FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE ENFERMERIA

ESTILO DE VIDA EN LOS ADOLESCENTES DE CUARTO Y

QUINTO GRADO DE SECUNDARIA I.E. 80869 “ALMIRANTE
MIGUEL GRAU SEMINARIO” – CONACHE DESPUÉS DE LA
PANDEMIA COVID 19 – TRUJILLO 2022

AUTORES:

Chacón Monzón Leidi Diana (0000-0002-5580-3324)

Domínguez Espinoza Daricza Karina (0000-0002-7569-4436)

Huangal Hernandez Alin Steysin (0000-0001-7718-0714)

Salvatierra Flores, Jackeline Milagros (0000-0002-8106-6436)

Ullilen Acevedo, Milagros Aleli (0000-0003-2727-6528)

ASESORA:

Saira Denisse Salcedo Sandoval

LINEA DE INVESTIGACION:

Salud Mental

TRUJILLO - PERU
2022
 INDICE
I.INTRODUCCION....................................................................................................1

II.MARCO TEORICO................................................................................................3

III.METODOLOGIA...................................................................................................6

3.1.Tipo y diseño de investigación....................................................................6

3.1.1.Tipo de investigación..............................................................................6

3.1.2.Diseño de investigación.........................................................................6

3.2.Variables y operacionalización (anexo 1)...................................................6

3.2.1.Identificación de la variable...................................................................6

3.2.2.Definición conceptual.............................................................................6

3.2.3.Definición operacional............................................................................7

3.2.4.Escala de medición.................................................................................7

3.3.Población, muestra y muestreo...................................................................7

3.3.1.Población.................................................................................................7

3.3.2.Muestra.....................................................................................................8

3.3.3.Unidades de análisis...............................................................................8

3.4.Técnicas e instrumentos de recolección de datos....................................8

3.5.Procedimientos..............................................................................................8

3.6.Método de análisis de datos.........................................................................9

3.7.Aspectos éticos.............................................................................................9

IV.RESULTADO.......................................................................................................9

V.DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS................................................................20

