CERTIFICADO DE APTITUD MÉDICO OCUPACIONAL

CODIGO:

CERTIFICA que el Sr.(a):

 Nombres y Apellidos CARLOS AUGUSTO LOPEZ ARIAS

 Documento de identidad PER 71252901 Edad 29 Años Genero M F

 Empresa EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C.

 Subcontrata
 Tipo de Examen PREOCUPACIONAL
 Puesto al que postula (Solo pre ocupacional) CONDUCTOR SEMITRAILER FURGON

 Grupo Sanguíneo y Factor O POSITIVO

 HISTORIA CLÍNICA: 71252901
1. Uso de lentes correctores permanente.
 APTO
 (Para el puesto en el que trabaja o postula)

 APTO CON RESTRICCIÓN

X
 (Para el puesto en el trabaja o postula)

 NO APTO
 (Para el puesto en el trabaja o postula)

  EVALUADO
 (Para el puesto en el trabaja o postula)
Recomendaciones:
1. SE SUGIERE CONTINUAR USO DE LENTES CORRECTORES DE LEJOS
Y DE CERCA, CONTROL OFTALMOLÓGICO ANUAL.

Nombre: PAZ HURTADO FADIA CHERYL

CMP: 069778 RNE: A05089
Fecha de evaluacion: 06-12-2022 Fecha de vencimiento: 06-12-2023 Sello y Firma de Médico que CERTIFICA
 ANEXO N° 16 EXAMEN MÉDICO

FICHA MÉDICA OCUPACIONAL PRE-OCUPACIONAL

ANUAL
Empresa EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C. RETIRO

Contratista REUBICACIÓN

Apellidos y Nombres: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO Nº de Ficha  71252901

FECHA DEL EXAMEN    06-12-2022 MINERALES EXPLOTADOS O PROCESADOS  

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO DOMICILIO HABITUAL SUPERFICIE ALTITUD DE LA LABOR

PASCO/PASCO/HUAYLLAY ASOC. DE VIVI BELLO Debajo 2500 m 3501 a 4000 m
CONCENTRADORA
05-06-1993 HORIZONTE MZ A LT 13
SUBSUELO 2501 a 3000 m 4001 a 4500 m
3001 a 3500 m más de 4501 m

EDAD SEXO DOCUMENTO DE IDENTIDAD ESTADO CIVIL GRADO DE INSTRUCCIÓN

71252901 Soltero Conviviente Analfabeto
29 M
TELÉFONO Viudo Prim comp Sec comp Tecnico
AÑOS F 942953263 Casado Divorciado Prim incom Sec imcom Universitario

Ruido Cancérigenos Temperaturas Cargas Describir según corresponda:

Puesto al que postula CONDUCTOR SEMITRAILER
Polvo Mutagenicos Biológicos Mov. Repet. FURGON
Vib segmentaria Solventes Posturas PVD Puesto actual Tiempo
Vib total Metales pesados Turnos Otros Escribir
Reubicación   SI     NO  

ANTECEDENTES OCUPACIONALES     (VER ADJUNTO HISTORIA OCUPACIONAL)

ANTECEDENTES PERSONALES (Enfermedades y accidentes en el trabajo del mismo)
COVID 19 , 2020, SIN COMPLICACIONES

ANTECEDENTES FAMILIARES INMUNIZACIONES NÚMERO DE HIJOS

HERMANOS: DTB, Influenza (1), COVID 19, 4 DOSIS VIVOS MUERTOS
1  0 
HÁBITOS Tabaco Alcohol Drogas TALLA PESO FUNCIÓN RESPIRATORIA Abs % TEMPERATURA
Nada
FVC %
Poco 168 m 83 kg 36.5 °C
FEV1 %
Habitual
IMC FEV1/FVC % Cintura 99
Excesivo %
FEF 25-75% Cadera 101
29.41 Conclusión:DIFERIDO POR COVID-19 ICC 0.98
CABEZA Normocefalo

CUELLO Normal NARIZ Normal

BOCA, AMÍGDALAS, FARINGE, LARINGE Piezas en mal estado: -

Normales Piezas que faltan: -
OJOS O. D O. I. O. D O. I. ENFERMEDADES OCULARES:

VISIÓN DE CERCA J1 J2 J1 J1 AMETROPIA

VISIÓN DE LEJOS 20/40 20/20 20/20 20/20 REFLEJOS PUPILARES:

VISIÓN DE COLORES NORMAL OD: Sin alteraciones(CIRLA), OI: Sin alteraciones(CIRLA)

OIDOS      Audición Derecha 500 1000 2000 3000 4000 6000 8000 Audición Izquierda  500 1000 2000 3000 4000 6000 8000

  Hz   Hz
500 1000 2000 3000 4000 6000 8000 500 1000 2000 3000 4000 6000 8000
  dB (A) 20 15 10 20 15 10 20   dB (A) 10 20 15 10 20 15 10

CAE permeable, Membrana timpánica integra,no ;F. Respiratoria 18 min   Presión arterial sistématica
OD: congestiva.
CAE permeable, Membrana timpánica integra,no F. Cardiaca 68 min   Sistólica: 110 mmHG
OI congestiva.
Sat O2 97 %   Diastólica: 70 mmHG
PULMONES Normal Anormal   Describir:
Miembros Superiores
IZQ: Normal, DER: Normal
Miembros Inferiores
IZQ: Normal, DER: Normal

Reflejos Conservados Alterado Marcha Normal

Osteotendinosos Anormal

Columna Vertebral
NORMAL
Abdomen Tacto Rectal
No se hizo Anormal
NORMAL Normal Describir enObservac.

