Hábitos de sueño en los estudiantes

universitarios del turno matutino.

Como podemos saber, nuestros hábitos de sueño, las horas dormidas o la
calidad de este nos llegan a afectar durante nuestro desempeño durante el día,
por esto es que es interesante el investigar acerca de como una falta de sueño
nos llega a afectar a nosotros como estudiantes universitarios, ya sea desde la
falta de motivación, de memoria, de cognición, etc. Llevándonos a situaciones
donde bajamos el promedio académico o tenemos un pésimo desempeño en
algún trabajo importante o examen. Por lo que es indispensable la importancia que
tiene este tema en nosotros como alumnado, donde posiblemente tengamos
complicaciones en este habito y lo llevamos arrastrando por diversas cosas que
nos ocurren en nuestro día a día. Nuestra intención entonces es el investigar
cuales son los hábitos de sueño y como asignan su tiempo en este tema los
estudiantes del Centro Universitario de la Costa en el turno matutino, viendo si son
buenos o malos y como afectan a cada uno de manera individual ya que se puede
saber que no todos por dormir la misma cantidad de horas tendrá el mismo
desempeño, ya que en el contexto universitario, Lima y otros (2002), Rosales y
otros (2008) y Pilcher y Ott (1998) muestran cómo la asignación de tiempo
dedicado a dormir puede afectar la salud de los estudiantes.