VI.CONCLUCIONES...............................................................................................21

VII.RECOMENDACIONES.....................................................................................22

REFERENCIAS................................................................................................23
I. INTRODUCCION
En la actualidad los adolescentes tienden a adoptar diferentes estilos de
vida que no favorecen su salud, según la Organización Mundial de la
Salud (OMS) manifiesta que la obesidad en las personas entre 5 a 19
años de edad se ha incrementado significativamente a 124 millones en
el año 2016, evidenciándose de igual forma 213 millones de niños y
adolescentes con sobrepeso.1
Otro dato relevante nos brinda el Fondo de las Naciones Unidas para la
Infancia (UNICEF) indicándonos que en el transcurso de la pandemia
de la Covid-19 se ha evidenciado que el adolescente llegó a adoptar
hábitos poco saludables como el aumento de consumo de bebidas que
contienen alto porcentaje de azúcar en un 35%, snacks y dulces 32%,
y comida rápida y productos precocinados en un 29%, mientras que en
el consumo de frutas y verduras tuvo un descenso de un 33% y en el
consumo de agua en un 12%.2
Por otro lado la UNICEF también nos indica que la pandemia provocó
que el 52% de las personas sean menos activos físicamente a
comparación de los años anteriores a la pandemia, indicando así que el
33% durante este tiempo no realizó algún tipo de actividad física, el
25% practicaba tan solo una hora a la semana y el 7% practicaba más
de 6 horas durante la semana.2 Prefiriendo así pasar ese tiempo viendo
televisión o estar frente a algún aparato electrónico, provocando la poca
actividad física en deportes, caminatas, etc. Esto está relacionado con
el sedentarismo que se evidencia en la población peruana provocando
a futuro enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2, problemas
cardiovasculares, trastornos psicológicos, etc 3
Frente a estos inconvenientes presentados para la salud se enuncia el
problema general ¿Cuáles son los estilos de vida de los adolescentes
del cuarto y quinto grado de nivel secundario de la I.E. 80869 “Almirante
Miguel Grau Seminario” – Conache Después De La Pandemia Covid 19
– Trujillo 2022?
Por estos motivos es que se decide empezar con esta investigación ya
que actualmente a causa de la pandemia causada por covid - 19 se
evidencia el incremento de comportamientos sedentarios y de estilos de
vida poco saludables para el adolescente, una de estas causas que lo
provocan es el bajo ingreso económico en sus hogares que por
consiguiente los lleva a no consumir alimentos variados en las comidas.
Por lo que en este trabajo de investigación se busca obtener
conocimientos sobre los estilos de los adolescentes ya que actualmente
hay pocas investigaciones en los jovenes del nivel secundario después
de la pandemia covid-19. Por otro lado, a nivel práctico esta
investigación es de mucha importancia ya que puede servir de base
para poder realizar intervenciones de enfermería para prevenir
comportamientos desfavorables para la salud.
En el nivel metodológico se tiene como finalidad que pueda servir como
referencia para próximos trabajos que sean referentes al tema de
estilos de vida en los adolescentes y otros estudios de investigación
relacionados con el tema.
Como objetivo general es determinar los estilos de vida de los
adolescentes del cuarto y quinto grado de secundaria de la I.E. 80869
“Almirante Miguel Grau Seminario” – Conache Después De La
Pandemia Covid 19 – Trujillo 2022. Como primer objetivo específico es
identificar los estilos de vida en la alimentación de los adolescentes de
cuarto y quinto grado de secundaria de la I.E 80869 "Almirante Miguel
Grau Seminario" después de la pandemia covid-19 Trujillo 2022; como
segundo objetivo específico es identificar los estilos de vida sobre la
actividad física de los adolescentes del cuarto y quinto grado de la I.E
80869 "Almirante Miguel Grau Seminario" después de la pandemia
covid-19 Trujillo 2022; y como tercer objetivo específico es identificar los
estilos de vida en cuanto al manejo del estrés en los adolescentes
cuarto y quinto grado de secundaria de la I.E 80869 "Almirante Miguel
Grau Seminario" después de la pandemia covid-19 Trujillo 2022. Esta
investigación apoya al modelo de Nola Pender con respecto a
promoción de la salud, ya que el personal de enfermería es quien crea
estrategias educativas para la población con la intención de prevenir los
estilos de vida poco saludables.4
II. MARCO TEORICO
Un estudio realizado en la ciudad de Córdoba en el mes de Junio y Julio
del 2020 durante la pandemia se realizó un cuestionario digital donde
contaron con la participación de 66 estudiantes de 9 diferentes
instituciones privadas, de los cuales el 29.9% presentó sobrepeso,
resaltando más en las mujeres que en los hombres, el 38.7% refirió que
subió de peso durante la pandemia, un 63.9% mencionó que el
aumento de pesó ha generado preocupación sobre todo en las féminas,
sin embargo no asocian el aumento de peso con su alimentación, por
su parte se preocuparon en bajar de peso. El 83,4% de las féminas y el
20% de los hombres tomaron iniciativa para la cambiar su peso corporal
en el trascurso de la pandemia, como al realizar actividad física y
modificar su alimentación. En esta investigación realizada se puede
identificar que las mujeres tienen mayor porcentaje en subir de peso,
así como también ellas tomaron la iniciativa de modificar su estilo de
vida tomando en cuenta su alimentación y la práctica de ejercicio. 5

Macavilca Macavilca J. (Lima, 2014), llevó a cabo un estudio el cual

tuvo un enfoque cuantitativo, se empleó una muestra de 43 estudiantes,
para ello utilizamos un cuestionario. Obteniendo los siguientes
resultados, 56% del total de encuestados son disfuncionales, el 60%
tiene un estilo de vida poco saludable y el 40%, no saludable, en cuanto
a la dimensión biológica, el 28% si cuenta con una vida saludables, en
la dimensión psicológica el 65% representa un estilo de vida no muy
saludable, y en la última dimensión social el 56% también no cuenta
con una vida saludable.6
Ramírez Guzmán R. (Lima, 2013). Aplicó un cuestionario cuyos
resultados demuestran que muchos adolescentes no han realizado
ejercicio y su masa corporal se encuentra en aumento lo cual se
evidencia en un 35%, por otro lado, el 45% representa a los que no
realizan ningún deporte. llegando a concluir que los adolescentes están
sufriendo aumento en su masa corporal ya que se encuentra
relacionado a la falta de ejercicio a pesar de contar con los distintos
espacios que pueden ser utilizados para practicar algún deporte. 7

