramos
    de avena canela agua hervida mezclamos y echamos
    un plátano y maní agregar canela luego acompañamos
    con nuestro huevo.

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