Asignatura Datos del alumno Fecha

La Educación Física, la Apellidos: Donate Villalba. 19/12/2022.

Salud y la Educación en Nombre: Juan Francisco.
Valores

Actividad: Educación para la salud y en valores.

Sesión. Título: Cuidamos nuestra espalda. (60 min) Curso: 4º primaria

Contenidos:
- La postura corporal.
- Práctica de normas saludables en la actividad física: calentamiento y relajación,
ejercicios desaconsejados.
- Práctica de juegos, actividades y deportes como medio para mejorar la
condición física.
- Hábitos saludables y no saludables en relación con la actividad física
(importancia del calentamiento y la vuelta a la calma), la postura, actividades
sociales, etc
Objetivos:
- Consolidar hábitos de higiene y salud.
- Reconocer los beneficios del ejercicio físico en la salud.
- Practicar el trabajo en equipo y la cooperación con los compañeros
- Fomentar la educación en valores a través del juego.
Justificación:
Esta sesión que pertenece a la unidad didáctica de Salud y educación física,
pretende fomentar en los alumnos un estilo de vida activo y saludable, ya que se
trata de un periodo en el que se necesita una base de conocimiento práctico que
influirá y facilitará el compromiso con una vida adulta activa y sana. Aparte de
trabajar aspectos saludables como es la postura corporal, la importancia de la
actividad física, también se trabajan a través del juego la cooperación, la
empatía…
Contextualización (cantidad de alumnos, nivel aproximado y necesidades
educativas especiales):
Clase de 24 alumnos de segundo ciclo de primaria (4º) con una alumna de
necesidades educativas especiales: ALBA. Alumna con Trastorno por Déficit de

Actividades
 Asignatura Datos del alumno Fecha
La Educación Física, la Apellidos: Donate Villalba. 19/12/2022.
Salud y la Educación en Nombre: Juan Francisco.
Valores

Atención e Hiperactividad, de tipo combinado (inatención + hiperactividad). Alba

tiene una adaptación curricular no significativa. Alba será la encargada de
material y de avituallamiento. De este modo, tendrá una mayor actividad
cognitiva y física, disminuyendo los tiempos muertos. Es necesario aclarar que
dichas tareas han de ser presentadas para ella como algo positivo. Como una
responsabilidad que se le otorga porque está capacitada para ello. Le
transmitiremos refuerzos positivos ante cualquier acto adecuado, por mínimo
que sea. Hemos de tener en cuenta las diferencias individuales y la adaptación de
las dificultades a los distintos ritmos de aprendizaje. Utilizaremos actividades de
cooperación – oposición como medida de integración y utilizaremos actividades
lúdicas para motivar al alumno.
Explicación de la sesión: Reunimos a los alumnos/as para explicarles que la
sesión de hoy tiene como objetivo principal trabajar la postura corporal.
Calentamiento:
- “Kuasimodo”: Establecemos por sorteo un
Kuasimodo, el cual irá con una pelota simulando una
“chepa” en la espalda, intentando relacionar la mala
postura con el que se la queda, éste deberá ir pillando
a los demás y éstos para no ser pillados deberán buscar a un compañero al azar y
mantener la espaldas pagadas y rectas, pasando a un estado de pausa que
finalizará cuando otro compañero pase por debajo de las piernas de éstos. Al que
pille, coge la pelota y también hace de Kuasimodo. (7/8 min).
-Positivo o negativo: Por parejas nos colocamos de espaldas al compañero en el
centro del campo. Una fila serán las conductas positivas, la otra las negativas. El
profesor dirá una acción y según sea positiva o negativa, el de la fila que
corresponda tendrá que correr a pillar al otro antes que llegue al final del campo.
Se modificarán las posiciones de salida: sentado, tumbado… Acciones: Pegar,
insultar, Pasar a todos los compañeros, Respetar las normas, enfadarse, aburrirse,

Actividades
 Asignatura Datos del alumno Fecha
La Educación Física, la Apellidos: Donate Villalba. 19/12/2022.
Salud y la Educación en Nombre: Juan Francisco.
Valores

divertirse, participar, burlarse, decir tacos, recriminar,

cuidar el material, fingir, no pasar, no aceptar a
alguien en mi equipo, tratar de resolver los conflictos,
preocuparse por los lesionados, perder el tiempo…

Parte Principal (30 min):

-Juego. Sálvame": un alumno se sienta en una silla
(a quien deberán salvar); otro, con ojos vendados
(el guardián), se queda alrededor para evitar que el
resto lo saque del círculo. A quien toque el
guardián, se la queda. Si logran salvar al
compañero, el guardián continúa. Debemos insistir en realizar la actividad sin
hacer trampas. El respeto a las reglas del juego es fundamental para la diversión;
si todos respetan las normas sólo estaremos pendientes del juego.
-“Los sombreros”: Cada niño recoloca un cono
(blando) en la cabeza, el cual tiene que mantener el
máximo tiempo posible sin tocarlo con las manos,
para lo cual deberá mantener una postura
apropiada de la espalda, mientras que debe tirar el
sombrero del resto de compañeros y conservar el propio. Si cae el cono al suelo o
es sujetado con las manos estás “muerto” y debe permanecer quieto hasta que
quede un vencedor.
- “Me apoyo y me levanto”: se desplazan por el espacio
en todas direcciones y a la señal del profesor se tienen
que sentar en parejas en el suelo espalda contra
espalda y conseguir levantarse del suelo sin apoyar las
manos en el suelo, únicamente por la presión ejercida
sobre las espaldas.

Actividades
 Asignatura Datos del alumno Fecha
La Educación Física, la Apellidos: Donate Villalba. 19/12/2022.
Salud y la Educación en Nombre: Juan Francisco.
Valores

Vuelta a la calma(10 min):

- El juego en esta ocasión será “La manzana más
rápida”. Se hacen dos grupos. Los dos grupos se
colocan salteados entre sí y sólo podrán pasar el balón
(manzana) a los de su equipo. Ganará el equipo que
antes pase la manzana a todos los miembros del equipo. (5 min)
ESTIRAMIENTOS (5 min)
Al finalizar la sesión recogemos el material, ponemos en común lo que hemos
hecho, nos cambiamos la camiseta, nos lavamos las manos y los acompaño a
clase.
Evaluación: Durante toda la sesión se pueden valorar los objetivos de la sesión.
Se podría tener en cuenta unos valores o indicadores como son la diversión, el
esfuerzo, las relaciones sociales, el juego limpio, el control emocional, el respeto
a las normas… Por ejemplo:
- Se relaciona con sus compañeros de forma adecuada y sin rechazar a nadie.
- Respeta las normas que se establecen como parte del juego.
- Participa y se divierte en el juego independientemente del resultado.
- Controla sus reacciones ante acciones que le son adversas.
- Ayuda y colabora con sus compañeros cuando es necesario.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
- BOLIVAR, A. (2002). La evaluación de valores y actitudes. Madrid, Anaya.

Actividades
 Asignatura Datos del alumno Fecha
La Educación Física, la Apellidos: Donate Villalba. 19/12/2022.
Salud y la Educación en Nombre: Juan Francisco.
Valores

- CONTRERAS, O.R.; DE LA TORRE, E.; VELÁZQUEZ, R. (2001). *Iniciación deportiva".

Madrid: Sintesis.
- DEVIS DEVIS, J. (2000): “Actividad física, deporte y salud”. Inde. Barcelona.
- GIRÁLDEZ, V. A. (2009). La educación en valores en el aula de educación física.
¿ mito o realidad.

Actividades