La OMS define que una persona que se encuentra entre los 10 y 19

años está en la fase de la adolescencia, sin embargo, es en esta etapa
donde hay más vulnerabilidad ya que los adolescentes se encuentran
propensos a estilos de vida poco saludables, especialmente en realizar
diferentes actividades físicas inadecuada y su alimentación, esto puede
afectar la salud durante la etapa adulta contrayendo diferentes
enfermedades que a lo largo traerán consecuencias graves, incluso la
muerte.8 Los estilos de vida están considerados como el grupo de
conductas que los individuos realizan a menudo en la vida diaria, estos
estilos satisfacen a sus necesidades humanas, ahí es donde podemos
identificar el modo en que vive la persona que puede estar relacionado
a la vulnerabilidad que exista en su salud. Las conductas mayormente
son transmitidas por otros miembros de la familia que se dan por medio
de la percepción de la salud y de las situaciones en las que se
encuentran día a día. Los estilos de vida saludables es lo que ayudan a
mantener una buena salud tanto física como mental obteniendo así la
plena satisfacción de lo requerido para la vida diaria. Mientras que los
estilos de vida que no son saludables son conductas que tienden
afectar la salud de la persona dentro de estas conductas se encuentran
la inactividad física y la alimentación inadecuada estos factores pueden
ser causa de problemas futuros, es por ello que una buena alimentación
y la realización frecuente de actividad física es primordial para los
adolescentes ya que esto ayuda a que lleven una vida más saludable y
con menos complicaciones a largo plazo durante su vida adulta. 9

Ahora en el siglo XXI existen cambios que se han vuelto

trascendentales en el comportamiento de los adolescentes, podemos
ver que ya no hay dedicación a ciertas actividades que implican al
movimiento del cuerpo si no que ahora la mayor parte de su tiempo lo
ocupan en actividades que son sedentarias es decir que no hay la
existencia de ejercicios, por lo tanto el adolescente que es sedentario
no entrena a su organismo para realizar fuerza física extra, conllevando
a un agotamiento rápido y elevado si realiza actividades como subir
escaleras o correr distancias cortas.10

Durante el aislamiento por la pandemia Covid-19 según un sondeo

realizado por UNICEF en Julio y Agosto del 2020 a un total 8949
adolescentes y jóvenes en las edades de 13 y 29 años de diferentes
países para tener sus opiniones sobre la nutrición y la actividad física
durante la pandemia, se pudo identificar que hay dificultades para
obtener alimentos saludables, un 69% refirió que ya no tienen dinero
para comprar alimentos, mientras que un 34% no sale por temor a
contagiarse con dicha patología. UNICEF.11Durante esta crisis por la
pandemia se pudo identificar el aumento del consumo de las bebidas
azucaradas en un 35%, snacks y dulces en un 32%, comida rápida y
alimentos precocidos en un 29%, mientras que el consumo de frutas y
verduras se encontró un 33% y el consumo de agua bajó a un 12%. En
actividad física un total de 52% mencionó que no estaban haciendo
ejercicio comparando antes de la pandemia, un 33% refirió que no
ejecuta ninguna actividad física, el 25% practicaba poco menos de 1
hora a la semana, solo el 7% refirió que hace ejercicio más de 6 horas a
la semana.2