Anillos Inguinales Hernias Várices

NORMAL AUSENTES   AUSENTES
Órgsnos Genitales Ganglios
NORMAL NORMAL
Lenguaje, Atención, Memoria, Orientación, Inteligencia, Afectividad
NORMAL
Vértices:   NR
Campos pulmonares:    NR
Hilios:   NR
Senos:   NR
Mediastinos:   NR
Silueta cardiovascular:   NR
Conclusion Radiográfica: NORMAL

N° Rx: 71252901 SEGÚN CLASIFICACIÓN INTERNACIONAL DE RADIOGRAFÍAS DE NEUMOCONIOSIS OIT:

Fecha: 06-12-2022
RADIOGRAFIA DE TORAX DENTRO DE LOS LIMITES NORMALES.
  Aceptable
Calidad: 1 2 3 4
Símbolos: NO

X Reacciones serológicas a
Lues
0/0 1/0 1/1 , 1/2 2/1, 2/2, 2/3 3/2, 3/3, 3/+ A, B, C St
 Negativo 
CERO 1/0 UNO DOS TRES CUATRO
 Positivo  
Con NEUMOCONIOSIS  Otros exámenes:

Imagen EKG:NORMAL
Sin Radiográfica
neumoconiosis de  Glucosa : 80
Exposición a
Polvo  Creatinina : NO APLICA
 Trigliceridos : 300
 Colesterol : NO APLICA
"NORMAL"

Grupo Sanguineo Hemoglobina / Hematocrito

O A B AB Rh(+) Rh( - ) 16.7 / 47
Orina NORMAL
Nombre y Apellidos del Médico - Colegiatura Nº

Apto para Trabajar

Si

No
PAZ HURTADO FADIA CHERYL 069778
Firma y Sello Firma del examinado
Observaciones:

Huella digital índice derecho

declaro que toda la información es verdadera
 HISTORIA OCUPACIONAL

Apellidos y Nombres: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO Nº Registro: 71252901 Fecha Nacimiento: 05-06-1993 Sexo: MASCULINO

Lugar de Nacimiento: Pasco Lug. de Procedencia ASOC. DE VIVI BELLO HORIZONTE MZ A LT 13

Profesión:

Fecha de Actividades de la Tiempo de Trabajo Uso EPP

Empresa Altitud Área de Trabajo Ocupación Peligros / Agentes Ocupacionales
Inicio Empresa Subsuelo Superficie Tipo EPP
EMPRESA DE SERVICIOS botas, ropa,
Hasta 2500 3 AÑOS y 11 polvo,ruido,movimientos mascarilla, tapones
Ene  2019 MULTIPLES SAN ANTONIO CONDUCTOR CONDUCTOR
S.A.C. msnm MESES repetitivos,ergonomico,posturas,caídas,otros,cargas auditivos, casco,
lentes
polvo,ruido,disergonomicos,movimientos tapones auditivos,
Hasta 2500
Ene  2020 PACIFIC PERU CARGO SAC TRANSPORTE TRANSPORTE CONDUCTOR repetitivos,posturas,caídas,quimico,metales guantes, ropa, casco,
msnm
pesados botas

PAZ HURTADO FADIA CHERYL

CMP: 069778 RNE: A05089

2022 12 06

Año Mes Día Firma del Trabajador p. Médico del Trabajo

 INFORME RESUMEN

Señor: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO

EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C.
Presente:  
A continuación detallamos los resultados de examen médico ocupacional, que tuvo Usted
la amabilidad de confiar en nuestro equipo, el día 06-12-2022.
En la ficha médica personal que gentilmente completo, indica 29 años de edad
 
1. Antecedentes:
Antecedentes Familiares: Padre: -, Madre: -, Hermanos: DTB
Abuelo(s): -, Esposo(a): -
  Antecedentes Personales:  
  Cirugías NIEGA
    Enfermedades: COVID 19 , 2020, SIN COMPLICACIONES
  Habitos Nocivos: CERVEZA SOCIAL POCO
  Alergias: Niega
  Medicación Habitual: NIEGA
  Síntomas: ASINTOMATICO
 
2. Examen Físico Clínico:
Peso: 83 kg
  Talla: 168 cm
  Indice de Masa Corporal: 29.41 kg/m2
  Presión Arterial: 110 / 70 mmHg
  Examen de Piel: Normal
  TCSC: Normal
  Cabello: Normal
  Examen ORL: Normal
  Cuello: Normal
  Examen de tórax y pulmones: Normal
  Examen Cardiovascular: Normal
  Examen de Abdomen: Normal
  Examen Genitourinario: Normal
  Sistema Osteomuscular: Conservado
  Sistema Locomotor: Normal
  Ganglios Linfáticos: Normal
  Sistema Nervioso: Normal
 
3. Exámenes Complementarios:
Examen Oftalmológico: AMETROPÍA BILATERAL CORREGIDA
Examen Cardiológico: ELECTROCARDIOGRAMA DENTRO DE LOS PARAMETROS NORMALES
Examen Radiológico: RADIOGRAFÍA DE TÓRAX DENTRO DE LOS PARÁMETROS NORMALES
  Examen Músculo esquelético: SIN EVIDENCIA DE PATOLOGIA OSTEOMUSCULAR
  Examen Psicológico: APTO
  Audiometría: NORMOACUSIA
   
  Las pruebas de laboratorio determinan:
  Hemograma: NORMAL
  Hemoglobina: 16.7 gr/dl
  Hematocrito: 47 %
  Glucosa: 80 mg/dl
  Examen de Orina: NORMAL
 
4. Calificación del Examen: APTO CON RESTRICCIONES
Conclusiones:  
  AMETROPÍA BILATERAL CORREGIDA
  SOBREPESO
  HIPERGLICERIDEMIA PURA
     
Agradecidos por su gentil asistencia a su evaluación médica en nuestro Centro Médico MEDICOS SALUD UNION EN ALERTA SAC,
esperamos que la atención haya sido de su agrado

   

  06 de Diciembre del 2022

PAZ HURTADO FADIA CHERYL
CMP: 069778 RNE: A05089
  Firma del Médico  
     
 ANEXO 16 A
EVALUACIÓN MÉDICA PARA ASCENSO A GRANDES ALTITUDES
(Mayor a 2,500 m.s.n.m)

DATOS PERSONALES
Apellidos Nombres
LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO
Documento de Identidad Fecha de Nacimiento (dd/mm/aa) Sexo
PER 71252901 05-06-1993 Edad 29   Masculino     Femenino 
Dirección
ASOC. DE VIVI BELLO HORIZONTE MZ A LT 13
Empleador Actividad a Realizar
EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C. CONDUCTOR SEMITRAILER FURGON

FUNCIONES
VITALES
FC 68 x min PA 110 / 70 mmHg :FR 18 x min IMC 29.41 kg/m2 Sat O2 97 %

El paciente presenta o ha presentado en los últimos 6 meses:

