Instituto Colombiano de Aprendizaje

Regional Chapinero
Área Desarrollo Humano Integral

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OBJETIVO: Reflexionar sobre la CONSECUTIVO: 001R A 2020
importancia que tiene el conocerse y TEMA: DIMENSIÓN BIOLÓGICA
SUBTEMA: Corporalidad, Valoración
aceptarse tal y como son, cuidando el cenestésica y cenestésica.
cuerpo de forma interna y externa.

Subtema: ENFO MODELOS DE

NOMBRE: Noris Adriana Vides Oliveta CODIGO GRUPO: VC1L124 FECHA DE

ENTREGA 25/02/2021

CONTENIDO.

DIMENSION BIOLOGICA: Detrás de todo lo que sentimos y hacemos se encuentra el

complejo mecanismo de nuestro ser físico. Para entender el comportamiento humano,
necesitamos comprender las estructuras y procesos biológicos básicos que nos facilitan
información sobre nuestro mundo y nos capacitan para responder a él.

Describe en el siguiente listado para qué utilizas cada una de las partes del cuerpo que
se nombran y qué cuidados tienes con la misma. De cada una menciona tres
características:

Parte del cuerpo ¿Para qué la utilizas ¿Cómo la cuidas?

en la vida laboral y
cotidiana?
Ojos (características) A.Para leer Dormir el número de horas
suficientes para descansar
bien

B. Para observar Llevar una alimentación rica

en vitaminas A y C,

Cuidar la exposición al sol

C. Para identificar y usar unas gafas de sol
adecuadas.

Boca: (características) Para alimentarnos Cuidando la alimentación

Para conversar Una buena higiene

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Participa en la Haciéndole revisiones

respiración periódicas

Oídos: (características) Trasmite el sonido Evitando los ruidos fuertes

Para identificar los Limpiándolos seguidamente

diferentes sonidos

Capta las ondas

sonoras que se Cuidándolos de la televisión
envían al cerebro y auriculares

Manos: (características) Para manipular Ponerse guantes para

objetos realizar las tareas
domésticas.

Para escribir, dibujar,

pintar Las hidrato y las exfolio

Para el uso diario de Con tratamientos de choque

nuestras actividades

Piernas: (características) Son el soporte del Haciendo actividad fisica

cuerpo

Usar ropa comoda

Para realizar
actividades físicas
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Consumir vitaminas
Para transportarse o
dirigirse algún lugar

Sistema digestivo: (características) Es la fuente de Bebo mucha agua

energia

Consumo alimentos livianos

Para digerir los
alimentos

Tomo fibras

Para desechar

Aparato Reproductor: (No aplica) Produce las células Una buena higiene
sexuales

Para reproducir
Beber mucha agua

Conjunto de órganos
encargados de Alimentarse de forma
reproducir correcta

Cerebro: (características) Para guardar Descanso bien

información

Para tener ideas

claras Haciendo ejercicio

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Para controlar las Manejando el estres

emociones y uso de
razón

Sistema Nervioso: (características) Nos relaciona con el Descanso bien

exterior

Hago ejercicio
Controla la
respiración, el
aparato digestivo
Buena alimentación

Controla la posición
de nuestro cuerpo

Olfato: (características) Detecto olores Evito los malos olores

Para la respiración Limpieza periódicamente

Para diferenciar Evito gripas o cosas que me

olores afecten

VALORACIÓN PSICOFISIOLÓGICA, CINESTESICA Y CENESTESICA, DIMENSIÓN

BIOLÓGICA

Responda Falso o verdadero:

1. (falso) La Dimensión Biológica hace referencia a todo lo que tiene que ver con
nuestra vida corporal. Por tanto, está relacionado a todos los aspectos de nuestro
desarrollo físico, tales como nuestra vida sensorial, nuestras habilidades motrices,
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las diferentes funciones fisiológicas de nuestro organismo, el desarrollo de nuestros
sistemas y órganos, nuestros estados de salud y enfermedad, nuestras
necesidades básicas tales como la nutrición, el sueño, etc.

2. (verdadero) Cinestesia son las sensaciones que se transmiten continuamente

desde todos los puntos del cuerpo al centro nervioso. En otras palabras, es la
percepción del propio movimiento.

3. (verdadero) Cenestesia es la denominación dada al conjunto vago de sensaciones

que un individuo posee de su cuerpo, sensaciones principalmente relacionadas con
la interocepción, dadas por sus órganos internos en las cuales no intervienen ni el
sentido del tacto, ni el olfativo, ni el auditivo, ni el de la vista

Responda las siguientes preguntas:

1. ¿Cuántas horas del día dedicas a trabajar? 6 horas diarias

2. ¿Cuánto de tu tiempo libre diario (en minutos o en horas), dedicas en promedio a

pensar o planear actividades de tu trabajo? 1 hora al dia
3. De las 24 horas del día, ¿Cuántas dedicas a dormir? Mínimo 8 horas

4. ¿Cuántas horas necesitas dormir para sentir descanso? 10 horas

5. ¿A qué hora(s) del día te da sueño? Después del medio dia

6. ¿Qué te hace dar sueño? Estar en pausa

7. ¿Cuántas veces al día te da hambre y a qué hora (s)? 4 veces al días, mañana,
medio dia, media tarde, y noche
8. ¿Cuántas veces al día comes? 3 veces al dia

9. ¿Cuánto tiempo del día dedicas a comer (sin estar realizando ninguna otra
actividad)? 2 horas

10. ¿Qué tipo de cosas o actividades suelen interrumpir tu tiempo de sueño o

alimentación? El trabajo, las actividades diarias, el estudio

11. ¿Qué consumes en tu alimentación de un día normal? (desayuno. almuerzo, cena,

etc.) Desayuo: Sandwish, café de leche, o cereal, frutas
Almuerzo: Proteína, ensalada, carbohidrato
Cena: Algo suave, como fruta o cereal
12. Teniendo en cuenta tus respuestas de la pregunta 10 a la 20 y tomando como
referencia los contenidos del módulo ¿Qué hábitos deberías cambiar en tu vida
para mejorar el cuidado de tu dimensión biológica y por qué?

Dormir bien, alimentarme a las horas correctas, hacer actividad física, un buen higiene.

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