Nola Pender fue una enfermera que creó la teoría de Promoción de la

salud, está centrada en motivar al paciente para que pueda alcanzar el
bienestar total. Por ello implementó un modelo enfermero que ayuda a
identificar las diferentes respuestas que adopta cada persona y las
diferentes decisiones que toman para el cuidado de su propia salud.
Esta teoría considera que las personas somos seres integrales,
identifica y analiza los estilos de vida y su capacidad de decisión que
están centrados en los diferentes problemas de salud, priorizando las
costumbres, la cultura y las experiencias que han tenido con respecto a
su salud. La promoción de la salud está destinada al aumento de los
 niveles de bienestar del paciente mientras están en interacción con su
entorno donde se va a evaluar 3 áreas: experiencias y características
individuales, cogniciones y afectos físicos del comportamiento y los
resultados conductuales. Es por ello que la presente investigación se
está aplicando el Modelo de Promoción de la Salud ya que se
encuentra relacionado con los estilos de vida no saludables y
saludables que llevan los estudiantes del cuarto y quinto grado de
secundaria de la institución educativa en Conache, éste modelo de
enfermería ha sido utilizado por los profesionales de la salud de una
manera amplia, nos va ayudar a identificar y entender las actitudes que
tienen los adolescentes con respecto a su salud, durante este proceso
debemos tener en cuenta las costumbres, los conocimientos y las
cualidades que van interviniendo dentro de su salud, lo cual nos va a
facilitar el proceso de motivación hacia los adolescentes para modificar
sus estilos de vida obteniendo el desarrollo de hábitos saludables que
ayudarán a la mejora continua de su salud. 12
III. METODOLOGIA
III.1. Tipo y diseño de investigación
III.1.1. Tipo de investigación
Es cuantitativa, ya que se llevará a cabo a través de la
recolección de datos.
III.1.2. Diseño de investigación
No experimental: porque no se emplea la manipulación, ni
la influencia por parte del investigador.
III.2. Variables y operacionalización (anexo 1)
III.2.1. Identificación de la variable
Estilo de Vida Saludable
III.2.2. Definición conceptual
Según García Laguna D (2017) en los adolescentes, los
estilos de vida son cambiantes debido a factores sociales,
mala nutrición, exceso de consumo de comida poco
saludable, falta de ejercicio debido al sedentarismo ya que
en la actualidad la mayoría de jóvenes prefieren ver
 películas, jugar videojuegos, las redes sociales, la
tecnología se ha vuelto una actividad rutinaria y un riesgo
para la salud.13
III.2.3. Definición operacional
Para la evaluación de la variable se ha elaborado un
cuestionario que consta de 20 preguntas, la cual evaluara
el impacto de los Estilos de Vida Saludable en los
adolescentes de cuarto y quinto grado de la I.E 80869
"Almirante Miguel Grau Seminario" después de la
pandemia covid-19 Trujillo 2022.
III.2.4. Escala de medición
Ordinal
III.3. Población, muestra y muestreo
III.3.1. Población
Estuvo conformada por 50 alumnos de cuarto y quinto
grado de la I.E 80869 "Almirante Miguel Grau Seminario"
después de la pandemia covid-19 Trujillo 2022.
Criterios de inclusión
- Estudiantes de la I.E 80869 "Almirante Miguel Grau
Seminario" después de la pandemia covid-19 Trujillo
2022.
- Estudiantes pertenecientes a cuarto y quinto grado de
secundaria de la I.E 80869 "Almirante Miguel Grau
Seminario" después de la pandemia covid-19 Trujillo
2022.
Criterios de expulsión
- Estudiantes que no pertenecen a la I.E 80869
"Almirante Miguel Grau Seminario" después de la
pandemia covid-19 Trujillo 2022.
- Estudiantes que sean de cuarto y quinto grado de la
I.E 80869 "Almirante Miguel Grau Seminario" después
de la pandemia covid-19 Trujillo 2022.
 III.3.2. Muestra
La muestra estaba conformada por 44 alumnos de cuarto
y quinto grado I.E 80869 "Almirante Miguel Grau
Seminario" después de la pandemia covid-19 Trujillo 2022.

n Tamaño de la muestra 44
N Tamaño de la población 50
Z Nivel de confianza (al 95%) 1.95
e Error de estimación máximo 5%
p (5%) 50%

III.3.3. Unidades de análisis

Estudiantes que se encuentran en cuarto y quinto grado
de secundaria.
III.4. Técnicas e instrumentos de recolección de datos
La técnica utilizada en el proceso de recopilación de datos fue el
cuestionario. El cual es denominado como Fantástico siendo
diseñado en Canadá por el Departamento de Medicina Familiar
de la Universidad McMaster de Canadá el cual contaba con 20
preguntas y 10 dimensiones, el presente cuestionario fue
modificado por el grupo investigador con el fin de cumplir los
objetivos programados siendo este validado a través del Alfa de
Cronbach de 0.70.(Anexo 2)
III.5. Procedimientos
Se realizó una coordinación con el director de la I.E 80869
"Almirante Miguel Grau Seminario"- Conache, logrando obtener
el permiso para tener contacto con los adolescentes de cuarto y
quinto grado de nivel secundario de esta forma obtener la
 información necesaria de ellos, esto se realizó a través de una
encuesta vía internet, donde se les informo el motivo de chica
encuesta y sobre el correcto llenado, de igual forma
informándoles que será totalmente anónimo protegiendo su
identidad y privacidad.
III.6. Método de análisis de datos
Se elaborarán tablas estadísticas, procediendo a calcular
algunas medidas estadísticas para describir al conjunto de datos
de los Estilos de Vida Saludable en los adolescentes de cuarto y
quinto grado de la I.E. 80869 "Almirante Miguel Grau Seminario "
- Conache el cual se realizó en el programa Microsoft.
III.7. Aspectos éticos
Todos los datos recolectados en el estudio son estrictamente con
fines académicos, con ninguna divulgación de las respuestas
obtenidas de los participantes (anonimato) respetando así su
intimidad y sobre todo son la alteración de los resultados
obtenidos.
IV. RESULTADO
Tabla 1
Edad de la población encuestada del cuarto y quinto grado de
secundaria
I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: la población encuestada está conformada por el 61%
con 16 años de edad, el 26% tienen 17 años, el 7%tiene 15 años y el
otro 7% tiene 18 años.
Tabla 2
Sexo de la población encuestada del cuarto y quinto grado de secundaria 
I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: la población encuestada está conformada por el 50% del
sexo femenino y el otro 50% sexo masculino.  