SI NO
Cirugía mayor reciente X
Desórdenes de la coagulación, trombosis, otros. X
Diabetes Mellitus X
Hipertensión Arterial X
Embarazo
Problemas neurológicos:epilepsia, vértigos, otros X
Infecciones recientes (de moderadas a severas) X
Obesidad X
Problemas Cardiacos: marcapasos, coronariopatía, otros. X
Problemas Respiratorios: asma, EPOC, otros. X
Problemas Oftalmológicos: retinopatía, glaucoma, etc. X
Problemas Digestivos: sangrada digestivo, hepatitis, cirrosis hepatica, otros. X
Apnea del Sueño X
Alergias:   X
Otra condición médica importante: X

Uso de medicación actual:

16.7
 Grupo O  Factor Rh POSITIVO Hemoglobina
gr/dl
ELECTROCARDIOGRAMA TRAZADO NORMAL
Lectura de EKG
 

Declaro que las respuestas dadas en el presente documento son verdaderas y estoy consiente que el ocultar o falsear información
me puede causar daño por lo que asumo total responsabilidad de ello.

FIRMA DEL PACIENTE

Huella dactilar

Conforme a la declaración del / de la paciente certifico que se encuentra ( APTO ) para ascender a grandes altitudes
(mayor a 2,500 m.s.n.m) sin embargo, no aseguro el desempeño durante el ascenso ni durante su permanencia.

Observaciones:   

DATOS DEL MÉDICO

  Apellidos   Nombres
  PAZ HURTADO   FADIA CHERYL
  Dirección
  Calle Albert Einstein Mz. H Lt. 22 Urb. La Calera de la Merced – Surquillo
  Firma y Sello
  CMP
  069778   Fecha (dd/mm/aa)
  RNE   06-12-2022  
  A05089
 EVALUACIÓN MÚSCULO ESQUELÉTICO
HCL: 930605LS1 Fecha: 06-12-2022
Apellidos y Nombres: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO Edad: 29 Sexo: MASCULINO
Empresa: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO
Subcontrata:
S.A.C.
Tipo de Examen: PREOCUPACIONAL Puesto de Trabajo: CONDUCTOR SEMITRAILER FURGON
APTITUD DE ESPALDA
Excelente: 1 Promedio: 2 Regular: 3 Pobre: 4 Ptos * Observaciones

Flexibilidad
Fuerza 2 NO
ABDOMEN

CADERA 1 NO

MUSLO 1 NO

ABDOMEN
1 NO
LATERAL

TOTAL 5
*En ptos. colocar el grado que corresponde a la capacidad del paciente.
** Repetir cada movimiento contra resistencia leve a moderada y evaluar fortaleza y presencia de dolor.

Dolor contra
RANGOS ARTICULARES ÓPTIMO: 1 LIMITADO: 2 MUY LIMITADO: 3 Ptos *
resistencia **

Abducación de hombro
1 NO
(Normal 0º - 180º)

Abducación de hombro
1 NO
(Normal 0º - 60º)

Rotación externa
1 NO
(Normal 0º-90º)

Rotación interna de hombro 1 NO

TOTAL 4
*En ptos. colocar el grado que corresponde a la capacidad del paciente.
** Repetir cada movimiento contra resistencia leve a moderada y evaluar fortaleza y presencia de dolor.
Observaciones:
SIN EVIDENCIA DE PATOLOGIA OSTEOMUSCULAR

PAZ HURTADO FADIA CHERYL

CMP: 069778 RNE: A05089
FIRMA Y HUELLA DEL TRABAJDOR FIRMA DEL MÉDICO EVALUADOR
 EVALUACIÓN OFTALMOLÓGICA
HCL: 930605LS1 Fecha: 06-12-2022
Apellidos y Nombres: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO Edad: 29 Sexo: MASCULINO
Empresa: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C. Subcontrata:
Puesto de Trabajo: CONDUCTOR SEMITRAILER
Tipo de Examen: PREOCUPACIONAL
FURGON

Usa lentes correctores: SI Ultima actualización: 2022

Síntomas al momento de la
NINGUNO Visión de profundidad: 40 ARCO
evaluación:
Visión de colores:  NORMAL
Test de Ishihara: 24/24 Fondo de ojo:  -
Reflejos pupilares: Ojo Derecho Sin alteraciones(CIRLA)
Ojo Izquierdo Sin alteraciones(CIRLA)

Examen externo: Ojo Derecho Sin alteraciones

Ojo Izquierdo Sin alteraciones
VISIÓN DE LEJOS S/C C/C AE
OJO DERECHO 20/40 20/20

OJO IZQUIERDO 20/20 20/20

VISIÓN DE CERCA S/C C/C AE
OJO DERECHO J1 J1

OJO IZQUIERDO J2 J1

Enfermedades Oculares
Ametropia SI NO Discromatópsia SI NO
Ojo rojo SI NO Verde SI NO
Catarata SI NO Rojo SI NO
Conjuntiva SI NO Amarillo SI NO
Pterigion SI NO Tipo de Discromatópsia
Esteropsis Normal   Anormal   Porcentaje:
Foria Normal   Anormal   Tipo:     No Aplica
Encadilamiento Normal   Anormal   No Aplica
Reacción de
Encadilamiento Normal   Anormal   Tiempo:     No Aplica:
Visión Nocturna Normal   Anormal   No Aplica

CAMPIMETRIA DE CONFRONTACIÓN
TONOMETRIA
EJE HORIZONTAL EJE VERTICAL
OJO DERECHO 0 0 mmHg
OJO IZQUIERDO 0 0 mmHg

DIAGNÓSTICO
(H52.7) AMETROPÍA BILATERAL CORREGIDA

RECOMENDACIONES
SE SUGIERE CONTINUAR USO DE LENTES CORRECTORES DE LEJOS Y DE CERCA, CONTROL OFTALMOLÓGICO ANUAL

NOTAS O COMENTARIOS

QUIROZ SEQUEROS LYDIA DEL M.

