LA IMPORTANCIA DE LA BUENA NUTRICION EN PANDEMIA

tengan todos los presentes unos muy buenos días y esperando q se encuentren bien de
salud comenzaremos con un tema que nos incluye a todos y tocando justamente el tema
de salud y bienestar en pandemia
Me presento, soy el alumno luis Sergio Ccasa Quispe, del cuarto grado de secundaria y en
esta ocasión venia reflexionando de este tema y se me vino a la mente una frase muy
cierta del político ingles Edward Stanley: “Aquellos que piensan que no tienen tiempo para
una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad”.
Aunque falleció en 1869, esta frase tiene mucho de actual. Vivimos en una sociedad con
prisas, de aquí para allá. El trabajo, los amigos, la familia. Casi sin tiempo para nada. Es
recurrente pensar que para tener una alimentación saludable necesitamos que el día
tenga más horas. Pero Stanley da con la clave: sacar tiempo para comer mejor es ganarle
la partida a la enfermedad.
La alimentación saludable debería ser una de nuestras prioridades más importantes en
nuestras vidas, más aún hoy en día en el estado de pandemia en el cual nos encontramos
todos involucrados, y una de las principales razones de el por qué debería preocuparnos
se encuentra en la alta cifra de casos de esta enfermedad relacionados a problemas de
alimentación como lo son la obesidad, sobrepeso, anemia y muchas otras
La obesidad es un factor muy importante más en el pero , en donde antes que el civil
llegara al país eran los problemas de alimentación nuestra pandemia de ese entonces, y
que ahora repercute en lamentables muertes de seres queridos, debido a la alta
publicidad que antes y que ahora se le sigue haciendo a los productos que contienen altas
cantidades de lípidos , glúcidos y carbohidratos además de muchos otros procesos que se
le hace a los polémicos “alimentos chatarra” y que alguna vez hemos consumido todos
La clara postura de las grandes empresas es que solo buscan dinero, mas no muestro
bienestar , debido a esto el gobierno ha implementado ciertas leyes y normas que regulan
la publicidad que nos venden de estos productos , ya que no pueden prohibirlos han
optado por mantenernos más informados de lo que consumimos, y agregar la regulación
de los famosísimos “octógonos” que también nos mantienen informados de lo que
consumimos .el gobierno si bien implementa leyes para la buna alimentación ,parece que
a nosotros poco nos ha importado , ya que aún siguen habiendo altos indicen de
enfermedades alimenticias más aún en niños y jóvenes
Para evitar estos problemas de obesidad , sobrepeso y sus posteriores consecuencias hay
una sola solución , nutrirse bien y hacer ejercicio físico , estos 2 factores son los más
importantes para evitar problemas de salud de todo tipo , en principal la buena
alimentación , ya que desde aquí parten todas nuestra funciones vitales , no ayuda a
mantenernos despiertos y laboralmente activos y productivos y el ejercicio físico ayuda a
fortalecer nuestro cuerpo contra muchos patógenos entre ellos el covid 19 , brindándonos
hacia la solución ante semejante problema , pero aun así esta información no es muy bien
aceptada por una mayoría de peruanos que prefieren priorizar sus trabajos y sus deseos
antes que el futuro de sus hijos y el suyo mismo ,
La cultura con la que hemos sido inculcados ha permitido que una vez más se vean
revelados nuestras debilidades como sociedad y como personas que formamos parte de
ella , esa cultura que tanto nos ha cegado , y la desinformación que causo que muchos
vidas fueran cobradas en esta pandemia , podemos vitarlo si es que ahora nos
informamos bien , los buenos alimentos y el ejercicio físico has demostrado ser la mejor
forma de vivir , con pocas preocupaciones de salud y haciendo nuestras saturadas vidas
sean más llevaderas he inculcando a los más jóvenes a que pueden tomar mejores
decisiones y cambiar el rumbo de nuestra sociedad