Tabla 3
Tiene con quien hablar la población encuestada del cuarto y quinto grado
de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: de las personas encuestadas el 50% A veces tiene con
quien hablar de las cosas importantes para él, y el 40% siempre tiene una
persona para hablar sin embargo hay un 7% que nunca tiene a alguien
para hablar cosas importantes para él.
Tabla 4
Da y recibo cariño la población encuestada del cuarto y quinto grado de
secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: de las personas encuestadas el 70% A veces da y recibe
cariño, y el 30% siempre da y recibe cariño.

Tabla 5
Le es difícil expresar sus emociones la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: de las personas encuestadas el 52% indica que nunca dice
buenos días perdón, gracias o lo siento, 32% a veces y el 16% siempre
dice buenos días perdón, gracias o lo siento.
Tabla 6
Son participativos la población encuestada del cuarto y quinto grado de
secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 57% a veces son integrantes activos en grupos de
apoyo a la salud o sociedad, 27% Nunca y el 16% siempre son integrantes
activos en grupos de apoyo a la salud o sociedad.

Tabla 7
Realiza actividad física al menos 20 minutos la población encuestada del
cuarto y quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 54% a veces realiza actividad física por 20 minutos, 30%
siempre y el 16%nunca realiza actividad física por 20 minutos.

Tabla 8
Camina al menos 30 minutos diarios la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 61% siempre camina al menos 30 minutos diarios, 37% A
veces y el 2%nunca Camino al menos 30 minutos diarios.

Tabla 9
Consumen dos porciones de frutas y tres de verduras la población
encuestada del cuarto y quinto grado de secundaria I.E. 80869
 Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos
Interpretación: el 77% a veces come dos porciones de frutas y tres de
verduras, 21% siempre y el 2% nunca

Tabla 10
A menudo consumen mucha azúcar, sal, comida chatarra o grasas la
población encuestada del cuarto y quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 73%a veces a menudo consume mucha azúcar, sal,
comida chatarra o grasas, 16% nunca y el 11% siempre consume mucha
azúcar, sal, comida chatarra o grasas

Tabla 11
Consideran estar en su peso ideal la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869
 Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos
Interpretación: el 48%a veces siente que está en su peso ideal, 36%
siempre y el 16% nunca.

Tabla 12
Se automedica la población encuestada del cuarto y quinto grado de
secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 64% nunca usa excesivamente medicamentos sin
prescripción médica o me automedico y el 36% a veces usa excesivamente
medicamentos sin prescripción médica o me automedico

Tabla 13
Beben 8 vasos de agua cada día la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869
 Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos
Interpretación: el 55% a veces bebe 8 vasos de agua cada día, 36%
siempre y el 9% nunca bebe 8 vasos de agua.

Tabla 14
Beben té, café y, gaseosa la población encuestada del cuarto y quinto
grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 75% a veces bebe té, café y, gaseosa, 23% siempre y el
2% nunca bebe té, café y, gaseosa.

Tabla 15
Duermen bien y se sienten descansados la población encuestada del
cuarto y quinto grado de secundaria I.E. 80869
 Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos
Interpretación: el 75% a veces duerme bien y se siente descansado, 20%
siempre y el 5% nunca duerme bien y se siente descansado.