CMP: 64265
FIRMA Y HUELLA DEL PACIENTE Firma y sello del médico especialista
 FICHA DE EVALUACIÓN AUDIOMÉTRICA PARA TRABAJADORES EXPUESTOS A RUIDO

HISTORIA CLINICA: 930605LS1   PREOCUPACIONAL X PERIODICO RETIRO OTRO MARCA inventis

EMPRESA DE SERVICIOS
EMPRESA: MULTIPLES SAN ANTONIO MODELO harp plus
S.A.C.  
CONDUCTOR
23-08-
FECHA DEL EXAMEN: 06-12-2022 OCUPACIÓN : SEMITRAILER CALIBRACIÓN
2021
FURGON
LOPEZ ARIAS CARLOS
APELLIDOS Y NOMBRES: AUGUSTO  

REQUISITOS PARA PASAR AUDIOMETRIA SI NO PROTECCION AUDITIVA

Hizo reposo Auditivo en las últimas 14 horas (Ej. Música) X SIEMPRE AVECES NUNCA
Usted ha viajado en las últimas 12 Horas. (cambios de Altitud) X Tapones X
Años de trabajo  8 AÑOS Orejeras X
N° de horas expuesto a ruido  2 HORAS Ambos X
ANTECEDENTES OTOLÓGICOS
SI NO
Otitis. Med crónica X HABITOS NOCIVOS
Parotiditis X SI NO SINTOMAS SI NO
Rinitis X Walkman, Mp3 X Dificultad para oir X
Sarampión X Discotecas X Dolor de Oído X
Ototoxicidad X Practica de Tiro X Zumbidos X
Sinusitis X Consumo de tabaco X Mareos X
Servicio militar X Otros: Infección de Oído X
Otros: Otros:

OD: CAE permeable, Membrana timpánica integra,no congestiva.

Otoscopia
OI: CAE permeable, Membrana timpánica integra,no congestiva.

AUDIOGRAMA OIDO IZQUIERDO AUDIOGRAMA OIDO DERECHO

 125   250   500   1000   2000   3000   4000   6000   8000   125   250   500   1000   2000   3000   4000   6000   8000 
VIA AEREA:  20 15 10 20 15 10 20 15 10 VIA AEREA 15 10 20 15 10 20 15 10 20
VIA OSEA  VIA OSEA 
E. AÉREA E. AÉREA
E. ÓSEA E. ÓSEA
Frecuencia (Hz) Frecuencia (Hz)
CONCLUSIONES CIE 10
NORMOACUSIA BILATERAL (Z01.1) (Z01.1)
RECOMENDACIONES
SE SUGIERE CONTROL AUDIOMÉTRICO ANUAL.

QUIROZ SEQUEROS LYDIA DEL

M.
CMP: 64265
FIRMA Y HUELLA DEL TRABAJADOR FIRMA DEL MÉDICO
 

LECTURA DE RADIOGRAFÍA DE TORAX CON

CLASIFICACIÓN INTERNACIONAL DE LA OIT.2000

HCL: 930605LS1 Fecha: 06-12-2022

Apellidos y Nombres: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO Edad: 29 Sexo: MASCULINO
Empresa: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN
Subcontrata:
ANTONIO S.A.C.
Puesto de Trabajo: CONDUCTOR SEMITRAILER
Tipo de Examen: PREOCUPACIONAL
FURGON
                       
PLACA N° 71252901 H.Clínica. 71252901 Lector JORGE ALBERTO PORTAL GUTH
Fecha de lectura 06-12-2022 Fecha de radiografia 06-12-2022
1 Buena Causas 1 Sobreexposición 5 Escapula
I. Calidad 2 Aceptable X 2 Subexposición 6 Artefactos
Radiográfica 3 Baja Calidad 3 Posición centrada X 7 Otros
4 Inaceptable 4 Inspiración Insuficiente      
Comentario sobre defectos
técnicos

II.ANORMALIDADES PARENQUIMATOSAS (si NO hay normalidades parenquimatosas pase a IIIA. Pleurales)

2.1. Zonas afectadas 2.2. Profusión (opacidades 2.3. Forma y Tamaño 2.4. Opacidades Grandes
(Marque todas las pequeñas ) (Consulte las radiografías estándar, se (Marque 0 si no hay ninguna o
zonas afectadas) requieren dos símbolos; marque un primario y marque A, B, C)
(escala de 12 puntos) (consulte las secundario)
riográfias estandar - marque la subcategoria de
profusión)

  Der. Izq. 0/- 0/0 0/1 Primaria Secundaria   O  

Superior 1/0 1/1 1/2 p s p s   A  
Medio 2/1 2/2 2/3 q t q t   B  
Inferior 3/2 3/3 3/+ r u r u   C  
III.ANORMALIDADES PLEURALES (si NO hay anormalidades pase a simbolos*) SI NO X
3.1 Placas Pleurales (0=Ninguno, D=Hemitorax derecho, I=Hemitorax izquierdo)
Extensión (Pared torácica; Ancho (opcional)
combinada para placas de perfil y de frente) (Ancho minimo exigido: 3mm)
Sitio 1 <1/4 de la pared lateral del torax A De 3 a 5 mm
Calcificación
(Marque las casillas
(Marque) 2 Entre 1/4 y 1/2 de la pared lateral del torax B De 5 a 10 mm
adecuadas)
3 >1/2 de la pared lateral del torax C Mayor de 10 mm

(1) Pared Torácica 0 D I 0 D I   0 D   0 I   D I

de Perfil
      1 2 3   1 2 3   A B C A B C
De frente 0 D I 0 D I    
Diafragma 0 D I 0 D I                                  
Otro(s) sitio(s) 0 D I 0 D I    
Obliteración del ángulo Costofrénico 0 D I          

3.2 Engrosamiento Difuso de la Pleura (0=Ninguno, D=Hemitorax derecho, I=Hemitorax izquierdo)

Pared Torácica Calcificación    Extensión Ancho
De perfil 0 D I 0 D I   0 D   0 I D I
              1 2 3   1 2 3 A B C A B C
De frente 0 D I 0 D I
IV. SIMBOLOS* SI NO X
(Rodee con un círculo la respuesta adecuada; si rodea od, escriba a continuación un COMENTARIO)
aa at Ax bu ca cg cn co cp cv di Ef em es
od
fr hi Ho id ih kl me pa pb pi px ra rp tb
SEGÚN CLASIFICACIÓN INTERNACIONAL DE RADIOGRAFÍAS DE NEUMOCONIOSIS OIT: RADIOGRAFIA DE TORAX
COMENTARIOS: DENTRO DE LOS LIMITES NORMALES.

