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Cualquier persona consciente que está buscando
maximizar su energía vital, recuperar una perfecta
digestión-eliminación, optimizar su salud y revivir
su alegría por la Vida.
Nuestro Enfoque:
HOLÍSTICO Y NATURAL, integrando los todos los
cuerpos del ser humano: físico, emocional, mental, y
espiritual.
Desarrollar una ALEGRÍA y motivación por tu vida gracias a sentirte tan bien
en tu cuerpo.
Distinguir qué alimentos son los mejores para tu fisiología y biología para
mayor asimilación y así nutrir verdaderamente tu cuerpo.
¿Qué está incluido?
30+
material escrito adicional como
complemento científico
educativo
EL SISTEMA
SALUD VIBRANTE
MÓDULO 1 INTRODUCCIÓN A UNA SALUD ÓPTIMA:
Objetivo: Ampliar tu visión sobre la salud óptima y nuestro real potencial.
El potencial real de nuestro cuerpo
Por qué necesitas ser tu propio defensor de la salud
¿Qué es la salud real?
El papel y la importancia de la nutrición en la salud y el bienestar.
Por qué la nutrición y su función en la salud se malinterpretan con tanta frecuencia
Tomar decisiones óptimas re eja un sentido positivo de autoestima y amor propio
Ser saludable es simple
MÓDULO 6 ALIMENTOS
Objetivo: Diferenciar todo tipo de alimentos con sus pros y contras
¿Qué es la comida? Cualidades que la comida real debe tener
¿Dónde caen los diferentes alimentos en la escala de la
salud? Estudio de todos los grupos de alimentos.
¿Qué son las frutas y sus bene cios?
¿Cómo y cuándo es mejor comer frutas?
Grupos y combinaciones de frutas
Diferencia entre índice glucémico y carga glucémica
El papel de la insulina
Mitos y malentendidos sobre las frutas
Alimentos convencionales vs alimentos orgánicos
MÓDULO 7 DIFERENTES DIETAS EXISTENTES
Objetivo: Explorar los pros y contras de las distintas dietas existentes
creativa
Técnicas de respiración y meditación
Comer consciente - mindfulness
Tutoría: tendrás acceso para comunicarte con tu profesor y coach Fran para
preguntar cualquier pregunta que tengas durante todo tu camino de
aprendizaje.