Tabla 16
Son capaces de manejar el estrés o la tensión de su vida la población
encuestada del cuarto y quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 64% a veces se siente capaz de manejar el estrés o la
tensión de su vida, 20% siempre y el 16% nunca se siente capaz de
manejar el estrés o la tensión de su vida.
Tabla 17
Se relajan y disfrutan su tiempo libre la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 55% a veces se relaja y disfruta su tiempo libre, 41%
siempre y el 4% nunca se relaja y disfruta su tiempo libre.

Tabla 18
Se sienten enojados o agresivos la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 77% a veces se siente enojado o agresivo, 21% nunca y
el 62% siempre se siente enojado o agresivo
Tabla 19
Se sienten contentos con sus estudios y sus actividades la población
encuestada del cuarto y quinto grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 59% siempre se siente contento con sus estudios y sus
actividades, 39% A veces y el 2% 

Tabla 20
Se sienten deprimidos o tristes la población encuestada del cuarto y quinto
grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 77% a veces se siente deprimido y triste, 11% siempre y
el 2% nunca se siente deprimido y triste.

Tabla 21
Se realizan controles de salud la población encuestada del cuarto y quinto
grado de secundaria I.E. 80869

Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos

Interpretación: el 59% a veces se realiza controles de salud en forma
periódica, 32% nunca y el 9% siempre.

Tabla 22
Tienen claro el objetivo de su vida la población encuestada del cuarto y
quinto grado de secundaria I.E. 80869
 Fuente: Encuestas aplicadas a los alumnos
Interpretación: el 70% siempre tenía claro el objetivo de su vida, 25% a
veces y el 5% nunca tenía claro el objetivo de su vida.

V. DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS

Según la encuesta aplicada se puede observar que los jóvenes
mantienen una mayor actividad física además de controlar mejor lo que
comen. Manteniendo un mejor equilibrio en su alimentación sin
embargo según el trabajo de Macavilca Macavilca J. (Lima, 2014), nos
muestra que el 60% tiene un estilo de vida poco saludable y el 40%, no
saludable además también Ramírez Guzmán R. (Lima, 2013) concluyó
que los adolescentes están sufriendo aumento en su masa corporal ya
que se encuentra relacionado a la falta de ejercicio a pesar de contar
con los distintos espacios que pueden ser utilizados para practicar
algún deporte. Pero los resultados de nuestra encuesta mostraron que
sólo el 16% nunca practicaba alguna actividad física.

VI. CONCLUCIONES
- Según la encuesta aplicada mostró que la alimentación de los
jovenes de cuarto y quinto año de nivel secundario no mantiene
un balance adecuado en su consumo de alimentos ya que el
77% manifiesta que a veces consumen frutas y verduras.
- La actividad física es tomada como una actividad regular en
todas las personas, como factor que beneficia la calidad de vida
de los adolescentes encuestados mostró que la mayoría
mantiene una buena condición física sin embargo cerca del 2%
mencionó que nunca hacen ejercicios o mantienen actividad
física
- El estrés es malo para la salud, mostró que alrededor del 7%
nunca hablan con alguien acerca de sus problemas, además el
 16% no sabe manejar el estrés por lo que podría generar
ansiedad en los adolescentes al no tener conocimientos sobre
algunas herramientas para manejar el estrés.

VII. RECOMENDACIONES
- Se recomienda desarrollar sesiones educativas sobre hábitos de
alimentación saludable tanto a los padres de familia como a los
tutores para que con ayuda de ellos se puedan motivar a los
adolescentes a mantener una vida saludable.
- Se recomienda Implementar un programa con distintas
actividades físicas (ejercicios aeróbicos, deporte, etc) para que
los alumnos participen y consigan una mayor motivación con sus
compañeros de clase
- Se recomienda al colegio poder invitar a un especialista de
psicología para ofrecer estrategias y herramientas que les ayude
 a enfrentar situaciones difíciles tanto en su vida cotidiana como
en sus estudios.