PORTAL GUTH JORGE ALBERTO

CMP: 40414
 

INFORME ELECTROCARDIOGRAMA
 
 

NRO DE FICHA MÉDICA: 930605LS1 FECHA: 06-12-2022

APELLIDOS Y NOMBRES: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO SUBCONTRATA:
DNI: 71252901 EDAD: 29
EMPRESA: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO
PUESTO: CONDUCTOR SEMITRAILER FURGON
S.A.C.

RITMO: SINUSAL   F.CARDIACA: 50   PR : 145 ms  

QRS: 85 ms   QT: 448 ms   SAP: 52  
SAQRS : NORMAL   SAT : 97    

INFORME DESCRIPTIVO
• ONDA P : NORMAL
• COMPLEJO QRS : NORMAL
• ONDA T : NORMAL
• SEGMENTO ST : ISOELECTRICO
• TRANSTORNO DEL RITMO : NO
• TRANSTORNO DE LA CONDUCCION : NO

CONCLUSIONES CIE 10
• ELECTROCARDIOGRAMA NORMAL - Z13.9

 
RECOMENDACIONES
• SE SUGIERE CONTROL ANUAL

MEDICO
RODRIGUEZ VILLEGAS JORGE
CMP: 28214 RNE:
 Informe Psicológico Ocupacional

Nro. Inf:   N°HC: PQ5705-000016  

I.- Datos Generales

Apellidos y Nombres: LOPEZ ARIAS, CARLOS AUGUSTO 05 06 93

Edad: 29 Lugar de Nacimiento: Lima Lima Ate Fecha de Nacimiento: Día Mes Año
Grado de Instrucción: SECUNDARIA COMPLETA Lugar de Residencia ASOC. DE VIVI BELLO HORIZONTE MZ A LT 13
Puesto de trabajo: CONDUCTOR SEMITRAILER FURGON  

  Empresa donde labora: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C. 06 12 22

    Fecha de evaluación:  Día Mes Año
II.- MOTIVO DE EVALUACIÓN
Examen Médico Preocupacional

III.- Observación de Conductas

Presentación Adecuado (X ) Inadecuado (  )      

Postura Erguida (X ) Encorvada (  )      

Discurso Ritmo: Lento (  ) Rápido (  ) Fluido (X)

  Tono: Bajo (  ) Moderado (X ) Alto (  )
  Articulación: con dificultad (  ) sin dificultad (X )    

Orientación Tiempo: Orientado (X ) Desorientado (  )    

  Espacio: Orientado (X ) Desorientado (  )    

  Personal: Orientado (X ) Desorientado (  )    

IV.- RESULTADOS DE EVALUACIÓN

      • Nivel Intelectual : Normal promedio
      • Coordinación Visomotríz : Adecuado
      • Nivel de Memoria : Adecuado
Se caracteriza por ser extrovertido, sociable, comunicativo, responsable, respetuoso, puntual,
con deseos de superación, es perseverante. Tolerancia a la frustración y la crítica. Tiene
buena autoestima, se adecua al trabajo en equipo. Por otro lado, logra un equilibrio en el
manejo de las responsabilidades personales y familiares con las responsabilidades a nivel
      • Personalidad :
laboral, lo que le permite mantenerse concentrado y atento a sus actividades diarias. En el
ámbito de la seguridad, reconoce los peligros y riesgos del trabajo que va a realizar, así como
el correcto uso de sus Epps. En el ámbito familiar, se preocupa por sus familiares, vive con su
pareja e hijo, presentando una buena dinámica familiar.
Se caracteriza por tener buen manejo de la presión y el estrés que el entorno ejerce sobre él.
      • Afectividad :
Se adecua al trabajo bajo presión.
V.- CONCLUSIONES
Area Cognitiva:   Sus funciones cognitivas se encuentran conservadas y sin alteraciones. Se descarta la presencia de un
trastorno de tipo orgánico.

Area Emocional:   Es una persona emocionalmente estable, controla sus emociones, ante las preocupaciones que se le
presenta en su rutina diaria.

APTO                            NO APTO                            OBSERVADO

VI. RECOMENDACIONES
Realizar ejercicios de relajación y actividades recreativas que aporten a la canalización de emociones.

  Lic. Santillan Velasquez Geraldine

  CPs P 38970
  RNE
  PSICOLOGA / O
 EXAMENES DE LABORATORIO

HCL: 930605LS1 FECHA: 06-12-2022

APELLIDOS Y NOMBRES: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO EDAD: 29 años SEXO: MASCULINO
EMPRESA: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN
SUBCONTRATA:
ANTONIO S.A.C.
PUESTO DE TRABAJO: CONDUCTOR SEMITRAILER
TIPO DE EXAMEN: PREOCUPACIONAL
FURGON

HEMOGRAMA COMPLETO
RECUENTO CELULAR FORMULA LEUCOCITARIA
RESULTADO VALOR DE REFERENCIA UND RESULTADO VALOR DE REFERENCIA UND
LEUCOCITOS 5.090 4,000 - 10,900 mm3 ABASTONADOS 0 0- 5 %
HEMATIES 5.240.00 3,800.00 - 6,300.00 mm3 SEGMENTADOS 59 55 - 75 %
HEMOGLOBINA 16.7 Varon: 13-18 Mujer 12-16 gr/dl LINFOCITOS 33 25 - 45 %
HEMATOCRITO 47 Varon: 38-54 Mujer 36-47 % MONOCITOS 8 0-8 %
RECUENTO DE EOSINOFILOS 0 0-4 %
238.000 150,000 - 450,000 mm3
PLAQUETAS
BASOFILOS 0 0-2 %
GRUPO O FACTOR POSITIVO

