Desayuno M.

mañana Almuerzo Merienda Comida

Pechuga de
Tortilla de Arroz +
1 Manzana - pollo con Avena con
Lunes huevo + con huevos y
1 banano arroz y galleta y fruta
pan y batido verduras
verdura
arroz +
fruta + arroz +
Sanduche de trozo de fruta lentejas,
Martes sanduche lentejas +
pollo + huevo + galleta carne
pollo huevos
ensalada

Ensalada de Tortilla de
Huevos
Sanduche de salmon + Manzana + huevo tomate
Miércoles revueltos +
atun + avena aguacate y banano y tortilla de
pan integral
arroz trigo + queso

Carne molida Carne asada

pancakes + galleta +
Jueves con verduras pera + galleta + papa
batatido avena + fruta
+ arroz salada

Arroz +
Batido + pan
ensalada de
con Pasta +
sanduche de aguacte + pera +
Viernes mantequilla carne molida
pollo + avena carne picada banano
de mani + + aguacate.
+ huevos
huevo cocido
cocidos

Arroz +
tortilla de
papa + carne
Sábado
asada +
aguacate +
huevo frito