REFERENCIAS
1. Organización Mundial de la Salud. La obesidad entre los niños y los
adolescentes se ha multiplicado por 10 en los cuatro últimos
decenios [Internet]. 2017 [Citado 2022 septiembre 25]. Disponible
en: https://www.who.int/es/news/item/11-10-2017-tenfold-increase-
in-childhood-and-adolescent-obesity-in-four-decades-new-study-by-
imperial-college-london-and-who
2. UNICEF. Efectos de la pandemia por la COVID-19 en la nutrición y
actividad física de adolescentes y jóvenes [Internet]. 2021 [Citado
2022 septiembre 25]. Disponible en:
 https://www.unicef.org/lac/efectos-de-la-pandemia-por-la-covid-19-
en-la-nutricion-y-actividad-fisica-de-adolescentes-y-jovenes
3. Navarrete P, Parodi J, Vega E, Pareja A, Benites J. Factores
asociados al sedentarismo en jóvenes estudiantes de educación
superior. Perú, 2017. Horizonte Médico (Lima) [Internet]. 2019 Mar
15 [Citado 2022 septiembre 25];19(1):46–52. Disponible en:
http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-
558X2019000100008#:~:text=El%20sedentarismo%20es%20parte
%20del,presente%20desde%20muy%20temprana%20edad
4. Patricia G, Marlene D, Ramos S, María R. El modelo de promoción
de la salud de Nola Pender: Una reflexión en torno a su
comprensión. Enfermería universitaria [Internet]. 2022 [Citado 2022
septiembre 25];8(4):16–23. Disponible en:
https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-
70632011000400003
5. Revista de la Facultad de Ciencias Médicas de Córdoba. Etmas, A.,
Rivoiro, A., Rodríguez, M., Mamondi, V. y Berra, S. Percepción de
cambios en el peso corporal de adolescentes, durante la pandemia
de la COVID-19, Córdoba Argentina, 2020. [Internet]. 2021 [Citado
2022 octubre 6];78(Suplemento). Disponible en:
https://revistas.unc.edu.ar/index.php/med/article/view/35078
6. Macavilca Malcavilca J. Funcionamiento familiar y estilos de vida en
el adolescente en la I.E. Juan de Espinosa Medrano 7082, San Juan
de Miraflores. [tesis de para obtener el grado de Licenciatura en
Nutrición]. Lima: Universidad Nacional Mayor de San Marcos; 2014.
[Citado 2022 octubre 6] Disponible en:
http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/cybertesis/3657/1/Macavilc
a_m j.pdf
7. Ramírez Guzmán R. Relación entre índice de masa corporal y nivel
de actividad física en adolescentes según infraestructura deportiva
de sus instituciones educativas, Lima. [tesis de para obtener el
grado de Licenciatura en Enfermería]. Lima: Universidad Nacional
 Mayor de San Marcos; 2013. [Citado 2022 octubre 6] Disponible en:
http://cybertesis.unmsm.edu.pe/handle/cybertesis/3479 
8. Pilay L, Zambrano R. Vista de Hábitos alimenticios en adolescentes
de 13 a 19 años en el centro de salud Junín en tiempos de
pandemia [Internet]. 2021 [Citado 2022 octubre 6] Disponible en:
https://revistas.itsup.edu.ec/index.php/Higia/article/view/499/911
9. ‌Sarabia M, Alberti L, Espeso N. Estilos saludables de vida y su
relevancia en la salud del individuo. Humanidades Médicas
[Internet]. 2022 [cited 2022 Dec 2];5(2). Available from:
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-
81202005000200006
10. Fuentes P. El problema del sedentarismo en la sociedad actual
[Internet]. Efdeportes.com. 2022 [cited 2022 Dec 2]. Available from:
https://www.efdeportes.com/efd141/el-sedentarismo-en-la-sociedad-
actual.htm
11. Efectos de la pandemia por la COVID-19 en la nutrición y actividad
física de adolescentes y jóvenes [Internet]. 2021 [cited 2022 Dec 2].
Available from: https://www.unicef.org/lac/efectos-de-la-pandemia-
por-la-covid-19-en-la-nutricion-y-actividad-fisica-de-adolescentes-y-
jovenes#:~:text=Durante%20la%20crisis%20de%20COVID,
%25)%20y%20agua%20(12%25
12. Patricia G, Marlene D, Ramos S, María R. El modelo de promoción
de la salud de Nola Pender: Una reflexión en torno a su
comprensión. Enfermería universitaria [Internet]. 2022 [cited 2022
Dec 2];8(4):16–23. Available from:
https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-
70632011000400003
13. ‌ García-Laguna D. G, García-Salamanca G. P, Tapiero-Paipa Y. T, ,
Ramos C D. M. DETERMINANTES DE LOS ESTILOS DE VIDA Y
SU IMPLICACIÓN EN LA SALUD DE JÓVENES UNIVERSITARIOS.
Revista Hacia la Promoción de la Salud [Internet]. 2012; [Citado
2022 noviembre 4] 17(2):169-185. Disponible en:
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=309126826012
.
ANEXO 1: Matriz de operacionalización de variables