CONCLUSIÓN Normal   Anormal

BIOQUIMICA SANGUINEA
RESULTADO VALOR DE REFERENCIA UNIDAD VALOR DE
RESULTADO REFERENCIA UNIDAD
GLUCOSA 80 74 - 106 mg/dl
BILIRRUBINA TOTAL NO APLICA 0 a 1.2 mg/dl
UREA NO APLICA 10 - 50 ml/dl
CREATININA NO APLICA 0.5 - 1.5 ml/dl BILIRRUBINA DIRECTA NO APLICA 0 a 0.6 mg/dl
BILIRRUBINA INDIRECTA NO APLICA 0 a 0.8 mg/dl
ACIDO URICO NO APLICA
BILIRRUBINA
HEMOGLOBINA NO APLICA
NO APLICA FRACCIONADA
GLUCOSILADA
<200 mg/dl Normal FOSFATASA ALCALINA NO APLICA
COLESTEROL NO APLICA 200 - 239 mg/dl Intermedio mg/dl PROTEINAS TOTALES NO APLICA
>= 240 mg/dl Elevado ALBUMINA NO APLICA
 HDL NO APLICA 35 - 80 mg/dl GLOBULINA NO APLICA
 LDL NO APLICA < 150 mg/dl TGO NO APLICA 8-38 U/L
Minimo Riesgo : < 4.0
RIESGO TGP NO APLICA 8-40 U/L
NO APLICA Riesgo Límite Alto: 4.0 - 5.0
CORONARIO Riesgo Muy Alto: > 5.0 GAMMA GRUTAMIL
NO APLICA 5-40 U/L
TRIGLICERIDOS 300 < 150 mg/dl TRANSPEPIDASA
COLESTEROL
NO APLICA 5 - 40 mg/dl
VLDL
CONCLUSIONES BIOQUÍMICA SANGUÍNEA
COLESTEROL: 139

EXAMEN COMPLETO DE ORINA

CARACTERISTICAS BIOQUIMICA
COLOR AMARILLO RESULTADO VALOR DE REFERENCIA
ASPECTO TRANSPARENTE PROTEINAS NEGATIVO
PH 5.0 GLUCOSA NEGATIVO
DENSIDAD 1.015 CETONAS NEGATIVO
OLOR SUIGENERIS BILIRRUBINA NEGATIVO
SEDIMENTO URINARIO UROBILINOGENOS NEGATIVO
CELULAS EPITELIALES ESCASAS HEMOGLOBINA NEGATIVO
LEUCOCITOS 0-1 X/CAMPO NITRITOS NEGATIVO
HEMATIES 1-2 X CAMPO LEUCOCITOS NEGATIVO
GERMENES ESCASAS CONCLUSION Normal   Anormal
CONCLUSIONES EXAMEN COMPLETO DE ORINA

EXAMENES ESPECIALES
PRUEBA RESULTADO PRUEBA RESULTADO VALOR DE REFERENCIA

PARASITOLOGICO X1 NO APLICA COCAINA NO APLICA

PARASITOLOGICO X3 NO APLICA MARIHUANA NO APLICA
HISOPADO FARINGEO NO APLICA RPR NO RVO
COPROCULTIVO NO APLICA PSA NO APLICA
BK DIRECTO NO APLICA PROTEINA C REACTIVA NO APLICA 0-10 ug/ml
BHCG NO APLICA

OBSERVACIONES GENERALES
 Test de Somnolencia (Escala de Epworth)

NOMBRE : LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO

Marca una sola respuesta por pregunta
I) Durante el mes pasado. ¿Cómo consideras la calidad de tu sueño?
1. Muy buena (    )
2. Aceptablemente buena ( X )
3. Ligeramente pobre (    )
4. Muy pobre (    )
II) Durante el mes pasado. ¿aproximadamente cuántos minutos necesitaste usualmente para dormir una vez que
decidiste ir a dormir?
1. 0 - 20 minutos ( X )
2. 21 - 30 minutos (    )
3. 31 -60 minutos (    )
4. Más de 60 (    )
III) Durante los últimos 30 días. ¿Cuántas veces te has despertado cada noche?
1. Ninguna ( X )
2. 1 - 3 (    )
3. 4 - 5 (    )
4. Más de 5 (    )
IV) Cada noche, durante el pasado mes. ¿Cuántas horas has dormido realmente sin contar las que estuviste
despierto?
1. 8 horas ( X )
2. 6 - 7 horas (    )
3. 5 - 6 horas (    )
4. Menos de 5 horas (    )
V) Durante el mes pasado. ¿Te sentiste con sueño durante el día?
1. Nunca ( X )
2. Poco (    )
3. Bastante (    )
4. Todo el tiempo (    )
VI) En el pasado mes, cuántas veces tuviste que tomar algún producto de venta libre (infusiones, preparados de
Homeopatía, extractos de hierbas en comprimidos o gotas), para poder dormir?
1. Nunca ( X )
2. De 1 - 7 (    )
3. 8 - 20 (    )
4. Más de 20 (    )
VII) En el pasado mes, cuántas veces has tomado medicamentos sedantes de venta bajo receta para dormir?
1. Nunca ( X )
2. De 1 - 7 (    )
3. 8 - 20 (    )
4. Más de 20 (    )
Evaluación: suma los puntos que corresponden a los números de la izquierda. Si la puntuación total es:
• De 7 a 9: no padeces de insomnio ( X )
• De 9 a 14: insomnio leve (    )   Puntaje: 8
• De 14 a21: insomnio moderado (    ) Observaciones:
• De 21 a 28: insomnio severo (    )

PAZ HURTADO FADIA CHERYL

CMP: 069778 RNE: A05089
Firma y Sello del Médico Evaluador

Fecha: 06-12-2022

Nombre:     LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO

:

DNI:      71252901 FIRMA

 APTITUD PSICOSOMÁTICA PARA CONDUCTORES Y OPERADORES DE EQUIPOS

El médico que subscribe, certifíca que después de la revisión de:

 
(  ) Evaluación Clínica (F-08 ) (X) Evaluación Psicosensométrica de Fecha: 06-12-2022
   
(  ) Evaluación Psicologica (F- 06) (  ) Ergometría de Fecha
           

el/la Sr(a):          

   

APELLIDOS Y NOMBRES:    PERFIL

LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO   P2

DNI EMPRESA:   P3

PER 71252901 EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C.

Presenta los siguientes resultados para CONDUCIR VEHICULOS / OPERAR EQUIPOS:

MARCAR CON UNA "X" NO

APTO RESTRICCIONES
APTO

P2 - EQUIPOS DE PRODUCCIÓN X
P2 - EQUIPOS LIVIANOS X
P2 - EQUIPOS DE SERVICIO X
P3 - GRÚAS / EQUIPOS DE IZAJE X

Observaciones:  

   

PAZ HURTADO FADIA CHERYL

CMP: 069778 RNE: A05089

  Firma y sello del médico responsable  

 
MEDICOS SALUD UNION EN    
Centro  Médico: ALERTA SAC
 
         

 
Fecha de emisión: 06-12-2022
         
 CONSTANCIA ESPECIAL DE MANEJO

Se hace constar que el Señor(a):

LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO Identificado con el DNI: 71252901, personal de la empresa: EMPRESA DE
SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C.. Cumplió con el Examen de MANEJO, estando APTO para
conducir, con el cargo de: CONDUCTOR SEMITRAILER FURGON.

Ciudad de LIMA, 06 de Diciembre del 2022

PAZ HURTADO FADIA CHERYL 069778

Firma y Sello del Médico

 LIBERACIÓN DE INFORMACIÓN

Yo, LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO

Indentificado con DNI N° 71252901 que de acuerdo a la ley General de Salud Nº 26842
artículo 15 inciso B que hace referencia a exigir la reserva de la información relacionada
al acto médico y su historia clínica, en forma consciente y voluntaria doy mi
consentimiento para que se proceda a la liberación de información a la empresa
EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C.

  FIRMA   HUELLA  
 DECLARACION DE CONSENTIMIENTO INFORMADO

Pre Ocupacional Periodico Retiro

Yo, LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO

identificado(a) con DNI N° 71252901 ,certifico que he sido informado(a) acerca de la naturaleza y propósito de
los exámenes ocupacionales y pruebas complementarias necesarias de acuerdo a los riesgos laborales propios
de mi puesto de trabajo y que todas mis dudas y preguntas al respecto han sido absueltas.

Por tanto, en forma consciente y voluntaria doy mi consentimiento, de acuerdo a lo establecido en el ítem
6.6.2. del Documento Técnico: Protocolos de Exámenes Médicos Ocupacionales y Guías de Diagnostico de los
Exámenes Médicos Obligatorios por Actividad aprobado por la Resolución Ministerial N 312-2011/MINSA,para que
proceda a efectuar los exámenes que correspondan en relación a los riesgos laborales propios del puesto de
trabajo que desempeño en la empresa EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN ANTONIO S.A.C.
asimismo, autorizo la utilización de los resultados conforme al artículo 102 del Decreto Supremo N 005-2012-
TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

De igual manera, autorizo que el Medico Ocupacional obtenga la información de mi historia clínica presente o
anterior, solicitándola directamente a la institución que corresponda, conforme al inciso (a) del Articulo 25 de la
Ley n 26842, Ley General de Salud.

     
(Firma)      
(N DNI/ Carne de extranjeria/ Pasaporte)     (Huella Digital)  
         
         

1 6.6.2.- La vigilancia de la Salud de los Trabajadores a través de la Evaluaciones Medico Ocupacionales solo
podrá llevarse a cabo cuando el trabajador perste su consentimiento, previamente informado por el Servicio de
Salud Ocupacional, y debe estar basada en los Derechos Humanos Fundamentales, el Derecho a la Vida y el
Derecho a la Salud.
2 Articulo 102 - De acuerdo a lo previsto en el articulo 71 de la Ley. los resultados de los examenes
médicos deben ser informada al trabajor únicamente por el médico del Servicio de Seguridad y Salud en el
Trabajo, quien le hará entrega del informe escrito debidamente firmado. Al tratarse de una información de
carácter confidenciañ, el médico informa al empleador las condiciones generales del estado de salud de los
trabajores, con el objetivo de diseñar medidas de prevención adecuadas.
3 Aritculo 25 - Toda la información relativa al acto médico que se realiza, tiene caracter reservado.
El profesional de conocimiento, incurre en responsabilidad civil o penal, según el caso, sin perjuicio de las
sanciones que correspondan en aplicación de los respectivos Códigos de Ética Profesional.
Se Exceptúan de la reserva de la información relativa al acto médico en los casos siguientes:
a) Cuando hubiere consentimeitno por escrito del paciente.
 EXAMENES DE LABORATORIO
HCL: 930605LS1 FECHA:
24-08-2022
APELLIDOS Y NOMBRES: LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO EDAD: 29 años SEXO: MASCULINO
EMPRESA: EMPRESA DE SERVICIOS MULTIPLES SAN
SUBCONTRATA:
ANTONIO S.A.C.
PUESTO DE TRABAJO: CONDUCTOR SEMI TRAILER Y
TIPO DE EXAMEN: PREOCUPACIONAL
FURGON
 
HEMOGRAMA COMPLETO
RECUENTO CELULAR FORMULA LEUCOCITARIA
  RESULTADO VALOR DE REFERENCIA UND   RESULTADO VALOR DE REFERENCIA UND
LEUCOCITOS NO APLICA 4,000 - 10,900 mm3 ABASTONADOS NO APLICA 0- 5 %
HEMATIES NO APLICA 3,800.00 - 6,300.00 mm3 SEGMENTADOS NO APLICA 55 - 75 %
HEMOGLOBINA NO APLICA Varon: 13-18 Mujer 12-16 gr/dl LINFOCITOS NO APLICA 25 - 45 %
HEMATOCRITO NO APLICA Varon: 38-54 Mujer 36-47 % MONOCITOS NO APLICA 0-8 %
RECUENTO DE EOSINOFILOS NO APLICA 0-4 %
NO APLICA 150,000 - 450,000 mm3
PLAQUETAS
BASOFILOS NO APLICA 0-2 %
GRUPO FACTOR