VARIABLES DEFINICION DEFINCION ESCCALA DE

DIMENSIONES INDICADORES
DE ESTUDIO ONCEPTUAL OPERACIONAL MEDICION
Estilo de Vida Según García Laguna Para la evaluación de Familia y amigos La información Ordinal
Saludable D (2017) en los la variable se ha (1, 2,3,4) referida por los
adolescentes, los estilos elaborado un adolescentes de
de vida son cambiantes cuestionario que Actividad física cuarto y quinto
debido a factores sociales, consta de 20 (5,6) año de
mala nutrición, exceso de preguntas, la cual secundaria de la
consumo de comida poco evaluara el impacto de Nutrición I.E 80869
saludable, falta de ejercicio los Estilos de Vida (7,9,11,19) "Almirante
debido al sedentarismo ya Saludable en los Miguel Grau
que en la actualidad la adolescentes de Toxinas Seminario"
mayoría de jóvenes cuarto y quinto grado (8, 10, 12) sobre su estilo
prefieren ver películas, de la I.E 80869 de vida
Sueño y estrés
jugar videojuegos, las "Almirante Miguel Grau posterior a la
(13, 14,17, 18)
redes sociales, la Seminario" después de pandemia.
Tipo de
tecnología se a vuelto una la pandemia covid-19
personalidad
actividad rutinaria y un Trujillo 2022.
(15,16,20)
riesgo para la salud

26
Anexo 2: Cuestionario

VALORACIÓN DEL ESTILO DE VIDA EN LOS ESTUDIANTES DEL 4° Y 5° DE

SECUNDARIA DE LA I.E. 80869 "ALMIRANTE MIGUEL GRAU SEMINARIO " -
CONACHE. PRESENTACIÓN
Reciban saludos cordiales de las estudiantes universitarias de la Escuela de
Enfermería. Estamos realizando un trabajo de investigación, donde solicitamos su
participación en este presente cuestionario. Sus respuestas serán anónimas y
confidenciales. Agradecemos de antemano por su colaboración.
Instrucciones: FANTÁSTICO es un cuestionario diseñado para evaluar el estilo de
vida y la relación con la salud. Encierre el número que usted crea que refleje más
con su estilo de vida. 
I. Datos generales:   Nunca
 Edad:  A veces 
 Sexo:   Siempre 
II. Datos específicos: 5. Realizo actividad física por 20
1. Tengo con quien hablar de las minutos
cosas que son importantes  Nunca
para mí  A veces 
 Nunca  Siempre 
 A veces  6. Camino al menos 30 minutos
 Siempre  diarios
2. Doy y recibo cariño  Nunca
 Nunca  A veces 
 A veces   Siempre 
 Siempre  7. Como dos porciones de frutas
3. Me cuesta decir buenos días y tres de verduras
perdón, gracias o lo siento.  Nunca
 Nunca  A veces 
 A veces   Siempre 
 Siempre  8. A menudo consumo mucha
4. Soy integrante activo de azúcar, sal, comida chatarra o
grupos de apoyo a la salud o grasas
sociedad  Nunca

27
  A veces   Siempre 
 Siempre  15. Me relajo y disfruto mi tiempo
9. Estoy en mi peso ideal libre
 Nunca  Nunca
 A veces   A veces 
 Siempre   Siempre 
10. Uso excesivamente 16. Me siento enojado o agresivo
medicamentos sin prescripción  Nunca
médica o me automedico  A veces  
 Nunca  Siempre 
 A veces  17. Me siento contento con mis
 Siempre  estudios y mis actividades
11. Bebo 8 vasos de agua cada  Nunca
día  A veces 
 Nunca  Siempre 
 A veces  18. Me siento deprimido o triste
 Siempre   Nunca
12. Bebo té, café y, gaseosa  A veces 
 Nunca  Siempre 
 A veces  19. Me realizó controles de salud
 Siempre  en forma periódica
13. Duermo bien y me siento  Nunca
descansado  A veces 
 Nunca  Siempre 
 A veces  20. Tengo claro el objetivo de mi
 Siempre  vida
14. Me siento capaz de manejar el  Nunca
estrés o la tensión de mi vida  A veces 
 Nunca  Siempre
 A veces 

28
Anexo 3: Fotografías de la aplicación del cuestionario

29
30