CONCLUSIÓN Normal     

Anormal

BIOQUIMICA SANGUINEA
VALOR DE VALOR DE
  RESULTADO UNIDAD   RESULTADO UNIDAD
REFERENCIA REFERENCIA
GLUCOSA NO APLICA 74 - 106 mg/dl BILIRRUBINA TOTAL NO APLICA 0 a 1.2 mg/dl
UREA NO APLICA 10 - 50 ml/dl BILIRRUBINA DIRECTA NO APLICA 0 a 0.6 mg/dl
CREATININA NO APLICA 0.5 - 1.5 ml/dl BILIRRUBINA INDIRECTA NO APLICA 0 a 0.8 mg/dl
ACIDO URICO NO APLICA     BILIRRUBINA
NO APLICA    
HEMOGLOBINA FRACCIONADA
NO APLICA    
GLUCOSILADA FOSFATASA ALCALINA NO APLICA    
<200 mg/dl Normal
PROTEINAS TOTALES NO APLICA    
COLESTEROL 208 200 - 239 mg/dl Intermedio
mg/dl
ALBUMINA NO APLICA    
>= 240 mg/dl Elevado
GLOBULINA NO APLICA    
 HDL 60 35 - 80 mg/dl
TGO NO APLICA 8-38 U/L
 LDL 68 < 150 mg/dl
Minimo Riesgo : < 4.0
TGP NO APLICA 8-40 U/L
RIESGO
NO APLICA Riesgo Límite Alto: 4.0 - 5.0
GAMMA GRUTAMIL
CORONARIO NO APLICA 5-40 U/L
Riesgo Muy Alto: > 5.0 TRANSPEPIDASA
TRIGLICERIDOS 399 < 150 mg/dl
COLESTEROL
79 5 - 40 mg/dl
VLDL
CONCLUSIONES BIOQUÍMICA SANGUÍNEA

EXAMEN COMPLETO DE ORINA

CARACTERISTICAS BIOQUIMICA
COLOR NO APLICA   RESULTADO VALOR DE REFERENCIA
ASPECTO NO APLICA PROTEINAS NO APLICA  
PH NO APLICA GLUCOSA NO APLICA  
DENSIDAD NO APLICA CETONAS NO APLICA  
OLOR NO APLICA BILIRRUBINA NO APLICA  
SEDIMENTO URINARIO UROBILINOGENOS NO APLICA  
CELULAS EPITELIALES NO APLICA HEMOGLOBINA NO APLICA  
LEUCOCITOS NO APLICA NITRITOS NO APLICA  
HEMATIES NO APLICA LEUCOCITOS NO APLICA  
GERMENES NO APLICA CONCLUSION Normal     
Anormal
CONCLUSIONES EXAMEN COMPLETO DE ORINA

EXAMENES ESPECIALES
PRUEBA RESULTADO PRUEBA RESULTADO
VALOR DE
REFERENCIA
PARASITOLOGICO X1 NO APLICA COCAINA NEGATIVO  
PARASITOLOGICO X3 NO APLICA MARIHUANA NEGATIVO  
HISOPADO FARINGEO NO APLICA RPR NO APLICA  
COPROCULTIVO NO APLICA PSA NO APLICA  
BK DIRECTO NO APLICA PROTEINA C REACTIVA NO APLICA 0-10 ug/ml
BHCG NO APLICA      
 
OBSERVACIONES GENERALES

   

HURTADO TACURI CHRISTIAN

CMP: 54193 RNE: 30731
  Firma y sello del especialista  
Médicos+
SALUD
INTERCONSULTA
Paclente LOPEZ ARIAS CARLOS AUGUSTO
Edad
Emprea
Genero: MASCULINO Pecha 06-12-2022
EMPREBA DE SERVIcIOs MULTIPLES SAN ANTONIO A.C.
Puesto
Especlelidad a la que se Conulta
CONOUCTOR SEMITRAIL ER FURGON
ENDOCRINOL OQIA
Mothve de le consula
PACIENTE DE 29 ANOS QUE SE ENCUENTRA PASANOO EXAMEN MÉDCO OCUPACIONAL PARA EL PUESTO DE
CONDUCTOR DE SEMITRAILER FURGON PRE SENTA IMC 29 41 TRIGLICERIDO 300 MG/DL SE SOLCITA
EVALUACON POR ESPE CIALIDAD DLAGNOSTICO TRATAMIENTO Y RECOMENDACION DE SOE EL PUNTO DE VIBTA
DE LA ESPECAL IDAD

DIAGNOSTIco
sOBREPESO R6J 5
HIPERGUCERIDEMIA PURA E7881

praps
Pr PntaCPu hna
Firma del Paciente Huela del Pacente Fima y Huela del médico solicitante
LOPEZ ARIAS CARLOs AUGUSTOo PAZ HURTADO FADIA CHERYL CMP:089778
RNE:AD5089

RESPUESTAALA INTERCONSULTA
ESPECHQAD:
ENPOCRINDLOGIA
EVALUCIONY EXAMEÁES SOLIITADos:

DIAGNOSTco
L INDICACÓNES MEDICASY TRATAMIENTO
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RESTRICCIONES LABORALES:

APTTUD APTOU NO APTO

MDICO:

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FECHA DE RESPUESTA ORPOMATCARMONAeUUSTO
ENDOCRINËOGla
CMP:017978 RNE 012002

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SALUD MEDICA
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OTROS:TE,BOLDO,MANZANILLA, YERBA LUISA ANIS,LIMONADA,MARACUYA

NO USAR AZnCAR.

ENDULZAR CON SUGAR-FOR,EQUAL,STEVIA,ETC

CONDIMENTOS PERMITIDOS
LIMÓN,AJOS,VINAGRE DE
MANZANA,AJO,PEREJIL,PIMIENTO, MoSTAZA,CURRY,LAUREL,COMINO,TOMILLO,MENTA,ALB
AHACA,SALSA NATURAL DE TOMATE

ACEITE SOLO EN ENSALADAS : 1 CUCHARADA: DE OLIVA,SOYA,SACHA INCHI

PREPARACION DE CARNES:
SANCOCHADOS, PLANCHA PARRILLA, SUDADO,VAPORASADO

PANES: INTEGRAL

GALLETA: INTEGRAL

ARROZ:1 VEZ/AL DIA

FIDEOS:2VECES/SEMANA
MENESTRAS ,PAPA,YUCA,CAMOTES:2 VECES/ SEMANA
ACTIVIDADES RECOMENDADAS
CAMINAR DE 30 A 40 MINUTOS DIARI0OS Y/O EJERCICIOs OTROs: BICICLETA
ESTACIONARIA O MÓVIL 15-20 MINUTOS OTROTE LIGERO,EJERCICIOS AERÓBICOS.

DR POMA ¢ARMONA AUGUSTO

ENDOCRINOLOeA
CMP:017978 RNE 012002